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恥ずかしながら、Windowsに夜間モードというものがあるのを初めて知った。
設定は、設定アプリのディスプレイ設定で簡単にできる。（スケジュール設定もできる。設定方法がわからない人は、ググってくれ。）
設定してみたら、目の疲れ方が全然違って驚いた。
また、就寝の2時間前くらいに夜間モードをONにすると、睡眠の質が上がるらしい。（今日知ったので、まだ体感はしてないが。）
いいことづくめである。
難点は、強度によっては画面の色味がオレンジっぽくなることだが、自分はそこまで気にならないかな。
Androidでも同じような設定があったから、スマホもタブレットも全部設定した。
（MacとかiPhoneは持ってないので知らんが、たぶん設定あるんじゃないかな。）
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