春だ！登山だ！日帰りだ！雪解けして景色の良い山あつめました【東海編】

4月になり新生活が始まってワクワクドキドキの季節、山にも春がやってきました。どこの山に行こうかと計画中の方にお送りする、東海（愛知、岐阜、三重、静岡）地方のおすすめ日帰りの登山コース8選。寒い冬、縮こまっていた体をおもいっきり伸ばして、いざ山へ。季節に最適な服装のポイントも合わせてご紹介します。

2022/07/28 更新

編集者
YAMA HACK編集部
月間350万人が訪れる日本最大級の登山メディア『YAMA HACK』の運営＆記事編集担当。山や登山に関する幅広い情報（登山用品、山の情報、山ごはん、登山知識、最新ニュースなど）を専門家や読者の皆さんと協力しながら日々発信しています。登山者が「安全に」「自分らしく」山や自然を楽しむサポートをするため、登山、トレイルランニング、ボルダリングなどさまざまなアクティビティに挑戦しています。
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制作者
ライター
黒田猫太郎
近所の山から遠くの山まで、春夏秋冬、毎週のように山で遊んでいたら、いつの間にか25年、山歴だけは長くなってしまいました。山遊び経験を活かした様々なウェアやギアのレビュー、身近な山や自然の魅力を発信していきます。特に「くじゅう連山」や「脊振山地」あたりに出没中。
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アイキャッチ画像出典：PIXTA

待ちに待った春！4月のお出かけは登山で決まり

登山道とヤマツツジ

出典：PIXTA

長かった冬も終わり雪も溶け、東海地方にもいよいよ春山シーズンが到来！ちょっぴり寒いですが、降り注ぐ日差しは暖かで、のんびりとした登山が楽しめます。
4月はなんと言っても花の季節。山に行けば“春らしい”瞬間に出会えること間違いなしです。

残雪は大丈夫？

出典：PIXTA

暖かくなってきた4月とはいえ、標高が高い山や谷あいなどではまだ雪が残る場所も。軽アイゼンやチェーンスパイクなどに慣れていない人は不安にかんじますよね。
そこで今回は、東海エリアの中でも、残雪の心配が無い山をご紹介します！

春山登山の服装は？

緑と女性登山者

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春は朝夕と昼間では気温差が激しく、登り始めは肌寒いが、山頂近くでは汗ばむ陽気になる事もしばしば。そんな春山に適した服装も抑えたいところ。

ポイント①レイヤリングで快適に
レイヤリングとは、ベース・ミドル・アウターの3つのレイヤーで気重ねし、天候や気温に応じ着脱することで体温を調整する方法です。気温の変化が激しい春は、厚い1枚ではなく、薄い2枚でこまめに調整するようにしましょう。

ポイント②防寒着は必須
天候によっては冬のような寒さになる時があるのが春山。寒さ対策として、バックパックに防寒着を携帯しておきましょう。小さく折りたためる携帯ダウンジャケットが便利です。

【展望良し】日帰りで行ける山8選

気持ちの良い見晴らし

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そろそろ、山に行きたくなってきたのではないでしょうか？それではさっそく、春の山行にピッタリな山をご紹介していきます！
東海地方（愛知、岐阜、三重、静岡）で日帰り可能・展望が楽しめる山をまとめていますので、山行計画を立てる時の参考にしてみてください。

三重県人気No.1！御在所岳

御在所岳

標高	所在地	最高気温（4月）	最低気温（4月）
1,212m	三重県三重郡・滋賀県東近江市	16.6℃	6.1℃

参考：ヤマレコ

御在所岳（ございしょだけ）は、三重県と滋賀県にまたがる東海地方の名峰。日本二百名山でもあり三重県内で人気が高い山です。ロープウェイやリフトが整備されており、四季を通じて多くの登山者や観光客が訪れます。

御在所岳登山の見どころ

御在所岳とツツジ

出典：PIXTA

春の御在所岳といえば「ツツジ」が有名で、アカヤシオの鮮やかなピンクが春を感じさせます。そのほかにも、シロヤシオ・ベニドウダン・サラサドウダンなど魅力が沢山。
山肌を鮮やかに彩る花々と灰色の花崗岩とのコントラストは春山ならではの光景です。

おすすめの登山ルート：中道登山道コース

御在所岳コースマップ

提供：YAMAP

日程	コース距離	コースタイム	難易度
日帰り	4.3km	約4時間	★★☆☆☆

参考：ヤマレコ

一ノ谷御在所山の家→（120分）→山上公園→（15分）→御在所岳（10分）→山上公園（90分）→一ノ谷御在所山の家

御在所岳登山ではポピュラーなルート。一ノ谷御在所山から出発し、山上公園を経て御在所岳に登頂へ。途中、はしごやロープ、キレット（尾根が深く切り落ちている危険な場所）がありますので気をつけて歩きましょう。山頂からちょっと足を延ばすと琵琶湖を望むことができる望湖台があり絶景です。

花の百名山！藤原岳

藤原岳

出典：PIXTA

標高	所在地	最高気温（4月）	最低気温（4月）
1,140m	三重県いなべ市・滋賀県東近江市	11.9℃	1.1℃

参考：ヤマレコ

三重県と滋賀県にまたがる藤原岳（ふじわらだけ）は、鈴鹿山脈の中でも特に人気がある山。花の百名山として選定されていて、春シーズンには多くのハイカーが訪れます。

藤原岳登山の見どころ

出典：PIXTA

春の藤原岳のシンボルと言われるのが「フクジュソウ」。そのほかにも、セツブンソウ・キクザキイチゲ・アズマイチゲ・ヒロハノアマナなど多くの貴重な山野草が楽しめます。

おすすめの登山ルート：大貝戸コース

藤原岳コースマップ

提供：YAMAP

日程	コース距離（片道）	コースタイム	難易度
日帰り	3.6km	約3時間	★★☆☆☆

参考：ヤマレコ

西藤原駅（160分）→藤原山荘（20分）→藤原岳

三岐鉄道三岐線の西藤原駅、マイカーの場合は藤原岳登山口休憩所より出発。樹林帯歩きと気持ちのいい稜線歩きを楽しみつつ山頂へ。伊勢湾や名古屋の街並みまで見渡すことができる絶景が最大の魅力です。

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