那須岳（茶臼岳）で紅葉登山！人気のコースと知っておきたい渋滞・混雑対策

栃木県にある那須岳（茶臼岳）は日本百名山のひとつ。ロープウェイもあり初心者でも気軽に登れるため、紅葉の時期は大人気。今回はロープウェイを使う人気の紅葉登山コースを紹介します。アクセス情報に加え、渋滞や混雑対策、登山時の服装についても案内します。

2024/08/28 更新

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zaki
Webライター / 自然体験指導者。新潟在住。市役所職員として青少年教育を担当後、アウトドア専門学校に入学。野外教育や子どもの人材育成活動を中心に登山、キャンプなどアウトドアスポーツを幅広く経験。
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アイキャッチ画像出典：PIXTA（紅葉の那須茶臼岳）

那須高原の人気紅葉スポット、那須岳（茶臼岳）

「那須岳」は栃木県の北部に位置する日本百名山にも認定されている山。「茶臼岳」とも呼ばれ、那須連峰の主峰とされています。白い噴煙を上げる標高2000m級の山は山頂からの眺望も抜群。ハイキングから本格登山まで楽しめるため、多くの人が訪れます。

那須連山に広がる圧巻の紅葉！

秋になると、茶臼岳や朝日岳など那須連山の山肌はカラフルな色彩に染まります。ナナカマドやドウダンツツジが山一面に紅葉する姿は、訪れる人の心を魅了して止みません。山頂付近は火山らしい岩肌が望め、そのコントラストも那須岳ならでは。

ロープウェイもあるので安心！

那須岳へは、ロープウェイを使えば簡単にアクセスすることができます。コース取り次第で、気軽なハイキングからしっかり登山まで幅広い楽しみ方が可能。ロープウェイの中からも美しい紅葉が望めるので、ファミリー登山にもおすすめです。

2024年の見頃はいつ？

基本的に紅葉は、標高が高いところから早く行われていくもの。各スポットごとの紅葉の見頃はおおむね以下のようになります。

茶臼岳・朝日岳・姥ヶ平
【2024年】10月中旬〜下旬
【例年】9月下旬～10月上旬

那須ロープウェイ山麓駅周辺
【2024年】10月下旬〜11月上旬
【例年】10月上旬～中旬

2024年は例年より半月ほど遅れて紅葉のピークを迎えそうな見込み。那須岳の詳しい紅葉情報については、那須ロープウェイのXをチェックしておくと良いですよ。

X｜那須ロープウェイ

ロープウェイで楽々！人気の登山コース

今回紹介する2つのコースは、どちらも比較的短時間で周ることができる、美しい紅葉が楽しめるコースです。お鉢や水面に映る紅葉など、各コースとも見どころが豊富です。

①茶臼岳山頂を目指す登山コース

茶臼岳山頂を目指すコースは、山頂まで1時間弱で到達できるのが魅力。山頂からの紅葉やお鉢めぐりなどが手軽に楽しめるコースとなっています。

合計距離: 2.09 km
最高点の標高: 1891 m
最低点の標高: 1683 m
累積標高(上り): 258 m
累積標高(下り): -258 m

【体力レベル】★☆☆☆☆: 日帰り; コースタイム：1時間15分

参考：ヤマプラ

【技術的難易度】★★☆☆☆: ・登山装備が必要
・登山経験、地図読み能力があることが望ましい

凡例はこちらをクリック：グレーディング表

ルート概要（往復）

山頂駅（40分）→茶臼岳（35分）→山頂駅

コースは山頂駅からスタート。山頂駅まではロープウェイで300mほど高度を上げていきます。

那須ロープウェイ山麓駅 — 提供：ヤマレコ/arrows2000（ロープウェイ山麓駅）

ロープウェイからも美しい紅葉が望めるので、ワクワク感も一層高まるはず。

ロープウェイから見た那須岳の紅葉 — 提供：ヤマレコ/arrows2000（ロープウェイから見た紅葉）

山頂駅からはいよいよ登山開始。ゴールの茶臼岳が目の前にしっかり見える見晴らしの良さです。コースは整備されていますが、途中から岩場になっていきます。少し登りが急なので慌てずに登っていきましょう。

那須岳山頂に向かう登山道から見た朝日岳の稜線 — 提供：ヤマレコ/mocha-beat（道中に見える朝日岳～鬼面山の稜線）

ガレ場を進んで、鳥居が見えてきたら山頂へ到着。

開放感のある山頂からは、ひょうたん池や姥ヶ池など山一面に広がる紅葉が見られます。雄大な自然の景色に思わずうっとり。

山頂から10分ほど歩くとお鉢めぐりができます。火山の迫力を間近で見られるチャンス。ぐるりと周ると、山頂駅から登ってきた分岐に合流します。

分岐に到着したら、山頂駅まで下ってロープウェイで下山します。景色に見とれて足元がおろそかにならないように注意しましょう。山麓駅までの空中散歩も、ゆっくりと紅葉を楽しんで帰れる贅沢です。

②姥ヶ平を目指す登山コース

①のコースより少し距離が長いですが、高低差がほとんどないため気軽に歩けるコース。姥ヶ平は紅葉のフォトスポットとしても人気なので、きれいな山の景色を撮りたい人はぜひ行ってみてはいかがでしょう。

