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    主菜

    【定番おかず】ポイント1つ!絶品♪サクッしっと〜り帆立フライ

    • 投稿日2020/08/30

    • 更新日2020/08/30

    • 調理時間25

    【どう作ってもとりあえず美味しく仕上がる帆立フライ。1つのポイントを加えるだけでもっとおいしく仕上がりますよ♪】 簡単・手間抜きはしても、きれいな見た目&切り口に仕上がるこのポイントは加えた方がいいかも!? 均等に火が入るのでサクッと衣の中の帆立はふわふわしっとり。 均等な厚さの切り口はて、お弁当おかずとしてもおすすめで、まとめて作って冷凍保存しておくと便利! 今回はフライですが、ポイントのひと手間を加えて天ぷらにもお試しください♪

    材料4人分

    • 帆立
      8粒
    • A
      1個
    • A
      薄力粉
      大さじ2
    • パン粉(細目)
      適量
    • 揚げ油
      適量

    作り方

    ポイント

    ■身の偏りやすいほたては、均等な厚さに仕上げることで火の入りが均等に仕上がります。

    • A 卵1個、薄力粉大さじ2を合わせてバッター液を作ります。

    • 1

      バットやお皿にキッチンペーパーを広げ帆立を並べ、上にラップをかけます。

      【定番おかず】ポイント1つ!絶品♪サクッしっと〜り帆立フライの工程1
    • 2

      【ポイント!】 1の上に水を貼ったバットや平たい器で重しをして15分おきます。 ■乗せた重しが傾かず均等になるように乗せてください。 ■この工程をすることで、帆立に火が通る際に身が偏らずに均等な厚さに仕上がります。

      【定番おかず】ポイント1つ!絶品♪サクッしっと〜り帆立フライの工程2
    • 3

      2の重しとラップをとり水気をキッチンペーパーで抑え、下準備したバッター液→パン粉(細目)の順で付け丸く整えます。 ■パン粉はお好みで生パン粉などでもいいです。まんべんなくまぶします。

      【定番おかず】ポイント1つ!絶品♪サクッしっと〜り帆立フライの工程3
    • 4

      フライパンに1〜1.5cmの揚げ油を中火で熱し、170度の高温で1分半〜2分、返しながらきつね色になるまで揚げてできあがりです。 ■たくさんの量をあげる時には、たっぷりの揚げ油で揚げてください。

      【定番おかず】ポイント1つ!絶品♪サクッしっと〜り帆立フライの工程4
    レシピID

    397638

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    MARI
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    MARI

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    • オリーブオイルソムリエ

    北海道住まい。 一年を通して道内・道外を駆け巡る、乳がんサバイバーの働くママです。 身近な素材や調味料を使ってシンプルに、 『笑顔が見られるおうちご飯🥢』がモットー✨ 基本をおさえた【頑張りすぎない家庭料理】と ひとり暮らしを始めた娘からの【リクエストレシピ】がメイン✨ 乳がんサバイバー。 毎日がんばり過ぎず、時には家族に委ねられるような簡単レシピもご紹介しています。 「おいしい♪」が聞ける食卓が広まるお役に立てると嬉しいです🤗

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