「野菜スープ」30選｜体に優しい♪
投稿日2024/11/02
更新日2024/11/02
「スープ」レシピ30選｜シンプルも具だくさんも！
野菜がたっぷり摂れる「野菜スープ」のレシピをご紹介！ コンソメや鶏がらスープの素などを使った、和洋中さまざまな味付けのスープ30選です。献立に合わせてお好みのレシピを選んでみてくださいね。
目次
1.とろとろ白菜が絶品♡『白菜とベーコンのとろ旨塩スープ』
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
とろとろ白菜がおいしい旨塩スープです♪たっぷりの白菜をスープで消費できちゃいます♡簡単に作れるのに、とってもおいしくて我が家でも人気のスープです！ぜひお試しください☆
材料
作ってみた！
レビュー（3件）
ぴいすけ2024/10/10 17:55
ベーコン炒め忘れた！！！とゆーことでベーコン煮ただけになってしまいました😂次回リベンジで🔥笑 お野菜がたくさん取れていいですね🥬🥕
ふうか2024/02/12 16:46
アレンジしてしいたけも入れてみました😊白菜がトロトロになって塩加減も旨味が増してとっても美味しかったです☺️
ゆくゆく2024/02/28 18:14
白菜少なかったので、余ってたキャベツも入れてベーコンの代わりにウインナー入れました。 白菜もキャベツもトロトロ。 今日、寒かったので温まりました♪
2.【お野菜たっぷり旨塩だしスープ】シンプル優しい燃焼系スープ♪
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
【シンプルあっさり♪優しい燃焼系スープ🍲】 SNSでよく見かける トマト系の燃焼スープを 優しい旨塩だしバージョンで 作りました🍲✨ お野菜やきのこ､具材たっぷりで 栄養も取れて、じゃがいもで 満腹感も補えます(^^)👌 じゃがいものカロリーは 同量のごはんと比べると約半分！ 実は意外とカロリーが少ないのです♪
材料
作ってみた！
レビュー（3件）
あれつくろっと☆2025/02/12 15:29
野菜を油で炒めてコクが出て、片栗粉を入れることで程よいとろみ、味醂も入ってはんなり甘く、主菜が容赦ないスパイシーカレーだったので、このスープが本当にホッとする美味しさでとてもよく合いました。
6571052024/11/07 06:54
とても美味しくて、子供にも大好評でした！リピします♪
miu2024/10/05 07:13
野菜の旨味が優しく、心身ともに温まるとても美味しいスープでした♫
3.【大根とにんじんの洋風スープ】大根がおいしい！簡単スープ♬
調理時間10分
カロリー（1人分）-
総費用目安100円
冷蔵保存-
冷凍保存-
このレシピを書いたArtist
材料を切って煮るだけで美味しい 簡単スープです🤭💕大根の味わいと 柔らかく煮た食感がおいしい1品✨️ 大根が余っていたら、 是非作ってみてください♬
材料
作ってみた！
レビュー（3件）
ぴんくツバメ2024/09/22 13:23
余り食材を使って作りました。大根も人参もよく煮えて、甘いスープで美味しく頂きました😃
柑太2024/06/06 00:37
子どもにヒットしました👦🏻💓 最初警戒されてましたが、一口食べると「うん！😋」と言ってパクパク！更におかわりまで☺️また作ります🥣
ナムディ2023/10/22 18:53
野菜の甘味がスープに溶け出ていてとても美味しかったです😋 ちょうど良いやわらかさに煮られて野菜も美味しい😋🍴💕 とても簡単で素敵なレシピありがとうございます✨
4.【キャベツと卵のとろみスープ】キャベツの甘み♡ほっこり優しい
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
【ほっこり優しいキャベツのとろみスープ🫕】 ベーコンの旨みと キャベツの甘みが美味しい 優しいスープです 🥬 とろみがついた所に卵を少しずつ ゆっくり落とすとふんわり卵が できあがります(^^)🥚✨ キャベツは消化を助けてくれ 疲れた胃腸にも優しいですよ♬︎
材料
作ってみた！
レビュー（18件）
えびちゃん2025/04/16 11:19
とてもおいしかったです
プイプイモルン2025/02/15 19:18
トロトロでキャベツが身体に優しい感じです… ベーコンの旨味で美味しい (◍•ᴗ•◍)❤ 素敵なレシピ有難うございます✨✨
毎日料理大変2024/03/18 21:33
間違いない味でした！とろとろであっという間に飲み干しました。
5.何度も食べたい！『ベーコンときのこの和風オニオンスープ』
