レシピサイトNadia

    「簡単朝ご飯レシピ」20選｜パパッと栄養チャージ

    「簡単朝ご飯レシピ」20選｜パパッと栄養チャージ

    • 投稿日2023/12/20

    • 更新日2023/12/20

    1日のスタートを切る朝は、しっかり栄養をチャージしたいもの。そこで今回は、パパッと簡単に作れて栄養満点の朝ご飯レシピをご紹介します。朝ご飯のマンネリ化に悩む方も、ぜひ参考にしてみてくださいね♪

    目次

    【チーズハッシュドオニオン】もっちりとろ〜り♪簡単ヘルシー♪

    1.【チーズハッシュドオニオン】もっちりとろ〜り♪簡単ヘルシー♪

    調理時間10分

    このレシピを書いたArtist

    coto
    • Artist

    coto

    • 調理師
    • 食育インストラクター

    【もっちりとろ〜り🧅🧀ヘルシー♪やみつき♪おやつにおつまみに♪✨】 千切りにしたじゃがいもと 玉ねぎにチーズを混ぜて こんがりと焼きました❣️ 片栗粉とじゃがいものでんぷんで もっちり！玉ねぎがとろとろ〜で めちゃくちゃ美味しい1品です🥢 おやつに、おつまみに(^^)👌◎ やみつきになる美味しさです 🙈♡

    材料

    玉ねぎ、じゃがいも、ピザ用チーズ、片栗粉、鶏がらスープの素、塩こしょう

    作ってみた！

    レビュー（18件）
    • kotaka
      kotaka

      2025/01/14 19:05

      簡単に作れました。美味しかったです！
      kotakaの作ってみた!投稿(【チーズハッシュドオニオン】もっちりとろ〜り♪簡単ヘルシー♪)
    • ひな
      ひな

      2024/12/27 20:23

      ちょうどいい味で、簡単に作れてまた食べたいと思いました！
      ひなの作ってみた!投稿(【チーズハッシュドオニオン】もっちりとろ〜り♪簡単ヘルシー♪)
    • 799832
      799832

      2024/08/08 17:53

      簡単　楽チン　子供もパクパク
      799832の作ってみた!投稿(【チーズハッシュドオニオン】もっちりとろ〜り♪簡単ヘルシー♪)
    このレシピの詳細を見る
    『レンジで作る☆スパニッシュオムレツ』

    2.『レンジで作る☆スパニッシュオムレツ』

    調理時間15分

    このレシピを書いたArtist

    RINATY（りなてぃ）
    • Artist

    RINATY（りなてぃ）

    • 栄養士

    レンジで簡単に作れるスパニッシュオムレツです♡耐熱容器に入れレンジで加熱することでフライパンで作るより、高さが出せ、ケーキのような見た目のオムレツに♪断面もカラフルでとっても可愛いですよ♡レンジで作るのでひっくり返す手間もなく安心です☆是非、お試しください(^^)/

    材料

    新じゃがいも、新玉ねぎ、ブロックベーコン、冷凍ブロッコリー、コーン、ミニトマト、ピザ用チーズ、卵、牛乳、砂糖、コンソメ顆粒、塩胡椒、ケチャップ

    作ってみた！

    レビュー（3件）
    • あすか
      あすか

      2023/05/30 09:47

      切り分け前で野菜もある物ですみません💦 レンジでスパニッシュオムレツ作れるなんて最高です！
      あすかの作ってみた!投稿(『レンジで作る☆スパニッシュオムレツ』)
    • ちい
      ちい

      2020/05/19 13:10

      レンジで簡単に作れて美味しかったです♪
      ちいの作ってみた!投稿(『レンジで作る☆スパニッシュオムレツ』)
    • cuno
      cuno

      2020/04/01 12:19

      具沢山のオムレツが簡単にできて、カラフルなおかずになりました❣️ 食べごたえがあって、また作りたいと思います❣️
      cunoの作ってみた!投稿(『レンジで作る☆スパニッシュオムレツ』)
    このレシピの詳細を見る
    韓国発！話題のワンパントースト

