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お恥ずかしいですが、スタート時の体重は56.8kgです。前回のファスティングで55kg台まで落ちた体重が2週間で1kg戻ってしまったんです。ここからさらに2kg落とすのが今回の目標なんですが、どうかなあ。 お嬢様酵素のファスティングには2日間のコースと、4日間のコースの2通りの方法があるんです。4日間のファスティングはマイナス5kgを目標に設定してあるのでとても魅力的なんですが、ファスティング初心者の私に4日間の絶食はきついだろうということと、時期が時期で忘年会などが立て込んでいるなかで4日間という日程は確保できないという事情もあって、今回は2日間の方を選択しました。 2日間のコースだと、お嬢様酵素1～2本の間で実践できるそうなんですが、これはまあ実際に1日にどれだけ飲めるかによって変わりますね。私はファスティング後に基本ダイエットを組み合わせるつもりなので、3本セットを購入しました。 フ

1ヶ月間続けてみての感想・効果 ２日間のファスティングを終えて、そのまま「じっくり基本プログラム」に移行して約１カ月がたちました。 この基本プログラムは、１日３食のうち１食をお嬢様酵素ドリンクに置き換えるというものなんですが、それに加えて私はさらにもう１食をお嬢様雑炊に置き換えてみました。 この雑炊が１２食セット。それにプラスしておまけについてきたお嬢様パスタが３食分。というわけで、合わせて１５食分ですから、このスタイルでの食生活を１５日間続け、残りの半月は１食をお嬢様酵素に置き換えてあとの２食は普通食という形にしました。 ただ、時期的に忘年会、クリスマス、お正月といったイベントシーズンだったためにお酒もかなり飲んだし、食事の内容もかなりヘビーだったこともあって、残念ながら体重減はあまり結果が出ませんでした。 とはいっても、このヘビーなシーズンを、体重増加なしで乗り切れたという事自体がもう