「木綿豆腐」のレシピ748 件

あきごはん

シンプルな調味料で素材の味を引き立てました。最強寒波などで気温が低い日々が続きますが、この肉吸いを作って体の芯から温まって欲しいです！一杯目を食べ終わったら、ご飯の上からかけて、卵を乗せる食べ方もおすすめです！是非やってみてください１

mikana

お豆腐入りで、ふわふわに仕上げた肉団子玉ねぎと人参をたっぷり入れて、甘辛照り焼き味に仕上げました。お弁当にもピッタリです

くみ

100円以下の食材、お豆腐と豆苗を使って、パパッと節約チヂミを作りました。お水の代わりにお豆腐を使って、ヘルシーながらも、食べ応えをアップさせています。多めに入れたチーズがこんがり焼けて、外はパリパリな仕上がりで、お豆腐のふわっと感と、豆苗のシャキシャキ感で、中はうまうま♡ランチとして出したら、夫も、コレいいね‼︎ 美味しい‼︎ 大絶賛してくれました。たれは、焼肉のたれ＋ポン酢＋豆板醤で、パパッと作れて、とても簡単です。よろしかったら、お試しくださいね。

カレンガール

豆腐で手軽に作れる、がんもどき風の1品です🥰おつまみにも、おかずにもなりますよぉ~👏

ななえ

切って混ぜるだけの手軽でヘルシーな万能サラダです。副菜や、お酒のおつまみにもピッタリの一品です。

すずめ

10分で完成のヘルシーなメインディッシュです。豆腐と脂肪分の少ない鶏むねひき肉で作る高たんぱくで低脂質な一皿です。味付けはヒガシマル醤油「うどんスープ」。だしの利いたやさしい味の和食が簡単にできあがります。

かめきちパパ

汁物好きな妻には好評でございました。なめこ、安くて使い勝手がまぁまぁいいんですよねなので最近は食卓に出てくる頻度が高いんです。出汁を効かせて作った味噌汁に結構多めに入れても十分に美味しくいただけますよ

愛と癒しを届けるキッチン🍀

今日の料理は、豆腐をたっぷり使ったヘルシーな和食のお惣菜ですよ🥰ごま味噌の濃厚なたれが豆腐に染みてご飯が進む🤤🍚もりもり食べてもヘルシーな和食のお惣菜🤩豆腐でかさまし♪大盛りでもヘルシーなガッツリおかず🍚作り置きにすると味が染みてうまい🤤お弁当もうまい🍱⭐やったね😺♪愛と癒しを届けるキッチンより🍀

森口 ゆり子

汁気の少ない香味野菜たっぷり入れた麻婆豆腐です。ご飯にのせてもよし、そのままおかずにしても食べやすくご飯が進みます！豆板醤を風味付けに使いますが、その他はお家にある調味料で作れますよ♪

ayaka

年末年始の暴食で負担のかかった胃をいたわる優しいレシピ☺️普段食べないお高めのお肉やお刺身を楽しんだ後は、優しいメニューで胃を戻してあげたい✨️

松山絵美

焼いた豆腐の香ばしさが最高！キムチを乗せても、ヤンニョムカンジャン(薬味醤油)をかけても！お好みでいただきます。薬膳効果☆豆腐…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに☆ネギ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に☆唐辛子…冷えからくる肩凝り関節痛に、殺菌効果、血の巡りを改善。

mizuho

野菜が高騰している中、価格も安定していて栄養価も高く手に取りやすい豆苗🌱⁡その豆苗を使ったお箸が止まらない旨サラダ🥗木綿豆腐も入れてタンパク質もしっかり摂取できます♩豆苗はサッと加熱するのも良いですが生で食べるのも美味しいです😋生で食べるとビタミンCの吸収率もアップ ↗︎

tomoko

豆腐を豚肉で巻いてボリューム満点❣️節約にも嬉しいすき焼き風レシピです😋✨木綿豆腐に豚肉を巻くことで、少ないお肉でも食べ応えがあり満足感も♬甘辛い煮汁がじんわり染みて、片手に白いご飯が欠かせなくなります🍚🥰お好みで溶き卵にくぐらせても♡ぜひ作ってみてくださいね🌸

今日のおうちごはん！

【一度食べたらハマる！】ちぎり豆腐の塩こんぶ和えです。ごま油の香りと塩こんぶの旨味が合わさったやみつき副菜♪コスパよく作れて節約にもバッチリ！もう一品やヘルシーおつまみにぜひどうぞ🤗