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
ちょびっとだけ丁寧に作る絶品スープです♪ 丁寧と言っても基本的な工程しかないので 誰でも気軽に作って頂けます♡ 何度も作りたくなる美味しいスープに仕上がっています(^^)/
材料
作ってみた！
レビュー（3件）
とのちゃま2025/01/23 20:23
旦那さんが、コレ美味しいね😋💕って、3回言ってました(笑)😁 よ～く炒めた玉葱とベーコンから出たコクが、ミソって事かな😉🎊 いつも素敵レシピを有り難う😄💜
- ぴいすけ
2024/06/21 19:21
玉ねぎとしめじの旨みが出ていておいしかったです(^^)
starry2022/05/18 20:19
ダンナさんのアイディアで、チーズかけて、レンジで溶けるくらい温めたら美味しさ倍増でした😆 パンとかお餅と組み合わせたら、簡単に作れるオニオングラタンスープになりそうで、また試してみたいです✨ 素敵なレシピありがとうございます☺️
6.野菜不足解消♡緑黄色のコンソメスープ
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
野菜たっぷりのシンプルなコンソメスープです(o^^o) にんじん、ブロッコリーと栄養価の高い野菜たっぷりなので、野菜不足解消にも！ 作り置きしておくと便利です♪
材料
作ってみた！
レビュー（3件）
3y2025/07/23 14:43
野菜が少ないかなーと言う日によく作ります！簡単で緑黄色野菜も摂れて美味しい！今日はバターとミルクを入れてミルクスープにアレンジしました。
Artistkanna2021/06/04 22:06
コメントありがとうございます♡ブロッコリー農家さん素敵ですね！私は荒熱が取れてからタッパーに入れて、冷蔵庫で保管しています^_^- 544281
2021/06/04 14:59
作り置きはどのようにすればいいですか？冷えてジプロックの入れるんですか？ ブロッコリー農家なのでブロッコリー3個にしたので量は増やしました。
7.あったまる！千切り野菜のコンソメ味噌スープ
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
千切り野菜は火が通りやすく、すぐに食べることが出来ます！ 味噌が入ることでコクのあるスープに♪ 野菜の旨味と鶏ささみの旨味が加わってとっても優しい味わいです！ もりもり野菜が食べられちゃいます♪
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
ウサちゃん2025/02/17 22:38
コンソメと味噌って合うんですねぇ☺️とっても美味しくて家族にも好評でした！また作ります！
8.【ころころ野菜のコンソメスープ】簡単おいしい洋風スープ♬
調理時間10分
カロリー（1人分）-
総費用目安100円
冷蔵保存-
冷凍保存-
このレシピを書いたArtist
角切りにした野菜とベーコンを コンソメスープで煮た 簡単洋風スープです😍♪ 野菜の甘みとベーコンの旨味が しっかりとあるので、 シンプルな味付けでもとっても おいしく仕上がります！ 是非作ってみてくださいね♡
材料
作ってみた！
レビュー（5件）- ナムディ
2025/05/21 12:58
簡単でとても美味しい【ころころ野菜のコンソメスープ】でした😋💕 りなてぃさん、美味しいレシピありがとうございました😆💕✨
キャピタン2025/05/28 23:46
ユーザー友のナムディさんの投稿を追っかけました😊 パスタを作ったフライパンでスープを作りました！ 冷凍のミックスベジタブルが角切りのじゃがいも、玉ねぎ、にんじんの組み合わせでしたので材料は揃っていました😄 ベーコンはハムで代用！マジックソルトをかけました⭐️ 優しいお味のほっとするスープ、とても美味しいです！ スープを作ったのでフライパンも洗いやすくなって良かったです😊 ナムディさん、美味しさ共有嬉しいです💕レシピのご紹介ありがとうございます⭐️ りなてぃさん、素敵なレシピありがとうございます📝✨
- ぴいすけ
2024/07/15 17:40
こちらのレシピで作らせてもらって美味しかったのですが、途中で気分が変わってケチャップ大さじ2ときざみにんにく小さじ1と砂糖を少々加えてミネストローネ風に変更しました！これもおいしかったで(^^)
9.【ブロッコリーとベーコンのコンソメスープ】くたっと美味しい♡
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
