小さなほくろ

喘息は多くの人にとって頭の痛い病気ですが、発作が起きてもすぐに治療できるように、外出時にはエアゾールスプレーを携帯し、興奮しすぎたり気分転換をしないことが大切です。 喘息の治療は薬だけではなく、食生活やどのような食べ物を食べるかが重要になります。

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I. 喘息とは?

喘息は文字通り、息苦しさを原因とする疾患です。 気管支喘息は、常に存在する気道の炎症状態であり、簡単には治療も根絶もできません。 テレビや日常生活で見かける、喘ぎ声、息切れ、胸の締め付け、空咳などの症状は、実際には喘息の主症状であり、発作は夕方や朝方に多く発生します。

気管支喘息の臨床症状

常に胸が締め付けられるような発作、息苦しさ、息切れ、咳などの症状はすべて喘息の典型的な症状です。 一般的には、特に鼻が詰まった感じがして、鼻水は出るけど息が吐けない、常に鼻水が出ている感じがします。 短期間に激しい呼吸困難に陥った場合は、すでに重症化していることを意味しており、夜間や朝方に発作的に強まることが多いため、注意して病院で検査を行う必要があります。 症状が軽いものは、自宅で薬を飲むことで緩和されますが、症状が重い場合は病院で治療を受ける必要があります。 発作時には、熱湯のようなゴロゴロとした音が肺から聞こえやすく、これを「湿性ゴロゴロ」と呼びます。

臨床症状は、亜急性期、びまん性難治性期、臨床医学的寛解期に分けられます。 拡散性の絶え間ない段階とは、毎週のように頻繁なエピソードがあり、各エピソードのレベルは様々である。 臨床的寛解期とは、何らかの治療のために通院したり、自宅で薬を服用したり、あるいは治療が行われず、病気や臨床症状が治まっていく過程を指します。

喘息の食事と健康管理

喘息患者は、タンパク質と鉄分を多く摂る必要があります。 豚肉の赤身、タンパク質食品、水切り豆腐やおからなどは、タンパク質が豊富に含まれているので、積極的に食べてください。 また、新鮮な野菜や果物をたくさん食べるべきです。新鮮な果物は、さまざまなビタミンや炭酸を摂取できるだけでなく、腫れや火照りを抑える効果があり、例えば梨などは、咳を止めたり、痰を減らして肺を潤す効果があります。 喘息患者は、魚やエビ、余分な肉を食べることを厳禁し、食事は油分の少ない軽めのものにします。

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がん」という言葉は重い響きがあります。 多くのがんは進行しているため、がんになることは余命を縮めることになります。 多くの患者さんは、がんとわかったときに、不安や緊張、さらには恐怖を感じます。 このようなネガティブな感情は、病気の進行に深刻な影響を与え、健康状態の悪化につながる可能性があります。

がんの多くは、初期段階では明らかな臨床症状を示さないため、発見が困難です。 がんを発見するには、検診しかありません。 しかし、検診で発見されたがんの多くは、すでに中間期、あるいは末期になっており、比較的治りにくい状態になっています。 がんは私家醫院急症治療が難しい病気ですが、治療法はあります。 完全に治すことはできませんが、ある程度コントロールすることができ、寿命を遅らせることができます。

がんの具体的な治療法は何ですか？

1.放射線治療

がんの電療化療治療法には様々な種類がありますが、その中でも放射線治療と化学療法は最も一般的で頻繁に行われています。 放射線治療は、患者さんの症状や痛みをある程度和らげるだけでなく、病気が悪い方向に変化していくのを抑制するなど、多くの機能を持っています。 放射線治療は安心感を与えてくれますが、やはり痛みを伴うため、多くの患者さんが受け入れられません。 しかし、化学療法を行うと、患者さんの痛みは軽減され、がん細胞の増殖速度も効果的に抑えられます。 痛みを伴いますが、延命処置は可能です。