合計距離: 4.54 km
最高点の標高: 1750 m
最低点の標高: 1589 m
累積標高(上り): 535 m
累積標高(下り): -535 m

【体力レベル】★☆☆☆☆: 日帰り; コースタイム：1時間31分

参考：ヤマプラ

【技術的難易度】★★☆☆☆: ・登山装備が必要
・登山経験、地図読み能力があることが望ましい

凡例はこちらをクリック：グレーディング表

ルート概要（往復）

山頂駅（20分）→牛ヶ首（21分）→ひょうたん池（30分）→牛ヶ首（20分）→山頂駅

山頂駅でロープウェイをおりたら、牛ヶ首方面へと歩いていきましょう。見晴らしがよく紅葉を楽しみながら歩ける、とても気持ちのよい道です。晴天時には青い空と赤に染まる紅葉を存分に満喫できます。

しばらく歩いていくと牛ヶ首に到着。牛ヶ首から姥ヶ平を見下ろすと、一面赤や黄色に染まる紅葉の絨毯が。

牛ヶ首からは高度を下げて姥ヶ平へ。姥ヶ平では、美しい紅葉と噴煙を上げる茶臼岳が望め、写真撮影にもおすすめです。

姥ヶ平のすぐ近くには「ひょうたん池」と呼ばれる池があり、そこに映る紅葉も美しくフォトスポットとして人気があります。木道を歩いてひょうたん池へ。

ひょうたん池への木道と茶臼岳 — 提供：ヤマレコ/trango（ひょうたん池へ向かう木道と茶臼岳）

天気が良ければ、茶臼岳と紅葉が水面に映る幻想的な写真が撮れるかも。

ひとしきり紅葉を楽しんだあとの帰りは、来た道を戻っていきます。美しい景色を胸に、山頂駅でゴールです。

①＋②　周回も可能！

合計距離: 6.15 km
最高点の標高: 1891 m
最低点の標高: 1589 m
累積標高(上り): 722 m
累積標高(下り): -722 m

【体力レベル】★☆☆☆☆: 日帰り; コースタイム：2時間36分

参考：ヤマプラ

【技術的難易度】★★☆☆☆: ・登山装備が必要
・登山経験、地図読み能力があることが望ましい

凡例はこちらをクリック：グレーディング表

茶臼岳山頂と姥ヶ平のコースは別々に行くのもいいですが、時間や体力に余裕があるのであれば一緒に周るのもおすすめ。①と②を足した周回距離は約6kmで、3時間弱のコースになります。より那須岳を堪能したい方にはぴったりです。

トイレはロープウェイ駅で！

那須岳は一度コースに出るとトイレがありません。トイレはロープウェイ山麓・山頂駅を利用しておきましょう。

地図と天気もチェック！

昭文社山と高原地図　那須・塩原・高原山

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茶臼岳（那須岳）のふもと(那須町)の10日間天気

日付	03月24日（月）	03月25日（火）	03月26日（水）	03月27日（木）	03月28日（金）	03月29日（土）	03月30日（日）	03月31日（月）	04月01日（火）	04月02日（水）
天気	曇のち雨	晴一時雨	晴時々曇	晴のち曇	曇時々雨	曇時々雨	雪時々止む	曇	雨時々曇	曇時々雨
気温（℃）	16 0	21 4	16 7	19 4	24 11	9 6	8 0	11 0	11 3	11 2
降水確率	90％	50％	20％	40％	90％	80％	50％	40％	70％	50％

データ提供元：日本気象協会

茶臼岳（那須岳）の登山指数

日付	03月25日（火）	03月26日（水）	03月27日（木）	03月28日（金）	03月29日（土）
登山指数

登山指数の留意点

登山をするための快適さを、山頂や山麓の気象条件から、気象学的知見を用いて登山指数A～Cで表現をしています。降水量、風速、雲量などを総合的に考慮し、気象条件を独自計算したものです。
ただし、以下のリスクは含まれておりません。

雷の発生の可能性
前日の天気による道のぬかるみ
局地的大雨
土砂災害の発生の可能性
雪崩の発生の可能性
噴火の可能性
積雪の有無
濃霧
低温または高温
虫やヒルなどの発生状況

山の天気は大きく変わりやすいため、登山指数はあくまで目安としてご利用頂き、最新の気象データや天気図、各登山道情報をご確認ください。
なお、本情報に基づいた行為において発生したいかなる人物の負傷・死亡、所有物の損失・損害に対する全ての求償の責は負いかねます。ご了承下さい。

データ提供元：日本気象株式会社

紅葉登山の服装・持ち物は？

秋は気温が下がるため、軽登山でも暖かい服装をしていくことが大切。紅葉の見頃となる10月は最高でも気温が10℃くらいまでしか上がりません。しっかりと防寒対策をすることが重要です。

那須岳へは「登山の服装」で行こう

那須岳はロープウェイがあるため、手軽に絶景が楽しめるスポット。しかし、1時間弱で周れるとはいえ、登山であることには変わりありません。那須岳で紅葉登山を楽しむときの服装は、以下のような点がポイントとなります。

・重ね着をする
登山では歩いているときは暑くても、止まると急に寒く感じることがあります。そのため服は重ね着をして、調整がしやすいようにしておきましょう。
・速乾素材のウェアを選ぶ
綿など乾きにくい素材は、汗をかいたり、雨に濡れたりすると体温を奪い、最悪低体温症になるリスクもあります。速乾素材を使ったウェアを選ぶことが大切です。
・登山靴で行くこと
コース中には、岩場などの歩きにくい場所があるので、登山靴（トレッキングシューズ）の着用が必須です。

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