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精华区 问答区 版主： 碧蓝天 丁庄秀园 又当爹来又当妈 我爱我家版主
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• 本来不该来灌水的，娃打比赛出了点小意外， - 三花锦鲤 - ♂ 给 三花锦鲤 发送悄悄话 (254 bytes) () 08/31/2024  16:28:17

• 不懂啊。去体坛问问？好像需要补钾的。 - ROA001 - ♀ 给 ROA001 发送悄悄话 ROA001 的博客首页 (0 bytes) () 08/31/2024  16:30:12

• propel喝的，香蕉也啃的。 - 三花锦鲤 - ♂ 给 三花锦鲤 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/31/2024  16:31:20

• 运动员腿抽筋很常见，应该有应急措施吧 - zhubajie6 - ♂ 给 zhubajie6 发送悄悄话 zhubajie6 的博客首页 (0 bytes) () 08/31/2024  16:30:16

• 得练长跑了 - 三花锦鲤 - ♂ 给 三花锦鲤 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/31/2024  16:36:17

• 增加体能会有帮助；一定要喝足够运动饮料 - 胡雪盐8 - ♂ 给 胡雪盐8 发送悄悄话 胡雪盐8 的博客首页 (0 bytes) () 08/31/2024  16:38:58

• 还有拉伸运动，据说更重要。能把所有肌肉筋腱拉松。拉腓肠肌比目鱼肌那些动作非常好 - ecolio157h7 - ♂ 给 ecolio157h7 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/31/2024  16:44:00

• 他们赛前都要做的。就是体力透支了。 - 三花锦鲤 - ♂ 给 三花锦鲤 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/31/2024  16:45:42

• 赛前做很好，但是还不够，平时经常做，作为日常训练的一部分，这样肌腱半永久性地拉松了的话，对大跨度运动非常有利 - ecolio157h7 - ♂ 给 ecolio157h7 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/31/2024  16:52:17

• 谢谢 - 三花锦鲤 - ♂ 给 三花锦鲤 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/31/2024  16:54:03

• 俺听说老年人更需要stretching之后，循序渐进，天天拉，现在不仰头，手从下面能挠到后脑勺 - ecolio157h7 - ♂ 给 ecolio157h7 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/31/2024  16:55:16

• 天气热吧？补足运动饮料; 里面解释 - 胡雪盐8 - ♂ 给 胡雪盐8 发送悄悄话 胡雪盐8 的博客首页 (4693 bytes) () 08/31/2024  16:32:30

• 今天天气蛮好，就是体力分配出了问题。 - 三花锦鲤 - ♂ 给 三花锦鲤 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/31/2024  16:33:45

• Dealing With Leg Pain After Exercise? Here Are 4 Drinks to S - 胡雪盐8 - ♂ 给 胡雪盐8 发送悄悄话 胡雪盐8 的博客首页 (23342 bytes) () 08/31/2024  16:37:00

• 孩子在比赛中也出现过，教练也就物理处理一下。后来赛中吃香蕉，好像有点效果。 - Duckmaster - ♂ 给 Duckmaster 发送悄悄话 Duckmaster 的博客首页 (0 bytes) () 08/31/2024  16:33:10

• 吃香蕉也是为了补钾，商店买电解质粉兑水喝见效快 - 9876543 - 给 9876543 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/31/2024  16:50:07

• 我们长跑比赛中，比如马拉松，啦啦队或义工看到跑者抽筋是会喷的 - 做梦想媳妇 - ♀ 给 做梦想媳妇 发送悄悄话 做梦想媳妇 的博客首页 (0 bytes) () 08/31/2024  16:37:58

• 这个是暂时减缓症状 - 胡雪盐8 - ♂ 给 胡雪盐8 发送悄悄话 胡雪盐8 的博客首页 (0 bytes) () 08/31/2024  16:40:09

• 喷的是什么？ 什么名字？ - 茵芯 - ♂ 给 茵芯 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/31/2024  16:48:20

• 致冷减轻疼 - 胡雪盐8 - ♂ 给 胡雪盐8 发送悄悄话 胡雪盐8 的博客首页 (1936 bytes) () 08/31/2024  16:57:17

• 没事，lessons learned，发生了这种插曲，以后正好提前做准备 - ecolio157h7 - ♂ 给 ecolio157h7 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/31/2024  16:46:53