    3.韓国発！話題のワンパントースト

    調理時間5分

    このレシピを書いたArtist

    松山絵美
    • Artist

    松山絵美

    • ワインソムリエ
    • チーズコーディネーター
    • フードオーガナイザー
    • 薬膳漢方マイスター
    • 唎酒師

    韓国で話題のワンパントーストです。フライパン一つで出来ちゃうお手軽さに、バターの風味の卵に、とろーりチーズが最高に美味しいのでおススメですよ♪ お好みでイチゴジャムをプラスすると、甘じょっぱさが楽しめますよ♪

    材料

    食パン、卵、スライスチーズ（溶けるタイプ）、バター、塩・こしょう、乾燥パセリ

    作ってみた！

    レビュー（13件）
    • まゆの
      まゆの

      2024/07/27 09:09

      普段、朝は食べないけど 休みだし、飲みすぎたし、こってりした物 食べたいし💡´- 韓国発と聞けば作らない訳にいかないぞ(◦`꒳´◦)ﾌﾝ! フワッフワ玉子とトロ～りチーズが優しい❤ チーズの塩味だけじゃあ物足りないから、玉子はも少し 塩コショウ効かせた方が良かったかなー
      まゆのの作ってみた!投稿(韓国発！話題のワンパントースト)
    • kumu
      kumu

      2024/05/03 14:38

      とっても美味しかったです！ 味変でいちごジャムのせてみましたが これまた美味しい！ う〜！韓国だぁ〜！！ ボリューミーで朝から元気になるトーストでした！
      kumuの作ってみた!投稿(韓国発！話題のワンパントースト)
    • aya
      aya

      2024/04/15 21:38

      スライスチーズがなかったので、シュレッドチーズをいれました☺︎ 小さなフライパンでつくったからか、卵を折り畳めず…😂！！ 苺ジャム入れるのもおいしかったです！🫶
      ayaの作ってみた!投稿(韓国発！話題のワンパントースト)
    このレシピの詳細を見る
    身体の芯から温まる豆腐のリゾット

    4.身体の芯から温まる豆腐のリゾット

    調理時間10分

    • カロリー（1人分）399Kcal

    • 総費用目安-

    • 冷蔵保存-

    • 冷凍保存-

    このレシピを書いたArtist

    rako
    • Artist

    rako

    朝食にオススメ♪優しい豆腐リゾット！ 豆腐でかさましされたリゾットは少ないご飯でも満腹感たっぷり！温かいリゾットを食べると胃から温まり身体がポカポカに♪

    材料

    ブロッコリー、しめじ、顆粒コンソメ、ウインナー、絹ごし豆腐、豆乳（または牛乳）、ご飯、とろけるチーズ、ブラックペッパー

    作ってみた！

    レビュー（5件）
    • とーるじーじ
      とーるじーじ

      2024/12/16 20:04

      作って見ました。 優しい味で美味しかったです。
      とーるじーじの作ってみた!投稿(身体の芯から温まる豆腐のリゾット)
    • 刹華
      刹華

      2024/09/25 18:40

      余っていたトマト缶も入れて作りました！とても美味しくできました！
      刹華の作ってみた!投稿(身体の芯から温まる豆腐のリゾット)
    • なるみ
      なるみ

      2024/01/10 14:05

      いいかも！ しいたけ 玉ねぎ　2分の1個
      なるみの作ってみた!投稿(身体の芯から温まる豆腐のリゾット)
    このレシピの詳細を見る
    簡単♩絶品『ふわふわフレンチトースト』

    5.簡単♩絶品『ふわふわフレンチトースト』

    調理時間10分

    このレシピを書いたArtist

    関綾花 ayaka_t0911
    • Artist

    関綾花 ayaka_t0911

    簡単！ふわふわしみしみな基本のフレンチトーストです♩ トッピングはシロップやシナモンなどお好みで追加してみて下さいね！！

    材料

    食パン（5枚切り）、卵、砂糖、牛乳、バター

    作ってみた！

    レビュー（19件）
    • のりのり☆
      のりのり☆

      2024/08/14 09:22

      6枚切りしかなく6枚切りで作りました🍞ふわふわ🤍で美味しかったです😸シロップをかけていただきました❣️レシピありがとうございます🙇‍♀️
      のりのり☆の作ってみた!投稿(簡単♩絶品『ふわふわフレンチトースト』)
    • なつみ
      なつみ

