東京で紅葉を見るなら御岳山がおすすめ！登山初心者でも行けるコース紹介

アイキャッチ画像出典：PIXTA

御岳山（みたけさん）の魅力とは

秩父多摩甲斐国立公園の1つである御岳山は、古くから山岳信仰の霊山として発展してきました。最近ではパワースポットとしても人気があり、中でも山頂に祀られた武蔵御岳神社には多くの観光客が訪れます。
神社に向かう参道沿いにある「天空の御師集落」は、郷愁を感じるような街並で風情たっぷりです。

御岳エリアが人気の理由

御嶽駅すぐ近くにある「御岳渓谷」も人気の紅葉スポット。清流と紅葉の美しいコントラストはまさに絶景。渓谷周辺には散策路もあり、山も川も楽しめるのが御岳エリアの魅力です。

気になる2024年の紅葉見ごろは？

紅葉の見ごろはエリアによって変わるので要注意です。どちらも楽しみたいのであれば11月上旬～中旬がおすすめ！

ケーブルカーで楽々！御岳山ハイキングコース

【体力レベル】★☆☆☆☆

日帰り

コースタイム：2時間58分

【技術的難易度】★★☆☆☆

・登山装備が必要
・登山経験、地図読み能力があることが望ましい

まずご紹介するのは、武蔵御岳山神社を経由して御岳山の見どころをぐるりと一周するコース。展望の良い御岳平や長尾平、商店街や七代の滝など盛りだくさん。ケーブルカーを利用できるので、標高差も少ないので、登山初心者や子連れにもおすすめ。見どころのスポットをご紹介します。

ケーブルカー滝本駅へのアクセス

最寄駅の御岳駅から、御岳登山鉄道の「ケーブル下（滝本駅）行」のバスに約10分乗り「ケーブル下バス停」で降車。バス停からの坂道を5分程歩くと滝本駅に到着します。バス停の横にコンビニがあるので、足りないものがあればここで調達しましょう。

関東一の急勾配｜御岳登山鉄道

昭和10年に開通された御岳山ケーブルカーは、関東一の急勾配！標高差424m、距離1,107mを約6分で移動できちゃいます。

御岳山駅降りてすぐの展望台｜御岳平（みたけだいら）

御岳山駅すぐ近く展望スペースがあります。見晴らしのの良い場所にテーブルやトイレもあるので、身支度を整えるのに便利。御岳平からは、多摩地域や東京タワー、これから向かう御岳山の武蔵御岳神社が見えます。

パワースポット｜神代けやき

高さが約30mで幹の周囲が8.2mの神代けやきの樹齢はなんと約600年！けやきにはムササビなどの小動物が集まり、迫力の中に豊かさもある樹形です。

風情ある街並み｜御岳山商店街

御岳山駅から約30分、御岳山に伸びる参道に商店街があります。懐かしいたたずまいの食事処や土産物屋が7軒。この地の暖かい空気に触れながら、コーヒーやランチで時間を過ごすのもおすすめです。

御岳山山頂はここ｜武蔵御岳神社

商店街から5分ほど歩くと大きな鳥居が見えてきます。鳥居の奥には、武蔵御岳神社の入り口となる随神門が。ここから武蔵御岳神社への石段は330段！

つづら折りの長い石段を登りきると武蔵御岳神社に到着。ここが御岳山の山頂で、標識もあります。お参りをしてパワーをもらいましょう！
次の目的地は長尾平。石段を降りる途中にある看板「長尾平・ロックガーデン・大岳山方面 近道」を右に進みます。

休憩にぴったり｜長尾平展望台

広々とした長尾平展望台からは日の出山や麻生山が望めます。ベンチとトイレもあるので休憩するのにぴったり。

癒しスポット｜七代の滝

杉林の中を下ると苔むした鮮やかな景色に変わります。大小8つの滝で成り立つ落差50mの七代の滝は、恋愛運にご利益のあるパワースポットとしても有名です！

静かな空気を楽しめる｜ロックガーデン

勾配のきついハシゴと木段を登ると、大きな岩が。岩に設置された鎖を伝って進むと、露出した木の根が張り巡らされた道があり、2体の天狗像が祀られています。

しばらく歩くとロックガーデンに到着。なだらかな沢沿いに転がる岩は苔で覆われて、辺り一帯は幻想的な景色です。清流の音を聞きながら、苔の異空間を散策するのもおすすめでです♪

「天空もみじまつり」も開催！

2024年10月26日からは毎年恒例の「天空もみじまつり」が開催され、11月3日からは御岳山インフォメーションセンター横にある「山の上レモネード」（御岳登山鉄道「滝本駅」を降りて左手すぐ）で御岳山近郊の特産物をふんだんに使った「御岳汁」の販売が開始します。

2024 天空もみじまつり
日時：2024年10月26日(土)〜11月24日(日)