化学療法は、長生きしたいと願う患者さんにとって、効果的に数ヶ月の延命を図ることができる良い選択肢です。

2.保守的な治療

保守的な治療は、通常、薬の服用と休養が必要です。 この方法は、他の末期癌症治療法に比べて効果的ではありません。 実用的な効果はあまりなく、がん細胞の広がりを効果的に抑えたり、病気をコントロールしたりすることはできません。 保存的治療の利点は、お金を節約して患者さんの経済的負担を減らすことができることで、家庭環境が厳しい患者さんにはお勧めの治療法です。

どちらの方法も一般的に使われていますが、進行したがんの患者さんには、放射線治療が適しており、化学療法の方が効果的です。 しかし、化学療法には一定の副作用があり、化学療法にかかる費用も比較的大きいため、患者さんの経済的負担が大きくなります。 そのため、化学療法を受ける余裕のない患者さんには、保存的な治療を行うことができます。

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肌の良さは、人々が望むあらゆる美の追求であり、ごく一部の美しい人を除いて、多くの人がさまざまな肌の悩みを抱えています。 しかし、たとえ美しい街であっても、日々の生活が充実していなければ、肌のトラブルも徐々に出てきます。 ? 次のような良い習慣を身につけると良いでしょう。

どうすれば美肌になれますか?

1.スキンケアの科学的研究

スキンケアは多くの人にとって科学的な研究の対象ですが、美肌のための完璧さを熱心に追求するあまり、いくつかの誤解に陥りやすく、スキンケアの科学的研究から逸脱してしまいます。 まず、スキンケアのプロセスは適切な順序で行う必要があります。間違ったプロセスでは、スキンケア製品が実際に良い結果を得られないだけでなく、肌にダメージを与え続けます。 第二に、スキンケア製品を頻繁に取り外したり交換したりする必要がないため、肌に刺激を与えて肌トラブルを引き起こすことがありません。 もう一度言いますが、遅い時間はスキンケアに適した時間であり、肌にストレスを与えることを恐れる必要はありませんし、スキンケアに行かなかったのはもったいないことです。

2, スキンケアを減らす

スキンケアの過程で、どのスキンケア製品を顔に塗るかで、肌に高い代謝圧力を与えることにならないようにしましょう。 適切な方法は、スキンケアを減らし、必要なスキンケアプロセスだけを実行し、肌に息を吹き込むことです。 このように肌の状態が非常に悪い場合には、肌を休めることもでき、より深刻な状態になることはありません。

3, もっと水を飲む

肌にもっと水を垂らすためには、水の入れ方に注意しなければならず、言い換えれば、日常生活でもっと水を飲むということです。 長期的な飲用水の不足により、肌はますます乾燥し、乾燥はシワだけでなく、他の肌トラブルの原因にもなります。 また、水を多く飲むことで基礎代謝を高め、老廃物の排出を促進することができるので、肌はより透明感のあるきめ細かな状態になります。

4、野菜や果物をもっと食べる

果物や野菜のビタミン組成は非常にカラフルで、老化を防ぐことができるので、肌の状態は比較的良い状態になっています。 野菜や果物はエコロジーな食品でもあり、一部の加工食品の生産に比べて、より心身ともに健康で、人間の体にも優しい食品です。 野菜や果物の種類によって、ビタミンの構成量が異なるので、早めに知っておいて、自分の好みに合わせて最適な種類の野菜や果物を選ぶのもいいですが、いろいろな野菜や果物をより多く摂取するのもとてもいい選択です。

5、睡眠の質の向上

睡眠の質が良ければ、肌の状態も良くなるので、しばしば「ビューティースリープ」という呼び名があります。 昼夜問わず遅くまで起きていると、睡眠が確保できず、肌がくすんで黄色くなったり、顔の毛穴やニキビなどの肌トラブルが起こり、人を早く老けさせることになります。

日は常に皮膚のメンテナンスが非常に重要であり、メンテナンスがタイムリーでない場合、それは人々がいくつかを参照してください同じ年齢よりも古いされ、誰もがこのようなことが起こることを望んでいないだろうと固く信じています。 以上、美肌のためには、人々への援助があることを期待しています。

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季節の変わり目には風邪を引きやすく、風邪は軽いものですが、この病気にかかってしまうと、体力が落ちたり、鼻が詰まったり、ほとんどの風邪が1週間ほど続くなど、とても厄介なものになってしまいます。 季節の変わり目に風邪をひくのはなぜ? 本当は何が起こっているのか?

