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スポーツと精神医学(5): 超人達の憂鬱〜超耐久スポーツとメンタルヘルスの関係〜｜精神科医・鹿冶梟介(かやほうすけ)
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スポーツと精神医学(5): 超人達の憂鬱〜超耐久スポーツとメンタルヘルスの関係〜｜精神科医・鹿冶梟介(かやほうすけ)
皆様、こんにちは！鹿冶梟介(かやほうすけ)です。 唐突ですが、超耐久スポーツ(UES: Ultra Endurance Sp... 皆様、こんにちは！鹿冶梟介(かやほうすけ)です。 唐突ですが、超耐久スポーツ(UES: Ultra Endurance Sports)という言葉をご存知でしょうか？ お察しのように”超ハードなスポーツ”のことですが、具体的にいうとマラソン、トライアスロン、自転車ロードレース、遠泳、クロスカントリースキー…などなど、長距離かつ長時間行う過酷なスポーツを意味します。 定義は諸説ありますが、とあるスポーツ科学者によるとUESとは"40km以上の距離を走る競技、または6時間以上続く超長距離競技"だそうです。 ...小生も10年ほど前から週末にジョギングをしておりますが、比べるのが恥ずかしいぐらい過酷です😭(小生には絶対無理！) ご存知のように"運動習慣"は身体的・精神的疾患の予防につながることが昔から指摘されております。 従って、超耐久スポーツをする人々って心身ともに健康を通り越して「鋼の肉体と
