「京風割烹白だし」のレシピ661 件

松山絵美

おかかの風味とにんじんの甘味、卵のふわふわで、子供たちにも大人気な一品です＾＾薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆人参...目の乾燥、視力低下、肝機能改善、食欲不振に、老化防止に☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に☆かつお節（カツオ）...貧血や不眠に、動脈硬化予防に、血栓予防に

松山絵美

たっぷり根菜でぽっかぽか！！コクのある味噌スープです＾＾薬膳効果☆大根…胃もたれ、お腹のはりに、咳や痰、喉の不快感に、風邪、インフルエンザの予防に☆豚肉...滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆れんこん...食欲不振に、のぼせや貧血に、咳や痰に☆ごぼう...風邪の予防に、便秘に、動脈硬化の予防に、解毒作用、発汗作用、利尿作用☆人参...目の乾燥、視力低下、肝機能改善、食欲不振に、老化防止に☆豆腐…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに

松山絵美

フライパンで熱々を食卓に♪生姜たっぷりでとっても温まります！トロトロ卵を絡めてお召し上がりください＾＾薬膳効果☆豆腐・油揚げ…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに☆小松菜...高血圧や便秘に、イライラや不安感に、解熱や消炎、鎮静作用☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に☆しょうが...風邪の初期症状に、食欲不振に、浮腫みに、新陳代謝を高めて体を温める

松山絵美

時間はかかりますが煮るだけなのでとっても簡単！！ほろほろで骨離れの良い手羽元に、柔らかく煮えた大根が最高です＾＾薬膳効果☆鶏手羽元...食欲不振に、疲労回復に、虚弱体質に.コラーゲンが豊富で、美髪、美肌効果、骨の老化予防にも効果的☆大根…胃もたれ、お腹のはりに、咳や痰、喉の不快感に、風邪、インフルエンザの予防に

松山絵美

切干大根には脂肪を分解する消化酵素と代謝を促すビタミン類、食物繊維が凝縮されています！胃の調子を整える野菜もたっぷりなお鍋は、体の芯から温まり、年末年始の食べ過ぎや飲み過ぎのリセットにもおススメです＾＾薬膳効果☆切り干し大根..体に溜まった余分な脂肪の代謝に、胃もたれ、お腹のはりに、咳や痰、喉の不快感に、風邪予防に☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆ほうれん草...造血作用、胃腸の活性化、身体の渇きを潤す☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に

おねこ

【簡単、早い、とっても美味しいんです】ジューシーな鶏もも肉、甘さと適度なしゃっきり感が美味しいキャベツ、とろりと馴染む玉ねぎの和風おかずです。簡単で出来上がりも早く、味付けはヒガシマル醤油「京風割烹白だし」で決まるので本当に手軽。そしてとっても美味しいんです。この上品に香るおだしの香り、存分に味わって欲しいです!!タンパク質/アミノ酸/ビタミン/ミネラル等、栄養バランスに優れた鶏もも肉、胃や肝臓に優しいキャベツ、血液サラサラ効果が期待できる玉ねぎで、健康的でおいしいおかずを食卓に…

maina (米山真衣)

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈#ヒガシマル醤油タイアップ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ヒガシマル醤油「京風割烹白だし」を使っていつものポトフを和風にアレンジ♡お野菜をたっぷり入れて、寒い日はこのスープで温まりましょう！！

松山絵美

切干大根には脂肪を分解する消化酵素と代謝を促すビタミン類、食物繊維が凝縮されています！そんな切干大根の栄養を無駄なく摂れるスープは年末年始の食べ過ぎや飲み過ぎのリセットにおススメです＾＾戻す手間なく、切干大根の栄養やうま味たっぷりです。薬膳効果☆切り干し大根..体に溜まった余分な脂肪の代謝に、胃もたれ、お腹のはりに、咳や痰、喉の不快感に、風邪予防に☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆にら...冷え性に、風邪予防に、疲労回復に、食欲不振☆ごま油…肌の乾燥に、便秘に、肝機能の活性に、脂肪の燃焼に