• 谢谢大家，请大家吃蔬菜 - 三花锦鲤 - ♂ 给 三花锦鲤 发送悄悄话 (82 bytes) () 08/31/2024  16:47:11

• 对了，我们长跑时的饮料是Gatorade, 同时会吃gel来补充糖原，这样抽筋的机率大大降低 - 做梦想媳妇 - ♀ 给 做梦想媳妇 发送悄悄话 做梦想媳妇 的博客首页 (0 bytes) () 08/31/2024  16:50:36

• 健康！楼下刚讨论，其实水果蔬菜不能相提并论 - ecolio157h7 - ♂ 给 ecolio157h7 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/31/2024  16:53:03

• 你有茭白苗，。。。 - teacamellia - ♀ 给 teacamellia 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/31/2024  17:09:40

• 没有。俺不种菜。怕蚊子咬我。 - 做梦想媳妇 - ♀ 给 做梦想媳妇 发送悄悄话 做梦想媳妇 的博客首页 (0 bytes) () 08/31/2024  17:14:51

• 我们村的苗圃7月蔬菜减价，我买了banana pepper，有辣椒花，两个辣椒，结果现在就是辣椒叶，没有再结新的辣椒。 - teacamellia - ♀ 给 teacamellia 发送悄悄话 (30 bytes) () 08/31/2024  17:21:03

• 要喝Gatorder 来补水，一般比赛前24小时就开始喝了 - 9876543 - 给 9876543 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/31/2024  16:47:54

• 这个学到了，谢了。 - 三花锦鲤 - ♂ 给 三花锦鲤 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/31/2024  16:49:34

• 那怎么办？出来恢复了之后还能回去打吗 - 苗盼盼 - ♂ 给 苗盼盼 发送悄悄话 苗盼盼 的博客首页 (0 bytes) () 08/31/2024  16:49:21

• 不能吧？好像规定时间内不能恢复比赛的话就算withdrawal了。 - ROA001 - ♀ 给 ROA001 发送悄悄话 ROA001 的博客首页 (0 bytes) () 08/31/2024  16:51:27

• 没了，肥家。去hook and reel大吃了一顿海鲜补充了好多磷肥：） - 三花锦鲤 - ♂ 给 三花锦鲤 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/31/2024  16:51:33

• 喝点 tonic water with quinine - Good Year - ♂ 给 Good Year 发送悄悄话 (51 bytes) () 08/31/2024  16:51:32

• 刚买了这个，不知道管不管用。 - 三花锦鲤 - ♂ 给 三花锦鲤 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/31/2024  16:52:34

• 补水，补水！ - 叶柟888 - ♀ 给 叶柟888 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/31/2024  16:57:54

• 抽筋可以很疼，按摩一下按下去就好了，再喝点电解质。上次爬山途中碰到一个抽筋的，痛得哭了，我把我的电解质给她了 - 阳光照万里 - ♂ 给 阳光照万里 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/31/2024  16:59:16

• 喝Pickle Juice, 我儿子踢球常抽筋，喝了很快缓解 - 童遥 - ♀ 给 童遥 发送悄悄话 (82 bytes) () 08/31/2024  17:07:43

• 心疼一下小二 - crazydinosaur - ♀ 给 crazydinosaur 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/31/2024  17:09:18

• 用电热器包上腿，红外线理疗一下，，， - 李大牙 - ♂ 给 李大牙 发送悄悄话 李大牙 的博客首页 (0 bytes) () 08/31/2024  17:22:36

• Heat pump 可以自己拆开清洗一下吗？常年累月里面有许多灰尘 - lxny - ♀ 给 lxny 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/31/2024  16:26:58

• 坛里有没有人做过 - lxny - ♀ 给 lxny 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/31/2024  16:27:20

• 拆开会漏佛 - 又当爹来又当妈 - 给 又当爹来又当妈 发送悄悄话 又当爹来又当妈 的博客首页 (179 bytes) () 08/31/2024  16:30:01

• 你们都不清洗吗？ - lxny - ♀ 给 lxny 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/31/2024  16:34:58

• Never ever - 又当爹来又当妈 - 给 又当爹来又当妈 发送悄悄话 又当爹来又当妈 的博客首页 (0 bytes) () 08/31/2024  16:37:48

