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lifehackに関するwalwalのブックマーク (42)

  • コーヒー豆のグラインダーの掃除が超簡単になる目からウロコのお手入れ方法 : ライフハッカー[日本版]

    美味しいコーヒーを飲みたいなら、コーヒーをいれる直前に、コーヒー豆を挽いていれるのが一番ですよね。ですが、コーヒー豆のグラインダーのお手入れは意外と面倒なので、結局挽いてあるコーヒーを買ってくる人も、多いのではないでしょうか。そこで、目からウロコの超簡単なグラインダーのお手入れ方法を、お教えしましょう。 まず、完全に乾燥しきったパンかお米を用意します。使い終わったコーヒーグラインダーに、そのパンかお米を入れて、グラインダーをしばし回します。中身を捨てて、グラインダーの中を、キッチンペーパーやふきんなどでサッと拭けば、残っていたコーヒー豆のカスがすっかりキレイに。なんとも簡単な方法です。上の動画を見てもらえれば、一目瞭然ですね。 これは米LH読者のJacknutさんが、色々なフード系サイトや、ブログに載っている方法として教えてくれました。さらに、この方法を紹介した記事のコメントによると、乾燥

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    walwal 2010/06/14
  • ストレスに対処する51の方法 - himaginary’s diary

    The Big Pictureより(元はノースウエスタン大学のpdfファイルとの由)。 15分早く起きる 前の晩に翌朝の準備をしておく 日の出を見る 日の入りを見る きつい服は避ける 生活の優先順位を定める ネガティブな人々を避ける 逆さ言葉で誰かにごきげんようと言う 紙飛行機を飛ばす 戸棚を一つ整理する 散歩する ヨガに挑戦する 十分に睡眠を取る 他人をひたすら褒める 早く仕事に取り掛かる 洗車する 完璧ではなく優秀さを目指す 陽気に元気に生き生きと*1、かつ楽観的に 微笑む――そうすれば周りも微笑むだろう 芸術作品を鑑賞する 動物園に猿を見に行く 子供に凧の飛ばし方を教える 問題を挑戦として捉える 雨に備える 赤ん坊をくすぐる 人懐っこい犬かを可愛がる 希望の兆しを探す 予備の計画を常に用意しておく 他人を正そうという考えを捨てる*2 口を少し閉ざしてもっと耳を傾ける 映画を見ながら

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    walwal 2010/04/21
  • Top 10 Skills to Master Your Grill

    There's something about grilling food outdoors that's both exhilarating and terrifying. It's great to commune with your food in such a straight-up way, but what if it goes wrong? We're here to help overcome your fear of the flame, or step up your grilling game, with these 10 techniques. Photo by adactio. 10. DIY marinadesNot every cut can be filet mignon, and some meats, like pork, almost always d

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    walwal 2009/05/25
  • はてなブログ | 無料ブログを作成しよう

    2024年下半期のフィルム写真たち ふと気がつくと2024年も残り僅か。 そしてふと振り返るとこのブログに掲載する写真がGRIIIで撮ったものばかりになっていたのだけど、決してフィルムに飽きたということではなく、フィルムはフィルムで淡々と撮り続けているし、モノクロもカラーネガもいつも通り自宅で…

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    walwal 2009/03/03
  • 専門家・勉強好きの人が陥る病 知の呪縛 - モチベーションは楽しさ創造から

    「アイデアのちから」というを読んでいます。(いま、まとめている最中なので詳細は別の日にご紹介) アイデアのちから 作者: チップ・ハース,ダン・ハース,飯岡美紀出版社/メーカー: 日経BP社発売日: 2008/11/13メディア: 単行購入: 27人 クリック: 274回この商品を含むブログ (74件) を見るその中で「知の呪縛」という言葉がでてきます。 「知の呪縛」とは、専門家や勉強好きの人が陥りやすい病。自分が詳しいために「相手も同じくらいに知っている」と勘違いしてしい事を進めてしまうことです。 この「知の呪縛」によって発生しているトラブルは、実に多いモノです。知の呪縛に陥ると、 「自分の発したいメッセージ」が伝わらない マーケット(コミニケーションの相手)が欲するものと違ったモノを提供してしまうという事が発生してしまいます。 先日、ある農家の方から、「HPでネットショップを作った

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    walwal 2009/01/15
  • 正月ボケを解消し、男らしく振る舞うための7つのステップ | ライフハッカー・ジャパン

