瞑想を始める!
Jan.7(Tue) & 14(Tue)
2 Days
マインドフルネスを始める
NYで人気の『Dharma Moon』のマインドフルネス瞑想スタートプログラム。マインドフルネスやアウェアネスなど瞑想実践の基本を身につけます。瞑想をこれから始める方向けの入門プログラムです。
瞑想理論を学ぶ!
Jan 25(sat)-26（sun）
2days
瞑想を基本から学ぶ
瞑想の目的、定義、歴史、種類など、瞑想実践に必要な知識と、４つの伝統的瞑想を身につけるプログラム。瞑想を本格的に学びたい方向けのプログラムです。瞑想が続かない方や、独りで実践して上手くいかなかった方にもおすすめです。
瞑想を習慣にする！
Monday-Sunday
Open Everyday.
スタジオでリアル体験！
スタジオで毎日開催されているデイリークラスや、ワークショプで瞑想をリアル体験。瞑想の不安やギモンを解消できます。瞑想を習慣にするサブスクプログラムも豊富です。
瞑想理論を深める！
瞑想によって心や意識を学ぶプログラム。伝統的な瞑想を身につけ、瞑想に関する哲学や心理学を体系的に学びます。
瞑想指導になる！
マインドフルネスやラヴィング・カインドネスなどの伝統的瞑想法を現代的なアプローチで伝える指導者を育成するプログラム。
new !
瞑想と心理学
瞑想はセラピーか？
Jan.11(Sat)-12(Sun)
瞑想はセラピーか？
現代の心の探求において、「瞑想」と「心理学」はどのように交わり、またどのように異なる道を歩むのでしょうか？この2日間のワークショップでは、「瞑想はセラピーか？」という問いを探究しながら、瞑想と心理学が心に与える影響や、それぞれの特徴を深く理解します。