• Filter 也不清洗一下吗？ - lxny - ♀ 给 lxny 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/31/2024  16:39:33

• 换Filter， HD有卖的 - 胡雪盐8 - ♂ 给 胡雪盐8 发送悄悄话 胡雪盐8 的博客首页 (0 bytes) () 08/31/2024  16:41:43

• 是不是要先看heat bump 的型号然后去HD买配对的filter? - lxny - ♀ 给 lxny 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/31/2024  16:53:54

• 拿旧的去，按大小买 - 胡雪盐8 - ♂ 给 胡雪盐8 发送悄悄话 胡雪盐8 的博客首页 (0 bytes) () 08/31/2024  16:58:50

• 谢谢，懂了，第一次干这活 - lxny - ♀ 给 lxny 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/31/2024  17:01:17

• 是这样的，你拿旧的去找店员，他们会帮助你 - 胡雪盐8 - ♂ 给 胡雪盐8 发送悄悄话 胡雪盐8 的博客首页 (445 bytes) () 08/31/2024  17:08:05

• 感谢 - lxny - ♀ 给 lxny 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/31/2024  17:12:13

• 不 - 又当爹来又当妈 - 给 又当爹来又当妈 发送悄悄话 又当爹来又当妈 的博客首页 (231 bytes) () 08/31/2024  16:50:27

• 肯定不肢解，咋没那本事 - lxny - ♀ 给 lxny 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/31/2024  16:54:41

• 不用， 最多多费一丁点电费而已 - ttt1010 - ♂ 给 ttt1010 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/31/2024  16:37:48

• 打开盖子里面有许多灰尘呢 - lxny - ♀ 给 lxny 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/31/2024  16:40:18

• 可以拿吸尘器吸一下 - 胡雪盐8 - ♂ 给 胡雪盐8 发送悄悄话 胡雪盐8 的博客首页 (0 bytes) () 08/31/2024  16:42:33

• 好的，在YouTube 看见喷点液体灰尘全掉出来了 - lxny - ♀ 给 lxny 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/31/2024  16:56:12

• 能影响到一点散热效率，这部分占很小的部分， 可忽略，， - ttt1010 - ♂ 给 ttt1010 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/31/2024  16:43:24

• 明白了，谢谢 - lxny - ♀ 给 lxny 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/31/2024  16:56:34

• 用吸尘器。吸一吸。 - 田园式生活 - ♀ 给 田园式生活 发送悄悄话 田园式生活 的博客首页 (0 bytes) () 08/31/2024  16:59:53

• 谢谢 - lxny - ♀ 给 lxny 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/31/2024  17:02:34

• 我孩子上小学打Baseball的一天傍晚，我估摸着比赛快结束了，去接孩子，趴车时，停车场没什么人， - 箕谷垂钓紫气东来 - ♂ 给 箕谷垂钓紫气东来 发送悄悄话 (542 bytes) () 08/31/2024  16:22:15

• 警察会让他先举起手，然后慢慢转过身。 - 偶尔短路 - ♂ 给 偶尔短路 发送悄悄话 偶尔短路 的博客首页 (0 bytes) () 08/31/2024  16:27:35

• 转过身，枪口不就对准了警察吗。。。 - 苗盼盼 - ♂ 给 苗盼盼 发送悄悄话 苗盼盼 的博客首页 (0 bytes) () 08/31/2024  16:28:43

• 所以孟晚舟同等待遇了。 - 偶尔短路 - ♂ 给 偶尔短路 发送悄悄话 偶尔短路 的博客首页 (0 bytes) () 08/31/2024  16:29:52

• be civil这里是啥意思 - 苗盼盼 - ♂ 给 苗盼盼 发送悄悄话 苗盼盼 的博客首页 (0 bytes) () 08/31/2024  16:27:48

• 文明礼貌吧 - 箕谷垂钓紫气东来 - ♂ 给 箕谷垂钓紫气东来 发送悄悄话 (218 bytes) () 08/31/2024  16:28:14

• 或者是幽默，故意说反话 - 苗盼盼 - ♂ 给 苗盼盼 发送悄悄话 苗盼盼 的博客首页 (0 bytes) () 08/31/2024  16:34:14

• 我一晃眼还以为是be evil呢。 - 着墨 - ♂ 给 着墨 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/31/2024  16:29:50

