お茶とは (オチャとは) [単語記事]

お茶とは茶葉や、その他のものをお湯で煎じるか、冷水で時間を掛けてエキスを抽出した飲み物の事である。

曖昧さ回避

お茶を一杯いかがですか？
お団子もご一緒にどうぞ…

概要

茶の木は中国原産の植物で、茶を飲む風習は紀元前の中国で始まった。この風習は８世紀末～9世紀初頭ごろに遣唐使によって日本へも伝えられた。さらに鎌倉時代になると抹茶や茶碗を作る技術も伝来し、以降は日本でも茶を飲む風習が定着するようになった。昔は薬として飲まれていたので、今でも「茶を一服」と言う。

日本人にとってのお茶とは食事のお供であるだけではなく、ほっと一息いれて心静めるための手段でもある。熱すぎる議論の場に出くわしたり、何故か一人で突っ走ってる人を見たら是非お茶を勧めよう。

「お茶ドゾー」

その一言で誰もが心穏やかになるはずである。

効能・成分

お茶はコーヒーよりもカフェイン含有量が高い飲み物であるが、テアニンが含まれる為にカフェインの作用が阻害され、カフェインの薬理作用はコーヒーよりは弱い飲み物である。

とは言え、ちゃんと常飲する人には覚醒効果や頭痛等の離脱症状（禁断症状）が現れる位のカフェインの薬理作用はきちんと備わっている。

茶は漢方では体を冷やす効能が高い食品に分類される。冷茶・アイスティーは体温を迅速に下げる代わりに消化器官・お腹を直接冷やすので体に対する負担が大きい。

冷え性、お腹の弱い人は冷茶・アイスティーの類は夏でも避けた方が良い。温かいお茶の場合は冷茶・アイスコーヒーと違いがぶ飲みも出来ない、お茶自身が温かいので体に対する負担が少ない。

猛烈な冷え性、極端にお腹の弱い人は、温かいお茶でも体を冷やすお茶は避けて、体を冷やさないお茶、玄米茶（茶を含まないもの）、黒豆茶、とうもろこし茶、ヨモギ茶、生姜茶、紅花茶もしくは、白湯を飲むと体に負担がかからないのでお勧めである。

ハーブティーだとカモミールティーは健胃効果がある。ただし、子宮収縮作用があるので妊娠中に多量に飲むのは避けた方が良い。

麦茶・そば茶も茶同様、体を冷やす能力が高いのでお腹の弱い人は要注意である。

ニコニコ動画におけるお茶

面白そうな動画を見る時は、予めお茶を口に含んでおくのが作法とされる^[要出典]。

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( ´･ω･) みなさん、お茶が入りましたよ・・・・。
( つ旦O
と＿)＿) 旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦

おめーら、お茶でも飲んでﾘﾌﾚｯｼｭしろ！

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