MARCO TEÓRICO

El sedentarismo es la carencia de ejercicio físico en la vida cotidiana de una

persona, se considera que una persona es sedentaria cuando su gasto semanal en
actividad física no supera las 2000 calorías (OMS, 2010).
El sedentarismo se presenta con mayor frecuencia en sociedades altamente
tecnificadas en donde todo está pensado para evitar grandes esfuerzos físicos
(Pérez y Olán, 2010). Asimismo, la OMS señaló en 2010 que la inactividad física y
sedentarismo son consecuencias directas del estilo de vida propio de la época. El
impacto del sedentarismo en la población es importante pues se considera que es
una de las condicionantes que contribuye a que por medio del bajo gasto energético
de un individuo, en conjunto con ingestas alimentarias normales o elevadas,
provoque alteraciones en el estado de salud (Buhring, Oliva y Bravo, 2009).
El sedentarismo es un problema que se ha expandido a escala mundial; la falta de
actividad física y sus alarmantes consecuencias para la salud en general se han
convertido en una amenaza que no respeta fronteras de sexo, nacionalidad o edad
(Ceballos y Niño, 2014). Por ello, el sedentarismo se considera hoy un importante
problema de salud pública a nivel mundial debido a sus graves implicaciones para
la salud (Varela, Duarte, Salazar, Lema y Tamayo, 2011). La Organización Mundial
de la Salud, en su informe sobre la situación de las enfermedades no transmisibles
del año 2010, estima que 3,2 millones de personas mueren cada año debido a la
falta de actividad física, lo que constituye el cuarto más importante factor de riesgo
de muerte en todo el mundo.
El sedentarismo tiene un impacto tanto a nivel físico como emocional (Herman,
Craig, Gauvin y Katzmarzyk, 2009). A nivel físico, una persona sedentaria tiene un
mayor riesgo de padecer múltiples enfermedades crónicas no transmisibles como
las enfermedades cardiovasculares, cáncer de colon, mama y endometrio, diabetes
mellitus, hipertensión arterial y enfermedades osteomusculares que están
relacionadas con el sobrepeso y la obesidad (Yang, Telama, Leskinen,
Mansikkaniemi, Vikari y Raitakari, 2006).
MARCO HISTORICO
En la antigüedad estar sano equivalía a poder desarrollar las actividades cotidianas.
Alguien con capacidad para el trabajo y las relaciones familiares y sociales era
considerada sana, aunque padeciese algunos de los procesos que hoy
consideramos enfermedades. Se trataba de una noción sumamente pragmática que
hacia compatible la definición de sano con el sufrimiento de algunas molestias,
siempre que éstas no afectaran decisivamente a la actividad ordinaria.
Con la llegada de la medicina científica se generaliza la visión fisiologista, dominada
por criterios negativos al considerar que la salud es la ausencia de enfermedad. Se
buscaban lesiones subyacentes como causa de enfermedad. El estado de salud se
define Tesis Doctoral Mª Antonia Rodríguez Pareja 5 negativamente como ausencia
de una “entidad morbosa”, es decir, de una lesión orgánica o un trastorno funcional
objetivables. En la segunda mitad del pasado siglo comenzó a adoptarse una
perspectiva de la salud que trascendía este binomio. En 1956, René Dubos expresó
una concepción bidimensional de la salud, referida tanto al bienestar físico como
mental: "Salud es un estado físico y mental razonablemente libre de incomodidad y
dolor, que permite a la persona en cuestión funcionar efectivamente por el más largo
tiempo posible en el ambiente donde por elección está ubicado". También en la
década de 1950 Herbert Dunn aportó una descripción de la salud de la que incluía
tres grandes aspectos de la misma: orgánico o físico, psicológico y social. Esta
incorporación de la dimensión social fue adquiriendo un progresivo énfasis en los
años sucesivos.
MARCO CONCEPTUAL
Hoy en día los niños juegan demasiado a las videoconsolas o pasan demasiado
tiempo delante de sus ordenadores, tablets y smartphones y este vídeo, con
historias reales, lo demuestra. Todo eso se traduce en inmovilismo y favorecimiento
hacia la obesidad infantil. Apenas salen a la calle a jugar y los juegos tradicionales
como “el pilla pilla”, “el escondite” o “el chocolate inglés” se ven arrasados por las
nuevas tecnologías. Las generaciones futuras tienen una infancia cada vez más
sedentaria, según la encuesta “Children in the city” realizada por la Fundación
Española del Corazón (FEC).
La inactividad física es la causante de un 6% de muertes en el mundo. El
sedentarismo es uno de los principales factores de riesgo cardiovascular; por esta
enfermedad fallecen al año en España más de 117.000 personas.El 80% de
estas patologías se puede prevenir adoptando hábitos de vida saludables como
practicar de manera diaria ejercicio físico y comer adecuadamente.Según la
encuesta realizada a 522 niños, una de las principales peticiones se concreta en
que el 23% de los pequeños reclaman más implicación de los padres en el ejercicio
físico, ya que el 17% destaca que nunca realiza deporte en familia.
MARCO LEGAL
Para llevar a cabo la investigación sobre ¿ el sedentarismo en la edad escolas? Se
tendrá en cuenta la constitución política de Colombia y Se abordaran leyes
estipuladas en el código de infancia y adolescencia – ley 1098 de 2006, la Ley
General de Educación o Ley 115 de febrero de 1994, los Lineamientos Curriculares
de Preescolar, de Educación física, recreación y deportes que reglamentan la
enseñanza de los buenos hábitos en el preescolar.
Se inicia el análisis referencial legal con la constitución política de Colombia busca
que sus leyes sean aplicables a cada uno de los ámbitos esenciales que tienen que
ver con la socialización y el desenvolvimiento del individuo, es por ello que esta
hace parte esencial de esta investigación ya que se encargará de enriquecer y
sustentar lo que se quiere conseguir con este proceso; ; para complemento de este
y un hilo conductor que haga posible lo propuesto se tiene en cuenta que La ley 115
de 1994 reitera: “La educación preescolar como el primer nivel de la educación
formal y ordena la construcción de lineamientos generales de los procesos
curriculares que constituyen orientaciones para que las instituciones educativas del
país ejerzan la autonomía para adelantar el trabajo permanente en torno a los
procesos curriculares y al mejoramiento de la calidad de la educación”; en el artículo
5 desde: “Los Fines de la educación menciona que de conformidad con el artículo
67 de la Constitución Política, la educación se desarrollará atendiendo a los
siguientes fines que son: el pleno desarrollo de la personalidad sin más limitaciones
que las que le imponen los derechos de los demás y el orden jurídico, dentro de un
proceso de formación integral, física, psíquica, intelectual, moral, espiritual, social,
afectiva, ética, cívica y demás valores humanos”, también es de gran importancia
reconocer y poner en práctica una buena utilización del tiempo libre, tener buenas
prácticas de educación física, la recreación, el deporte son fundamentales para una
adecuada formación enfocada en el desarrollo integral, el cuidado y protección de
la salud al igual que una adecuada higiene prevalecen en los niños y niñas, la
prevención de dificultades sociales y de contextos notables.

