マイホーム計画も大詰めになってきました。 ここにきて、ガスかIHにするかで頭を悩ませてます。 当初は、絶対ガスだよね～と、意気込んでいました。 でも、色々ショールームにいくと、やたらIHを薦められます。 何でも、オール電化にした方が安いのだとか。 工務店の、提携先の会社はPanasonicです。 Panasonicって、電気に強いイメージがありますよね・・。 住宅設備もやってるんだー！とビックリしてしまいました。 はい、電気に強いイメージですから、当然IHを押してきます。 Panasonicにて 私:IHではなくてガスにしようと思ってます。 スタッフ:いやいや、ガスにする人なんて、あんまりいませんよ。IHは火事になる心配もないし、小さいお子さんがいても安心、年を取っても安心ですよ あんまりにIHを進めてくるものですから、意地でもガスにしてやる！と思っちゃいました。 そして、タカラのショール
『睡眠のはなし - 快眠のためのヒント』という本を読みました。睡眠のメカニズムや睡眠に関わる病気などが書かれているので、この本を読めば睡眠に関する基本的な知識を身につけることができるかと思います。 さて、前置きはこれくらいにして本題です。今回はこの本を読んで思いついた朝スッキリと目覚める方法を書いていきたいと思います。 朝の目覚めを良くする簡単な方法とは、睡眠時間を減らすというものです。どうして睡眠時間を減らせば、気持ちよく目覚めることができるのか順を追って書いていきますね。 Photo:M for Morning By atte tanner 寝過ぎは身体に悪い まず、気持ちよく目覚めるには睡眠時間を多くとらなければいけないと思っている方がいらっしゃるかもしれませんが、それは間違いです。 以前こういう調査がありました。 睡眠時間と死亡との関係 睡眠時間別の死亡率を調査したところ、4時間未
日本人の約半分はお酒に弱い!?｜飲酒の基礎知識｜お酒と健康｜キリン 僕はお酒に弱いです。 「弱い」というのは「お酒に弱い体質」ということ。缶チューハイを1/4程度飲んだだけで顔が真っ赤になるし、ビールの中ジョッキ１杯で居眠りし始めるし、焼酎なんて１口でギブ。 お酒の席が楽しいと感じることはあるけど、お酒を「おいしい」と思ったことは一度もない。 急性アルコール中毒で倒れたこともあります。お酒絡みで周囲に迷惑をかけたことも、恥もかいてきたこともたくさんあります。 その度に「気をつけよう」と思って、それなりのコントロールはできるようになりました。「もう飲めないな」とか「今日はやめたほうがいいな」とか。飲めそうもなければ「飲めない」とはっきり伝えられるようにもなりました。 でもね、お酒が飲めないことを「情けない」とか「かっこ悪い」とかそういう風潮ってあるじゃないですか。これ、苦手です。この風潮を利
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