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はてなキーワード: 全面禁止とは

2024-12-12

何で水商売のツケ全面禁止にしないんだ?

大阪道路黄色く塗り海の生き物の絵を地面に貼ったとニュースでやっていた。

理由最近立ちんぼの女が増えて治安悪化たから、目立つ道路にして近づかせない心理作戦だそうだ。

立ちんぼの女性には未成年もおり、ホストにつぎ込んですぐにお金を稼ぐ手段がこれしかないと言っていた。

発達障害等の女が家出をし、ホストの食い物にされ体を売る流れになったりしてるらしい。

若くて無知実家がなくて障害を持ってる女でも、色恋営業ではめて金を稼がせることができるのは、立ちんぼ増加、治安悪化に繋がり大問題だ。

せめてツケとかそういうの全面禁止法整備すりゃいいのに。

2024-11-07

anond:20241107120350

ちょうどいくつかの州で中絶権利保証する州法投票が行われて、フロリダとかで否決されて妊娠6週以降の中絶が引き続き違法に決まったところだよね。

中絶たかったらよその州に行かないといけないけど、そうすると貧困女性はどうしようもなくなる。

ミズーリは、幸い中絶権利への賛成票が多かったから見直される見込みがあるけど、現状だと中絶全面禁止なの、ドン引きするわ。

どれもこれもトランプの功績よ。

2024-10-30

ロードバイクって自分気持ちいいだけで他の全ての人に迷惑なんだから全面禁止でよくない?

問題ある?

2024-10-29

anond:20241029105031

自民党やらかしたぞ!うおおおおおお!!」とはならんのよ活動家以外は興味ないか

国民民主党が勝ったらガソリンがリッター100円切るとか、フェミニストや女さん向けに立憲が勝ったら男オタク向けエロ絵やゲーム全面禁止とか、維新が勝ったら確定で首都大阪にぐらいの選挙になれば皆もうちょっと騒ぐよ

極端な例かもしれないけど「でも選挙で勝っても公約なんて実現しないじゃん」ってみんな思ってるから

2024-10-05

anond:20241005030058

極端なことしか言えない馬鹿

リスクベネフィット判断すんだよ

リスクだけで言えば車なんか全面禁止だわアホ

コロナワクチンリスクの大きさに対してベネフィットがなさすぎる

 

もうさー

お前らバカワクチン打っちゃって、そのアホさを自省できないか

「反ワク、反ワク」とか言って、全くもって非科学的な自分達をいまだに正しいと思い込もうとしてるだけだろ?

もうお前らはバカなんだよ

気づけよ!

そんでバカじゃない普通の人の人生邪魔すんなよ!

2024-09-24

anond:20240924115529

左折専用レーンが1列ならそれで防げるんだけどね。

トラック1が左折専用レーン走ってて、その後ろを原付きが走ってて

トラック2が2列目の左折専用レーンとかにいると、むしろキープレフトしてると原付き見落とされるよね。

まぁ、法律の不備に文句つけても仕方ないので、お互い自己防衛するしかいね

もしくは原付きもキックボード全面禁止

原付き2種からのみ、認めるとか。

2024-08-18

あるVtuber関係悪化チャンネル解除に至った話

ある個人勢Vのチャンネル登録を解除した。

これはあくまでも自分から視点で、当人から見たらまた違うのだろうということに念を押しておく。これだけを鵜呑みにしないでほしい。

解除したのはいろいろ応援したりしてきたけどしばらく自分への当たりが強かったからとも言える。

最初は「それはダメなのか」と反省していたが他のリスナーがやっても良くて、自分がやると咎められるということが2回あった。あまり記憶に残ってないが間違いなく今回の一因ではある。

あるゲーム配信で「感動する場面で嬉々とチャンネル登録者数の話をしだした」ので、Xで名前こそ出さなものの「皆その感動の反応を目当てにしてるのに」と批判をしている人を目撃。俺は空リプではあるが「そこは配信者の自由だろう」と考えを示したらどういうわけかそのVは俺が批判していると思って配信中に嫌なら離れれば?とチクチクと遠回りに刺してくる。