Estado del arte

“Solo 3 de cada 10 niños entre 9 y 17 años, en Bogotá, cumplen las

recomendaciones de actividad física de la Organización Mundial de la Salud (OMS):
60 minutos diarios de ejercicio, entre moderado y vigoroso”, explica Jorge Correa-
Bautista, director del Centro de Estudios en Medición de la Actividad Física (Cema)
de la Escuela de Medicina de la Universidad del Rosario.
Y –añade el experto– tampoco cumplen con la recomendación de los tres días a la
semana en los que deben hacer ejercicios de fuerza para mejorar la condición
muscular y esquelética.
Según el hospital mayo clinic, los problemas relacionados con el estilo de vida
(como hacer muy poca actividad y consumir alimentos y bebidas con muchas
calorías) son los principales causantes de la obesidad infantil. Sin embargo, algunos
factores genéticos y hormonales también podrían tener un papel importante. Por
ejemplo, en investigaciones recientes, se ha descubierto que los cambios en las
hormonas digestivas pueden afectar las señales que te hacen sentir que estás
satisfecho.
El 38,5 % del grupo de los niños y el 60% del grupo de los adolescentes pasaba
más de 2 horas al día frente a la pantalla entresemana, y el 82,2 % y 85,8 %,
respectivamente, durante los fines de semana, un tiempo que se asocia con el
sedentarismo.
Esta parte del estudio ANIBES (Antropometría, ingesta y balance energético en
España), coordinado por la Fundación Española de la Nutrición (FEN), ha sido
publicado en la revista científica BMC Public Health y se ha realizado en una
muestra de 424 niños y jóvenes de entre 9 y 17 años.
Según las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS), los
niños y adolescentes de entre 5 y 17 años deberían realizar al menos 60 minutos
de actividad física diaria de intensidad moderada a vigorosa para evitar así el
sedentarismo. También afirma la revista vix por medio del articulo “ el problema de
sedentarismo en niños” escrito por Israel Gonzales dice que el sedentarismo, junto
con la alimentación actual llena de grasas saturadas y comida rápida o fast food, ha
conseguido una generación de niños con sobrepeso en altos porcentajes, lo que
trae como consecuencia, entre otras cosas, problemas de colesterol que afectarán
seriamente a su salud en el futuro, además de esto un estudio realizado por la
universidad el rosario afirma que las niñas son más sedentarias que los niños ya
que en la investigación se dio como resultado que las niñas puntuaron peor en casi
todos los indicadores físicos, como el de mala flexibilidad.

https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/childhood-
obesity/symptoms-causes/syc-20354827

https://www.efesalud.com/sedentarismo-ninos-adolescentes-abusan-tiempo-frente-
pantalla/

https://www.vix.com/es/imj/familia/4468/el-problema-del-sedentarismo-en-ninos

https://www.urosario.edu.co/Periodico-Nova-Et-Vetera/Salud/El-sedentarismo-
esta-impactando-mas-a-las-ninas-q/

https://www.eltiempo.com/salud/estudio-revela-sedentarismo-en-ninos-y-jovenes-
de-bogota-131560