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本来不该来灌水的,娃打比赛出了点小意外,
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三花锦鲤 -
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08/31/2024
16:28:17
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不懂啊。去体坛问问?好像需要补钾的。
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ROA001 -
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08/31/2024
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propel喝的,香蕉也啃的。
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三花锦鲤 -
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08/31/2024
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运动员腿抽筋很常见,应该有应急措施吧
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zhubajie6 -
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08/31/2024
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得练长跑了
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三花锦鲤 -
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08/31/2024
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增加体能会有帮助;一定要喝足够运动饮料
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胡雪盐8 -
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08/31/2024
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还有拉伸运动,据说更重要。能把所有肌肉筋腱拉松。拉腓肠肌比目鱼肌那些动作非常好
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ecolio157h7 -
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08/31/2024
16:44:00
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他们赛前都要做的。就是体力透支了。
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三花锦鲤 -
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08/31/2024
16:45:42
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赛前做很好,但是还不够,平时经常做,作为日常训练的一部分,这样肌腱半永久性地拉松了的话,对大跨度运动非常有利
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ecolio157h7 -
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08/31/2024
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谢谢
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三花锦鲤 -
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08/31/2024
16:54:03
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俺听说老年人更需要stretching之后,循序渐进,天天拉,现在不仰头,手从下面能挠到后脑勺
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ecolio157h7 -
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08/31/2024
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天气热吧?补足运动饮料; 里面解释
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胡雪盐8 -
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08/31/2024
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今天天气蛮好,就是体力分配出了问题。
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三花锦鲤 -
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08/31/2024
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Dealing With Leg Pain After Exercise? Here Are 4 Drinks to S
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胡雪盐8 -
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08/31/2024
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孩子在比赛中也出现过,教练也就物理处理一下。后来赛中吃香蕉,好像有点效果。
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Duckmaster -
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08/31/2024
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吃香蕉也是为了补钾,商店买电解质粉兑水喝见效快
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9876543 -
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08/31/2024
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我们长跑比赛中,比如马拉松,啦啦队或义工看到跑者抽筋是会喷的
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做梦想媳妇 -
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08/31/2024
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这个是暂时减缓症状
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胡雪盐8 -
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08/31/2024
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喷的是什么? 什么名字?
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茵芯 -
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08/31/2024
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致冷减轻疼
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胡雪盐8 -
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08/31/2024
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没事,lessons learned,发生了这种插曲,以后正好提前做准备
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ecolio157h7 -
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08/31/2024
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谢谢大家,请大家吃蔬菜
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三花锦鲤 -
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08/31/2024
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对了,我们长跑时的饮料是Gatorade, 同时会吃gel来补充糖原,这样抽筋的机率大大降低
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做梦想媳妇 -
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08/31/2024
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健康!楼下刚讨论,其实水果蔬菜不能相提并论
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ecolio157h7 -
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08/31/2024
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你有茭白苗,。。。
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teacamellia -
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08/31/2024
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没有。俺不种菜。怕蚊子咬我。
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做梦想媳妇 -
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08/31/2024
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我们村的苗圃7月蔬菜减价,我买了banana pepper,有辣椒花,两个辣椒,结果现在就是辣椒叶,没有再结新的辣椒。
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teacamellia -
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08/31/2024
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要喝Gatorder 来补水,一般比赛前24小时就开始喝了
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9876543 -
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08/31/2024
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这个学到了,谢了。
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三花锦鲤 -
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08/31/2024
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那怎么办?出来恢复了之后还能回去打吗
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苗盼盼 -
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08/31/2024
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不能吧?好像规定时间内不能恢复比赛的话就算withdrawal了。
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ROA001 -
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08/31/2024
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没了,肥家。去hook and reel大吃了一顿海鲜补充了好多磷肥:)
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三花锦鲤 -
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08/31/2024
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喝点 tonic water with quinine
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Good Year -
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08/31/2024
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刚买了这个,不知道管不管用。
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三花锦鲤 -
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08/31/2024
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补水,补水!
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叶柟888 -
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08/31/2024
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抽筋可以很疼,按摩一下按下去就好了,再喝点电解质。上次爬山途中碰到一个抽筋的,痛得哭了,我把我的电解质给她了
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阳光照万里 -
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08/31/2024
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喝Pickle Juice, 我儿子踢球常抽筋,喝了很快缓解
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童遥 -
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08/31/2024
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心疼一下小二
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crazydinosaur -
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08/31/2024
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用电热器包上腿,红外线理疗一下,,,
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李大牙 -
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08/31/2024
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Heat pump 可以自己拆开清洗一下吗?常年累月里面有许多灰尘
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lxny -
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08/31/2024
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坛里有没有人做过
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lxny -
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08/31/2024
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拆开会漏佛
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又当爹来又当妈 -
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08/31/2024
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你们都不清洗吗?
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lxny -
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08/31/2024
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Never ever
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又当爹来又当妈 -
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08/31/2024
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Filter 也不清洗一下吗?
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lxny -
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08/31/2024
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换Filter, HD有卖的
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胡雪盐8 -
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08/31/2024
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是不是要先看heat bump 的型号然后去HD买配对的filter?