ここで解除を考えたがその後彼女家族が大変になり、情に脆い俺は居た堪れなくなりもう少し支援するかと継続

彼女がある病気で体調を崩して配信を強行した時、罹ったことのある自分経験上完治まで休むことをXで勧めた。その病気簡単悪化し、末期まで行くと取り返しのつかないことになるからだ。

しかモデレーター医師の了承を得てると言うので、なら負担にならないように静かにしていると言うことをモデレーターに伝えてあまりコメントせずに見守っていたら、後日日記で「思う通りにならなかったから怒るのって違わない?」と。最初は俺のことを言ってるとは思わなかったが、「あと遠い人になったのは違う、あなたがついていけてないの」と批判があって「ん?」とおもった。

前日に俺は公共電波に乗った親しいご当地Vにお祝いと共に「遠い存在になったなあw」と軽口をXで伝えていたのだ。

ああ俺のX見てんのか、それともモデレーター(この時は相互)から伝わってるのか。とりあえず見られていることは理解した。

にしても「負担をかけないように静かにする」と伝わってないのか?

誤解を解こうかと思ったが、この手の思い込みの激しいのは相手にするだけ無駄、言いたいことだけ言って非を認めないというのは経験理解してる。

この場合名指ししないことで「誰もあなたのことを言ってない」と逃げ道を作っているからだ。面倒臭え。

結局彼女が無理をしたツケはすぐに来た。俺の心配通りしばらく休む羽目になったのだが、本当に医師相談したのかは疑問に残るところだ。あの病気医師配信許可するとは思えないからだ。

故におそらく嘘だろうとは思ってるが、一介のリスナーしかない俺はそこからは何も言えない。

そんな感じで彼女支援がいままで続いたのは他のリスナー誕生日サプライズ提案してくれたり、応援を盛り上げてくれてそれに乗って一時的にVとの関係回復したりとあったからだ。

ある飲食関係案件

その配信の時のコラボ商品は俺がアレルギーがあるのでダメな奴だった。

ここで「欲しいけど食べられないのが辛い」とコメントしたのだが、その後Xで「企業様が見てるので食べられないとかネガティブなことを言わないでほしい」と。

え、これネガティブなん?

今だから言うけど、俺その系のコラボ責任者にされる身分だがそんなこと思わねーよ?

しろダメなのに欲しいと言ってくれてありがとう。こんなファンがいるこの人に任せてよかった」って思うよ?そこまで人気があるってことはまたこの人に任せられるってことだからね。

アレルギーがあるにせよその商品は買いました。物が来たらリスナーを続けてる人にあげるつもりです。

実は俺の仕事先で個人V案件コラボ可能性はあったのだが、彼女にうちのコラボの話を持ちかけなかったのはやはりその性質にある。

過去の同僚の悪い話を暴露して視聴数を稼いだ。

これは一見面白おかしくはあるが、一方的見方しかいからだ。相手には相手の言い分などがある。例えモデレーターともども被害を被ったからと言ってその話を鵜呑みにするようじゃ責任者なんて務まらん。

それにこんな堂々と他人のことを公に暴露する、悪くいうのはいずれ同じことをやる可能性がある。他のゲーム配信もだが問題あるリスナー悪口を言ってたりと言うのもあった。

自分感情を優先して自分の「大きくなりたい、コラボ案件が欲しい」などの夢と、皆が見てる公の存在と言う立場自覚しない。

そんな人物コラボを持ちかけるのは一責任者として認めることはできなかった。

結局このコラボの案は流れてしまったのだが、俺の判断は正しかったと思う。

まあこんな文書いている俺がいうのもなんだが。

そしてあるゲーム配信の時、彼女はあるガチャキャラに興味を示したので俺は「ストーリー見たら欲しくなるよ」とコメントしたが「匂わせてしまたか」と思った。このキャラストーリーで著しい成長を見せ、しかもかっこいいキャラソンまで歌う。今までと扱いが違うのだ。この一言だけでストーリーキャラがどんな扱いなのかわかると言ってもいい。

