「スープ」のレシピ2319 件

つくあや（Aya）

ダイエット中だけど、ラーメンや麺類を食べたい気分の時におすすめ！長崎ちゃんぽん風豆乳スープのご紹介です🥣麺の代わりにもやしやキャベツで代用するのですが、味がしっかりしていてこれ一杯で満足感◎です🥰

カレンガール

少し異色の組み合わせのコンソメスープです🤗白菜とひら天から出る旨味がコンソメとこしょうに合いますよぉ~🥰

管理栄養士ゆきぼむ

ささっと完成する焼き海苔スープ♡長ねぎとしいたけをさっと煮て焼き海苔を加えるだけでとっても簡単にできあがりますよ。味付けはシンプルですが、焼き海苔とごま油の香りが食欲そそる味わいで絶品ですよ♪

DOKIN

給料日前の味方！もやしをたっぷりと使った、ピリッと辛いキムチスープです。もやしたっぷりで食べ応えも抜群！味噌入りで濃くもたっぷり♡︎寒い日にもおすすめですよ。ぜひお試しください♪

松山絵美

シンプルな味付けながら奥深い味わい！風邪予防、風邪の引き初めにおすすめです。薬膳効果☆大根…胃もたれ、お腹のはりに、咳や痰、喉の不快感に、風邪、インフルエンザの予防に☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆ネギ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に

AKIHO

ゴロゴロのかぼちゃとベーコンで食べ応え◎な絶品スープです🎃✨かぼちゃの甘みとベーコンの旨みがよく合い絶品です😍

杉山かふん

もやしたっぷり！ピリ辛が旨い♡ごはんが進む麻婆スープ。給料日前のお助けレシピ♪

中井かな

『飲む美容液』とも呼ばれる骨付き肉で作る栄養たっぷりのスープ。不足しがちなミネラルやたんぱく質・コラーゲン・アミノ酸など、とにかく栄養満点◎さらに腸活を意識してこのレシピではごぼうも加えています（出汁も出て美味しいです…！！）本来、出汁のみをを味わうものですが具材も一緒にスープとして頂けます。離乳食のベースやお雑炊などにもお使いいただけます。

きな| 私も彼も幸せごはん

こんにちは🐶✨きなです🙌今日は寒い日にぴったりな！一発で体が温まるスープをお届けします🙌

mikana

白菜とひき肉だけでも、最高に美味しいねぎ塩スープにんにく、しょうが入りで、体も温まります。

ゆうき

寒い季節に嬉しい、簡単で食べ応えのあるスープレシピ！生姜の香りが優しく漂い、白菜の甘みとぴったりマッチ。旨味たっぷりの牛肉がスープに溶け込み、これだけで満足感があるのはもちろん、ご飯のお供としても抜群です！ご飯にかけてスープご飯にしても絶品♪

西岡 麻央

味付けは塩だけ！！なのに驚くほど濃厚な旨みが出るスープです。体の疲れが取れない、何を食べたいかすらわからない…そんな時は特におすすめです。塩だけだから体も受け入れやすく、豚肉と野菜でじわじわと体が癒されるのを感じられます。私が日々助けられている大切なレシピです。

管理栄養士ゆきぼむ

ささっと完成♩セロリの香りが美味しいカラダもぽかぽかに温まる生姜スープです。たんぱく質も野菜もとれて栄養たっぷりですよ♡火の通りやすい具材ばかりなので、あっという間にでちゃいます！

しょーはる夫婦

高野豆腐は豆腐を凍らせ、熟成、乾燥させているので、栄養成分も凝縮されています！食物繊維も多いので、腸活にもオススメです♪

ここえみ

豆苗としめじの優しいふわふわたまごスープです。豆苗も1袋使い切り、たっぷり入るので栄養価もアップ♩塩麹がベースの味は旨味をしっかり感じられつつも、全体的にまろやかで優しい味です。ごま油を最後に加えることで、ごま油の豊かな風味が残ったまま仕上がります。ごま油はラー油に変えても◎そのままスープとしても、ごはんにかけて雑炊風にいただいても美味しいですよ。

ともの(スープとおかず)