ともきーた (伊藤 智子)

ほうれん草はレンジ加熱で簡単アク抜き！あとは材料全部を入れて火にかけるだけで超簡単！いつもはコンソメを使いますが、ヒガシマル醤油「京風割烹白だし」で和風にしてみました！豆乳使いでへルシーに仕上げましたので、ダイエットスープにもいいと思います！

maina (米山真衣)

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈#ヒガシマル醤油タイアップ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈5分で出来る簡単副菜★とっても簡単、栄養たっぷりの副菜です。冷蔵庫で冷やしてから召し上がると美味しいです。保存する場合は、調味料が容器の底に溜まりやすいので、よく混ぜてからお召し上がりください。

ともきーた (伊藤 智子)

ぶりが美味しい時期です！脂がのったぶりにさっぱりとした三つ葉がよく合います！味付けはヒガシマル醤油「京風割烹 白だし」で、まぐろ節の上品な味わいに！しょうがもごま油もよいアクセントになっています！醤油や麺つゆは使わず、ヒガシマル醤油「京風割烹 白だし」を使うことで素材の色が活かされ、きれいに仕上がります！三つ葉を切ってあとは混ぜるだけの超簡単スピードレシピです！

松山絵美

敢えてきゃべつと豚肉だけが美味しいお鍋です♪柔らかく煮えたきゃべつがたっぷり！甘くておいしいです＾＾薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に☆味噌...腰やお腹の冷えに、二日酔いに、コレステロールの抑制と排泄、抗酸化作用、がん予防、脂肪肝予防、高血圧防止

松山絵美

細切り野菜がたっぷり！！野菜と豚肉の美味しい旨味の旨だし味噌スープが染みる美味しさ！！豚肉で野菜を巻いても美味しいです＾＾薬膳効果は工程３に記載しています。

松山絵美

たっぷりねぎが美味しい豚こま炒めです＾＾ご飯もお酒も進みます♪風邪予防にもおススメです！薬膳効果☆ねぎ...発汗作用、風邪予防、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ 

松山絵美

椎茸の旨味がたっぷりな鶏団子に、筒切りの長ねぎがたっぷりなお鍋です＾＾風邪予防にもおススメです！薬膳効果☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に☆ネギ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える ☆豆腐…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに☆しいたけ...免疫力アップ、疲労回復に、抗腫瘍作用

松山絵美

旬の太めな長ねぎで作ると最高です♪おつまみにもおかずにもおススメです♪薬膳効果☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に☆ネギ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える

松山絵美

茹でずにお湯かけるだけでＯＫ！爽やかな香りにシャキシャキ食感が最高です＾＾薬膳効果☆芹…体の余分な熱をとる、胃を丈夫に、血圧を下げる、浮腫みやイライラ解消に

ともきーた (伊藤 智子)

旬の白菜がモリモリ食べられるレシピ！ご飯にかけても美味しいおかずです！ヒガシマル醤油「京風割烹 白だし」のまぐろ節の上品な味わいにベーコンのうま味が加わり、とってもいい味に！にんにくも効いてめっちゃ美味しい！仕上げの黒こしょうで味がしまります！

maina (米山真衣)

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈#ヒガシマル醤油タイアップ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ヒガシマル醤油「京風割烹白だし」で簡単に味付け★さつまいものポタージュを和風に仕立てて和食にも合うポタージュです。豆乳を使うことで、あっさりとした味わいです。

maina (米山真衣)

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈#ヒガシマル醤油タイアップ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ヒガシマル醤油「京風割烹白だし」でいつものチヂミを和風にアレンジしました。切り干し大根を入れることでカロリーを抑えられ、ヘルシーなチヂミです。◎さつまいもは　むくみの原因である塩分を排出してくれる作用があり　内々の水分量を一定に保ってくれる働きがあります。

maina (米山真衣)