しか彼女は「えーそうなの?」と普通の反応だった。

とりあえずこの程度(ストーリーに直に触れない程度)なら良いらしい。

後日別のストーリーを進めていた彼女クライマックス差し掛かった。このゲームストーリーは必ずクライマックスで泣かせにくるのが定番で有名なのだ

なので「ネタバレタオル用意」とコメントしたところ「匂わせやめてください!」と返信が。最初俺のおふざけに付き合ってくれたのかと思ったが、後でXで「ネタバレやめてって書いてるのになんでやるのかな」と。

地雷を踏んでしまったという奴だ。しかもわざわざすぐ特定出来る形でだ。当然これには俺も納得が行かなくて「じゃあこの前の反応はなんだったのか?」と反論しようと思ったがネタバレ大原則を思い出した。要はネタバレ定義個人裁量によるって話である

例えばペルソナ5リリース後しばらくはネタバレ禁止していた。同時に配信ロックをかけていたのは個人裁量なので完全に防ぐことはできないと言うことと、ロックをしたという実績を無視して配信した場合著作権法に問うことができるからだ。

企業がここまでやることに対し、一般人がやれることは「ネット断ちする」など自己防衛だ。

個人裁量定義が変わる以上これしかないのだ。

例えばあるVさんは「これはいいけどこういうのはやめてね」と自分基準を示している。

ネタバレ、指示はやめてね」が全面禁止ならば納得できるが、ならばこの前のうっかり匂わせは?と言うことになる。

じゃあどうするか。謝る?

そこまでしなきゃならんのは面倒臭え。そこまで付き合う義理もねえ。

今までのが積もり積もって手前ェには付き合いきれねえよって奴だ。

おそらく彼女はかつて同僚のことを暴露したように、憂さ晴らしや視聴数稼ぎにこの話をすると思う。これはその時のカウンターにするか。

できれば今の俺の憂さ晴らしで終わることを祈る。

チャンネル解除が視野に入った時、一方的な、本人に都合のいい内容の暴露を避けるために散々Xで攻撃的な一面を見せて「面倒くさい奴」を演じたんだ。少なくともモデレーターにはそう映ってるはずだ。頼むぜ。

2024-08-14

anond:20240814090757

モザイクや消し線が入ってたらわいせつじゃないか合法なんだよ エロコンテンツは全て違法全面禁止から違法部分を塗り潰してるけど潰す面積が漸減してほぼゼロになってるという形

2024-07-27

中絶人権トリレンマ

トリレンマとは、「3つのうち2つしか選べず、1つを諦めざるを得ない」という状況である

中絶権利普遍的人権とのあいだにも同様のトリレンマが成り立つ。

我々は、

  1. 胎児人間である
  2. 人間出自によって差別されてはならない
  3. 中絶自由である

という3つの原則を持っているが、すべて満たすことはできないので、1つを諦めねばならない。

  1. 胎児人間であり、かつ、人間出自によって差別されてはならないのだとすれば、中絶全面禁止されることになる。しばしば挙げられる「家が貧しいから」とか「性犯罪によるものから」という理由は、「貧しい家に生まれ人間はいじめてもよい」「犯罪者の子供として生まれ人間はいじめてもよい」という主張が認められないのと同様に、認められるべきではない。子宮癌が見つかり、即座に胎児ごと子宮を摘出しなければ妊婦生命にかかわる、というような場合にのみ、緊急避難(一人乗りの救命ボートに乗っているとき他人を突き飛ばし溺死させても無罪)による中絶が認められる。
  2. 胎児人間であり、しか中絶自由であるのならば、人間が親の恣意によって、あるいは「貧しい家庭に生まれた」とか「犯罪者の子である」という理由によって殺されることを認めることになる。究極の人権侵害である殺人がそのような理由で認められてよいのであれば、それより軽度の出自による差別もすべて認められなければおかしい。「◯◯出身者は雇いたくない」とか「うちの大学入試女性の配点を低くしてるんでー」とかいった差別も解禁されることになるだろう。
  3. 人間出自によって差別されてはならず、かつ、中絶自由であるのならば、胎児人間ではない。そうであるならば、胎児を殺そうとした者を「殺人未遂に問うべきだ」などと主張するべきではないし、妊婦を殺した人間の罪は2人ではなく1人を殺したものとしてカウントされねばならないだろう(もちろん、情状によって重い刑を科すことは否定されない)。