御岳山「天空もみじまつり」

御岳山の味覚万歳！「御岳汁」 
日時：2023年11月3日(金/文化の日)〜 販売開始　※2024年は未定
場所：山の上レモネード
価格：700円（税込）

地元が誇る酒蔵、小澤酒造（澤乃井）の酒粕と青梅市産の豚肉を使用した贅沢な豚汁。御岳山のご当地グルメとして根付いており、2014年からは青梅市の学校給食にも採用されています。

今回山のレモネードで提供する御岳汁は、青梅市生まれの高級豚肉「TOKYO X」を使用し、大量の玉ねぎと白味噌を使い、甘くて優しい味わいに仕上げられています。

下山後の温泉が楽しみ！日の出山コース

【体力レベル】★☆☆☆☆

日帰り

コースタイム：2時間22分

【技術的難易度】★★☆☆☆

・登山装備が必要
・登山経験、地図読み能力があることが望ましい

次に紹介するのは、御岳山から日の出山を経由して、つるつる温泉を目指すコース。ケーブルカーから武蔵御岳神社までは同様です。登山道は歩きやすく整備され道標も建っているので、初心者の方でも安心。

御岳山から小一時間｜日の出山

商店街から約1時間ほど、手入れされた樹林帯の登山道を進みます。アップダウンも少なく、途中にはベンチや公衆トイレも完備されているので、自分のペースを守って歩きましょう。

標高は902mとさほど高くありませんが、奥多摩の街並みが一望できます。武蔵御岳神社の宿坊街や麻生山、またスカイツリーが見えることもありますよ。

日の出山コースの注意点｜クマ対策

東京にはあまり馴染みがないかもしれませんが、ここ数年の間クマの目撃情報があります。武蔵御嶽神社方面と違い、こちらのコースは人通りが少ないので、行く際は必ずクマ鈴を用意しましょう。

下山後の楽しみ｜つるつる温泉

登山口から程近くにある「つるつる温泉」。のんびりできる広い大浴場や爽やかな日差しが差し込む露天風呂が、登山で疲れた体を癒してくれます。アルカリ成分の高い天然温泉は、肌がつるつるになると好評ですよ！
帰りはつるつる温泉の目の前のバス停から。武蔵五日市駅までは約20分です。

紅葉が美しい御岳渓谷ハイキングコース

最後は御岳渓谷のハイキングコースです。御岳渓谷は沢井駅から軍畑駅の中ほどまで約4km遊歩道が続いています。色彩豊かな御岳渓谷の紅葉はとても素晴らしく、一度は訪れたい紅葉スポットです。今回は、軍畑駅から御嶽駅までの間にあるおすすめポイントを紹介します。

①御岳渓谷遊歩道

晴れの日はより鮮やかで、曇りや霧の日はしっとりと色濃く映る紅葉。11月上旬～下旬には御岳駅前の玉堂美術館前で、大イチョウがライトアップされます！

②杣の小橋

軍畑駅から約3km（徒歩45分）の場所にあるのが杣の小橋。橋の上から見る紅葉は素晴らしく、被写体にもぴったりです。

③小澤酒造

沢井駅前にある、創業1702年の老舗醸造元の小澤酒造。銘酒「澤乃井」の醸造元で、清流庭園の中で試飲などができます。園内の料亭ではお膳やゆず味噌田楽、甘酒かき氷や酒まんじゅうなど、お食事もできますよ。

④奥多摩リバーサイドカフェAWA

ラフティングやキャニオリングなどのアウトドアのツアーを開催している「キャニオンズ」が運営しているのが奥多摩リバーサイドカフェAWA。景色を楽しみながらで食事ができます。数量限定の鹿肉ローストビーフ丼がおすすめです！

御岳へのアクセス・駐車場情報

クルマの場合

・中央道「八王子」ICもしくは圏央道「日の出」IC→国道411号→都道経由（約60分）

公共交通の場合

JR中央線中央特快「新宿」駅→JR青梅線「御嶽」駅下車（約1時間40分）

秋の登山スタイルと地図もチェック

御岳山の紅葉時期はかなり冷え込みます。特に休憩時や日陰などは寒さを感じますので、必ず上着を持参しましょう。

▼秋冬の低山スタイルをチェックする

初心者必見！秋から冬にかけて低山の登山でおすすめのあったかコーデ！

2023/12/06YAMA HACK編集部

五感で味わえる御岳エリアの秋

御岳山の美しい紅葉と、御岳渓谷の清流美と紅葉。登山やハイキングだけではなく、美術館や食事処でも風情を楽しめる御岳エリアは「芸術の秋、食欲の秋」にぴったりです。五感で味わう御岳エリアの大自然に、ぜひ足を運んでみてくださいね！

【奥多摩の紅葉】2024年の見頃とおすすめのスポット紹介

2024/09/26naot

奥多摩ドライブで自然を満喫しよう！観光スポット・グルメ情報

2022/11/11kimi

高水三山｜奥多摩を日帰りで堪能！初級者も楽しめる縦走登山コース

2022/11/28naot

三頭山｜山頂が3つ？奥多摩三山の最高峰できれいな富士山を眺めよう！

2022/11/28naot