ダイエットを頑張りたいあなたに栄養たっぷりなレモン風味スープ！「オクラ」×「ツナ」の味わいが、コクがあってとっても美味しいです(*^^*)作り方はシンプル！好きな色のスープジャーに入れて、お弁当に持って行ってはいかがでしょうか？

RINATY（りなてぃ）

えのき、長ネギ、かにかまで作るごま味噌スープです♪ごまと味噌の風味が絶品🥰！節約食材で手軽に作れ、いつもとは違う味わいのスープに仕上がるので食卓にも新鮮さが生まれます♡ぜひお試しください！

まみ（mami)

ダイエット中にもおすすめです😋

まこりんとペン子

オクラとスイカの皮であっという間に出来る温かくても冷たくても美味しいスープ✨作り方は簡単！水と調味料、スイカの皮を入れて煮込みオクラと調味料を入れるだけ⤴✨あっという間に出来るのにスイカの皮とオクラトロッと優しい食感がたまらない美味しさです😋しっかり食べ応えもあって栄養満点ですよ⤴⤴✨

かめきちパパ

あまり味噌炒めは作らない私ですパプリカは久しぶりの登場です昔は料理の彩もあってよく買ってましたが、最近は・・・・牛肉の細切れ肉を甘辛味噌味で炒めたものとささみ肉で使ったコンソメスープでワンプレートっぽくしていただきます。

Ki Yamamoto

スペアリブのスープはベトナムでは定番料理。夏の暑い時期は体の熱を取り除く効果のある冬瓜と一緒に煮込みます。スープをご飯にかけながら食べても美味しい！！

管理栄養士ゆきぼむ

旨味たっぷりのスープにカリフラワーのやさしい甘さが美味しい♡塩麹の旨味とレモンの爽やかな香りで食欲そそる味わいになっています。さっと炒めて煮るだけで簡単にできあがりますよ♪

築山紀子

Italiante バジルソースをスープに使用して、タコと合わせた華やかな1品。工程はとても簡単で、ソースのおかげでいつもと違ったスープに。見た目も美しい、おもてなしにもぴったりです。

みいこ

ミニトマトの酸味と玉ねぎの甘みがすごく合う、低カロリーなスープです。さっぱりお口直しに最適なスープです。マイルドなクリームパスタに合わせるのがおすすめです。

おこめ

ふだんモロヘイヤを家で食べることがあまりなかったのですが、久しぶりに食べたらどハマり！スープに入れると自然ととろみがついておいしかったです！クセもなく、4歳の子どもも食べられました◎

Ki Yamamoto

ベトナムの奥さんのおばあちゃん直伝のなすスープ。トロンとしたなすの食感に、トマトの旨味と大葉の爽やかさで、夏にぴったりな味です。冷蔵庫にあまりがちな大葉も大量消費できちゃいます。

しょーはる夫婦

キッチンバサミを使えば、包丁、また板不要で作れます♪わかめはアルギン酸などの水溶性食物繊維が豊富で、高血圧予防、コレステロール値の上昇抑制作用などの働きが期待できるので、積極的に食べたい食材です♪

ともの(スープとおかず)

ほとんどお家にある調味料で作れる、ピリッと辛いダイエットスープです！ケチャップとチリパウダーがあればかんたんに「サルサ」の味に♪温めても冷やしても美味しく飲めるので、お好みでスープジャーに入れてお弁当に持って行ってください♪

Ki Yamamoto

日本ではちょっとマイナーな野菜かもしれませんが、７〜8月の夏の時期によく目にする野菜、ツルムラサキ。火照った体の熱を冷ます効能があります。ベトナム流の薬膳でいうと冷たい食材。食べ物には熱い食べ物と冷たい食べ物があるみたい。今日は熱いから体を冷やす冷たい食べ物を食べよう。って感じで結構日常の会話に薬膳の知識が馴染んでいるベトナム。ベトナム料理って奥が深いね！っと難しいことはあまり考えずに、夏が旬のツルムラサキの美味しさを味わってみてね。春雨を入れても美味しいです！

菅智香

やさしい味わいのスープです。玉ねぎ麹で味が簡単に決まりますよ。