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山を散策する女子

初心者必見！秋から冬にかけて低山の登山でおすすめのあったかコーデ！

秋から冬にかけて低山ハイキングでおすすめのあったかコーデを男女別にご紹介します！秋から冬にかけては、標高と場所によっては雪山ですが、雪がほとんど積もらない山もあるので、ぜひ秋冬登山を楽しんでみてはいかがでしょう。

2023/12/06 更新

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  • YAMA HACK編集部

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    YAMA HACK編集部

    月間350万人が訪れる日本最大級の登山メディア『YAMA HACK』の運営＆記事編集担当。山や登山に関する幅広い情報（登山用品、山の情報、山ごはん、登山知識、最新ニュースなど）を専門家や読者の皆さんと協力しながら日々発信しています。 登山者が「安全に」「自分らしく」山や自然を楽しむサポートをするため、登山、トレイルランニング、ボルダリングなどさまざまなアクティビティに挑戦しています。

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目次

アイキャッチ画像出典：PIXTA

秋＆冬山はエリアによって着るものが違う

秋の山

出典：PIXTA

11月といえば、地上では秋ですが、アルプスや八ヶ岳など3,000m級の山々や、北海道・東北の山では、降雪があり雪山の世界になります。装備も雪山用のハードシェルやスパッツ、アイゼン、ピッケルなどしっかりとした装備が必要で、登山初心者は入れない領域となります。
冬の高尾山

出典：PIXTA

ただ、冬とはいえ、雪がほとんど積もらない山もあります。高尾山などおおむね太平洋側の低山（標高約1000m以下）だと、積雪の可能性は低くなりますので、冬でも登山を楽しむことができます。その場合、フリースやウール素材の冬のあったかコーデ+防風防水性のシェルで問題ありません。

今回は、初心者も行ける秋冬の低山でのおすすめスタイルをご紹介します。

秋冬の低山ウェア基本ポイント3つ

1.ベースレイヤ
モンベルインナー

出典：Amazon

気温が低く、汗をかくとすぐに身体が冷えてしまう冬山では、ベースレイヤーはとても重要です。おすすめなのは、ウール素材のベースウェア。汗をかいてもひんやりとした感じが少なく、すばやく乾き保温性も高いのでおすすめです。
2.小物で調整

ネックウォーマー
出典：Nakota

耳や手、首などを温める小物アイテムがあると便利です。特に、手袋は必携です。最近では、スマートフォンの画面にも反応する手袋があるので便利ですね。
3.レイヤリング（重ね着）

アウトドアな女子
出典：Amazon

歩いている時は、ベース+長袖+フリース（風が強くて寒いときは、防風性のジャケットをプラス）など汗をかいても発散してくれるウェア、そして休憩時は防風・防水性のジャケットとさらに保温を高めるダウンなどがあると便利です。

低山ハイクおすすめスタイル（女子編）

◆フリース+短パン+厚手タイツ
タイツと短パンコーデは、歩きやすいうえ、おしゃれ度もぐんとUPします。

おすすめコーデ１
出典：foxfirefb_Facebook

モンベル スーパーメリノウール M.W.ラウンドネックシャツ
薄手ながら高い保温性を持ち、汗冷えも防ぎます。レイヤリングに最適で、一年を通して幅広く活躍します。襟回りが広いので、上からTシャツなどを着た際には見えにくくなっています。

出典：モンベル

モンベル スーパーメリノウール M.W.ラウンドネックシャツ

フォックスファイヤー サプリメントジャケット

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ポーラテック・クラシック200を使用したフリースジャケット。中起毛フリースによる高い保温性と、ポーラテックならでは軽量性・通気性は、冬のアウトドアアクティビティ時の着用に最適です。

フォックスファイヤー ファニシェルジャケット

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マルチユースなフーデッド仕様ゴアテックスジャケット。シンプルですっきりとしたデザイン・シルエットながら、ユニットシステムにも対応しており、拡張性があります。

フォックスファイヤー サーモラインダウンスカート

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光を熱に変えるカーボンポリマー技術により、ダウンの優れた保温性をさらに高めたダウンスカートです。

マーモット ヒートナビミックスジャガードレギンス

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光を熱に変換する蓄熱保温素材 を使用したジャガード柄レギンス。ウール糸も入っているので吸放湿性に優れており繊維内に滞留する湿気が放出され快適性もＵＰ。単色のジャガード柄はタウンでもコーディネートしやすいです。

スマートウール ハイクミディアムクルー

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土踏まずをサポートし、全体にクッションを配置した最厚モデル。ウールとナイロンが配合され、快適なハイキングをサポートします。

ザ・ノースフェイス ヘッジホッグ ファストパック ライト ミッド GORE-TEX

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低山の縦走やファストパッキングに適した女性用超軽量ミッドカットブーツです。防水透湿性素材・ゴアテックス®をアッパー部分に挿入することで、全天候に対応します。

