特別な日やおもてなしに最適なイタリアの肉料理です。ブルーベリーソースは甘酸っぱくておすすめです○
下準備
牛もも肉(ローストビーフ用)を室温に戻す。
B 赤ワイン大さじ5、EXVオリーブオイル大さじ4、みりん大さじ2、砂糖大さじ2、醤油大さじ2、バルサミコ酢大さじ1をカップに合わせる。
ベビーリーフは洗って、水気を切る。
玉ねぎとにんにくをみじん切りにする。
牛もも肉(ローストビーフ用)にA 塩3g、こしょう少々で下味をつける。 フライパンにオリーブオイルを熱し、中火で全面1分ずつ焼き、こんがり焼き上げる。 一度取り出して、焼いた時間分休ませる。
フライパンの油を拭き取り、①を加えて炒める。 途中、休ませてる肉のドリップも加える。
しんなりしてきたら、ブルーベリーと合わせたB 赤ワイン大さじ5、EXVオリーブオイル大さじ4、みりん大さじ2、砂糖大さじ2、醤油大さじ2、バルサミコ酢大さじ1を加えて中火で沸騰させる。 沸騰後、弱火で10分加熱する。
休ませた肉をトースターで3分加熱する。 その後、3分休ませる。 これを2回繰り返す。
⑤を薄くスライスする。
器にそれぞれ盛り付ける。
肉はどの面も同じ時間ずつ焼くと、赤い部分が真ん中にきます。 ソースは糖分を多く含むので、注意しないと焦げます。
レシピID:451112
更新日:2022/12/24
投稿日:2022/12/24