�Ϥ���Ƥ�ϻ�åȥ쥤��������ʲ��ܡ�

�������� 2025ǯ03��22��(��)����

�������֡� 2024ǯ12��16����2025ǯ03��17�� ��


�Ϥ���Ƥ�ϻ�åȥ쥤��������ʲ��ܡ� ����Ū���Ӥ˴��Τ�Ω���桢ϻ�äΥ��åѥɥ����������Ϥ����ʤ˴�ư��ϻ�ä���ʥ��ݥåȤ��󤴾Ҳ𡣿��ͤ�ϻ�äǥȥ쥤����˥󥰥ĥ����򳫺š��ְ�ͤǻ��˹Ԥ��Τ��԰¡ġס֥ȥ쥤�����Ϥ��᤿������ɤ�ɬ�פʻ�����Τ���������狼��ʤ��ġפ���ʿͤˤ�������Ǥ����ٷƤ�����ʤ���ߤ�ʤ�����ޤ��Τǡ��Ϥ���ƤǤ�����ס�¿���Ϥ���ͻ��äǤ��������֤����䤷�ޤ��󤫡�

����
��������
������
(�����ߴ���)
����
�ڻ��û�ʡ� ���˽���16�С�65�С�
�λ������Ϲֽ��������������ݸ����ޤࡣ���ϤޤǤθ�������뿩��ϼ���
09:00
4,000��

�������� 2024ǯ12��16����2025ǯ03��17��
���ž�� ʼ�˸� 9:00 �����Ŵ�������� ���ܱ� ��������ʾ�Ź��¦�ˤ����ؤ��ƽ���ʼ���8:50����
͹���ֹ� �� 532-0005
��̳�ɽ��� �������������軰����Į1-16-27-1022
�ȥ쥤����ʡ������
�����ֹ� 050-3633-6110
�䤤��碌�� info@trailrunrun.com
WEB������ http://www.trailrunrun.com/blog/
�������ν�ˤĤ��� ��ż�¦���黲�üԤؤ�͹��ʪ�Ϥ���ޤ��󡣴Ķ���٤��㸺�ˤ����Ϥ��������������ä�ɬ�פʾ���ϥ��٥�ȥڡ����˵��ܤ��Ƥ���ޤ�������­���ब����Ф��٤ƥ᡼��Ǥ����ꤷ�ޤ��Τdz�ǧ�򤪴ꤤ���ޤ������ǥ᡼������򤵤�Ƥ������ϼ����Ǥ�����֤�����򤪴ꤤ���ޤ���
����¾�ʤ���礻��� ��
PR ����Ū���Ӥ˴��Τ�Ω���桢ϻ�äΥ��åѥɥ����������Ϥ����ʤ˴�ư��ϻ�ä���ʥ��ݥåȤ��󤴾Ҳ𡣿��ͤ�ϻ�äǥȥ쥤����˥󥰥ĥ����򳫺š��ְ�ͤǻ��˹Ԥ��Τ��԰¡ġס֥ȥ쥤�����Ϥ��᤿������ɤ�ɬ�פʻ�����Τ���������狼��ʤ��ġפ���ʿͤˤ�������Ǥ����ٷƤ�����ʤ���ߤ�ʤ�����ޤ��Τǡ��Ϥ���ƤǤ�����ס�¿���Ϥ���ͻ��äǤ��������֤����䤷�ޤ��󤫡�
������ �����륤�٥�Ȥ��椫�餴�������������꤬�Ȥ��������ޤ���

�ְ�ͤǻ��˹Ԥ��Τ��԰¡ġ�
�֥ȥ쥤�����Ϥ��᤿������ɤ�ɬ�פʻ�����Τ���������狼��ʤ��ġ�

����ʿ͡����ޤ��󤫡�

���ȥ쥤����˥󥰤�Ϥ᤿��ͳ�ϡ�
���򹯡���ư��­��äΤ���
��������ڤ��ߤ���
���͵��ޡ������ʤ俷���ʶ�����ڤ��ߤ�������
���ޥ饽������ϸ������Ω�Ƥ���
�����˥���֤����䤷����

��ĤǤ����ƤϤޤ����ϥȥ쥤����˥󥰤���������Ǥ���

�����Υ�������̥��
���ä���ؤ٤롪

���ͤ�ϻ�äǽ鿴�Ը����ȥ쥤����˥󥰥ĥ����򳫺š�

ϻ�ä����̾��ο������󤴾Ҳ�

ϻ�äΥ��åѥɥ����������Ϥμ������ʤ˴�ư��

�ٷƤ�����ʤ���ߤ�ʤ�����ޤ��Τǡ��Ϥ���ƤǤ�����ס�
¿���Ϥ���ͻ��äǤ��������֤����䤷�ޤ��󤫡�

�����ˡ����ιֽ�����������Τ��������ޤ���

�㻳�����뵻�ѡ��������ؤ٤롪��
���ȥ쥤����˥󥰤Ȥϡ����狼��
���ޥ饽��ȥȥ쥤����˥󥰤Ȥΰ��֤ΰ㤤�Ȥϡ�
���ȥ쥤����˥󥰽鿴�Ԥ�ɬ�פ������Ϥ���3�ġ�
���ȥ쥤��β�������������ؤ٤�
���ֽ����Ƥϰ�ŷ���ʤɤˤ�ä��ѹ��Ȥʤ��礬����ޤ���

�㤳��ʤ�����򤤤����������Ȥ�����ޤ���
���鿴�Ԥˤ�������Υ졼���ϡ�
���鿴�Ԥˤ�������Υȥ쥤����˥󥰥��塼���ϡ�
��������ޤ������ʤ롣�����ϲ��Ǥ�����
����������α�����뿩�ϡ�

�ۤ��������˵��ˤʤ뤳�Ȥ�����е��ڤˤ����䤯��������

���ιֽ���Ϥ��줫��ȥ쥤�����Ϥ������
���줫��ȥ쥤������ˤ�����󥸤��Ƥߤ����Ȥ������ˤ��һ��ä������������������Ǥ���

�ڳ���������
���� 2025ǯ3��22�����ڡ�
��ȯ���� ��޲��ܱ� 9:00 ����������ʾ�Ź��¦�ˤ����ؤ��ƽ���ʼ���8:50����
�򻶻��� Ʊ�� 14:00
�������� ������Ĥ����ż֤���19ʬ
���ڡ����ˤ��򻶻��郎���夹���礢�ꡣ
���ȥ���ϺѤޤ��ơ�����������������Ǥ����粼������
����ŷ��ԤǤ�����ŷ���ξ��ϡ��ֽ����Ƥ��Υ��û�̤��뤳�Ȥ�����ޤ���
�����ǹԤ��륤�٥�ȤǤ��Τǡ��򻶻�����ͽ���;͵���äƤ����ä���������

�ڲ�ʪ�Τ��¤���ˤĤ��ơ�
��޲��ܱؤΥۡ���Υ�������å��������Ѥ������������˸¤꤬���ꡣ

�ڥ�٥��
����١�1��5�ʳ����
��Υ����10km ���Ф�ι�ס�(��)��520m �ǹ�����462m
��������� ��������������������� ����������

�ڻ������Ϥ��ܰ¡�
��ʿ�Ϥ�10km��̵���ʤ����������10km��70ʬ���������ޤ������ޤ���5km��30ʬ���٤�����ޤ����ˤ��оݤˤʤ�ޤ����л��򤵤�Ƥ��������������饵�å�������塢�եåȥ���ʤɻ��׷ϥ��ݡ��ĤDZ�ư����Ƥ����ꤹ�����Ǥ����顢10km�Υ��˥󥰷и����ʤ��Ƥ�����פǤ���

�ڻ������4,000�ߡʹֽ��������������ݸ����ޤ��
�����ϤޤǤθ�������뿩��Ϥ����񤯤�����

�������10�����١ʺǾ��ŹԿͿ�10�͡�

�ġġġġġġġġġġġġġġġġġġġġġġġġġġ�

��ɬ�����Ѱդ���������Ρ�
���ȥ쥤����˥󥰥��塼�����������ϥ������ѥ��˥󥰥��塼���Բġ����˥󥰥��塼��
�����å� �����Ǥ�ok�Ǥ�������ư�����ɤ���Բ��ˤʤ�ʤ���Τ򤪻�����������
����1L����
���뿩����ٷƤϤ��ä���ȤȤ�ޤ������ˤ����ѥ󤬤�������Ǥ���
�����ޡʷ���ġˡ�ž����Ȥ�����Υꥹ�����礭���ڸ�����ޤ���
����Ͽ���Υ��ޡ��ȥե��� ����żԤ���ζ۵����ä�SMS���硼�ȥ᡼������������֤ˤ��Ƥ����Ƥ�������
�����ݸ��ڡʥ��ԡ����Բġ�
�������ʼ��ε������Ѥ����礬����ޤ���

�ڵ����ŷ���˱����Ƥ��Ѱդ���������Ρ�
������ʱ�ŷͽ��Τߡ�
���ɴ���ʽ��ߡ�
�����뤵100�롼���ʾ�Υإåɥ饤�ȡʥʥ��ȥ�󻲲äΤȤ���

�ġġġġġġġġġġġġġġġġġġġġġġġġġġ�

�������ȥ쥤����˥󥰥������Ϥɤ�ʿ͡�������
��ƣ ��ʤ���ɤ� �Ҥ����ˡ��̾Ρ�����ץƥ�䡧��������ޤ졣��Ĺ183cm�����ܤǤϿ����ʤ��ޥ饽��ȥȥ쥤����˥󥰤�ξ�̤��Ƴ�Ǥ��륳�������ȥ쥤����˥����15ǯ��Ķ����¿���ηи���������ʳ�Ū�θ��˴�Ť�����Ƴ�ϡֽ鿴�Ԥˤ�狼��䤹���פȹ�ɾ�ǡ����˰���夻�̥��ȥ졼�Ȥ�ʪ������ɾȽ���ȥ쥤��β����Ƴ����ɾ������֤Ҥ��ˤ����ʤ��ʤ�ޤ����פȴ�ֿͤ�¿����

��Ȥϵ����μ��α�ư���Ԥ��饢���꡼�Ȥˡ����Ȥ⸽��Υ��ʡ��Ǥ���ޤǤˡ�ɴ��ϣ���100��ʾ塢����28����30�ϰ�ǥȥ쥤����˥󥰥졼���˽о줷�����˥󥰤��̤��������桦����������Ӳ��Ȥ�����̴�פ�¸��档�����󥸤�100km����ȥ�ޥ饽��˥��ѥ륿��졼�������ʶ���ʤ�¿���ˤ錄�롣

2012ǯ����ؤϤ���ƤΥȥ쥤����ٶ����򳫹֤���1����Ķ���θ�����͵��ˡ����ǤΥޥʡ���������������η��س�ư�ˤ����Ϥ������롼�ץ��γڤ���������³���Ƥ��롣

�������
�ض˴����Ϥ���Ƥ��̶˥ޥ饽���
Amazon�ǡ��̶˥ޥ饽��פޤ��ϡְ�ƣ��פǸ���

�λ�ʤȼ��ӡ�
���֥������⥷����ץ�ӥ塼5��������ʿ��4.7
���֥��ȥ����׺ǹ��� �ץ���ʥХå�����
���ƹ�UESCAǧ�ꥦ��ȥ���˥󥰥�����
���ƹ�UESCAǧ�ꥹ�ݡ��ı��ܥ�����
���ƹ�UESCAǧ�ꥤ�٥�ȥ졼���ǥ��쥯����
�������ֽ����ҵߵ�ˡ�õߵް�����̿�ֽ��ÿ������ߵ�ˡ��Ǯ���ͽ�ɹֽ�
�����ٶ��Ѳ���

�ġġġġġġġġġġġġġġġġġġġġġġġġġġ�

���������üԤ���������
�ֲƻ��Υȥ쥤��Ϻǹ⡪��ɥܥ󤬺ǹ⡪�סʵ����߽ܺ�/30�������

�֥ȥ쥤����ĥ����Ǥϡ�ͽ�ۤ�Ǥ��ʤ���ư���в񤤡�ȯ�����ؤӤ��������󡣡סʵ����߽ܺ�/30�������

�ֻ䤬���Ƥ��������ϡ���ե쥯���������Ǥ�ޥå������Ǥ�ʤ����ȥ쥤����Ǥ������ס�����߽ܺ�/40�������

�֡־�פ��ϤäƤ������Ǥ��͡�����ʾ�򤺤äȤĤ���³���Ƥ������괶�դ��Ƥ��ޤ����סʰ��θ��߽�/40�������

����֤������餷���ʿ����θ��Ǥ��뤳�ȡ��������ټ�ʬ�Υڡ����dzڤ���뤳�ȡ��ȥ쥤����ĥ����Ϥ����Ǥ��͡��ס����ɸ��߽�/40�������

�ֻ�ˤȤäƤϻ�����ʾ��ȯ�������ͤ�����ޤ���������������������äƤ����褦�ǡ�ȿ��...�ȥ쥤��Υ������������ޤ��Τdz������Ƥ��������ޤ���������ϤȤƤ�ڤ���������β�����ǹ⡪�ä��䤹���ͤ�¿���� ��ƣ����Υĥ����ϡְ�����פǤ��͡��� �ʵ����߽ܺ�/30�������

�֥ȥ쥤����˥󥰤��������������򤳤��ޤ�ͥ���������Ƥ��������륤�٥�Ȥ��Τ�ޤ��󡣻��û�ʤΡ�10km��̵���ʤ�����뤳�ȡס֡���ʬ���������뤳�ȡפȤ������Ǥ���ä��԰¤ˤʤꡢ�ޤ���٥�1�ˤ������äǤ��Ƥ��ޤ��󤬡����Ϥ�夲�Ƥ�äȤ����������ä��Ƥߤ����Ǥ��������������ڤǶ����������ʤΤǡ��¿����ƻ��äǤ��ޤ����סʰ��θ��߽�/40�������

�֥����ɥ��˥󥰷и��Τߤλ�ˤȤäƿ�ŷ�Ϥ��������褦�ʴ����ǤϤޤꤽ���Ǥ���3�����ä����Ǥ�����ˤ��ϥ�Ѥʤ��Τdz�����⤴���դ򡪡סʻ��Ÿ��߽�/40�������

�ġġġġġġġġġġġġġġġġġġġġġġġġġġ�

�Τ褯���뤴�����
Q. �ȥ쥤����˥󥰤ϤϤ���Ƥǰ�ͤʤΤǤ������ä�������פǤ�����
A. �����������פǤ�����ɤ�Υĥ����ϤۤȤ�ɤοͤ����ҤȤ��ͻ��ä�¿���Ǥ����ȥ쥤����˥󥰤ϤҤȤ��³���뤳�Ȥ��񤷤��Τǡ�Ʊ����̣�������֤�õ���Τ��ɤ��Ǥ���

Q. �ɤ�����ǯ���ؤ��������ä���Ƥޤ�����
A. 30���60�夯�餤�����ޤ������������ä��������Ƥ��ޤ����ä�¿��ǯ���40��Ⱦ�Ф���50��������Ǥ�����������ǯ20���30������λ��ä������Ƥ��ޤ���

Q. �ĥ����λ��üԤϲ�̾���餤�Ǥ�����
A. �������䵨��ˤ�äơ���������10̾�ͤ���¿���Ȥ���15̾�����٤dz��Ť��Ƥ��ޤ���

Q. �ɤ�������䥷�塼�����褤�Ǥ�����
A. ��ư���䤹�����������塼���ϥȥ쥤����˥����ѤΥ��塼���򤪤����ᤷ�Ƥ��ޤ������Ϥ���ƤǷ�³���뤫�ɤ����狼��ʤ����ϡ�������饳�����˸¤�������ѥ��˥󥰥��塼���Ǥ�����פǤ���

Q. ���٥�Ȥ����פʲ�ʪ�ϡ�
A. ��ʪ�¤���Ϥ���ޤ���ʳƼ��Ǥ��������������ˡ��������Ȥȥ����뤬Ʊ���ǺǴ��ؤ˥��å�����������Τߡ��¤��뤳�Ȥ��Ǥ��ޤ���

Q. ��ư��Ϥ��᤿�Ф���Ǥ������äǤ��ޤ�����
A. �ȥ쥤����˥󥰤�ʿó��ƻ������ʾ�����Ϥ�ɬ�פȤ��ޤ�����ư�鿴�Ը����ǤϤʤ����罸�׷������������������Ϥ�������������оݤǤ����ƥ�������ɬ�פ����Ϥ�����٤򤴳�ǧ���������������ä�ɬ�פ����Ϥ�ʬ����������Ƥ��ʤ��Ȼפ��ޤ����ˤϥ�å�������Ϣ���򺹤��夲�뤳�Ȥ����äơ������ä��Ǥꤹ����⤢��ޤ���

Q. �����ޤǤ˹ԤʤäƤ������ɤ��ȥ졼�˥󥰤Ϥ���ޤ�����
A. 10km���٤�̵���ʤ�����ޤ����ɤ�������ä���ڡ����ǹ����ޤ���Τ�­���餷���Ƥ����Ƥ���������


�η��ʡ��ٹ�ˤĤ��ơ�
ɬ�����㥤�٥�ȳ���30ʬ���ޤǡ�ˡ���żԤˡ�᡼���å������ˤơ䤴Ϣ����������������̵�Ƿ��ʤ���ޤ����顢�ۤ��λ��üԤ������Ԥ����֤����Ǥ��ڤӤޤ��Τǡ�̵���Ի��åꥹ�Ȥ���Ͽ�����Ƥ���������礬����ޤ���

�����ջ����
���ȥ쥤����˥󥰤Ϥ������٤����Ϥ�ɬ�פȤ��ޤ��������äˤ����äƵ��ˤʤ�����򤪻��������Ϥ��������߻��ˤ������Ф��������������ˤ���դο��ǽ�Τ���Ф򤪴ꤤ�����礬����ޤ��ʤ��Ҥ�����ô�ˡ��ޤ��������ä��Ǥꤹ����⤢��ޤ���
�����Ҥ��ޤ����������������ϡ���Ĵ������������ͳ�ˤ�ꡢ���������á���³����������Ƚ�Ǥ��줿��硢�����̤��θ�����٥�Ȥؤλ��á���³�򤴱�θ����������礬����ޤ������κݤ������ֶ�Ϥ���ޤ���Τǡ����餫���ᤴλ����������������ǥ꥿�����������ϡ���żԤλؼ��˽��äƤ��������ޤ���

