高齢者なんて今迄は
他人事のように思っていました。が、
今日はためらいもなく行ってきました。
６０名以上は来ていたと思います。
管理栄養士のお話が１時間
地域包括支援センターの人がフレイルについての話
大切な事は
食
運動
社会参加
介護保険をなるべく使わないように
皆さん元気でいて下さい。 と言う事ね
回りを見回して
私も充分に高齢者だと言う事を
あらためて感じて帰ってきました。
帰り道何時ものボランティア活動の
でんしゃ公園に寄って花を見てきました。
去年フェアーで子供達に植えてもらったチューリップの球根
植えてくれた子供の名前のの横に芽が出ています。
今日は
自分の歳を思い知らされたかのようで
何だか高齢者講習って疲れました。