「京風割烹白だし」のレシピ661 件

松山絵美

椎茸、しめじを豚バラ肉で巻いて、たっぷり白菜とフライパンでじっくり蒸し煮♪旨味たっぷりなスープに、豚巻ききのこが驚きの美味しさ！！きのこがとってもジューシーに♪豚肉で巻くことで、子供たちもきのこもしっかり食べてくれ、食べ応えもアップするのも嬉しいところです＾＾薬膳効果☆しいたけ...免疫を上げる。疲労回復に、抗腫瘍作用☆しめじ...貧血に、便秘に、高血圧に、ガン予防に、免疫力アップに☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆白菜...発熱に、喉の乾燥に、咳や痰に、浮腫みに、二日酔いの防止、解消に

松山絵美

豆腐に豚バラを巻いて、ヘルシーにボリュームアップ！！豚巻き豆腐のもやしとキャベツの味噌味バージョンです！（白菜とぽん酢バージョンはこちら→https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/425110）薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆豆腐…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに。☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に☆もやし...浮腫みに、二日酔いに、口の渇きに、解毒作用

鈴木美鈴

下味冷凍にしておくとお肉がやわらかくなり調味料がしっかり染み込むので、おすすめの調理法です。そして、解凍したら後は焼くだけ揚げるだけ。献立に迷う事もなく楽に食事の支度ができますよ。今回の味付けは白だしをきかせてさっぱりとした味付けです。

松山絵美

セリの香りが最高なサッと煮です＾＾セリをたっぷりと入れました。豚バラで巻いて食べても美味しいですよ♪薬膳効果☆芹…体の余分な熱をとる、胃を丈夫に、血圧を下げる☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ

maina (米山真衣)

ヒガシマル醤油「京風割烹白だし」でいつものペペロンチーノを和風仕立てに。白だしとにんにくの風味が合わさってとても美味しいです。長芋は免疫力をアップさせる効果があるのでたっぷり入れてお召し上がりください。

松山絵美

切り干し大根は戻さず入れるので、栄養もうま味も逃がしません♪豆腐の水分も吸ってくれるので、豆腐の水切りも不要です。ヒガシマル醤油「京風割烹 白だし」と砂糖だけで、簡単、手間無しなのに、奥深い味わいに仕上がります＾＾薬膳効果☆切り干し大根..体に溜まった余分な脂肪の代謝に、胃もたれ、お腹のはりに、咳や痰、喉の不快感に、風邪予防に☆豆腐…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに☆ほうれん草...造血作用、胃腸の活性化、身体の渇きを潤す☆豆腐…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに。

ともきーた (伊藤 智子)

お手軽材料で手早くできちゃう節約レシピ。いつもの中華とは違って、とってもさっぱりしています。ヒガシマル醤油「京風割烹 白だし」のまぐろ節のうま味たっぷり！とろみがついているので、ご飯にかけても美味しいです。ヘルシー食材でもボリューム感があるので、大満足できます。

sako（栄養士）

アボカドに含まれる脂質が、トマトのリコピンの吸収を高めてくれるので相性抜群⭐︎リコピンは生活習慣病予防や老化抑制にも効果あり⭐︎

ともきーた (伊藤 智子)

いつも麺つゆを使っている煮びたしを、ヒガシマル醤油「京風割烹 白だし」を使って優しい味にしあげました。まぐろ節の上品な味わいが口の中に広がります。濃い色がつかないので、なすの色も綺麗に仕上がります。少ない材料で簡単にできちゃう煮びたし。なすはあらかじめレンジ加熱するので、時短・ヘルシーに仕上がります。

maina (米山真衣)

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈#ヒガシマル醤油タイアップ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈王道の出し巻き卵をアレンジ♪鮭フレークで秋を演出。ヒガシマル醤油「京風割烹白だし」を使って簡単にあんかけを作ります。