• 你英文好 - 阿美枞 - ♀ 给 阿美枞 发送悄悄话 阿美枞 的博客首页 (0 bytes) () 08/31/2024  16:48:15

• 我得边查字典边上网。 - 着墨 - ♂ 给 着墨 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/31/2024  16:51:28

• 你这时候好谦虚呀， 我常常被你谦虚的外表给迷惑了 - 阿美枞 - ♀ 给 阿美枞 发送悄悄话 阿美枞 的博客首页 (0 bytes) () 08/31/2024  16:52:23

• 有次堵车堵了几小时，看到在路边小树林里解决内急的男女都有 - 古安 - ♀ 给 古安 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/31/2024  16:28:00

• 有一回和领导还有不认识的两个小伙子一组打高尔夫球， - ROA001 - ♀ 给 ROA001 发送悄悄话 ROA001 的博客首页 (242 bytes) () 08/31/2024  16:33:29

• 俺旁边中学操场晚上小孩踢足球，有时看见围观家长走进旁边树林，很正常的事，， - ttt1010 - ♂ 给 ttt1010 发送悄悄话 (83 bytes) () 08/31/2024  16:35:19

• 有关容貌，衰老和死亡。这个讨论很不错 - 不聊天 - ♀ 给 不聊天 发送悄悄话 不聊天 的博客首页 (214 bytes) () 08/31/2024  16:20:04

• 不喜欢这俩主持人 - 阿美枞 - ♀ 给 阿美枞 发送悄悄话 阿美枞 的博客首页 (0 bytes) () 08/31/2024  16:28:00

• 谈完离死亡又近了20分钟。 - 偶尔短路 - ♂ 给 偶尔短路 发送悄悄话 偶尔短路 的博客首页 (0 bytes) () 08/31/2024  16:29:18

• 不谈也不会离死亡更远。 - 着墨 - ♂ 给 着墨 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/31/2024  16:35:22

• 所以讨论不讨论没啥区别。 - 偶尔短路 - ♂ 给 偶尔短路 发送悄悄话 偶尔短路 的博客首页 (0 bytes) () 08/31/2024  16:37:10

• 谢谢，很棒的分享 - 做梦想媳妇 - ♀ 给 做梦想媳妇 发送悄悄话 做梦想媳妇 的博客首页 (0 bytes) () 08/31/2024  16:36:20

• 国内可能生存更不易，容貌焦虑和年龄歧视非常严重。 - DoraDora2008 - ♀ 给 DoraDora2008 发送悄悄话 DoraDora2008 的博客首页 (0 bytes) () 08/31/2024  16:57:47

• 不想点名，老眼昏花的总看错跟谁贴，还总发表意见 - 夏荷幽梦 - ♂ 给 夏荷幽梦 发送悄悄话 夏荷幽梦 的博客首页 (809 bytes) () 08/31/2024  16:12:33

• 好几天了，觉得你这个ID哪里不对、但又说不出来。刚刚突然灵光一闪，明白了： - 苗盼盼 - ♂ 给 苗盼盼 发送悄悄话 苗盼盼 的博客首页 (50 bytes) () 08/31/2024  16:16:40

• 缺课太多可以找同学补课，省点灵光。 - 偶尔短路 - ♂ 给 偶尔短路 发送悄悄话 偶尔短路 的博客首页 (0 bytes) () 08/31/2024  16:19:16

• 好几天了，觉得你这个ID哪里不对、但又说不出来。刚刚突然灵光一闪，明白了，原来你真是那头假熊猫。 - 三花锦鲤 - ♂ 给 三花锦鲤 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/31/2024  16:20:40

• 不小心暴露了自己从来没被请去喝茶 - Duckmaster - ♂ 给 Duckmaster 发送悄悄话 Duckmaster 的博客首页 (0 bytes) () 08/31/2024  16:23:54

• 我就算站在小黑屋门口他们都不让我进去，没办法。。风悦妹说这是mission impossible - 苗盼盼 - ♂ 给 苗盼盼 发送悄悄话 苗盼盼 的博客首页 (0 bytes) () 08/31/2024  16:26:07