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lxny -
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08/31/2024
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拿旧的去,按大小买
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胡雪盐8 -
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08/31/2024
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谢谢,懂了,第一次干这活
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lxny -
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08/31/2024
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是这样的,你拿旧的去找店员,他们会帮助你
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胡雪盐8 -
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08/31/2024
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感谢
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lxny -
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08/31/2024
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不
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又当爹来又当妈 -
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08/31/2024
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肯定不肢解,咋没那本事
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lxny -
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08/31/2024
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不用, 最多多费一丁点电费而已
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ttt1010 -
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08/31/2024
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打开盖子里面有许多灰尘呢
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lxny -
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08/31/2024
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可以拿吸尘器吸一下
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胡雪盐8 -
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08/31/2024
16:42:33
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好的,在YouTube 看见喷点液体灰尘全掉出来了
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lxny -
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08/31/2024
16:56:12
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能影响到一点散热效率,这部分占很小的部分, 可忽略,,
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ttt1010 -
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08/31/2024
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明白了,谢谢
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lxny -
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08/31/2024
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我孩子上小学打Baseball的一天傍晚,我估摸着比赛快结束了,去接孩子,趴车时,停车场没什么人,
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箕谷垂钓紫气东来 -
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08/31/2024
16:22:15
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警察会让他先举起手,然后慢慢转过身。
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偶尔短路 -
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08/31/2024
16:27:35
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转过身,枪口不就对准了警察吗。。。
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苗盼盼 -
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08/31/2024
16:28:43
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所以孟晚舟同等待遇了。
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偶尔短路 -
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08/31/2024
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be civil这里是啥意思
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苗盼盼 -
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08/31/2024
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文明礼貌吧
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箕谷垂钓紫气东来 -
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08/31/2024
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•
或者是幽默,故意说反话
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苗盼盼 -
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08/31/2024
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我一晃眼还以为是be evil呢。
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着墨 -
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08/31/2024
16:29:50
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你英文好
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阿美枞 -
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08/31/2024
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我得边查字典边上网。
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着墨 -
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08/31/2024
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你这时候好谦虚呀, 我常常被你谦虚的外表给迷惑了
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阿美枞 -
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08/31/2024
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有次堵车堵了几小时,看到在路边小树林里解决内急的男女都有
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古安 -
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08/31/2024
16:28:00
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有一回和领导还有不认识的两个小伙子一组打高尔夫球,
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ROA001 -
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08/31/2024
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俺旁边中学操场晚上小孩踢足球,有时看见围观家长走进旁边树林,很正常的事,,
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ttt1010 -
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08/31/2024
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有关容貌,衰老和死亡。这个讨论很不错
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不聊天 -
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08/31/2024
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•
不喜欢这俩主持人
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阿美枞 -
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08/31/2024
16:28:00
•
谈完离死亡又近了20分钟。
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偶尔短路 -
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08/31/2024
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不谈也不会离死亡更远。
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着墨 -
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08/31/2024
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所以讨论不讨论没啥区别。
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偶尔短路 -
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08/31/2024
16:37:10
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谢谢,很棒的分享
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做梦想媳妇 -
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08/31/2024
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国内可能生存更不易,容貌焦虑和年龄歧视非常严重。
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DoraDora2008 -
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08/31/2024
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不想点名,老眼昏花的总看错跟谁贴,还总发表意见
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夏荷幽梦 -
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08/31/2024
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好几天了,觉得你这个ID哪里不对、但又说不出来。刚刚突然灵光一闪,明白了:
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苗盼盼 -
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08/31/2024
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•
缺课太多可以找同学补课,省点灵光。
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偶尔短路 -
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08/31/2024
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好几天了,觉得你这个ID哪里不对、但又说不出来。刚刚突然灵光一闪,明白了,原来你真是那头假熊猫。
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三花锦鲤 -
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08/31/2024
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不小心暴露了自己从来没被请去喝茶
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Duckmaster -
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08/31/2024
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我就算站在小黑屋门口他们都不让我进去,没办法。。风悦妹说这是mission impossible
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苗盼盼 -
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08/31/2024
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她说的话也能信
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天蚕 -
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08/31/2024
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有一天你成了网管,nothing is impossible
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偶尔短路 -
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08/31/2024
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为啥不信,风悅妹sharp着呢
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zhubajie6 -
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08/31/2024
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俺说不信了么,你再看看俺说的啥
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天蚕 -
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08/31/2024
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他们不让进,我们可以一脚把你踢进去。
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着墨 -
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08/31/2024
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他们会把我踢出来的
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苗盼盼 -
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08/31/2024
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你还真把自己当成一个皮球了。
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着墨 -
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08/31/2024
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你严重黑化了,我忽然发现我居然成了说话最客气的人了
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有个用户名 -
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08/31/2024
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就是为了衬托你啊。
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着墨 -
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08/31/2024
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(我以前很mean的,发生了什么,好可怕)
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有个用户名 -
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羡慕苗盼的黑眼圈,所以我要披件黑披风。
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着墨 -
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08/31/2024
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着墨吃鱼
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teacamellia -
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08/31/2024
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果然漆黑如墨。
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着墨 -
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这么多线索,在我眼里,已经点名了
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未完的歌 -
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就你能!就你能!我等一下就喊你麻哥,带你回家!
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08/31/2024
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他不怕那天我兴致一来,夺了他院长的宝座?
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未完的歌 -
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08/31/2024
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不要!不要啊,啊!我,我跟你回家,我跟你回家可以吗
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08/31/2024
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我夺的是麻子的位置,你紧张啥啊?
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未完的歌 -
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08/31/2024
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那好吧,那就这么定了,带我不带他
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有个用户名 -
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喝蔬果汁的注意了
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阿美枞 -
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08/31/2024
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天天酸奶加打碎的水果,这也会容易蛀牙吧
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shuilifang -
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08/31/2024
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水果的确是不如蔬菜健康,果糖在糖里面算是差的,不少副作用
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ecolio157h7 -
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