    仕事においても、恋愛においても正月ボケは大敵です。正月ボケによって、頭の切れも悪い状態では、仕事も進まず、女の子も振り向いてくれません。そこで、正月明けから仕事恋愛も充実させるため、「正月ボケを解消し、男らしく振る舞うための7つのステップ」をご紹介させて頂きます。 【1】 まず体を鍛えること お正月の期間に蓄えた脂肪を身に付けたままでは、頭の回転も悪く、気持ちも切り替わりません。まずは肉体を活性化し、余分な脂肪を落としましょう。また、体を動かすことで、気持ちも切り替わり、正月ボケ解消にも繋がります。まずは無理のない範囲で、体を動かしてみてはいかがでしょうか。 ダイエットに関する過去記事を読む準備ができたところで、気になる次なるステップは以下へと続きます。 【2】 身だしなみを整えること 身だしなみをしっかりと整えることで、気持ちもシャンとします。正月ボケを解消するためにも、いつも以上にビ

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    walwal 2009/01/05
  • 毎日、同じ服ばかり着ないようにする秘策 | ライフハッカー・ジャパン

    クローゼットの服を整理し直して、全ての服をグループ分けするようにしました。週の最初の日の朝から、右から服をとり、帰宅後に脱ぐ時はそれを左に入れます。これを毎日繰り返すと、うまい具合に服がローテーションして、いつも同じ服ばかり着るのを避けられます。 ううむ、これは簡単だし、すぐにやってみたい方法ですね。しかも、クローゼットを整理すると気持ちが前向きになるし、どの服をボランティア団体などに寄付すればいいか分かる上に、毎朝、着る服を考える時間も短縮できそう。みなさんの秘策も教えてくださいね! Clear the Clutter from Your Life [RealSimple] Kevin Purdy(原文/訳:阿久津美穂) 【関連記事】 ・手頃なファッションアイテムを推薦してくれるサイト「Like.com」 ・庶民の収入でも「ワールドリーダー」に見せるファッション術 ・自分をシャープに見せ

    毎日、同じ服ばかり着ないようにする秘策 | ライフハッカー・ジャパン
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    walwal 2008/12/15
  • 恋人がいないクリスマスに焦りを感じているあなたを勇気づける3つの質問 | ライフハッカー・ジャパン

    恋人もなく寂しいクリスマスに対して焦りを感じている方も多いと思います。今回は、寂しいと感じている人に対して、自分自身に問いかける3つの質問をご紹介させて頂きます。 【1】 「自分自身が目標としている人はどんな人ですか?」 クリスマス関係なく、仕事でもプライベートでも、「目標」としている人について想像してみてください。目標としている人が明らかになれば、それに向かった行動するキッカケとなります。あなたが目標とする人はどなたでしょうか? それはどんな人なのでしょうか? 目標とする人が決まったところで、気になる残り2つの質問は以下へと続きます。 【2】 「目標としている人だったら、恋人がいないクリスマスをどのように過ごすでしょうか?」 今回の質問の中で、もっとも重要な質問となります。クリスマスのイリュミネーションやクリスマス関連の情報を見るたびに、「寂しい」という感情が発生する人も多いと思います。

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    walwal 2008/12/08
    こういった記事が出るとクリスマスが近いと感じる。
  • きっと役立つ! 現代を生き抜くサバイバル術 10(動画あり) | ライフハッカー・ジャパン

    毎日のトラブルやちょっとした不幸は、この10のサバイバルスキルがあればどうにか乗り越えられます。さあ、トラブルを乗り越える秘策を一緒に学んできましょう。Photo by *clarity*. 詳細は、以下にてどうぞ! 10. セーターのゴミをとる ネコの毛やほこりがついていると、だらしなく見えますよね。特に会社の上司の前でプレゼン、なんていう直前に毛だらけ、ほこりだらけは情けない。そんな時に使えるのが、FedExの航空便の封筒。これを反対側にして接着面を使えば、即席で毛玉やネコの毛、ほこりがとれます。ちなみに家では使い捨てのかみそりが、毛玉取りに便利です。Photo by Walraven. 9. やっかいな世間話をうまく切り抜ける パーティーや親戚の集まり、スーパーの列。こんな時、逃げたいけれど、楽しそうにあいづちを打たなければならない世間話をするときってありますよね。そんな時の世間話の

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    walwal 2008/07/23
  • 究極のデスクトップを求めて ~ウィジット&ランチャー | ライフハッカー・ジャパン

    デスク配線がスッキリ。Ankerの全部入り12 in 1モニタースタンドが突然8,250円OFFされてた #Amazonセール

    究極のデスクトップを求めて ~ウィジット&ランチャー | ライフハッカー・ジャパン
  • お願いのメールをサラッと書ける言い回し : ライフハッカー[日本版]

    仕事を円滑に進めるには、欠かせないのがさまざまな依頼ごと。でも、何かにつけて「お願いします」という言葉ばっかり使うのは、気が引けたり角が立ってしまいがちです。そこで、いますぐ使える「お願い」の言い回しを紹介しましょう。 ●幸いです 例:「〜していただけると幸いです。」 ●助かります 例:「〜ですと助かります。」 ●ご検討のほど... 例:「〜の件について、ご検討のほど宜しくお願いいたします。」 ●うれしいです 例:「〜をお願いできればうれしいです。」 ●お力添え 例:「〜についてお力添えいただければと思っております。」 これらの言い回しを使って、一通のメールに何度も「お願いします」と書かないようにすると、お願いごとがたくさんあっても、やんわりとした印象になりますよ。どうぞお試しあれ。ATOKに単語登録(例:「s」→「幸いです。」)しておくとさらに便利。 (常山剛)