2024-07-25

誰もが撮影者・投稿者になれる時代ライブ体験

スマホライブの様子が誰でも撮影できるようになって久しい。

その始まりがいつだったのか増田にはよくわからないが、少なくともスマホがある程度普及してからで、かつ初めは海外から始まった文化だったと思う。

いつから個人撮影したライブの様子がTwitterに、YouTubeアップロードされるようになって、行ってないライブの様子を見られるようになった。

それはライブ体験をいつでも反芻することができるいい側面もあると思うが、やっぱり悪い側面が目立つよなという気が最近している。

かくいう増田もそのうちの一人であり、撮影可のライブで、好きな曲が演奏された時に、スマホを掲げカメラ演者に向けるときもあった。

ただ最近はめっきりやらない。なぜか。

単純に、何のためにライブに来てるのかが分からなくなったというか、手段目的が逆転しているような気がしてならなくなったのと、演者へのリスペクトが足らないと思うようになったから。

昨日7月24日増田宇多田ヒカルライブに行った。さいたまスーパーアリーナ公演の1日目だ。

さいたまスーパーアリーナの4階席で、肉眼では正直宇多田ヒカル本人のことは米粒程度にしか見えない。けれどもそれでもよかった。

個人的には宇多田ヒカル自体アイドルみたいにビジュアルや踊りが武器ではなく、その力強く伸びのある歌声が最大の持ち味なわけだから

遠く離れていようとも、歌声が届いてくれればいいと思っている。

実際にライブはすごく見ごたえがあり、セットリストの並び順もこれまでの歌手人生を辿るような並びで、音源以上に力のある歌声聴くことができた2時間半だった。

かなりの倍率の抽選で、しかもそれなりのチケット代だったが、むしろお安く感じられるほどに価値のあるライブだったと増田は思っている。

ただ1点、本人もライブの冒頭・曲と曲の合間の小休憩の際に、スマホ撮影に関する話題を何度も取り上げたのが気になった。

撮影するのは大丈夫だけど、高く掲げすぎるなどの周りの迷惑にならないように」 「撮ってる人が多いと、盛り上がってるのか、楽しんでくれているのか(自分バンドメンバーが)不安になる」

内容はおぼろげだが、こういう話を何度かしたのは記憶にある。

さらに言うと、有名な曲の最中の1番のサビ手前か2番のBメロからサビへの移行直前か、これも定かな記憶ではないが、「スマホ置いて楽しもうよ!」といった発言をしたのも覚えている。

こういった話を演者本人の口から直接聞くのは楽しみにしていた自分としてもとてもつらい。況や本人をや。

6年ぶりの大規模なコンサートで、折角来てくれる観客のためにもいいものにしようと、曲順や演出を考えているのに、観客の側がそれでどうすんのよと増田は思うわけです。

つの間にか記録することが手段から目的にすり替わっているようであり、宇多田ヒカルライブ映像をダシにSNSインプ稼ぎ・承認されようとしているんじゃないの?

さっきスタッフTwitter公式からも、とうとうSNS投稿に関する注意の投稿があった。

宇多田ヒカル本人はきっと善意で、スマホでの撮影を可としてくれていると思うが、今回の件もあって、そのうち撮影自体禁止になるんじゃないかと思う。

個人的にはもうどのアーティストライブ撮影全面禁止にしたほうがいいと考えてる。

撮影している本人たちは、撮影しながら楽しめてるって言うんだろうけど、内心「アーティストちゃん画角に収まってるか」「音源演出が漏らさず撮れているか」気になってしょうがないんじゃないかと思う。増田が何度か撮っていたとき自分がそうだった。記録映像として残すのに、観たまま聴いたままがそのままスマホに収まっているかが心のどこかで引っかかっていた。