ミレー リュック クンブ 32LD MIS2052

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素早い荷物の出し入れが可能なジップオープンタイプ。登山だけでなく、フィールドワークや旅行まで、幅広く使用できるバックパックです。拡張可能なウエストポケットをはじめ、大小合計7箇所ものポケットを装備し、さまざまな道具を効率的に収納できます。背面は通気性に優れた「AIR　STREAM　BACK［TM］」を採用。女性の体格に合わせたフィッティングになっています。

【おすすめ小物】

フォックスファイヤー コーデュロイハット

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カラーやうね幅の異なるコーデュロイ生地をコンビネーションしたショートブリムハットです。

ザ・ノースフェイス ウィンドストッパートレイルグローブ NN11771

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ハードなアクティビティに対応する耐久性と操作性に優れた防風グローブです。ロープやクサリ、岩や木などに干渉しやすいパーム側に、強度の高い合成皮革を用い、甲側は防風性があります。人差し指と親指は、タッチパネル操作が可能。

フォックスファイヤー POLARTEC®ネックウォーマー

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軽量で保温性に優れたポーラテック・クラシック200を使用したフリースネックウォーマー。着脱しやすいフロントジップ仕様。

低山ハイクおすすめスタイル（男子編）

◆長ズボン+長袖+フリース
長袖シャツをボーダーにしてアクセントにするのがポイント！

おすすめメンズコーデ
出典：Foxfirefb_Facebook

モンベル スーパーメリノウールM.W.ラウンドネックシャツ
ウールの優れた保温性と伸縮性を兼ね備えた中厚手のアンダーウェアです。チクチク感のない肌ざわり。汗の吸湿性に優れ、汗冷えしません。冬期のあらゆるアクティビティや、日常の下着としても着られます。

出典：モンベル

モンベル スーパーメリノウールM.W.ラウンドネックシャツ

モンベル WIC.ボーダーロングスリーブT
吸水速乾性・通気性・消臭機能を備えたウイックロンの性能はそのままに、リブ編みにすることで高い伸縮性を持たせたボーダーシリーズです。鮮やかなカラーリングで普段使いにもおすすめです。

出典：モンベル

モンベル WIC.ボーダーロングスリーブT

フォックスファイヤー フラグフリースフルジップ

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フリース素材の定番ポーラテック・クラシック200を使用したフリースジャケット。ユニットシステム対応でアウタージャケットのライナーとしても使用可能です。

ザ・ノースフェイス トレックパンツ

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高い耐久撥水性を持つトレッキングパンツ。タイトなシルエットながらも、ストレッチ性に優れた生地で足上げはスムーズ。サイドのベンチレーションファスナーで通気性を確保します。シーズンを問わず、登山やトレッキングに適したモデルです。

モンベル メリノウール ウォーキング ソックス
パイル地を全面に配し、優れたクッション性を実現した、丈夫な厚手のソックスです。縦走など長時間の行動に最適。ウールの暖かさが足全体にいきわたります。天然の防臭効果。

出典：モンベル

モンベル メリノウール ウォーキング ソックス

スポルティバ デルタ GORE-TEX

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足首をしっかり保護しつつローカットモデルと同等の軽快感を追求したトレッキングブーツ。ミニマルスタイルのハイカーやバックパッカーの要望に応える軽量設計です。

グレゴリー スタウト35

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新しいトレイルフレックスは、調整可能なサスペンションと通気性の高いバックパネルにより高いフィット感を生み出し快適性を格段に向上させてくれます。軽くて耐久性の高い生地に加え合理的な機能はこれまでに類を見ないパフォーマンスを発揮します。

【おすすめ小物】
モンベル アウトドアウェア ハット ウール カントリー ハット
厚みがあり暖かいウールを使用したベーシックなハットです。優れた保温性を備えながらも、吸放湿性に優れているので、蒸れにくく快適に着用していただけます。あごひもを通せるループ付き。

出典：モンベル

モンベル アウトドアウェア ハット ウール カントリー ハット
モンベルクリマプロ200 グローブ
タッチパネルが可能なグローブ。優れた防風性と適度な通気性を併せ持つ素材を使用したグローブです。肌側は起毛したフリースを貼り合わせ保温性を確保。素材の持つストレッチ性と立体裁断により、快適な装着感を実現しています。

出典：モンベル

モンベルクリマプロ200 グローブ
パタゴニア　マイクロD・ゲイター
保温性と吸湿発散性と速乾性のあるリサイクル・ポリエステルを使用したフリースネックウォーマー。少しゆとりのあるシルエットなので、着脱もあまり面倒に感じません。
休憩中に風が吹いた時など、持っているととっても助かります！

マイクロD・ゲイター提供：パタゴニア
マイクロD・ゲイター

秋・冬も山へ！

休憩する山ガール

出典：PIXTA

秋から冬にかけて、どんどん寒くなり、外出が億劫になる季節ですが、実は、夏山では味わえない秋や冬の良さがあります！紅葉した樹々、落葉した色とりどり葉で敷き詰められた地面、空気が澄んで景色がきれいな冬・・・体力を落とさないためにもぜひ、秋・冬も山に行きましょう！

Go to a mountain in fall and winter!
秋・冬も山へ！

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