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    Sexto 2

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    Gabriela Ramírez gomez
    Este documento presenta una guía sobre el pentatlón escolar para categorías infantiles. Explica que el pentatlón consiste en 5 pruebas: velocidad, salto largo, lanzamiento de pelota, carreras de relevos 4x50 y resistencia. Detalla cada prueba y proporciona actividades para que los estudiantes practiquen en casa, como realizar rutinas de ejercicio con su familia 3 veces por semana.

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    Gabriela Ramírez gomez
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    Este documento presenta una guía sobre el pentatlón escolar para categorías infantiles. Explica que el pentatlón consiste en 5 pruebas: velocidad, salto largo, lanzamiento de pelota, carreras de relevos 4x50 y resistencia. Detalla cada prueba y proporciona actividades para que los estudiantes practiquen en casa, como realizar rutinas de ejercicio con su familia 3 veces por semana.

    Descripción original:

    LIBRO COLOMBIA MI ABULELO Y YO

    Título original

    SEXTO 2

    Derechos de autor

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    Este documento presenta una guía sobre el pentatlón escolar para categorías infantiles. Explica que el pentatlón consiste en 5 pruebas: velocidad, salto largo, lanzamiento de pelota, carreras de relevos 4x50 y resistencia. Detalla cada prueba y proporciona actividades para que los estudiantes practiquen en casa, como realizar rutinas de ejercicio con su familia 3 veces por semana.

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    Este documento presenta una guía sobre el pentatlón escolar para categorías infantiles. Explica que el pentatlón consiste en 5 pruebas: velocidad, salto largo, lanzamiento de pelota, carreras de relevos 4x50 y resistencia. Detalla cada prueba y proporciona actividades para que los estudiantes practiquen en casa, como realizar rutinas de ejercicio con su familia 3 veces por semana.

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    GUIA 2 PENTATLON ESCOLAR 602 A 607

    SEGUNDO PERIODO

    1-Leer el texto y desarrollar el cuestionario en el cuaderno. Enviar evidencia al


    correo
    [email protected]
    2-En la parte de acondicionamiento físico en casa se le sugiere segur haciendo
    rutinas en compañía de su familia
    Fecha de entrega 14 de mayo

    El pentatlón es un conjunto de pruebas atléticas organizadas para categorías


    infantiles; como su nombre lo indiaca son 5 pruebas : velocidad, salto,
    lanzamiento, resistencia y carreras de relevos
    Velocidad
    La prueba de velocidad en esta categoría consiste en una carrera de 50 me
    femenino y 60 masculino donde el atleta debe realizarla en el menor tiempo
    posible.

    Salto de longitud o salto largo

    Es una especialidad del atletismo enmarcada dentro del área de los eventos de
    campo, consistente en realizar un salto hacia delante, despegando con una pierna,
    una vez terminada la carrera de impulso, es practicado por mujeres y hombres.

    Lanzamiento de pelota

    Esta prueba consiste en lanzar una pelota de 80 gr por encima de la cabeza lo


    más lejos posible después de realizar una corta carrera de impulso
    Carrera de relevos 4x50

    La carrera de relevos o carrera de posta, como también es conocida en algunos


    lugares del mundo, es una carrera que, de velocidad, por equipos de cuatro
    integrantes, y en la que cada miembro del equipo se encarga de correr una
    distancia de 50 metros, pasando un tubo llamado “testigo” al compañero que le
    espera adelante, y de esta manera se corre sucesivamente hasta lograr llegar a la
    meta y finalizar la carrera

    Prueba de resistencia
    La prueba de resistencia para estas categorías es 600 metros femenino y 1000
    metros masculino y se realizan en la pista atlética.

    ACTIVIDADES.
    1 ¿Cuáles son las 5 pruebas del pentalón escolar?
    2, Realice un dibujo de la prueba que mas le llamo la atención
    3. Para realizar un buen lanzamiento de pelota además de tener buena técnica
    ¿qué otra característica debe tener el atleta?
    4- si la prueba de relevos es de 4x50 ¿cuantos metros en total corre el equipo?
    5. ¿Cuál es la diferencia entre una carrera de velocidad y una de resistencia?
    6 ¿Cómo se llama el elemento que se utiliza en la prueba de relevos?
    7. Nuestra campeona olímpica de salto triple Cáterin Ibarguen ¿en qué otra
    prueba atlética participa?
    8..Averiguar cuál es el tiempo récord de los 100 metros planos masculino y el
    nombre del atleta que posee

    ACTIVIDAD FÍSICA

    DEBE SEGUIR REALIZANDO LAS ACTIVIDADES FÍSICAS POR LO MENOS 3


    VECES A LA SEMANA MÍNIMO 15 A 20 MINUTOS POR SESIÓN
    RUTINA SUGERIDA
    https://www.youtube.com/watch?v=fF_KkDaNJqQ

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