    お願いのメールをサラッと書ける言い回し : ライフハッカー[日本版]
  • 「毎日マインドセット」で人生の最小単位「毎日」をカイゼンする | Lifehacking.jp

    The Magic of the Every Day Mindset | I will change your life Weekly Digest: 48 Fantabulous Tips to Boost Your Productivity | Ririan Project 一時間が一日を作るパーツだと考えるなら、一日は人生を形作るパーツだと言えるでしょう。普通の人は毎日一度目覚め、一度の朝と昼と夜を過ぎて、毎日一度眠ります。そんな「毎日」がそもそも楽しくなければ、どんな良い未来が待っていても、どんなに楽しい思いでが過去にあったとしても、いまのこの瞬間に幸せに感じることはできないでしょう。「毎日」は「瞬間」と同じくらい、ライフハックの基の時間単位なのです。 Ririan project 経由で、I will change your life というブログの「毎日マインドセット」という

    「毎日マインドセット」で人生の最小単位「毎日」をカイゼンする | Lifehacking.jp
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    walwal 2007/12/02
  • 継続するタスクのバランス

    大橋さんの『そろそろ気で継続力をモノにする!』(以下『継続力』)では、継続していきたい行為を3タイプに分けて考えるという方法が紹介されています。 この3タイプはそれぞれ、 1.続ける系 2.ためる系 3.マスター系 となっていますが、これを日常のタスクにも適用して考えてみます。 継続力の3タイプ 「1.続ける系」は、掃除やPCのデフラグ(やってますか?)など、ほぼ「メンテナンス」と重なる作業になるでしょう。もちろん、仕事をするのは自分の肉体であり、肉体のメンテナンスも欠かせません。 「3.マスター系」は、スキルアップということになります。その内容は人それぞれです。英語力アップを望むのか、コミュニケーションスキルなのか、といったことですね。 そして「2.ためる系」。実はその名の通り、私たちはここでお金を稼ぎ出します。アウトプットということになるでしょう。アウトプットしていけば成果が貯まりま

    継続するタスクのバランス
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    walwal 2007/11/17
  • 【2ch】ニュー速クオリティ:【汚い字は】字が上手くなる方法【もう嫌】

    字が汚い人はとにかく「丁寧に」「ゆっくりと」字を書く。 その際には誰が見ても読みやすいかどうか常に客観的に考えながら書く。 (綺麗な字を絵のようなイメージで思い浮かべながら書いてもいい。) それを毎日続ければ絶望的に字が汚いということはなくなると思う。 うまく見えるコツ、というものがある。 (例:偏と旁でできてる文字なら、偏より旁の幅を広く書く、とか、 全体的に僅かに末広がりの台形になるように書く、とか、他色々) まずこれを覚えることだ。 書道教室に行きゃ教えてくれる。通信のペン字講座でもいい。 それを覚えた上で、時間をかけて丁寧に書くことを心がける。 …といっても、日常でそれをやるのは不可能に近いんだけどね。 会社の書類にいちいち時間かけてられないし、 板書をノートに丁寧に書き写してたら、先生にさっさと消されちゃうし。

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    walwal 2007/11/17
  • あなたが行動強化したいものは、ドッチ?「行動増加か、減少か?」で異なるモチベーション戦術の違い  - モチベーションは楽しさ創造から

    私達は、何かを実現したいと思えば、行動していく事が求められます。従来と同じ行動をいくらやっても、夢や目標は変わらないからです。夢や目標実現には、行動強化が必要になるのです。行動強化を行おうとした際、私達は2つのパターンを選択します。 1つめが、行動増加していくこと。(普段やっている行動の量を増やす、もしくは、新しく何かをやっていこうとする事。) 2つめは、行動減少していくうこと。 どちらを強化したいかで、モチベーション戦術が違ってきます。そのポイントは・・ 1. 行動増加とは?行動減少とは? 「5キロダイエットしたいという60キロの女性」を例えとして、考えてみたいと思います。5キロダイエットするには、大きくは2種類の方法に分ける事ができます。 一つが、行動を増加する方法。例えば、 ・1日60分散歩を行う。 ・ダイエット品を毎日、べるようにする 等々 2つめが、行動を減少する方法。例えば

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    walwal 2007/11/17
  • あなたが「成功」できていない10の理由 | Lifehacking.jp

