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「なめこ」のレシピを新着順・ランキング形式でご紹介♪どれも美味しくて簡単なレシピばかりです。是非作ってみてくださいね!
2025/01/24
10分
汁物食材を切って煮るだけだから時間ない時にも作れる簡単レシピ!なめこにはβ-グルガンと呼ばれる不溶性食物繊維が含まれていて胃腸で水分を吸って膨らむため、腹持ちが良く、食べ過ぎ防止になりますよ♪
2025/01/11
10分
汁物この「なめこと豆乳の味噌汁」は和の風味とクリーミーな豆乳が絶妙にマッチした優しい味わいが特徴です。低カロリーで高タンパクなのでダイエット中や健康を意識した食事にぴったり。冷蔵庫にある食材で作れる手軽さも魅力で、忙しい日の朝食や軽めの夕食におすすめです。にんじんの甘みやなめこのとろみが体にじんわり染み渡ります。寒い季節には心も体も温まる一品。健康を気遣う大切な人や自分自身へのご褒美スープとしてぜひ試してみてください。
2025/01/08
15分
汁物汁物好きな妻には好評でございました。なめこ、安くて使い勝手がまぁまぁいいんですよねなので最近は食卓に出てくる頻度が高いんです。出汁を効かせて作った味噌汁に結構多めに入れても十分に美味しくいただけますよ
2025/01/04
10分
汁物今日の料理は、ほっこり白味噌と大根おろしの♪なめこと豆腐のお味噌汁ですよ🥰食べ過ぎたお正月の体が、優しい味でほっこり癒される😘優しさがたくさん詰まった味ね👩🏻💖やったね😺♪☆あけましておめでとうございます👹🎍☆本年もどうぞよろしくお願い申し上げます💀💖今年も愛を沢山届けますね😘🥕愛と癒しを届けるキッチンより🍀
2024/10/23
30分
主菜えのきを練り込んだふっくら鶏団子となめこたっぷりのヘルシーお鍋です♪味付けはめんつゆ使用で簡単!野菜はお好みのものにアレンジしていただいても^^薬膳効果☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆えのきだけ...便秘に、食欲不振に、動脈硬化に、肌荒れに☆なめこ…胃腸の働きを助ける、食欲促進、疲労回復、便秘予防、老化予防☆大根…胃もたれ、お腹のはりに、咳や痰、喉の不快感に、風邪、インフルエンザの予防に☆小松菜...高血圧や便秘に、イライラや不安感に、解熱や消炎、鎮静作用☆人参...目の乾燥、視力低下、肝機能改善、食欲不振に、老化防止に
2024/10/21
25分
主菜味付けブレずに失敗なし!みぞれ煮といえば、味付けがブレてしまいがちですが、大根おろしを汁ごと使い、めんつゆで味付けをすることで、味付けバッチリ決まります♡ また、だし汁にかつお節も入っているので、うま味がアップしてご飯に合う味付けになっています♩ 豚こま肉は、丸めて焼いているので、ボリュームもある満足感のある味わいになっていますよ♩大根のおいしさと栄養がギュッと濃縮した、肌寒くなってきた季節に食べたくなる一品です。ぜひ作ってみてくださいね。たんぱく質:21.9g脂質:22.3g炭水化物:15.1g食物繊維量:2.8g食塩相当量:2.1g
2024/10/08
10分
汁物パパッと完成♪ふわふわ卵スープ。なめこ入りなのでとろみ付けは不要!さっと煮るだけであっという間にできあがりますよ♫とろとろ感が美味しく、カラダもポカポカに温まります♡
2024/09/26
10分
汁物なめこ、豆腐、わかめのほっこりおいしいお味噌汁です🥰仕上げの本みりんとしょうゆで奥深さをだした大好きなお味噌汁♪たっぷりの具材で満足感もありごはんとお味噌汁さえあれば十分と思えるほど🤤💕ぜひ作ってみてください!
2024/09/22
10分
汁物油揚げの旨味や長ねぎの甘さが美味しい♡なめこがたっぷりでとろっと食感が楽しめる具だくさんみそ汁です。さっと煮るだけであっという間にできあがりますよ♪
2024/07/20
10分
副菜今日の料理は、たっぷりの大根おろしになめことポン酢をかけた、夏の簡単副菜✨食欲が無くてもさっぱり&つるっと食べれるよ😘💖味付けもポン酢だけなのに簡単でうまい🤭♪☆なめこのつるつる食感に☆☆ジューシーな大根おろし☆☆甘酸っぱいポン酢の香り🥰☆暑い夏の夜に、つめたく冷やしてどうぞ😋愛と癒しを届けるキッチンより🍀
2024/06/05
15分
主食今日のレシピは\冷やしネバだしそうめん/ネバネバのさっぱりしたそうめんのつゆが絶品です😋簡単でこれからの季節にピッタリのレシピ♪夏は毎日これでも良いぐらいめちゃくちゃ美味しいのでぜひぜひお試しください🧑🍳
2024/04/26
5分
副菜味付け1つだけなのにこれうまつゆのコクが絶妙にマッチする春の副菜です!🥰これうまつゆをひと回し加え、全ての材料を軽く混ぜ合わせるだけの簡単レシピです🙌
2024/03/28
10分
主菜\おすすめポイント/🌟 ワンパン!包丁不要で洗い物ラクチン✨🌟 いつもとちょっと違った味を食べたい時にうってつけ!▶︎ 栄養価(1人前分) カロリー : 283 kcal たんぱく質: 21.0 g 脂質 : 18.4 g 炭水化物 : 6.0 g -食物繊維 : 1.8 g -糖質 : 4.2 g 塩分 : 1.7 g※あくまで目安です。
2023/11/28
5分
副菜なめこは1年中価格が安定した食材です🍄実は冷凍しても食感や風味が変わりにくいとされ、パッケージごと冷凍するだけなので、楽ちん冷凍ライフに大活躍します。汁物の具、麺類にちょっとあると嬉しいですよね♡そのなめこと豆腐を組み合わせることで節約・低カロリー・高タンパクなダイエット中にぴったりのレシピが完成です。今回は楽にレンジでかき玉が作れる方法と一緒に冷凍したなめこの解凍方法もご紹介しました。スーパーでお安くなっているなめこを見つけたら、冷凍を前提に3袋くらい買ってみるのはいかがでしょうか🥰
2023/10/21
10分
汁物今回は、生なめこを使った「とろうま卵スープ」をご紹介します!オクラも加えてWのネバトロで、とっても美味しく食べる事が出来ます♪短時間でパパっと出来るのでよかったらお試しくださいね♪
2023/10/03
5分
汁物\5分でできる簡単汁物/出汁パックを使ってプロの味♪なめこ・ちくわ・焼きのりは生でも食べられるから調理時間短縮!!とっても美味しい汁物です♪