楽しんでる風を装うことはできると思うけど、ブレた映像とか残したくないから動きも最小限になるだろうし。それって本当に心から楽しめてるんだろうか。

昨日のライブで前の列にいたカップルスマホ撮影なんかしないで頭ブンブン振ってノリノリで楽しんでた。

わかる。頭振って全身で音楽を浴びて心から楽しんでるんだろうなってのが。

宇多田ヒカルにもあの光景を見せたかった。動画なんか撮らないで、あなた楽曲で夢中になって楽しんでる観客の姿を。

2024-07-19

anond:20240719133552

あと、アニメゲーム全面禁止にするべき。 日本という国を後世に残すために

2024-07-13

anond:20240713210036

わかる

あの人たちXに上がってる仲間内の140文字と4枚の画像以外全くと言っていいほど読もうとしないんだよね

EU AI Actで生成AI全面禁止されると思い込んでる人とか(生成AI限定的リスクに分類されるので透明性の義務が科されるのみ)、初期から言われてる著作権周りとか…

議論の段階にすら届いてない人が大半のイメージ

2024-07-10

生成AI時代は必ず来る

何故かというと、誰も著作権周りの整備をしないから。

企業側は「いちいち著作権料払ってたら会社潰れる」の精神GoogleMicrosoftですらこの態度。国となると、なんの法整備もせずに「全面禁止」を施行するのみ。裏で法整備進めてんじゃないの?と思うかもしれないが、んなことする国はない。

そんなことをしている間に、すっかりAIの生成物がインターネットに溢れることとなった。真のゴミみたいな生成物は闇に埋もれたが、上澄みはというと、人間の手で作ったものと遜色がない。そんな上澄みがどんどん生み出されている(動画はまだ難しそうだが)。この時点で、反AIは詰んでいるのである

著作権フリーAIによる生成物。その上澄み。これが次の学習ターゲットだ。著作権者はひとりもいない。投稿サイト側がデータを削除すれば、元も辿れなくなる。

AIは便利なのに、あまりにも簡単に手に入りすぎた。

各種コンテンツ海賊版なんかとは比にならない量の生成物を裁き切ることは不可能だろう。乙。

2024-07-09

anond:20240709012949

同性愛異性愛わず恋愛感情を持っている人達恋愛ものコンテンツ低俗でくだらない

実際くだらないからじゃないの?くだらないだけならともかく、

 

 

恋愛かいセックスしたいを美化する世界観わからん。やはり対人性愛は滅ぼそうって気持ちしかならない

もしくは『性欲をコントロールする気がない族』ってラベルを作ってそのラベルの人たち同士で仲良くやってほしい

こういう人らはビジネス趣味の集まりにもセックスを持ち込みがちだから

しづ会社での恋愛御法度って流れになってよかったって思うわ

 

全面禁止でいいぞ。セックスのもの許可制しろ

禁止したら地下に潜って反社ガーじゃないんだよな

セックス許可制にすることでまともな性教育出来る人だけ親になるようにしろ

でないとジェフリー・エプスタインみたいな事件は防げない

(革命テロ以外で上級国民庶民ができることは限られている)

教育者なら性や若さを売らずまともにお金稼ぐように教えるのはウルトラ正しい

貧国ならともかく先進国で、高等教育受けたり、受けることを希望しているのに、

パパ活したり水商売したり売春するヤツってマジで救い難い

しかも大抵はガチ知能障害者でもないのに30歳辺りから被害者ぶる

性欲を解消するのにセックスする必要がないし

雑に性欲で括っているのものそもそも生物において性欲に分類されていない

もっと言えば子作り以外でセックスする必要性がない

さらに言えば子作りでもセックスする必要性がない

体外受精を行えば良い

大人同士で同意があればセックスしても誰も傷つけない」と主張する人もいますが、それは間違いです。

現実には大学生新入社員など、20代前半の女性が酒やドラッグ酩酊させられ、「同意」を捏造するという性犯罪の手口が横行しています

大人同士であろうが、同意があろうが、「生きた人格のある人間相手セックスしてもよい」という狂った倫理観肯定すること自体性犯罪蔓延奉仕しているのです。

そもそも対人セックスなんて人生必要はありません。

2024-07-04

anond:20240704090540

大昔にネットワーク構築の案件で「USBメモリ使用ポリシー許可端末以外全面禁止にしてくれ」って言われて。

その通りにしたら1ヶ月も経たないうちに「各方面から苦情が出たのでやっぱり全面使用可能にしてくれ」って言われたことが。

今ならまた違ったんかなあ。

2024-06-02

AIに何らかの法律規制がされることは必要ではあるけど

実際どんな規制必要なんだろう?

