怒りに任せて怒鳴り散らしたり物や人に暴力をふるったりしてると大変だから、怒りの原因と機序を観察して適切に解消しろって話かと思ってた。ただグッと怒りをこらえるだけって、感情をぐつぐつ煮込んでる感じ

nowa_s のブックマーク 2021/08/19 21:19

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怒りは瞬発的だから少し我慢すると収まる！アンガーマネジメント！と思ってやったらもっとよくないことになった

togetter.com2021/08/19

にがい @nigaikaraiamai 怒りってやつは瞬発的だから少し我慢すると治まるって聞いた！アンガーマネジメントってやつ！ってｼﾞｮ-ｼの前で我慢し続けていたら私の中で怒りが明確な憎しみに変わっていくのが分かった...

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