栄養満点のブロッコリーを たっぷり使ったシンプルな コンソメスープです🥦🥄✨ ベーコンの旨みと塩味が美味しい ので､少しのコンソメの味付け だけで素材の味を感じれる レシピになっています(^^)︎.𖤣𖥧⚘
材料
作ってみた！
レビュー（4件）- ぴいすけ
2025/03/05 18:30
冷凍ブロッコリーで作りました😋
- ぴいすけ
2025/05/01 19:00
炒める時に焦げてしまいました🤣💦
- ぴいすけ
2025/01/24 19:08
おいしくできました😋
10.【大根とウインナーの洋風スープ】簡単おいしい！
調理時間10分
カロリー（1人分）-
総費用目安100円
冷蔵保存-
冷凍保存-
このレシピを書いたArtist
サッと作れて簡単おいしい 大根とウインナーのスープです💓 大根の味わいがおいしく、冬に余りがちな 大根消費にもおすすめです🥰✌️ ぜひ作ってみてください♬
材料
作ってみた！
レビュー（3件）
michu2024/12/22 00:51
冷凍庫にあった大根の下の部分と皮とにんじん、ウインナーで作りました🤗 ウインナーと野菜の旨みでとても美味しいスープになりました😋💕 美味しいスープレシピをありがとうございます🩵
- 青リンゴ
2025/01/14 20:12
とても美味しくできました！
10329502024/01/30 21:04
ウインナーとニンニクから美味しいエキスがスープにいっぱい出て美味しかったです。
11.【12kgやせた管理栄養士考案】えのきと白菜の痩せスープ
調理時間10分
カロリー（1人分）91Kcal
総費用目安-
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
このレシピを書いたArtist
＼今回のレシピのおすすめポイント／ 🌟くたくた白菜がたまらない！ 🌟使う調味料はたった2つ♡ 🌟1日に目安の食物せんいを約15%補える（女性の場合）！ ▶︎ 栄養価（1人前分） カロリー ： 91 kcal たんぱく質 ：5.5 g 脂質 : 4.6 g 炭水化物 : 8.5 g －食物繊維 ：2.5 g －糖質 ：6.0 g 塩分 ：1.2 g ※あくまで目安です。
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
ミルク2024/11/05 16:23
優しいお味で美味しかったです😋✨ 冬は常備している食材なので、困ったらこのスープを作ろうと思います🫡
- ナムディ
2023/11/05 12:39
レシピにぴったり材料があったので作らせていただきました🌟 ウスターソースをスープの味付けに使った事がなかったのですがとても美味しかったです😋
12.母のミネストローネ。具沢山のおかずスープ！野菜たっぷり♪
調理時間40分
このレシピを書いたArtist
野菜たっぷり！具沢山でおかずにもなるミネストローネです。 小さい頃から大好きな、母の味。 私が野菜好きになったのはこのスープのおかげです♪ ランチや夕食、パーティーやおもてなしにもオススメです！
材料
作ってみた！
レビュー（4件）- 287691
2024/01/29 16:29
もう何回も作ってます！ 家族にも好評で、朝ご飯にもちょうどいいです！ 野菜もたくさん食べれて、野菜もたくさん食べれて、ベーコンの代わりに、鶏肉を使ったり、ちょっと余った野菜を入れてみたりもしてます！
- shine
2023/03/17 10:30
日持ちはどれくらいでしょうか。 - 287691
2021/10/17 15:59
野菜が食べたくて、このスープを使わせてもらったのですが、とっても美味しくて 我が家の定番になりそうです！ 野菜もたくさん取れてうれしい！ しめじをプラスしました♡
13.まるごと玉ねぎの食べるスープ
調理時間20分
このレシピを書いたArtist
玉ねぎは甘くてとろとろ、うま味がしっかり溶け出し食べごたえのある、食べるスープ。レンジ調理で簡単ラクラク。
材料
作ってみた！
レビュー（5件）
おかか昆布🍙2025/02/21 17:41
甘くてとろとろの玉ねぎスープ美味しかったです！切り込みを深くしたので、広げるとつぼみからお花が咲いたような🌺見た目も楽しめて良いです☺️💓具はミックスベジタブルとしめじとカットベーコンを使いました！
なつみ2024/02/07 21:43
めちゃくちゃ美味しかったですー！ 素敵なレシピありがとうございます♡ 新玉ねぎ大好きなのでリピします！
みなみ2025/05/11 23:31
ずっと作りたかったこちらのレシピ、新玉の季節が到来したのでやっと作ることができました🙆♀️ 甘い玉ねぎが凄く美味しく、旨味が詰まったスープにほっこりしました。 玉ねぎを予めレンチンすることで煮込み時間も短縮でき、あっという間に完成したので嬉しかったです😊 玉ねぎ丸ごとがいいですね！見た目もよく、しっかり味わえる点も気に入りました🥰