とりあえず要請があった場合学習データの公開義務とか?

あ、SNSで暴れている反AI過激派の言うような全面禁止とかはなしよ?ネタかぶりひどいしつまんないか

2024-05-28

anond:20240528110221

悪質な転売禁止するためにフリマサイト全面禁止するみたいな話なんだから

そりゃまともな利用者は「転売屋だけ禁止して俺たちは使わせろよ」となるのは当然だろ

でも立民さんは自分たちも含めて全面禁止する法律を提出したんだから感謝して投票してあげろよ

anond:20240528110438

なんか不安になってきたんだが

立憲が政治資金パーティ全面禁止法案を出してるという、事実関係は抑えてるのか?

anond:20240528105839

政治資金パーティー全面禁止」は建前で、実際は自民だけに禁止させて自分たちは開催したいってことね。

支持者も同じと。

これは安倍信者どっちもどっちか、もっといかもしれない

anond:20240528101238

政治資金パーティー悪用し続けてたのがバレたのでめちゃくちゃ怒られてるけど禁止されるまではパーティー続けます」の自民党擁護するけど

パーティー悪用するアホがいるか全面禁止しないといけないけどそのアホがパーティーを続けてるので私たちも続けざるを得ない(もちろん悪用はしないよ)」の立民は批判ちゃう