• 她说的话也能信 - 天蚕 - ♂ 给 天蚕 发送悄悄话 天蚕 的博客首页 (0 bytes) () 08/31/2024  16:29:55

• 有一天你成了网管，nothing is impossible - 偶尔短路 - ♂ 给 偶尔短路 发送悄悄话 偶尔短路 的博客首页 (0 bytes) () 08/31/2024  16:32:05

• 为啥不信，风悅妹sharp着呢 - zhubajie6 - ♂ 给 zhubajie6 发送悄悄话 zhubajie6 的博客首页 (0 bytes) () 08/31/2024  16:33:07

• 俺说不信了么，你再看看俺说的啥 - 天蚕 - ♂ 给 天蚕 发送悄悄话 天蚕 的博客首页 (0 bytes) () 08/31/2024  16:39:28

• 他们不让进，我们可以一脚把你踢进去。 - 着墨 - ♂ 给 着墨 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/31/2024  16:31:09

• 他们会把我踢出来的 - 苗盼盼 - ♂ 给 苗盼盼 发送悄悄话 苗盼盼 的博客首页 (0 bytes) () 08/31/2024  16:32:27

• 你还真把自己当成一个皮球了。 - 着墨 - ♂ 给 着墨 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/31/2024  16:33:24

• 你严重黑化了，我忽然发现我居然成了说话最客气的人了 - 有个用户名 - ♀ 给 有个用户名 发送悄悄话 有个用户名 的博客首页 (0 bytes) () 08/31/2024  16:32:59

• 就是为了衬托你啊。 - 着墨 - ♂ 给 着墨 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/31/2024  16:34:36

• (我以前很mean的，发生了什么，好可怕) - 有个用户名 - ♀ 给 有个用户名 发送悄悄话 有个用户名 的博客首页 (0 bytes) () 08/31/2024  16:36:31

• 羡慕苗盼的黑眼圈，所以我要披件黑披风。 - 着墨 - ♂ 给 着墨 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/31/2024  16:37:43

• 着墨吃鱼 - teacamellia - ♀ 给 teacamellia 发送悄悄话 (328 bytes) () 08/31/2024  16:43:11

• 果然漆黑如墨。 - 着墨 - ♂ 给 着墨 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/31/2024  16:49:37

• 这么多线索，在我眼里，已经点名了 - 未完的歌 - ♂ 给 未完的歌 发送悄悄话 未完的歌 的博客首页 (0 bytes) () 08/31/2024  16:36:20

• 就你能！就你能！我等一下就喊你麻哥，带你回家！ - 有个用户名 - ♀ 给 有个用户名 发送悄悄话 有个用户名 的博客首页 (0 bytes) () 08/31/2024  16:39:48

• 他不怕那天我兴致一来，夺了他院长的宝座？ - 未完的歌 - ♂ 给 未完的歌 发送悄悄话 未完的歌 的博客首页 (0 bytes) () 08/31/2024  16:45:53

• 不要！不要啊，啊！我，我跟你回家，我跟你回家可以吗 - 有个用户名 - ♀ 给 有个用户名 发送悄悄话 有个用户名 的博客首页 (0 bytes) () 08/31/2024  16:47:25

• 我夺的是麻子的位置，你紧张啥啊？ - 未完的歌 - ♂ 给 未完的歌 发送悄悄话 未完的歌 的博客首页 (0 bytes) () 08/31/2024  16:53:04

• 那好吧，那就这么定了，带我不带他 - 有个用户名 - ♀ 给 有个用户名 发送悄悄话 有个用户名 的博客首页 (0 bytes) () 08/31/2024  16:53:57

• 喝蔬果汁的注意了 - 阿美枞 - ♀ 给 阿美枞 发送悄悄话 阿美枞 的博客首页 (192 bytes) () 08/31/2024  16:10:00

• 天天酸奶加打碎的水果，这也会容易蛀牙吧 - shuilifang - ♀ 给 shuilifang 发送悄悄话 shuilifang 的博客首页 (0 bytes) () 08/31/2024  16:23:38

• 水果的确是不如蔬菜健康，果糖在糖里面算是差的，不少副作用 - ecolio157h7 - ♂ 给 ecolio157h7 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/31/2024  16:48:43

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