忙しい日を乗り切る！手間抜き献立コンテスト結果発表

今日の献立は「Artist献立」におまかせ！

Nadia Artistが献立を投稿する「Artist献立」は活用されていますか？　いろいろなテーマで投稿されているNadia Artistによる献立は、毎日のご飯作りに大活躍するコンテンツになっています。Nadiaでは、そんなArtist献立をもっとお届けしたい！　という想いから、Nadia Artist向けに献立コンテストを実施しました。

今回は「忙しい日を乗り切る！手間抜き献立」がテーマ

今回の献立コンテストのテーマは、「忙しい日を乗り切る！手間抜き献立」です。忙しい日々こそ、手軽で栄養バランスの取れた食事が大切です。でも、時間がないからといって妥協はしたくないですよね。今回のコンテストでは、フライパンひとつで完成する料理がメインの献立、電子レンジを活用した献立、大満足の2品献立など、手間なく作れて味も間違いなしの献立がたくさん集まりました。こちらのコラムで結果発表となります！　グランプリ受賞の献立と、そのほか応募された献立のなかから3名の献立をピックアップしてご紹介します。ぜひ、チェックしてみてくださいね。

グランプリは…asucaさんに決定！

応募されたArtist献立はどれもすてきなものばかりでしたが、厳正なる審査の結果、グランプリはasucaさんの「30分以内で完成♡手間なしガッツリおかずの一汁一菜献立」に決定いたしました！

asucaさんの献立は、面倒な工程なしで作れる、一汁一菜のボリューム満点献立。ワンパンで作れたり、ほったらかしでOKだったりまさに手間なし献立です。作業工程が丁寧に書かれているので、無駄なことをせずに調理が進められます。野菜をふんだんに取り入れているのもうれしいポイント。1週間分あるので、その日の気分に合わせて献立を選んで、そのままマネして作ってみてください♪

ここからは、そんなasucaさんの献立から3日分の献立をご紹介します！

野菜たっぷり！ボリューム◎のきんぴら献立

野菜たっぷり！お肉入りで食べ応え◎のきんぴら定食

ひとつ目は、asucaさんのおうちで大人気のきんぴらと、落とし卵の味噌汁献立。少し濃いめの味付けのきんぴらは、ご飯が止まらなくなる美味しさ。お肉も入って食べごたえ満点です。味噌汁は、キャベツときのこが入って食物繊維たっぷり。最後に入れる卵のおかげで簡単なのに手が込んだ料理に見えちゃいます。

箸が止まらない！鶏肉で大満足なレバニラ風献立

二つ目の献立は、下処理が面倒なレバーの代わりに鶏むね肉を使った、手間なしのレバニラ風炒めです。鶏肉で作りますが、食べればまるでレバニラの味！　食材を切って調味料を合わせたらワンパンで手軽に仕上がります。とろとろスープも材料を鍋に入れるだけなのに、みんなに喜ばれる美味しさです♪

ご飯にのせて食べたい！絶品麻婆春雨と即席スープ献立

三つ目の献立のメインおかずは、春雨は別ゆで不要で、熱湯をかけてやわらかくしてから具材と一緒に煮込むだけの簡単調理！　汁で煮込んでやわらかくするのでしっかり味が染みて美味しいですよ。わかめスープは、器に材料を入れたらお湯を注ぐだけ！　ガッツリ料理によく合う味です。

●献立をチェックする！
30分以内で完成♡手間なしガッツリおかずの一汁一菜献立

そのほかの献立もチェック！

今回の献立コンテストには、ほかにもおすすめしたいArtist献立がたくさん！　応募された献立のなかから、3名の献立をピックアップしてご紹介。ぜひチェックしてみてくださいね。

【30分で3品完成！】忙しい日でも作れる時短献立（PATTIE◎さん）

【30分で3品完成！】忙しい日でも作れる時短献立

忙しいときや疲れているときでも、これなら作れる！　と思える簡単レシピがお得意のPATTIE◎さん。今回は、主菜を電子レンジで加熱している間に副菜を仕上げる時短献立を提案してくれました。麻婆なすや、豚ばらもやしの重ね蒸しなど、レンチンとは思えない美味しさで、野菜もお肉もたっぷりいただけるメニューですよ。

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【30分で3品完成！】忙しい日でも作れる時短献立