「しらす」のレシピ969 件

うさまる

あと一品欲しい時って何を作りますか？じゃがいもがあれば簡単にきちゃうこれ、ぜひおすすめです。今回はしらすを入れて、味もプラス！カルシウムもプラス！する一品に。じゃがいもを加熱すればあとは混ぜるだけでとっても簡単です。

ゆうき

おつまみやおやつにぴったりな「しらすと海苔のひと口ピザ」は、4つの材料と5分の焼き時間で完成する、お手軽レシピ♪ワンタンの皮を使うことで、薄くて軽い食感とカリッとした香ばしさが楽しめます！釜揚げしらすの旨味と韓国のりの風味が、チーズの濃厚さとマッチ。小さなサイズで食べやすく、手が止まらなくなる美味しさです♪

西岡 麻央

冬が旬の長ねぎをたっぷりと入れた炊き込みご飯です。三菱電機の「本炭釜 紬」でじっくりと加熱した甘くてとろとろの長ねぎにしらすと塩を合わせました。ほんのり塩気を感じる一品は、ご飯だけで何杯も食べられてしまう魅力があります。オリーブオイルのコクと、仕上げの粗びき黒こしょうも美味しさのアクセントです。

今日のおうちごはん！

【ついつい手が伸びる簡単副菜！】小松菜と卵しらすのバターポン酢炒めです🍳バターとポン酢のシンプルな味付けですが、これ、めちゃめちゃ美味しいです♪しらすの程よい塩味や旨味も合わさりやみつきになりますよ🤗

松山絵美

バターのコク、牡蠣だし醤油としらすのうまみ、にんにくの風味でであと引く美味しさです＾＾薬膳効果☆しらす…胃腸の働きを整える、脳の働きを整える☆しめじ...貧血に、便秘に、高血圧に、ガン予防に、免疫力アップに☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に

ゆうき

簡単すぎて、あっという間に完成！栄養満点の副菜レシピ。たっぷりのしらすとワカメを使った、海の幸の旨味がぎゅっと詰まった一品。シンプルな味付けで素材本来の美味しさを楽しめます♪

冷凍子ママ❄︎シンプルごはん

「今日は手軽に美味しいパスタが食べたい…」ってとき、これおすすめです液体塩こうじを使えば、味付けがワンステップで決まるから、忙しい日の時短ごはんにもぴったり！

くにこキッチン

粗切りワサビのピリッとした味わいが癖になる美味しさです。冷蔵庫にある柚子胡椒などでも代用できます。チューブのワサビは少なめに調節してくださいね。

やまだまゆみ

＼自家製切干大根と大根の葉としらすのふりかけ／自家製切干大根は大根を刻んで天日に一日当てて干すだけ。ほどよく水分が抜けた大根が作り置きの炒め物に最適です。しかも干すことで栄養価や旨味もアップ！嬉しいことだらけです。この時期、葉付きの大根を見つけたら、是非試してみてください♪

ゆうき

風味豊かな柚子胡椒が決め手！しらすたっぷりの和風パスタ！柚子胡椒と醤油で仕上げた味付けは、香ばしさと、ピリッと爽やかな辛みがクセになり、お酒のお供にもぴったり。しらすの旨みがたっぷり広がる一皿です♪トッピングの小ネギは彩りも良く、食欲をそそるアクセントに♪

やまだまゆみ

家でもアウトドアでもお手軽レシピ＼しらすと長ネギの和風リゾット／先日久しぶりに屋外で料理をしました。いつもなら、がっつりとキャンプ飯を作るところですが、最近の癖で和食を意識しすぎた結果…からだにすこぶる優しい和風料理になりました＾＾；鰹だしを効かせたリゾット。お米料理に和だしが合わないわけはないのですが、最後に入れる粉チーズとの相性も◎もちろん家庭のキッチンでも簡単にできて、お米からつくるので思い立ったらすぐできます。ぜひ作ってみてください♪