14.簡単に作れる♡『にんじんとえのきとねぎのごま風味スープ』
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
簡単に作れておいしいごま香るスープです♪ 節約中にもおすすめの１品になっています！ ぜひお試しください☆
材料
作ってみた！
レビュー（3件）- ナムディ
2024/11/16 10:17
エビチリと炒飯のスープにこちらを作りました😊✨ 具材の量はそのままでスープの量と調味料を多めにしたのでちょっと具が見えませんがしっかり味の美味しいスープでした😋💕 りなてぃさん美味しいレシピありがとうございました😆💕✨
uta2023/10/24 22:04
お鍋のままですみません、ネギは冷凍してた小ネギで！ ささっと出来たので汁物が欲しい時の定番になりそうです☺️✨!
料理上達中2023/07/08 12:50
とても美味しかったです！ラーメンスープみたいで、ラーメンにしても美味しそうと思ってしまいました笑
15.餃子の皮でワンタン風★1/3日分の野菜スープ
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
冷蔵庫に眠っている餃子の皮を ワンタン風に活用レシピ♪ 1日の1/3分の野菜がとれちゃう もりもりスープなので、 野菜のおかずにもなってくれます。 ジャーに入れてお弁当にもどうぞ♡
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
ポッ！2024/06/07 21:57
家で余ってる野菜使って作りました！💖 スープの味の濃さがちょうど良くて、餃子の皮もつるんとしててウマウマでした💝
16.まるごとブロッコリーのチーズスープ
調理時間20分
このレシピを書いたArtist
ブロッコリーの蕾だけでなく、茎までまるごとスープに！ 野菜ベースのポタージュスープにベーコンとチーズを加えることで、旨みとコクと濃厚さが増し、子供から大人まで食べやすくなりました♪ クルトンはパンの耳をただ焼いただけの簡単トッピング。 クリスマスメニュー等に加えるのもおすすめです☆ 野菜不足になりがちな昨今だからこそ、スープで野菜を補って健康な体に。
材料
作ってみた！
レビュー（3件）- とのちゃま
2025/07/23 22:15
ブロッコリーの青臭さも感じない☝️ チーズのクーリミィ感がとっても美味しいスープですね😉💕 栄養価高いのも嬉しい😆素敵レシピ💜
- ひーちゃん
2020/12/15 14:06
この分量は何人前になりますか？ 
TA2020/12/08 22:53
美味しかったです〜！ ありがとうございます😊
17.【キャベツとウインナーの中華スープ】野菜たっぷり♡
調理時間5分
カロリー（1人分）-
総費用目安100円
冷蔵保存-
冷凍保存-
このレシピを書いたArtist
たっぷりのキャベツをペロリと 食べられちゃうやさしい甘みの 中華スープです😋！ウインナーの旨みと 野菜の甘みが引き立つシンプルな 味付けで無限に食べれちゃいます🤤✌️♪ ぜひ作ってみてください！
材料
作ってみた！
レビュー（3件）- michu
2025/07/01 00:11
暑くて冷たい物ばかり食べているのでよくないなぁと思い、キャベツたっぷりのスープを作りました♪ 5分煮るだけでできるたっぷりキャベツとウインナーの旨みがすごく美味しいスープです😋 RINATYさん いつもありがとうございます🩵
- michu
2024/10/20 16:59
ウインナー入りの中華スープ💕 シンプルな味付けなんですがたっぷりキャベツとウインナーから出る旨みでとても美味しかったです😋 RINATYさん スープのレシピがいっぱいあるのでとても助かっています🩵🩵 美味しいレシピありがとうございます😘
- ぴいすけ
2024/10/01 18:25
人参なしのウインナーの代わりにベーコンver.で作りました❕おいしすぎてキャベツいらでも食べれるやつですね🤭
18.ブロッコリー好きさんにお勧め♡ブロッコリーの食べる豆乳スープ
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
ブロッコリーが大好きな方、ブロッコリー1株使いのスープですよ♡ ミキサーなどにかける手間もなく、ブロッコリー感を残すのがイイ♡ 豆乳使いでヘルシー♪ 栄養もたっぷりです♡
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
