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Sono

O sono é o estado de repouso da mente e do corpo e pode ser dividido em fases que se alternam, como sono REM e NREM. Acompanhe aqui notícias sobre o tema e como ele afeta a saúde, insônia, e remédios usados para combatê-la, como zolpidem e melatonina. Veja também dicas para dormir melhor e estudos sobre qualidade e higiene do sono.

Como fazer higiene do sono

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