      2024/07/25 07:36

      朝食に頂きました！ シナモンパウダーとハチミツで♡ 余裕のある朝にまた作りたいです！
      なつみの作ってみた!投稿(簡単♩絶品『ふわふわフレンチトースト』)
    • 柑太
      柑太

      2024/05/17 22:24

      めっちゃ美味しかったです🤤💖 子どもに横取りされました笑 これからは朝ごはんに困ったらこちらを作らせていただこうかな🥰
      柑太の作ってみた!投稿(簡単♩絶品『ふわふわフレンチトースト』)
    このレシピの詳細を見る
    楽々♪ほうれん草とベーコンの巣ごもり卵

    6.楽々♪ほうれん草とベーコンの巣ごもり卵

    調理時間5分

    このレシピを書いたArtist

    ちおり
    • Artist

    ちおり

    塩気のあるベーコンとほうれん草に半熟の黄身をトロッとつけていただきます♪ ベーコンをコンビーフで代用しても美味しいですよ(^.^)

    材料

    ほうれん草、ベーコン、卵、サラダ油、塩、コンソメ、ガーリックパウダー、黒胡椒

    作ってみた！

    レビュー（7件）
    • mariko
      mariko

      2023/12/22 21:33

      シンプルで美味しかったです。ほうれん草が食べたくて選びました。また作りたいです。
      marikoの作ってみた!投稿(楽々♪ほうれん草とベーコンの巣ごもり卵)
    • 633to
      633to

      2024/07/09 07:32

      ほうれん草を茹でなくてもいいので本当に楽々簡単にできました！
      633toの作ってみた!投稿(楽々♪ほうれん草とベーコンの巣ごもり卵)
    • 343802
      343802

      2023/07/04 09:20

      簡単で美味しかったです！！家族からも好評でした♪
    このレシピの詳細を見る
    10分で完成！『時短オニオングラタンスープ』

    7.10分で完成！『時短オニオングラタンスープ』

    調理時間10分(下準備を除く)

    このレシピを書いたArtist

    tomoko
    • Artist

    tomoko

    作り始めてなんと10分でオニオングラタンスープが完成！ 凍らせた玉ねぎを使えば、短時間が飴色風玉ねぎが作れます。通常はスープにパンとチーズをのせて焼きますが、こちらも時短。あらかじめチーズをのせて焼いたパンをスープに後のせしました。 忙しい朝にもオススメのスープレシピです＾＾

    材料

    玉ねぎ、水、鶏がらスープの素（顆粒）、水　、塩　、フランスパン（薄切り）、ピザ用チーズ、パセリ（みじん切り）
    このレシピの詳細を見る
    あったかご飯に混ぜるだけ♪梅しそしらすの混ぜご飯

    8.あったかご飯に混ぜるだけ♪梅しそしらすの混ぜご飯

    調理時間5分

    このレシピを書いたArtist

    あみん
    • Artist

    あみん

    台所に立って5分で完成！ 混ぜ込むだけで絶品ご飯の完成です。 さっぱりしててとっても食べやすく、おかずなしでこれだけで一食大満足♡ おにぎりにしても美味しいので、お弁当のお供にもめっちゃおススメですー！！

    材料

    梅干し、大葉、白ご飯、しらす、めんつゆ3倍濃縮、塩、いりごま

    作ってみた！

    レビュー（3件）
    • じるる
      じるる

      2022/05/05 19:02

      さっぱりとしていて美味しかったです！これからの季節にいいですね。おかずいらずくらいパクパク食べてしまいました。
    • うまい！！！
      うまい！！！