2024-05-26

30代おっさんダイエット

この5年くらいで80kg超から55kg以下まで減量して維持できているので、心がけたことの一覧を書いていこうと思う。


自炊

それまでは母の作ってくれる食事と昼食は外食で賄っていたので、とりあえず全て自分で作ろうという話になった。

野菜多め

自分は沢山食べてしま人間なので、人より多く食べるという点を曲げる気はなく、じゃあ何を食べていいのかと考えた時、第一候補に挙がったのは野菜だった。

イモ類は別にして、大抵の野菜カロリーを気にする必要がないので、手当たり次第に野菜を常備して人の3倍くらい野菜を食べる生活が始まった。

なお食費は2倍くらいに膨らんだ。

脂質少なめ

タンパク質炭水化物、脂質の中で最も不要なのは脂質だと判断した。

揚げ物は基本的に断ち、スーパーで買う肉もなるたけ脂身の少ない赤身を選ぶようになった。

料理に使う油もできるだけ上質なものを摂りたかったので、オリーブ油米油を主軸に料理するようになった。

肉を調理する前に焼いたり湯通ししたりして油抜きをするという習慣もついた。

ご飯は計量する

炭水化物は多くても少なくてもいけないと思ったので、計量機で150gを測って食べる習慣がついた。

足りない分は野菜カバーするスタイル

魚を食べよう

肉より魚の方が体にいいイメージがあるので、週に2、3回は魚を食べるようになった。

煮魚って意外と簡単だなと気づいたり、塩焼きはフライパンアルミ敷いてやった方が洗い物が少なくていいことなどを学んだ。

弁当

外食をとにかく減らしたかったので、昼食は基本的弁当を持っていくことになった。

自炊は始めたが料理上級者ではないため、ご飯生野菜野菜炒め、みたいな小一時間で作れるものを持って行っている。

どうしても作れなかった日は職場の近くにあるデリカキッチンで一番カロリーの低い弁当サラダを買うことにしている。

間食

以前はコンビニスイーツ菓子類を食べていたが、これは原則的禁止した。

コーラなどの清涼飲料水もアウトと認定。外で買うのは水かお茶ブラックコーヒーだけになった。

ただ全面禁止というのはやはり難しく、アーモンドヨーグルトだけはOKという謎ルールが生まれた。

果物

間食を禁止した代わりに、果物を常備するようになった。

弁当にも細かく切った果物を入れることでおやつの代わりとした。

運動

大昔には水泳サッカーなどをやっていたが、社会人になってからほぼほぼ運動と無縁の生活をしていたため、手探りの状態から始めた。

自転車

当時はてななどで自転車ネタがやたら流行っていたので、流行に流されがちな俺はロードバイクを購入。

最初半年くらいは没頭した。休みのたびにフル装備で遠出して、あちこちの峠を走り回った。

この時点で10kg以上減量に成功していたが、ある日突然熱が冷める。

機材に継続的お金を使っていく覚悟もなく、休みの少なくとも半日を消費する趣味に疲れてしまった。

それ以来2時間前後で体を動かせる方法模索に入った。

ランニング

3ヶ月くらい続いた。

慣れてくると長距離を走るのは楽しく、どこまでも走っていけるような気分になっていた。

そしてある日調子に乗りすぎて走り過ぎ、足首と膝を痛めた。

病院にすぐに行くこともせず放置したので完治まで長引き、そうしているうちに熱が冷めた。

なお後から病院に行った結果、膝に爆弾を抱えている事実を知った。

散歩

足に負担をかけずに運動したいと医師相談すると「散歩でもしたら?」と回答されたので、愚直な俺は散歩を極めようと思った。

毎日1時間早く起きて散歩し、休日には水と携帯を持って2時間ほど歩く生活が始まった。

この習慣は現在まで続いており、現時点では一番効率の良い運動だと思っている。

AppleWtachを信じるなら1時間歩くだけで150kcal以上の消費なので、ゆるやかに痩せていくだけならこれだけの運動量で十分だと思う。

ただ歩きすぎるとまた足を痛めそうなので、2時間を上限にしている。

歩いていると四季の移り変わりに敏感になり、植物や犬などを鑑賞しながら運動できるので、なかなか有意義な部類の趣味なんじゃなかろうか。

水泳

歩くだけじゃ単調すぎないか?という気分もあったので、途中で水泳にも取り組んだ。

この時点で体重は60kgほどになり、かなりのガリガリだったので、上半身筋肉をつけるところから始めなければならなかった。

そして痩せた結果としてあまり筋肉のつかない体になってしまったので、昔のようにスピードを出して泳ぐような泳法は無理だと悟った。

数ヶ月定期的に通っていたが、市民プールが一月の休みに入ったところで離脱

また始めてもいいんじゃないかと思いつつ、散歩だけで十分じゃね?という気分になっている。

筋トレ

世間筋トレブームに倣って自重トレーニングはいくらかやったが、そもそも筋肉必要性がわからなかったのであまり身に付かなかった。

唯一腹筋だけはなんだか楽しくなって、色んな腹筋を100回ずつとかやっていたので、一時期腹回りだけバキバキ割れていた時期がある。

筋肉が多いほど代謝がよくカロリー消費が多い、という原理はあるが、筋肉基本的に重く、維持するためにはそれなりのタンパク質を食べなければいけないので、ダイエットという観点から重要視すべきかは正直疑問だと思っている。

しっかり体を作り込んで理想の体型を手に入れたい!という人は注力すべきだと思うが、軽くて細ければそれでいい、という自分のようなタイプ重要視しなくていいんじゃなかろうか。

ダイエットの基本

そろそろ総括に入りたい。

減らすべきは内臓脂肪

痩せてみると初めて分かるが、体の太さは内臓脂肪が決めている。

内臓脂肪限界まで減らすとモデル体型になるし、仮に体重が軽くても内臓脂肪がそこそこあると普通体型になる。

なのでダイエットの基本はこの内臓脂肪いかに減らすかという話になってくるし、内臓脂肪を減らす方法が掴めれば皮下脂肪自然と減る。

毎日体重計に乗ろう

内臓脂肪筋肉量まで測れる体重計を買って毎日乗るとダイエット捗る

何を食べたら脂肪が増え、どの程度運動したら減るのかが一発で分かる。

それらの数値はアプリ管理できて毎日眺められるのでダイエットモチベーションにも一役買う。

ごくまれ大食いをしてしまっても3、4日でリカバーできることが理解できると精神的にも楽になる。

お通じは大事

これはダイエットに限らないと思うが、毎日のお通じは重要だ。

俺はダイエットを始めてから野菜をモリモリ食べるようになって大便もモリモリ出るようになったわけだが、それだけ腸がすっきりすると体の動きも違ってくる。

体を細くするという意味で宿便の解消は一つの鍵になるし、一日一回出るものが出ているか健康ダイエットを両立できているかの一つの指標になる。

ダイエットは一生続く

リバウンドという概念があるが、あれはダイエットを辞めたから起きる現象だと思っている。

一生死ぬまでダイエットする、というのがダイエットの基本だ。

世の中にはいろんなダイエット方法があるが、食事法にしろ運動しろ長期間やっていて苦もなく持続できるレベルのものを選んだ方がいい。

服を着るのが楽しくなる

ダイエット副産物として意外だったのが、服を着るという行為面白さに気づいたことだ。

昔は服を選ぶのが嫌で嫌で、古い服をボロボロになっても着ていたり親が買ってきたもの脳死で着たりしていたが、痩せてみると「どんな服を着てもいいんだ」という事実に気づく。

