＞睡眠「よ～し、今日は9時間寝ちゃうぞぉ」って21時にベッドに入って寝る..

「よ～し、今日は9時間寝ちゃうぞぉ」って21時にベッドに入って寝るんだけど

中途覚醒で2時に目が覚めて、さらに早朝覚醒で4時に目が覚めて寝られなくなる

＞筋トレ

自宅にパワーラックとバーベルセット持ってるぐらいには筋トレ好きだけど

仕事つらすぎてあんまりできてない

なんか力が入らなくなった、粘れなくなった

＞デブ

175cm70kgだから標準の範疇だと思うけど脂肪は増えてきたなぁ

もっと脂肪は減らした方がいいとは思っている

＞テストステロン

増やしたいけど、やっぱり仕事のストレス抱えてる限り難しいんだよな

まず仕事を根本から立て直さないと解決しないんだけど、簡単ではないね

やってるけど

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記事への反応 -

性欲ないけどソープに行こうか迷う
もう40歳でいつまでセックスできるかわからないから　少し前は仕事が辛くてEDだったちょっと回復してきてお薬飲めばきちんとできそうになってきた　性欲も如実に衰えてきて、あ...
- anond:20250121161505
  まず睡眠とって筋トレしろ、デブなら痩せろテストステロン増やせ
  - anond:20250121161652
    ＞睡眠「よ～し、今日は9時間寝ちゃうぞぉ」って21時にベッドに入って寝るんだけど中途覚醒で2時に目が覚めて、さらに早朝覚醒で4時に目が覚めて寝られなくなる＞筋トレ自宅にパ...
- anond:20250121161505
  何歳でセックス収めとすべきなんだろうなあドンファンみたいに死ぬまで放蕩にふけるジジイもいるけど…
  - anond:20250121161941
    当方40代前半まだまだ妻と致したいが向こうはもうそういうことに興味はなくお情けで付き合ってくれてる模様どこかで区切りつけたほうがいいのかな？みんなどうしてるんだろう　自...
    - anond:20250121162348
      ①妻とやりたいだけ　説得するしかない ②性欲が爆発しそうだよぅ　妻と相談して風俗などの体だけの関係に理解を得る ③上記が嫌ならあきらめるってのが一番手っ取り早い
    - anond:20250121162348
      元気やな
- anond:20250121161505
  経験としてやっておきたいなら止めないけど、別に一生やんなくてもいいと思うほとんどの日本人がアルゼンチンに行かずに死ぬそれと同じだよ何なら性欲や女に支配されずに生きら...