      2022/05/01 19:13

      とっても美味しかったです 梅にしそも足してみました お茶漬けにしても美味しかったです
    • Moe
      Moe

      2022/01/20 15:26

      とってもおいしかったです！大葉と梅が食欲をそそります。余った分は冷凍してお茶漬けにしたら最高でした♩
    このレシピの詳細を見る
    簡単！シンプル♡『レタスとベーコンと卵の黒胡椒炒め』

    9.簡単！シンプル♡『レタスとベーコンと卵の黒胡椒炒め』

    調理時間5分

    このレシピを書いたArtist

    RINATY（りなてぃ）
    • Artist

    RINATY（りなてぃ）

    • 栄養士

    めっちゃ簡単♪副菜としても使え、パンにのせて食べても美味しいので朝ごはんやランチにも(^^)/♡ 黒胡椒でキリッと味をしめた1品です！

    材料

    レタス、ハーフベーコン、卵、オリーブオイル、塩、黒胡椒

    作ってみた！

    レビュー（5件）
    • ありみ
      ありみ

      2024/05/26 14:26

      簡単で、すごく、おいしかったです♡。レタスが、お父さんのお野菜です♡。
      ありみの作ってみた!投稿(簡単！シンプル♡『レタスとベーコンと卵の黒胡椒炒め』)
    • しんや
      しんや

      2024/12/13 14:59

      カレーライスの付け合せを探していたら、こちらのレシピが出てきたので参考に作らせて頂きました(*´▽｀*) 簡単で美味しくできたのでまたいつか作りたいと思います‪(*´﹀`*)‬ 簡単に美味しくできるレシピの投稿ありがとうございました!(´▽｀)
      しんやの作ってみた!投稿(簡単！シンプル♡『レタスとベーコンと卵の黒胡椒炒め』)
    • ありみ
      ありみ

      2024/10/22 11:24

      大好きな、レシピです♡。リピして、作りました♡。卵と、ベーコンが、はいっていて、こどもも、食べやすいです♡。シンプルな味つけで、すごく、おいしかったです♡。レタスが、お父さんのお野菜です♡。
      ありみの作ってみた!投稿(簡単！シンプル♡『レタスとベーコンと卵の黒胡椒炒め』)
    このレシピの詳細を見る
    卵と塩昆布のおかずおにぎり【5分あればできる！】

    10.卵と塩昆布のおかずおにぎり【5分あればできる！】

    調理時間5分

    • カロリー（1人分）-

    • 総費用目安-

    • 冷蔵保存2~3日

    • 冷凍保存3週間

    このレシピを書いたArtist

    asuca
    • Artist

    asuca

    • 上級食育アドバイザー

    忙しい朝など、フライパンを使わず簡単におかずになるおにぎりを作りたいと思い作ってみました。ボウルひとつあれば作れるので洗い物が少なくて楽チンです(^^) 主人に味見してもらったらボウルごと全部食べられてしまったくらい美味しいですので、是非作ってみてください。

    材料

    ごはん、卵、塩昆布、小ねぎ、マヨネーズ

    作ってみた！

    レビュー（9件）
    • まさ
      まさ

      2025/01/20 20:14

      娘のお弁当用に作りました。 感想が楽しみです。
      まさの作ってみた!投稿(卵と塩昆布のおかずおにぎり【5分あればできる！】)
    • さーちゃん!!
      さーちゃん!!

      2024/04/17 07:14

      パパっと出来るので白ごまも追加😋おいしく簡単で助かります♪ご馳走さまでした
      さーちゃん!!の作ってみた!投稿(卵と塩昆布のおかずおにぎり【5分あればできる！】)
    • ガルル
      ガルル

      2023/12/20 20:03

      asucaさんのご主人様と同じでした、私が。 すごく美味しくて。 おにぎりにする前に食べてしまいます。 簡単でこんなに美味しいなんてすごく嬉しくて幸せです☺️
    このレシピの詳細を見る

    ╲ SNSでシェアしよう ╱

    関連キーワード

    関連レシピまとめ

    「朝食」に関するレシピ

    「料理家」という働き方　Artist History