あらゆるズボンがSサイズで収まるし、トップスはどのサイズを選んでもいい。

体系では誰にも負けないという自負が自然と生まれていた。

最後

ここまでダイエット成功談を書いてきたが、俺はどちらかというと「ダイエットをしすぎた人間」の側だ。

今は体重が55kg前後を維持しているが、一時期は48kgまで落ちていた。体脂肪率にすると8%くらいだったと思う。

その頃には会う人間全員に心配されるレベルで、けれども健康診断などでは何一つ引っかからず、「このままでいいんじゃね?」と内心思っていた。

しかし鏡で見るのと写真で見るのとではやはり違って、家族が徹底的に俺の写真を撮って見せてくれることで「このままじゃダメだ」と気づいた。

実際今あの頃の写真を見ると病的に痩せていて、あのまま続けていたらどうなっていたんだろうという怖さを感じている。

ダイエットはみんなが思っているよりとても楽しく、だから用法用量はきっちり見定めて健康を維持しながらやる必要がある。

個人的経験則で言うなら、体脂肪率10%は割っちゃいけないと思う。

これからダイエットを始めようという人は頭の片隅にでもいいからそういうことを覚えておいてほしい。

追記

身長は168cm。やや小柄です。

2024-05-21


立憲民主党はこれまでに国民民主党と共同で「政策活動費」の支給禁止することなどを盛り込んだ政治資金規正法改正案に加え、いずれも単独政治資金パーティー全面禁止するための法案と、企業団体献金禁止するための法案を提出・・・・・

これについて、立憲民主党小沢一郎衆議院議員は21日午後、記者団に対し「規制強化ばかりでは自縄自縛になり、どうしようもなくなる。政治資金パーティーダメ企業団体献金ダメと何でもダメにすると、お金については潜りに潜って裏の話になってしまう」と指摘しました。

そのうえで「政治にカネがかかることは変わらず、このままでは大金持ちでなければ政治ができなくなる。解決策は政治資金を全部オープンにするしかない」と述べました。

https://b.hatena.ne.jp/entry/s/www3.nhk.or.jp/news/html/20240521/k10014456201000.html


政治資金パーティー全面禁止法案については、立憲民主党に、絶対政権は任せられないの一言につきる。

世の中には、規制をすればよくなる、と考えるひとと、規制撤廃すればよくなると考えるひとの二通りがいる。

どちらも極端だ。

極端なことを言い出す奴は、そもそも信用できない。


国民政治参加の観点からは、政治資金パーティー企業団体献金全面禁止は、政治家が資金を集める手段限定し、政治活動多様性を損なう恐れがある。

特に、新しい政治家や小規模な政党にとっては、資金調達の選択肢が限られることが、政治参加のハードルを高めることになりかねない。

もっと立憲民主党法案は、政治資金の透明性を高めるという点で評価できる。

政治資金規制を強化することで、政治家と特定利益団体との癒着を防ぎ、政治公平性を高めるからだ。

企業や団から献金が透明でない場合政策決定において特定利益が優先される恐れがある。

これにより、一般市民意見政治過程で十分に反映されない可能性がある、という視点重要だ。

しかし全廃はさすがにないだろう。

政治活動資金調達に関する多様性アクセス制限することで、国民政治参加に別の影響を与える可能性がある。

政治家の首を自ら絞めるるということは、それに参加する企業団体、ひいては国民の首も絞めるということだ。

それは民主主義を阻害する。

重要なのは政治資金の透明性を確保しつつ、多様な政治参加を促進するバランスの取れた規制を設けることだろう。


ってことで、小沢氏と俺個人は同じ結論に至った。

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