mi-ko2024/10/06 08:55
お鍋でコトコト煮ることもなく、短時間で出来ました！忙しい朝にもいいですね♪美味しかったです♡
yuko🍀2020/01/09 09:15
栄養満点💯野菜嫌いでも美味しく食べられるレシピありがとうございました😊
19.ツナと野菜のコンソメスープ【離乳食後期〜幼児食】
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
大根とにんじんの旨味と甘みを引き出したコンソメスープ◎
材料
作ってみた！
レビュー（2件）- 647019
2021/12/23 07:46
無水調理できない場合、工程2で100mlの水を入れるとありますが、その後の工程3で入れる水の量はレシピ通り200mlでいいのでしょうか？それとも100mlに減らした方がいいのでしょうか？ - 616280
2021/12/21 09:29
早速作りたいと思っていますが、ツナは無塩のものを一缶でよいですか？
20.【具沢山野菜のコンソメスープ】旨みたっぷりで絶品♡！
調理時間15分
カロリー（1人分）-
総費用目安200円
冷蔵保存-
冷凍保存-
このレシピを書いたArtist
たっぷりの野菜で作るコンソメスープ！ トマトの酸味とうま味、ベーコン、 じゃがいも、玉ねぎ、にんじん、 それぞれのうま味が合わさることで スープに深みが増し、とってもおいしく 仕上がります🍅！ぜひ作ってみてください🥰
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- ぴいすけ
2024/09/08 18:49
人参なしでトマトを丸々1個いれました❕オリーブオイルもきらしてたのでサラダ油で作りました🥹アレンジで最後に粉チーズをかけて食べました😋おいしかった〜💗
21.煮るだけ簡単！ヘルシーな【豆腐と野菜のとろ玉おかずスープ】
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
家にある食材で簡単に作れる具沢山スープは、おかずにはもちろん、ダイエット中やお夜食などにもおすすめ！
材料
作ってみた！
レビュー（5件）
えんぢさん2024/09/25 09:03
材料がにんじん以外冷蔵庫にあったので作りました。本当にオーソドックスな鶏ガラスープで、久しぶりに落ち着いたランチになりそうです。（笑）(◡ ω ◡)
- 1109198
2024/06/19 06:51
家族皆から凄く評判が良かったです!! 野菜たっぷりなのにゴロゴロとしないのはトロミのお陰ですね！ 味も優しい味わいで美味しかったです。朝でもいつでも食べられるのが良いですね。
- なつみ
2024/10/23 10:02
野菜がたくさん摂れる&簡単につくれてヘルシーなのでリピ確定です！ 彩りもよくて夜ご飯が遅くなる日にぴったりだなーっと思いました♡
22.【野菜だけスープ】美肌効果、むくみ改善
調理時間25分
このレシピを書いたArtist
一度にたくさんの栄養が摂れるだけでなく、身体を温めて代謝を上げる効果もあるスープ♪ さらに体内に蓄積される毒素も排出!! 材料から出てくる濃厚な旨味を味わいつつ、健康美肌を手に入れましょう！
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- みんみん
2023/09/26 20:56
セロリをスープにすると美味しいんですね♪とってもお洒落なお味で、お野菜たっぷりで身体にも良さそうです。
23.『じゃがいもと人参と玉ねぎのスープ』
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
じゃがいも、人参、玉ねぎがたっぷりと入った角切り野菜のコンソメスープです♪ 洋風の日のスープにいかがでしょうか(^^)
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- ぴいすけ
2025/05/09 18:44
玉ねぎ入れ忘れた🤣けどおいしいです😋
24.大量消費☆キャベツの細切りとベーコンのコンソメ･おかずスープ
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
キャベツが冷蔵庫に、1/3個……(^-^) 使いきります！ そろそろ、温かいスープが 食べたくなります＼(^^)／ コンソメとカレーのスパイシーな香りが 食欲をそそります！
材料
25.【具沢山なやさしい野菜スープ】野菜の旨みが溢れ出る♪
調理時間25分
カロリー（1人分）-
総費用目安150円
冷蔵保存-
冷凍保存-