ななえ

具材を切って煮るだけの簡単時短レシピ。寒い季節にぴったり！熱々のチゲを食べて体も心もぽかぽかに温まってください。

愛と癒しを届けるキッチン🍀

今日の料理は、ちょっと気の利いたヘルシーな和食の白和えですよ😋すりごまと和えた濃厚な豆腐に、うまみの濃い鰹のあんが最高のコンビネーション😘✨☆毎日の献立の副菜に🥗☆ヘルシーな和食でほっこりしたい日の夕飯に🥰☆お正月やお祝いの席にも🎍✨☆やったね😺♪愛と癒しを届けるキッチンより🍀

杉山かふん

フライパンひとつで即完成！豚こまで食べ応え抜群の麻婆豆腐丼。休日ランチやテレワーク飯にぴったり◎

つばめ

麻婆豆腐の素がなくても、冷蔵庫の余りものでちゃちゃっと作れちゃうレシピです‼

さあや

栄養満点の野菜と豆腐で作る、パパッと簡単ヘルシーおかず！ダイエット中や栄養不足と感じている方、ぜひぜひ食べてほしいです！美味しさのポイントは最後に加えるかつお節♪風味が格段にアップ、またかつお節が水分を吸ってくれるので、水っぽさもありません。お弁当のおかずや、ごはんのお供にもぴったりです♡

Yukiyo

電子レンジで水切りした木綿豆腐にオートミールを加えると、かさ増しできるだけでなく成形もしやすくなり、また食感も加わります。肉類が入っていないので加熱時間も短く、味付けもお好みでお手軽にお作りください。

るなナース

豆腐を使って作っているので、フワッフワに仕上がり、良質な脂質を摂ることができます。８等分にするとお弁当にも入れやすいサイズになるので作り置きにもおすすめです！

松山絵美

豆腐でヘルシーにかさまし♪えのきはキッチンバサミで♪とってもお手軽！しっかり美味しいハンバーグです＾＾薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆豆腐…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに☆えのき...便秘に、食欲不振に、動脈硬化に、肌荒れに

fujinoniji 越野美樹

豆腐、枝豆、落花生、3種の豆を使った、豆腐の煮物。ピーナツの食感をアクセントに、七味のピリ辛を加えて韓国風！片栗粉をまぶして焼くことで豆腐にボリューム感が出て、ご飯が進みます！

ちか

甘酸っぱいチリソースでご飯がすすむ豆腐肉団子です♪肉団子は木綿豆腐でかさまし！しかもヘルシー♡クリスマスやお弁当のおかずとしてもおすすめです☆お子様には豆板醤をのぞいて作って下さいね！

つくりおき食堂まりえ

練りごま不要で、簡単に作れるほうれん草の白和えレシピです。時間のかかる豆腐の水切りはレンジで時短。フォークの背でつぶすので、衣づくりもラクちんです。10分で完成するので、忙しい日の副菜におすすめ！ごまの豊かな風味でほうれん草がたくさん食べられます。

ゆり子

高たんぱく・低脂質の鶏ひき肉と豆腐でつくったヘルシーな和風ハンバーグ。丸めずフライパンに入れて焼くだけの時短レシピです！こどもたちにも大好評！パクパク食べてくれました♪鶏ひき肉は淡白であっさりとした味わいが特徴です。高たんぱく・低脂質なので消化によく胃腸にもやさしい食材です。

低空飛行キッチン（調理師免許）

火を使わず、容器1つでぱぱっと作れるから仕事帰りでもお手軽♪具材を変えればいろいろ楽しめる一品です(*^^*)

カレンガール

木綿豆腐を鍋とか汁物、煮込み以外でなにか、食べられないかなぁと、考えたレシピです🥰木綿ですが、もっちり食感で美味しい1品です🥰

kanami

お豆腐水切り不要でラクラク！お豆腐でかさましするからヘルシーでボリューム満点つくねです✨少ない食材と調味料で作れるのがポイント！お弁当にも使いやすいですよ♩甘辛いタレが絡んで病みつき😊冷凍保存もできます！簡単なので是非お試しくださいませ♩

五賀洋佳(ひろ)

おやつにはもちろん、おつまみにもぴったりな米粉で作るポンデケージョ風です。水分代わりに木綿豆腐を使うことで冷めても硬くなりにくく、タンパク質の補給にもぴったり！丸めて焼くだけなので、お子さまと一緒に作るのもおすすめです。