松山絵美

旨だし味噌スープにほっと癒される、具沢山鍋です＾＾薬膳効果☆大根…胃もたれ、お腹のはりに、咳や痰、喉の不快感に、風邪、インフルエンザの予防に☆豚肉...滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆油揚げ(豆腐)…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに

松山絵美

まるで豚骨スープの様な豆乳スープです。えのき入りの豚団子をたっぷり！野菜もたっぷりで栄養満点！！うどんや中華麺でしめるのも最高です＾＾薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆ネギ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える☆白菜...発熱に、喉の乾燥に、咳や痰に、浮腫みに、二日酔いの防止、解消に☆もやし...夏バテや浮腫みに、二日酔いに、口の渇きに、解毒作用☆豆乳…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに

ともきーた (伊藤 智子)

あさりの旨味たっぷり！とろり柔らかい白菜との組み合わせ、めっちゃ美味しいです♪白だしともよく合います♡

鈴木美鈴

シャキシャキの玉ねぎ、コリコリのわかめ、かにかまのうま味と生姜が効いた絶妙なだし醤油と合わさりやみつきになるサラダです。分量は4人分と表記していますが、わかめ好きな方は2人分でもいいかも。

松山絵美

豚肉を焼いたり、大根の下茹でもなしで、しっかり味染み！柔らかく仕上がります＾＾薬膳効果☆大根…胃もたれ、お腹のはりに、咳や痰、喉の不快感に、風邪、インフルエンザの予防に☆豚肉...滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ

松山絵美

栄養豊富な豆もやしをたっぷりと！ごま油香る旨塩鍋で、ヘルシーに、温まります＾＾大豆を発芽させた大豆もやしには、食物繊維、ミネラル、ビタミンの他にGABA、大豆イソフラボン、アスパラギン酸などさまざまな栄養素が豊富に含まれています＾＾薬膳的にも、二日酔いやむくみ、胃の不調の改善に良いとされています♪薬膳効果☆豆もやし…二日酔いに、浮腫みに、食べ過ぎによる胃の不調を整える☆えのき...便秘に、食欲不振に、動脈硬化に、肌荒れに☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に

松山絵美

豚肉に下味をつけて、たっぷり白菜と蒸し煮します。旨味たっぷりな白菜と味染み豚肉にとろーり卵を絡めて食べると最高です＾＾フライパンのまま食卓に。熱々をどうぞ＾＾薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆白菜...発熱に、喉の乾燥に、咳や痰に、浮腫みに、二日酔いの防止、解消に☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に

松山絵美

きのこの旨味たっぷり！！ほっと温まる鶏鍋です＾＾薬膳効果☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆エリンギ...潤い不足に、手足のほてりに☆しめじ...貧血に、便秘に、高血圧に、ガン予防に☆舞たけ…高血圧予防に、動脈硬化予防に、糖尿病予防に、生活習慣病予防に、美肌に、免疫力アップに☆水菜...体の余分な熱を冷ます。解毒作用、便秘に、体を潤して乾燥を予防する☆油揚げ(豆腐)…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに

松山絵美

きのこの旨味たっぷりな味噌風味でご飯の進む、ほっと温まるおかずです＾＾薬膳効果☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆エリンギ...潤い不足に、手足のほてりに☆しめじ...貧血に、便秘に、高血圧に、ガン予防に☆舞たけ…高血圧予防に、動脈硬化予防に、糖尿病予防に、生活習慣病予防に、美肌に、免疫力アップに

松山絵美

ニラネギもやしたっぷり！！スタミナ満点で温まります＾＾薬膳効果☆ニラ...足腰の冷えに、食欲不振に、疲労回復に☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆もやし...夏バテや浮腫みに、二日酔いに、口の渇きに、解毒作用☆ネギ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える☆味噌...腰やお腹の冷えに、二日酔いに、コレステロールの抑制と排泄、抗酸化作用、がん予防、脂肪肝予防、高血圧防止

