副菜
【マカロニサラダ】食べすぎ注意の美味しさです。
投稿日2024/12/12
更新日2024/12/12
調理時間15分
夏にはキュウリを入れますが、冬は高いのとキュウリは体を冷やすので ハムと卵だけで作ります。 鎌倉ハムが好きなので、美味しいハムが手に入ると作ります。 お好みのハムで作ってくださいね。 ゆで卵を作る手間がかかるので、レンジで加熱すると手軽に作れます。 ４人分のつもりで作っても、いつも２人で食べきってしまいます。
材料2人分（４人分でも十分食べられます。）
- マカロニ80ｇ
- 鎌倉ハム70ｇ
- 卵１個
- Aマヨネーズ大さじ２
- A粒マスタード小さじ１
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くにこキッチン
「からだにやさしいおいしいごはん」毎日の献立はダイエットや健康的な食生活を目指し、手軽に美味しく楽しめるレシピを提案しています。何を食べるか、いつ食べるかで、毎日の体調は変化していきます。体調が良ければ気持ちも前向きになりますよね。「夢をかなえる幸せのレシピ」を作ってみませんか。 15年前に夫が太ったことから始めた野菜料理だけの夕食。2年で15キロの減量に成功し（80㎏➡65㎏）、野菜料理は健康的に痩せられることに気づき、バランスの良い食生活の提案を料理教室やテレビ、ラジオ、雑誌、講演会等で伝えています。 旬の野菜と肉や魚を上手に組み合わせて、美味しくて手軽で太りにくいお料理を提案していきます。 ブログ「くにこキッチン」https://ameblo.jp/atelieryano/ で毎日の我が家の1品もご紹介しています。 インスタグラム https://www.instagram.com/kuniko.yano/