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈#ヒガシマル醤油タイアップ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈いつものマヨサラダに、ヒガシマル醤油「京風割烹 白だし」を加えて和風にアレンジ★秋冬が旬のれんこんをたっぷり入れてデパ地下風で栄養もたくさん含まれています。

松山絵美

ごま油で炒めたにんにくと長ねぎが香ばしく、京風割烹白だしのしっかりしただしの風味とコクのある旨味が効いた温まるスープです。ほんの少しのお酢もポイント。お好みでラー油を垂らしてピリ辛も最高です＾＾薬膳効果☆豆腐…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに☆ネギ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える☆にんにく...風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に

松山絵美

シンプルながら奥深い、染みる美味しさのうま塩鶏鍋です＾＾しめはラーメンを入れて、ごま油を垂らせば塩ラーメンに♪薬膳効果☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に☆白菜...発熱に、喉の乾燥に、咳や痰に、浮腫みに、二日酔いの防止、解消に☆水菜...体の余分な熱を冷ます。解毒作用、便秘に、体を潤して乾燥を予防する☆油揚げ(豆腐)…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに

松山絵美

圧力鍋が無くてもＯＫ！味噌がこっくり美味しい牛すじ煮込みです＾＾年末年始の作り置きにおススメですよ♪薬膳効果☆牛肉...骨や筋肉の強化、食欲不振、虚弱体質、無気力に☆ごぼう...風邪の予防に、便秘に、動脈硬化の予防に、解毒作用、発汗作用、利尿作用☆人参...目の乾燥、視力低下、肝機能改善、食欲不振に、老化防止に☆大根…胃もたれ、お腹のはりに、咳や痰、喉の不快感に、風邪、インフルエンザの予防に☆味噌...腰やお腹の冷えに、二日酔いに、コレステロールの抑制と排泄、抗酸化作用、がん予防、脂肪肝予防、高血圧防止

ともきーた (伊藤 智子)

長芋は、叩くことでシャキシャキとネバネバの両方の食感が楽しめます♡余ったちくわの消費にも👍長芋ともバッチリ合います♡マヨ入りですが、とってもさっぱりしていて、美味しい！やみつき副菜です♡

松山絵美

豚汁の具で、みそ仕立てに仕上げた肉じゃがです。ほっこり味噌味でほっとするおかずです＾＾薬膳効果☆じゃがいも...筋肉疲労、息切れに。胃痛、浮腫み、湿疹に、風邪予防に ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆人参...目の乾燥、視力低下、肝機能改善、食欲不振に、老化防止に☆ごぼう…体の余分な熱を冷ます。コレステロールの抑制、高血圧に、便秘に☆ネギ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える

おねこ

【意外と簡単！寒い日にしみじみおいしい和食レシピです】大根は電子レンジで加熱して時短！味付けは酒、みりん、白だしだけでシンプルですが、ほろほろの大根とコク旨な鶏もも肉、味が染みたゆでたまごがすごくおいしいんです。これは日本酒！熱燗でも冷やでも◎

松山絵美

少しのぽん酢のほんのりと感じる酸味がさっぱりして、箸が進みます＾＾おかずに、おつまみにおススメです♪薬膳効果☆しめじ...貧血に、便秘に、高血圧に、ガン予防に、免疫力アップに☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆水菜...体の余分な熱を冷ます。解毒作用、便秘に、体を潤して乾燥を予防する

松山絵美

ポリ袋で簡単！！塩昆布の旨味に、レモンの酸味の爽やかな即席漬けです＾＾薬膳効果☆白菜...発熱に、喉の乾燥に、咳や痰に、浮腫みに、二日酔いの防止、解消に☆昆布...便秘に、浮腫みに、ガン予防に、高血圧に

松山絵美

片栗粉をまぶすことでお肉が柔らかく、さっぱりコク旨なスープが癖になる味わい！！すき焼きに飽きたら是非♪薬膳効果☆白菜...発熱に、喉の乾燥に、咳や痰に、浮腫みに、二日酔いの防止、解消に☆牛肉...骨や筋肉の強化、食欲不振、虚弱体質、無気力に☆豆腐…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに