首、肩、腰の痛みを解決！ 正しいインナーマッスルの使い方
第1回 インナーマッスルが目覚めると体はスムーズに動き出す
田中美香＝医療ジャーナリスト
子ども時代に身につけた体の使い方 大人は忘れている？
ここまでの話で、インナーマッスルを先に働かせることの重要性をお分かりいただけたと思う。ただ、「頭では理解できたが、実際に筋肉を正しく使うテクニックを身につけるのは難しそうだ」と感じた人もいるのではないだろうか？
この記事の概要
【質問募集中】 ストレッチについて専門家が答えます
田中美香＝医療ジャーナリスト
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