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カンタン、即うま！「ミートクリームパスタ」
材料（すべて適量）
パスタ 100g
シーフードミックス 100g
冷凍ブロッコリー 50g
市販ミートソース 150g
生クリーム 100ml
オリーブオイル 大さじ1
塩 少々
こしょう 少々
水 約230ml
作り方
①シーフードを解凍する。
②メスティンに水、パスタ、オリーブオイル、塩を入れて煮る。
③たまに混ぜながら茹でて、水分をなくしていく。
④ある程度水分がなくなったら、シーフードミックス、ブロッコリー、市販のミートソース、生クリームを入れて軽く混ぜる。
⑥お好みでこしょうをかけて出来上がり。
@mestin_mania
しめじなどを入れても美味しいです。具材が未調理の場合は、パスタを茹でる時に一緒に入れてください。
早ゆでパスタはおすすめしません。
市販の調理済み食材で完結できるのがありがたい！
糖質もしっかり摂れるので、下山も頑張れちゃいそうです♪
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@mestin_mania（メスティンマニア）
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