�Τ���¾��
����������¾�����ѼԤؤ����������Ӥ餷�԰٤ʤɤ����ä���硢����ο������ߤ��Ǥꤵ���Ƥ���������礬����ޤ���
������˺�줬¿�����äơ�˺�줺�ˤ����⤯�����������������вᤷ�ޤ��ȡ��������ߤ�̵���Ȥʤ�ޤ����ּ�ư�ֿ��᡼�뤬�Ϥ��ʤ��סֻ�ʧ���ֹ椬���ܤ��줿�᡼��������Ƥ��ޤä��׾��ϡ��ޥ��ڡ����ο��������ꤴ��ǧ�������������䤤��碌���������Ƥ�狼�꤫�ͤޤ���
���Ǿ��ŹԿͿ���ã���ʤ�����˽����������������뱫������ʤɤΰ۾ﵤ�ݤξ�硢����ľ���˥��٥�Ȥ���ߤ����Ƥ����������Ȥ�����ޤ�����ߤξ�硢���٥��������19�����ޤǤˤ����ä⤷���ϥ᡼��ˤƤ�Ϣ�������夲�ޤ������κݡ�����������̤����ˤ����ؤ⤷�������ۤ��ֶ⤵���Ƥ��������ޤ���
���� ��������
1�����üԤϡ��ƥ��٥�Ȥ��׹�˵��ܤ��Ƥ������Ƥ��ܵ�����ɤߡ��������Ƥ������������˸¤�ޤ���
2�������Թ�ˤ�뿽����μ����ѹ�������󥻥롦�������ϡ�̾���ѹ��ϤǤ��ޤ��󡣤ޤ���������⡦��ʣ������ֶ�Ϥ������ޤ��������Ķ���뿽�����ߤ����ä���硢���������˻������λ�ʧ������λ���Ƥ��Ƥ��������ˤ�äƤϿ������ߤ�̵���Ȥʤ��礬�������ޤ������ξ�硢��żԤ�������ˡ�ˤ���ֶ⤵��ޤ���
3��ŷ������Ķ����Թ�ˤ�ꡢ���Ƥΰ������ѹ��ˤʤ��礬����ޤ����Ͽ̡����峲�����㡦������Ρ��������ˤ�볫�Ž̾�����ߡ��������ֶ��̵ͭ���ۡ�������ˡ���ˤĤ��ƤϤ������ټ�żԤ�Ƚ�Ǥ������ꤷ�ޤ���
4����ϡ����������������ʤ����򹯤�α�դ�����ʬ�ʥȥ졼�˥󥰤򤷤ƥ��٥�Ȥ��פߤޤ������¡����Ρ�ʶ�������Ф������ʤ���Ǥ�ˤ����ƻ��ä��ޤ���
5����ϡ����٥�ȳ�����˼�żԤ�궥��³�Ԥ˻پ㤬�����Ƚ�Ǥ��줿��硢��żԤζ�����ߤλؼ���ľ���˽����ޤ����ޤ�������¾����żԤΰ������������ľ�λؼ��˽����ޤ���
6����ϡ����٥�ȳ�����˽��¤�ȯ��������硢���޼���������뤳�Ȥ˰۵Ĥ���ޤ��󡣤�����ˡ���в����ˤĤ��ơ���żԤ���Ǥ���䤤�ޤ���
7����ϡ����٥�ȳ�����λ��Ρ�ʶ�����������˴ؤ�����żԤ���Ǥ���Ƚ�����»��������������Ԥ��ޤ���
8�����٥�ȳ�����λ��Ρ����¤ؤ�����ϼ�ż�¦�����������ݸ����ϰ���Ǥ��뤳�Ȥ�λ�����ޤ���
9����β�²����²���ݸ�ԡʻ��üԤ�̤��ǯ�ξ��ˡ��ޤ��ϥ�������С��ϡ����٥�Ȥؤλ��ä������Ƥ��ޤ���
10�����٥�Ȥα������̿�����������Ͽ���ʤˤ����ƻ�̾��ǯ�����̡���Ͽ���������θĿ;���ˤ���ʹ���ƥ�ӡ�������󥿡��ͥåȡ��ѥ�ե�å�������ƻ���Ǻܡ����Ѥ���뤳�Ȥ������ޤ����ޤ������ηǺܸ������Ѹ��ϼ�żԤ�°���ޤ���
11�����Ԥ��ư������롼����餷�Ƥ��������ޤ�����ƻ�Ǥ�ƻ��Ⱦʬ��ɬ������������ޤ��������Ԥ��θ����ǤϹ�����ʤ����ȡ����ǿ���ˤ��ͤù��ޤʤ����Ȥ�§�Ȥ��ޤ���
12�����ÿ����򤵤줿���ˤϡ����̤ˤ������Ф��ʤ��¤ꡢ�з�˴ؤ�餺�������żԤʤ�Ӥ˹ֻդ���豿�Ĥ˴ؤ����˥󥰥��٥�ȤΤ���������ꤹ�뤳�Ȥ�����ޤ���

���ʤ�Ǥ���
�����������Ϥ�����Τ�������뤳�Ȥ��Ǥ��ޤ���