大台ヶ原山の紅葉2024｜初心者でも安心の登山コースとピーク時の混雑情報

関西の紅葉の名所、大台ヶ原山。手付かずの自然が作り出す紅葉の景色は圧巻です。手続きなしで歩ける「東大台コース」と、事前手続きが必要な「西大台コース」の見どころスポットをまとめました。服装や持ち物、気になる混雑情報も。初心者でも安心して歩ける登山コースです。

2024/10/15 更新

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YAMA HACK編集部
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ane46
今は年間通して岩場へ繰り出すリードクライマー。 2013年両股関節の手術から、2014年にスポーツ復帰。同年に登山を始めて8年経ち、2015年よりフリークライミングも始めました。冬はアイス、夏は沢登り、山菜や木の実摘みなど、季節感あふれる山行も楽しんでいます。子供も自立した今、自分らしい暮らしをする日々を送っています。好きな山域：北アルプス、南八ヶ岳、地元の低山なども。
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アイキャッチ画像出典：PIXTA

絶景に感動＆スリル体験も！？大台ヶ原山の紅葉の見頃は？

奈良県と三重県の県境に位置する大台ヶ原山は、日本でも降雨量の多い山域。日本百名山にも選定されており、豊かな雨が作り出した原生林の中、自然の生命力に触れることができる山です。

手付かずの自然が生み出す圧巻の紅葉！

大台ヶ原山は環境省が指定する国立公園で、山全体が特別保護地区にも指定されています。守られたあるがままの自然は山深く、秋に山一面が美しい紅葉で彩られる様は圧巻。その光景を一目見ようと、毎年多くの登山者や観光客が訪れます。

スリル満点！？断崖絶壁を覗き込める、大蛇嵓（だいじゃぐら）

頭を上げた蛇に似た形をしている「大蛇嵓」が望める展望台は、大台ヶ原山の絶景ポイントの1つ。高低差1,000mの渓谷に、一際目を惹く大蛇嵓が飛び出しています。

2024年の見頃は10月下旬〜11月中旬の予想！

10月初旬から色付き、例年の見頃は10月中旬～11月上旬。2024年はやや遅れており、10月下旬〜11月中旬にかけて見頃を迎える見込みです。紅葉スポットは、大蛇嵓、正木峠、シオカラ吊橋、日出ケ岳、牛石ヶ原、と見どころ満載！ミズナラ、ナナカマド、シロヤシオ、モミジ、ブナなどが、色彩豊かに山全体を秋景色にします。

大台ヶ原の天気もチェック！

大台ヶ原（日出ヶ岳）のふもと(上北山村)の10日間天気

日付	03月24日（月）	03月25日（火）	03月26日（水）	03月27日（木）	03月28日（金）	03月29日（土）	03月30日（日）	03月31日（月）	04月01日（火）	04月02日（水）
天気	曇一時雨	晴	晴	雨時々曇	曇一時雨	曇時々晴	晴時々曇	曇時々晴	曇時々雨	曇時々雨
気温（℃）	18 4	23 6	23 8	16 9	19 15	10 2	9 0	11 -3	11 1	11 3
降水確率	50％	20％	0％	90％	90％	40％	20％	40％	60％	80％

データ提供元：日本気象協会

大台ヶ原（日出ヶ岳）の登山指数

日付	03月24日（月）	03月25日（火）	03月26日（水）	03月27日（木）	03月28日（金）	03月29日（土）
登山指数

登山指数の留意点

登山をするための快適さを、山頂や山麓の気象条件から、気象学的知見を用いて登山指数A～Cで表現をしています。降水量、風速、雲量などを総合的に考慮し、気象条件を独自計算したものです。
ただし、以下のリスクは含まれておりません。

雷の発生の可能性
前日の天気による道のぬかるみ
局地的大雨
土砂災害の発生の可能性
雪崩の発生の可能性
噴火の可能性
積雪の有無
濃霧
低温または高温
虫やヒルなどの発生状況

山の天気は大きく変わりやすいため、登山指数はあくまで目安としてご利用頂き、最新の気象データや天気図、各登山道情報をご確認ください。
なお、本情報に基づいた行為において発生したいかなる人物の負傷・死亡、所有物の損失・損害に対する全ての求償の責は負いかねます。ご了承下さい。

データ提供元：日本気象株式会社

定番の「東大台コース」

4つある登山コースのうち今回紹介するのは2つ。1つ目に紹介するコースは、大台ヶ原山の主な見どころが随所にある東大台コースです。手続きなしで入山できて整備され歩きやすい登山道は、登山者や観光客に人気。

合計距離: 7.55 km
最高点の標高: 1673 m
最低点の標高: 1426 m
累積標高(上り): 833 m
累積標高(下り): -833 m

【体力レベル】★★☆☆☆: 日帰り; コースタイム：3時間40分

参考：ヤマプラ

【技術的難易度】★★☆☆☆: ・登山装備が必要
・登山経験、地図読み能力があることが望ましい

凡例はこちらをクリック：グレーディング表

ルート概要

大台ヶ原ビジターセンター（40分）→日出ヶ岳（30分）→正木ヶ原（10分）→尾鷲辻（15分）→牛石ヶ原（25分）→大蛇グラ（58分）→シオカラ谷吊橋（40分）→大台ヶ原ビジターセンター

ビジターセンターの左側にある登山口からスタート。緩やかな道を歩き進めると、太平洋の熊野灘が見える展望台に到着します。紅葉を背にし階段を登ること約10分、三重県の最高峰、日出ヶ岳山頂に到着です。