    10 Reasons You Aren’t Achieving Success | Lifehack.org 私は「成功者」ではありません。私ほど理解が遅く、物事を遠回りしている行っている人間もいないのではないかと自分では考えています。だからこそ、こんなブログを立ち上げてまでも、自分を変えたいと切実に願っています。 たとえば、私は研究をする上でのツールもやたらとそろえて、研究で使うプログラミングの技術もそこそこありましたし、加えて英語が達者でしたので、教授も周囲の人も私がさっさと英語論文を書きまくるだろうと考えていたようです。実際には、最初の論文を書くために普通の人の2倍の年月がかかりました。 たった4ページの論文に七転八倒し、それを投稿したときでさえ、私はそれが受理されると自分で信じてはいませんでした。運良くその論文が受理されたとき、私は力が抜けて椅子にへたり込み「なんだ…自分は論文が書

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    walwal 2007/11/17
  • やる気をくじく、8つの方法:“やる気”のくじき方入門 - ITmedia Biz.ID

    「最近、やる気が出ない」ということがないだろうか。実はやる気が「出ない」のではなく、やる気は何かに「くじかれている」のだ。“やる気をくじく”8つの方法を知れば、やる気のコントロールが可能になる。 今回お話する「やる気をくじく8つの方法」は、20年ほど前に、私が精神科医である野田俊作先生の講演を拝聴し、そのときに触発された考えをベースに、私なりにアレンジしてきたものです。 最近、企業でも学校でも、若い人にやる気がない、元気がないと言われています。中には若い人だけでなく、中高年の人でもやる気が出ない人が多いと聞きます。 「やる気がない」のではなく「やる気がくじかれている」 しかし、アドラー心理学では、やる気がないという発想はしません。基的に、やる気がない人は存在しないという前提に立っています。では、なぜやる気が出ないかというと、やる気をくじくいろいろな手法を散々やっているから──と考えます。

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    walwal 2007/11/17
  • ライフハック交差点 (6) :人間関係をハックするための3つの法則

    第6回 人間関係をハックするための3つの法則 | Gihyo.jp ありがたいことに連載6回目の「ライフハック交差点」です。今回は、アメリカのライフハック界でもここ1年くらいに特に多くなっていた、人間関係のハックについて共通点を見ていきました。 P. G. ハマトンがこの分野のでは古典でもある「知的人間関係」 の前書きで、人間関係には法則を見いだそうとしても例外が多すぎるので「一番現実的なやり方は、絶対的な断定は差し控え、個々の場合のそれぞれの観察だけを信頼すべき」と書いていた警告を裏切ったのではないかと心配ですが、ある程度は汎用性のある内容になるよう工夫したつもりで書いてます。 「人間関係」をハックするというと、「心理術で相手を操作しよう」という類のものもたくさんあるのですが、私はこれはあまり感心していません。知らないうちに部下のやる気を引き出したりするような善意のハックは別として、ど

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    walwal 2007/11/17
  • 前準備なしで仕事の効率をいきなり上げるシリアル・ワークフロー | Lifehacking.jp

    Double Your Productivity with a Serial Workflow | Lifehacker Lifehacker で Firefox のブックマークを利用したシリアルな仕事のしかたについて解説がされていました。シリアル、ということはマルチタスクの逆で、常に一つのことに集中しながらということです。 この記事では、ウェブ上で仕事をしなければいけない人のために、 Firefoxのタブとブックマークを利用して仕事環境を作ろうという内容について書かれています。具体的には: 全てのウェブ上のタスクの一つずつブックマークを与えて、 優先順にタブで開いて左のタブから片付けてゆく というワークフローになっています。ウェブ上だけでは仕事が片付かない人にはあまり参考にならないのですが、それでも非常に共感できるのは「一度に一つの仕事しかしてはいけない」というルールです。著者はこれをシ

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    walwal 2007/11/16
  • 情報カードハック:再利用可能な情報カードの作り方

    Index Card Hacks | Lifehack.org どんなに情報時代が進化して、攻殻機動隊ばりに脳内で情報のやりとりができるようになったとしても、私が情報カードを使うのをやめることはないでしょう。英語の表現にもあるように「死んで冷たくなった僕の手の中からむしり取らない限り」というやつです。 石川九楊氏が「筆蝕の構造」 というで述べているとおり、キーボードで作られた文字はどこか「話し言葉」に近く、同じように「宿題をすること」というタスクを書いたとしても、手で書くのとキーで打つのでは、どこか手で書く方が重さがあるように感じます。あくまで感覚的なことではあるのですが。 情報カードを愛する人はその偏愛ゆえか、いろいろな工夫をいとわない人が多い傾向にあるようですが、そんな人におすすめな「たて長情報カードのつくりかた」と「再利用可能な情報カードの作り方」という二つのテクニックが Life

    情報カードハック:再利用可能な情報カードの作り方
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    walwal 2007/11/07