このレシピを書いたArtist
スープは薄めに味付けしつつ 野菜をたっぷりと加えることで 野菜の旨みをスープの味わいに 生かした１品です🥣♪ さつまいもとキャベツの甘みに、 大根の味わい、ちょこっとのミニトマトが 少しの酸味をスープに与えてくれ、 おいしく仕上がります🥰！ 具材たっぷりなので食べ応えもあって、 スープだけでも満足感のある１品に✨
材料
作ってみた！
レビュー（6件）
チョロリス2024/10/08 10:23
大変美味しく頂きました🐿️☺️💕 急に肌寒くなりポトフを作りました🐿️☺️🍀 鶏ひき肉も加え、具だくさんですが 秋を感じるスープになり自然の恵みに感謝します🐿️😊🌼 家族に好評❗️ 又、上手く作りたいです🐿️☺️🌿 リナティさん❗️いつも素敵なレシピありがとうございます🐿️🤗💕💐☔
- ナムディ
2024/10/13 08:57
ユーザー友さんのチョロリスさんが投稿されていてとても美味しそうだったので今朝のスープに作りました😄✨ 具沢山で優しいお味のスープでとても美味しくてほっこりしました😋💕 チョロリスさん投稿ありがとうございました😆💕✨ りなてぃさんレシピありがとうございました😆💕✨
- ミルク
2024/10/14 20:59
野菜たっぷりで温まるほっこりスープ☺️ 🍠がほんのり甘くて、すごく美味しかったです🥰✨ 秋を感じられるスープでした🍁💕
26.【野菜とベーコンのスープ】子どもに人気！野菜たっぷり！
調理時間20分
このレシピを書いたArtist
我が家の定番料理。 野菜とベーコンのスープです。 子どもたちが大好きで、いつもおかわりしてくれるスープ。 朝ごはんや、野菜が食べたい日によく作ります。 具沢山なので、食べ応えもバッチリ！ 寒い季節にもピッタリですよ。
材料
作ってみた！
レビュー（3件）
huhusuke2024/09/13 16:55
少し味が濃かったので茶碗1杯くらいの水を足しました。 2歳児食べてくれますように…！
- ゆうママ
2023/03/24 05:33
冷凍できますか？ 
あお2022/01/25 13:46
煮るときは蓋しますか？
27.キャベツとベーコンのとろとろスープ
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
キャベツは甘くてとろとろ♪ キャベツとベーコンの旨味が効いているので、味付けはシンプル♪ 朝食にオススメですよ～。 キャベツの消費にも大変オススメです。
材料
作ってみた！
レビュー（3件）- ゆう
2020/04/11 18:03
ありがとうございます、またやってみます！ 
Artist鈴木美鈴2020/04/11 13:11
ゆうさん、こんにちは(*^^*) お試し頂き、ありがとうございます。薄味に感じたら塩をひとつまみ加えてみて下さいね。ご質問ありがとうございました。- ゆう
2020/04/11 11:31
作ってみました✨薄味に感じたのですが、味を足すならどんな調味料がおすすめですか？
28.レタス大量消費！さっぱり酸辣湯スープ
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
普段は生で食べることの多いレタスですが、加熱することで大量消費できるスープのレシピです。 酸っぱ辛い酸辣湯スープは、クセになる味。是非お試しください！
材料
29.野菜たっぷり。食べるチキンスープ
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
玉ねぎとパプリカの甘みがおいしいコンソメスープです。(*^^*) お肉も野菜もしっかりとれるので メインのおかずにもなってくれます。 かなり食べ応えがあるので、 本当にお腹いっぱいになりますよー！笑 ダイエット中にもおすすめです♪
材料
30.もやしとニラたっぷり！＊スタミナニラもやしスープ＊
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
しゃっきりニラもやしたっぷり！！ 野菜がたっぷり摂れるスタミナスープです^ ^ 薬膳効果 ○もやし...夏バテや浮腫みに、二日酔いに、口の渇きに、解毒作用 ◯ニラ...足腰の冷えに、食欲不振に、疲労回復 ○ごま...肌の乾燥や便秘予防に、加齢によるトラブルに ◯にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- mi-ko
2024/11/22 21:59
にんにくが効いていて美味しかったです♡
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