山頂の日出ヶ岳展望台からは、大普賢岳、行者還岳、弥山、八経ヶ岳、釈迦ヶ岳～と360度の大パノラマ！広い青空に山一面の紅葉が鮮やかに映えます。

展望台からも整備された木道、階段が続きます。紅葉に囲まれながら歩く贅沢なコースです。何度かアップダウンを繰り返すと正木ヶ原に到着。

幻想的な立ち枯れの中を進みます。尾鷲辻の東屋を過ぎて平坦な道を歩いていくと牛石ヶ原に到着。牛鬼という魔物を封じた伝説のある牛石と、伊勢湾方面を見守る神武天皇像が建っています。

広々とした笹原の中を歩き、色を染めたブナやミズナラがある方へと向かいます。下り坂を進み、幅の狭い木段を登ると大蛇嵓の展望ポイントに到着。断崖絶壁の前には、錦色に染まるせり出した大蛇嵓。百名山の大峰山の後ろには、幾重にも重なり合う山々が望めます。

来た道を戻って分岐を左に進み、シャクナゲ坂を下ります。清らかな水の音が聞こえたらシオカラ谷に到着。ひらけた場所ではありませんが、秋色に染まった木々に覆われた素晴らしい景色が堪能できます。

吊橋を過ぎたら登り坂。最後にひと踏ん張りしたらビジターセンターでゴールです。

周回せずに、大蛇嵓から牛ヶ原・正木ヶ原へ引き返したあと、尾鷲辻から中道を通りビジターセンターに戻るコースもあります。体力に合わせて選んでみてください。

入山の人数制限あり！「西大台コース」

環境省は西大台の原生林の自然を保護するため、2007年9月から西大台を日本で初めての利用調整地区に指定しました。入山には人数制限があり事前の手続きが必要。その分、守られた美しい自然が堪能できます。紅葉シーズンは土・日曜日で100人、平日で50人まで入山可能。

西大台入山の手続きについて調べる

合計距離: 6.79 km
最高点の標高: 1575 m
最低点の標高: 1313 m
累積標高(上り): 601 m
累積標高(下り): -601 m

【体力レベル】★★☆☆☆: 日帰り; コースタイム：3時間41分

参考：ヤマプラ

【技術的難易度】★★☆☆☆: ・登山装備が必要
・登山経験、地図読み能力があることが望ましい

凡例はこちらをクリック：グレーディング表

ルート概要

大台ヶ原ビジターセンター（76分）→七ツ池（60分）→開拓分岐点（85分）→大台ヶ原ビジターセンター

始めにインターネットまたは電話で仮申請予約を。手数料入金及び立入申請し、立入認定証を受け取りましょう。登山日に大台ヶ原ビジターセンターで事前レクチャーを受講してから入山します。

西大台コースは、時計回り反時計回りのどちらでも歩けますが、今回紹介するのは反時計回りのコース。ブナやカエデなどの森林が多く、落ち葉の絨毯や苔の中の静かな山道。またいくつもの川を渡ったり、ゴロゴロと転がる岩のある道を歩くので、足元には注意しましょう。

開拓分岐より逆峠展望台へ向かうと、根元がカボチャのように膨らんだ「カボチャミズナラ」と呼ばれる巨木があります。カボチャミズナラまでは開拓分岐より片道30分。逆峠展望台からは大蛇嵓も見えるので、時間と体力に余裕がある人にはおすすめです。

西大台コースのカボチャミズナラの木 — 提供：ヤマレコ/ikerina（カボチャミズナラの木）

宿泊して東・西を両方楽しむのもおすすめ！

東大台コースと西大台コースの両方を楽しみたい人には、ビジターセンターの隣にある宿泊施設「心・湯治館」に宿泊するのがおすすめ。山小屋のような優しくて温かみのあるお宿で、大台ヶ原の朝日や星空を見るのにも抜群の宿泊施設です。

住所：奈良県吉野郡上北山村大字小橡大台ヶ原
電話：07468-2-0120
料金：1泊2食付 10,800円〜（4人利用での1人あたりの料金）

心・湯治館｜公式サイト

服装や持ち物は？

紅葉の見頃は10月中旬～11月上旬。この時期は気温が低く、最高気温で6～11℃です。しっかりと防寒対策をすることが大切ですが、どんなアイテムを用意すればいいのか難しいところ。登山の服装や持ち物のポイントを見てみましょう。

大台ヶ原山へは登山の服装で行こう

長時間歩く登山は出発したばかりの時は寒さを感じても、歩き続けると暑くなり、立ち止まると体が冷えてまた寒い思いをすることも。
登山では服の重ね着が基本。服の脱ぎ着で体温調整できるよう重ね着をしましょう。そして汗冷えや低体温症になる可能性を避けるため、乾きにくい綿素材ではなく、速乾素材の服を選ぶことが重要です。

足元は履き慣れたスニーカー、または登山靴で歩きましょう。

▼登山の服装を調べる

持ち物は何が必要？

大台ヶ原山は、屋久島と並ぶほど年間の降雨量が多いことで有名。天気予報は晴れでも雨対策は必須です。変わりやすい山の天気に対応するためのレインウェア、登山中の飲み物や行動食などしっかり準備しましょう。両手がふさがらないよう荷物はリュックに入れて持ち運ぶのがおすすめ。下の記事にある準備リストを使い、万全の備えで臨みましょう。

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