秋から冬にかけて気温が下がると、体調の悪い人は寒さや風をしのぐことが難しくなり、免疫力が低下して、さらに風邪をひきやすくなります。

では、免疫力を高めて風邪を引かないようにするためには、どうすればよいのでしょうか。 防止するためにはどうすればいいのでしょうか? お医者さんからのコメントです。

野菜をたくさん食べる。

高カロリーでタンパク質が多く、油分が多すぎるものをよく食べる人は風邪を引きやすいということが多くの研究でわかっています。これらの食品は、家庭での手料理と比較されることがほとんどであり、定期的に食べることで免疫力が低下します。 例えば、朝起きたらまずジュースを飲んだり、果物を食べたりすることで、私たちの免疫力を高めることができます。

良い気分を維持する。

季節性流感疫苗

人の気分の良し悪しは体の免疫力に影響を与えるので、毎日ポジティブに明るく過ごせば、免疫力も上がりやすくなります。 嬉しいことがあると脳が興奮し、体の免疫機能を活性化したり、ウイルスの増殖を抑制する有益な物質が分泌されるようになります。

毎日、ネガティブで悲観的な考え方で人生に向き合っていると、生産性が下がるだけでなく、免疫力にも影響が出て、弱っているときにはウイルスに付け込まれてしまいます。 そのため、できる限りご機嫌でいることを心掛けてください。

エクササイズ

季節性流感

免疫力を高めるために最も効果的なのは、運動を続けることです。 人が運動することで、全身の筋肉や骨が十分に鍛えられ、通常よりもはるかに速い新陳代謝が行われるとともに、血液の循環が効果的に促進され、免疫力が向上します。 また、運動は人のストレスを軽減し、疲労を取り除くのにも役立ちます。新しい環境に身を置き、多くのことに慣れていない場合、手に汗握ったり、緊張したり、心理的なプレッシャーを感じたりしがちですが、好きな種類の運動を選んで試してみると、実際に大きな違いが出てきます。

しかし、今日ここで推奨されているのは、運動は気まぐれではなく、適度で個人的なものでなければならないということと、無理をすることが風邪の多発の重要な要因であるということです。

普通の生活。

現代人は目まぐるしい生活を送っており、仕事と生活の間に明確な境界線はなく、家では終わっていない仕事のことを考え、仕事では週末をどのように過ごすか、どの化粧品を買うかなど、砂漠化することもあります。私たちは、仕事と休息の規則的な習慣を身につけるように自分自身に働きかけなければなりません。

最初は少しつらいかもしれません。寝返りを打ったり、眠れなかったりするかもしれませんが、しばらくすると体が順応して、早く寝るだけでなく、よく眠れるようになります。質の良い睡眠をとることは、病気に対する抵抗力を強め、健康で強い体を作るのに役立ちます。

ホットフットソーク。

毎日、1回につき15～20分程度、足首からお湯を浸す習慣をつけましょう。足を浸す回数を増やすことで、風邪の発生を抑えたり、疲れを癒すことができます。

喫煙と飲酒をやめる。

適度な飲酒であれば健康に影響はありませんが、アルコール依存症や泥酔は体に取り返しのつかないダメージを与えますし、体の免疫力にも大きな影響を与えます。 前日にお酒を飲んで次の日に風邪をひいたという経験はないでしょうか。これは免疫力が低下している証拠なのです。 喫煙は、その弊害がはっきりと頭に浮かびますので、健康のためには、まず禁煙をしなければなりません。

熱湯をたっぷり飲んでください。

鼻に違和感を感じたり、喉が痛くなったり、痒くなったりしたら、注意してお湯を多めにつかうことで、体内の毒素の排出を早めて病気を予防すると同時に、お湯を多めに飲むことで熱や痰を取り除くことができます。 通常、成人は1日にグラス8杯以上の水を飲む必要があります。

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