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    【ヘルシーデザート】簡単でおいしい♡みかんの豆乳寒天

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    • 5冷やし固める時間除く

    暑い時期にぴったりのツルツルとしたのど越しがやみつきになる寒天♪ みかんの缶詰を使うのでとっても簡単! 食物繊維が豊富で低カロリーの寒天と栄養価が高く美容にも効果的な豆乳のヘルシースイーツをぜひお試しください。 2022.7.12 分量変更しました。

    材料(4〜5人分 18cmタルト型)

    • みかん缶
      固形量100g
    • 豆乳(成分無調整)
      200ml
    • A
      100ml
    • A
      粉寒天
      2g
    • B
      みかん缶汁
      大さじ2
    • B
      きび砂糖
      大さじ3

    作り方

    • 1

      小鍋にA 水100ml、粉寒天2gを入れて混ぜ、沸騰したら弱火にし、2分間混ぜながらしっかり煮溶かす。

      【ヘルシーデザート】簡単でおいしい♡みかんの豆乳寒天の工程1
    • 2

      B みかん缶汁大さじ2、きび砂糖大さじ3を加えて混ぜたら、豆乳(成分無調整)を少しずつ加えながら混ぜる。沸騰させないように軽く温める。

      【ヘルシーデザート】簡単でおいしい♡みかんの豆乳寒天の工程2
    • 3

      型にみかん缶のみかんを半分並べ、1を流し入れてから上に残りのみかんをおく。 粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やす。《1時間で固まりますが、さらにひんやりとさせたい場合は長く冷やしてください》

      【ヘルシーデザート】簡単でおいしい♡みかんの豆乳寒天の工程3

    ポイント

    ※お好みの容器でOKですが、底がはずれるものはNGです。 ※タルト型からはずしにくい場合は、ナイフを型の境目に入れて空気を入れるとはずれます。 ※粉寒天はしっかり沸騰させてから弱火にして完全に煮溶かします。

    作ってみた!

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    はらしおり
    • Artist

    はらしおり

    料理研究家

    • フードコーディネーター
    • J.S.A.ワインエキスパート
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