Løping
Kildeløs: Denne artikkelen mangler kildehenvisninger, og opplysningene i den kan dermed være vanskelige å verifisere. Kildeløst materiale kan bli fjernet. Helt uten kilder. (10. okt. 2015) |
Løping er den raskeste måten et levende vesen kan forflytte seg til fots. I sport defineres løping ved at alle bena er i luften på et tidspunkt. Løping kan ha mange positive effekter, i tillegg til bedre kondisjon, som for eksempel dannelse av flere kapillærer. Ved løping blir det dannet endorfiner som virker smertestillende. En teori sier at den økte endorfindannelsen bidrar til den gode følelsen ved løping.
Hastighet over økende lengde basert på verdensrekord
rediger| Distanse i meter |
Menn m. pr sekund |
Kvinner m. per sekund |
|---|---|---|
| 100 | 10,44 | 9,53 |
| 200 | 10,42 | 9,37 |
| 400 | 9,26 | 8,44 |
| 800 | 7,92 | 7,06 |
| 1 000 | 7,58 | 6,71 |
| 1 500 | 7,28 | 6,51 |
| 1 609 (engelsk mil) | 7,22 | 6,36 |
| 2 000 | 7,02 | 6,15 |
| 3 000 | 6,81 | 6,17 |
| 5 000 | 6,60 | 5,87 |
| 10 000 bane | 6,34 | 5,64 |
| 10 000 vei | 6,23 | 5,49 |
| 15 000 vei | 6,02 | 5,38 |
| 20 000 bane | 5,91 | 5,09 |
| 20 000 vei | 6,02 | 5,30 |
| 21 097 halvmaraton | 6,02 | 5,29 |
| 21 285 en times løping | 5,91 | 5,14 |
| 25 000 bane | 5,63 | 4,78 |
| 25 000 vei | 5,80 | 5,22 |
| 30 000 bane | 5,60 | 4,72 |
| 30 000 vei | 5,69 | 5,06 |
| 42 195 Maraton | 5,69 | 5,19 |
| 90 000 Comrades | 4,68 | 4,23 |
| 100 000 | 4,46 | 4,24 |
| 273 366 24-timers løping | 3,16 | 2,82 |
Eksterne lenker
rediger- (en) Running – kategori av bilder, video eller lyd på Commons
- (en) Running – galleri av bilder, video eller lyd på Commons
Denne artikkelen er en spire. Du kan hjelpe Wikipedia ved å utvide den.