【豆腐で作れる！モチモチ抹茶団子】罪悪感なしヘルシーおやつ

• 10分

• カロリー（1人分）-

• 総費用目安-

• 冷蔵保存1日

• 冷凍保存2週間

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材料（直径2cmの団子12〜15個分）

• 絹ごし豆腐
  150g
• 白玉粉
  80g
• Nadiaプロテイン
  30g(抹茶ラテ風味)
• きな粉
  適量
• 黒蜜
  適量

作り方

• 1

  ボウルに白玉粉、Nadiaプロテイン、絹ごし豆腐を入れて、白玉粉を潰すようにしながらこねる。 （耳たぶの固さが目安）

  
• 2

  直径2cmの団子に丸める。 12〜15個できます。

  
• 3

  鍋に湯を沸かして、団子を茹でて浮き上がってきたら、出来上がり！冷水に取る。

  
• 4

  器に盛り、きな粉、黒蜜をかける。

  
• 5

  【ふわふわもちもち甘辛タレの焼きみたらし団子】 🆔398740 https://oceans-nadia.com/user/44604/recipe/398740

ポイント

★木綿豆腐でも作れます。ややかためになります。絹ごし豆腐の方が滑らかになります。 メーカーにより絹ごし豆腐も水分が多少違うので、様子を見ながら混ぜてください。 #Nadiaタイアップ

作ってみた！

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