松山絵美

お家で簡単！！基本的な鶏鍋です。お鍋のスープが絶品で、野菜もお肉もたっぷり頂けちゃいます＾＾油揚げがまた良い出汁出るので、是非入れて下さい♪薬膳効果☆白菜...発熱に、喉の乾燥に、咳や痰に、浮腫みに、二日酔いの防止、解消に☆ネギ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える☆えのき...便秘に、食欲不振に、動脈硬化に、肌荒れに☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に

松山絵美

れんこんとごぼうはレンジで加熱。牛こまは片栗粉をまぶして、炒めることで柔らかく仕上がります＾＾バターのコクに、甘辛醤油がたまりません♪薬膳効果☆れんこん...食欲不振に、のぼせや貧血に、咳や痰に☆牛肉...骨や筋肉の強化、食欲不振、虚弱体質、無気力に☆ごぼう…体の余分な熱を冷ます。コレステロールの抑制、高血圧に、便秘に☆バター...疲労回復に、身体や腸を潤し、乾燥肌の改善や便秘解消に、咳や口内炎に

松山絵美

優しい旨だしのとろーり卵とじはほかほかご飯にかけても美味しいです＾＾薬膳効果☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ

松山絵美

たっぷりキャベツと絹厚揚げでボリューム満点♪にんにくも入ってスタミナ満点♪ごま油で炒めてから煮るのでコクがあり、ご飯も進みますよ＾＾薬膳効果は工程４に記載しています♪

松山絵美

ジューシーなすと豚バラ、エリンギの出汁も効いた優しい甘酢煮です＾＾薬膳効果☆なす...体の熱を冷ます、血液の流れを改善、浮腫みに、胃もたれに☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆エリンギ...潤い不足に、手足のほてりに

松山絵美

ヒガシマル醤油「京風割烹 白だし」とみりんとバターのみで最高にホクホク、コク旨、甘しょっぱい、が実現します＾＾薬膳効果☆さつまいも...便秘に、美肌に、風邪予防に、高血圧に☆かぼちゃ...冷えやだるさに、食欲不振に、慢性の疲労や便秘に☆バター...疲労回復に、身体や腸を潤し、乾燥肌の改善や便秘解消に、咳や口内炎に

maina (米山真衣)

･･････････････････････････････････『食欲の秋★』お魚ボリュームおかず･･････････････････････････････････ヒガシマル醬油「京風割烹白だし」を使ってとても簡単に料亭の味を作ることができます！！魚ヘンに春と書いて鰆（さわら）なのですが、旬は秋。秋が深まるにつれ丸々と肥え、脂ものってきます。栄養価も高く、・免疫力アップ・疲労回復・高血圧の予防などに効果があるといわれています。今回は、ヒガシマル醬油「京風割烹白だし」に漬けこみ、揚げ出しにしました。味付けは「京風割烹白だし」だけなので、減塩にもなります。

sako（栄養士）

和食で定番のお浸し。ヒガシマル醤油「京風割烹 白だし」だけで簡単にプロの味！

ともきーた (伊藤 智子)

いつものマヨサラダに、ヒガシマル醤油「京風割烹 白だし」を加えることで、上品なまぐろ節のうま味が加わり、風味よく仕上がります！マヨネーズも少なくてすみますので、ヘルシー！旬のかぼちゃに、子供も大好きな半熟卵を加えてみました！卵を崩しながら、ドレッシングを絡めながら食べるとめっちゃ美味しい！ハロウィンパーティーにもお勧めです！少ない材料でお手軽にできる簡単レシピです！

ともきーた (伊藤 智子)

旬の秋鮭ときのこを使った炊き込みご飯です！ヒガシマル醤油「京風割烹 白だし」で味が決まります！たっぷりのまぐろ節のうま味により、上品で優しい味に仕上がります！たっぷりのしょうがでさらにさっぱり！秋鮭のくさみも消し、よいアクセントになっています！