tatsu

体調不良時に♪もずくのさっぱりした酸味で食べやすい、海の恵みたっぷりの簡単雑炊です。

低空飛行キッチン（調理師免許）

余りがちな切り干し大根で栄養たっぷりのしらすふりかけを作ってみました♪美味しすぎてあっという間に無くなるので我が家は倍量で作っています（笑）

藤原朋未

離乳食の手づかみ食べレシピ：後期食～完了期しらすと豆腐を混ぜて作る、柔らかくもっちりした食感のお焼きです。べたつかず持ちやすいので手づかみ食べにおすすめです。

ゆうき

しらすの旨味がぎゅっと詰まっただし巻き卵は、お酒のお供にもぴったり！ふわふわの卵に、しらすの程よい塩気とネギの風味が加わり、満足感たっぷり♪大根おろしと醤油を添えれば、立派な和食の一品に仕上がります。白だしを使って、手軽に上品な味わいを楽しめます！

tatsu

カリカリ食感！しらすの塩気とじゃがいもの甘みが絶妙にマッチ。素材のおいしさが引き立つシンプルなガレットです。

やまだまゆみ

とにかく簡単に、家にある調味料だけでできる和風パスタです。お好みでしらすをたっぷりかけて♪香ばしいしょう油とごま油に、青しその爽やかな香りもプラスされて食欲をそそる一品です。

管理栄養士えーみー

しらすと鰹節を加えることで、旨みと栄養価をUP！忙しい朝でもパッと作れるので、お弁当の副菜にもオススメですよ◎

増田陽子

ジュワーっとする揚げ茄子とさっぱりとさわやかなレモン醤油が好相性。しらすでコクも栄養もプラス。おつまみにもどうぞ。

ゆうき

たっぷり釜揚げしらすを入れたアヒージョ！しらすの旨味が、オイルにとことん溶け出て、至福のおいしさ♪ついついバゲットと白ワインが止まなくなります。ブロッコリーにも、旨味が移って美味！

ゆうき

餃子の皮を使って、簡単にできるしらすピザ！白ワインとマッチして、パリパリ軽くて、止まらない♪しらすの塩気と旨味が効いて、病みつきの味。

佐藤 加奈子（kaana57）

しっとりもっちり食べ応えのあるガレット。米粉の生地にキユーピー　Italiante バジルソースを混ぜあわせ、風味豊かに仕上げました。しらすの塩味ととろ～りチーズのうま味で食欲アップ！食べやすい大きさに切って、大勢が集まるパーティーのおもてなしにもぴったりです。

藤本マキ

たった10分で完成しちゃう、なすを使った野菜ピザです♪粉物を使用しないので糖質控えめ！決め手は『キユーピー　Italiante バジルソース』！このソースがなすと釜揚げしらすを最高の組み合わせにしてくれます♪しかもフライパンで作るのでとっても手軽なのに、華やかな一皿です。

藤田 圭子

大根をたくさん食べたくていろいろ試行錯誤しながらたどりついたレシピ。大根によっては水分がかなり出るのでしっかり絞り切る。酢醤油やスイートチリソースでいただくのがおすすめ。

ゆうき

子どもにもたくさん食べてほしい、カルシウムたっぷり、しらすチャーハン！たくさん入れたしらす。どこを食べても、しらすを感じる、香ばしいおいしさ！仕上げの梅干しが決め手で、あっさり和風味に酸味がアクセント。お酒のお供にもハマります♪手早くできるので、簡単に済ませたいランチや、慌ただしい日の夕食にも◎

gonta*

カマンベールチーズの『旨み』としらすの『塩気』が絶妙な簡単おつまみ！ワインやビールのお供に、是非どうぞ！

まみ（mami)

和えるだけの簡単パスタです

YUUMI/ユウミ

夏野菜でパパッと作れる低脂肪のさっぱり副菜です！めかぶとしらす入りでカルシウムなどのミネラル類、食物繊維をプラスします。

松山絵美

しらすの旨味とトマトの酸味、にんにくの風味がたまりませんよ♪薬膳効果☆しらす…胃腸の働きを整える、脳の働きを整える☆トマト…体の熱を冷ます、口の渇きに、食欲不振に、消化を促進☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に

ちい

シンプルながらも栄養たっぷり！調味料も最小限で、素材の美味しさを味わえる一品にしました✨ヘルシーなご飯を食べたいときや、野菜をしっかり摂りたいときにおすすめです⚪︎