Användare:Jangmookido/sandlåda

Jangmookido, kan också stavas Jangmugido och Jang Mooki Do, är en koreansk stavkonst och kampsport där man tränar mestadels med den långastaven. Från svart bälte får man också möjlighet att tränar med en Gakgung, Chang och Woldo samt Bul Gyo vapen. Jangmookido blev en sport 2015 av Han-Moosa skolan och grundades International Jangmookido Federation för att sprida sporten till världen.

Jangmookido kombinerar olika teknik från koreansk kampsport.

Ställningar och rörelse meditation från Kicheon. Blockeringar och precision tester från Haidonggumdo. Spark tekniker från Taekwondo. Låsningar och kast med vapen från Hapkido. Koreansk bågskytte från Gungdo. Diverse långavapen rörelse former och sparring färdigheter från Muye Dobo Tongji. Ordet Jangmookido översätts som;

The Only Way of the Long Weapons Art of Sport

Träningsformen

Den långa bambu staven, " dae-na-mu jangbong " på koreanska. Är det första vapnet man får lär sig hantera I Jangmookido. Träningen är ett unikt möte för kropp och sinne, som baseras på välkända och populära klassiska långstavs tekniker, som har gjorts om på ett nytänkande och mer flödande sett för att det just ska bli Jangmookido. Grundteknik är en viktig del I träningen för alla nivåer av utövare för att bli ännu bättre på teknik från bättre på teknik. Nybörjaren för att kunna förstå och nöta in " the basics of Jangmookido" Nästa nivå av träning är, Lång stav formerna ( sammankopplade rörelser) är kärnan I Jangmookido och sparring färdigheter och sparring färdigheter är tillämpningar av de unika formerna. Övningarna I Jangmookido tränar de flesta muskelgrupper. Andningstekniker är också en viktig del av träningen för att kunna förstå Jangmookido inre (väsen ) färdigheter.