Quantum Networking Part1
Quantum Networking Part1
تجربهی تو
این فصل کوتاه برای این طراحی شده که ذهن تو را
نسبت به شیوهای که هماکنون در زندگیات عمل
میکنی باز کند ،و تفاوتش را با زمانی که شروع به
.تمرین شبکهسازی کوانتومی میکنی نشان دهد
:چند لحظه وقت بگذار و به این پرسشها فکر کن
بدترین تجربهی زندگیات چه بوده؟ ●
بهترین تجربهی زندگیات چه بوده؟ ●
بهیادماندنیترین تجربهی زندگیات چه بوده؟ ●
چه احساسات و عواطفی هنگام فکر کردن به این
سؤاالت درونت ظاهر میشود؟
به هر حسی که در بدنت ایجاد میشود توجه کن .به
لحن افکارت دقت کن—شادی؟ غم؟ منفی بودن؟ آن
.را یادداشت کن
نکتهی مهم این است که دلیل احساسی که داری
.مهم نیست .فقط بر روی خود احساس تمرکز کن
اگر تو هم مثل ما باشی ،وقتی این تمرین را انجام
میدهی ،ممکن است وسوسه شوی که فقط بر
روی احساسات مثبت تمرکز کنی .گاهی اوقات ،آن
تجربهی بد آنقدر دردناک است که نمیخواهی به آن
.فکر کنی
ما به تو توصیه میکنیم اجازه بده آن تجربه را حس
کنی .به آن فکر نکن—فقط حسش کن .این موضوع
.بسیار مهم است
سعی نکن توجیهش کنی .سعی نکن تحلیل یا
.منطقیاش کنی .فقط آن را حس کن
در شبکهسازی کوانتومی ،احساسات تو همه چیز
.هستند
بیشتر مردم آموزش دیدهاند که احساسات خود را
نادیده بگیرند و فقط بر منطق و عقل تمرکز کنند.
این نوع تربیت ،منجر به بیگانگی با احساسات
میشود ،و در نهایت به بیتوجهی کامل به آنها
.میانجامد
این بیگانگی از احساسات ،جامعهای میسازد که
فقط با منطق کار میکند—چیزی که میتوان آن را
کپی کرد ،برنامهریزی کرد ،و پیشبینی نمود .هر
تصمیمی که از دل و احساس سرچشمه بگیرد (و نه
.از ذهن) ،مورد انتقاد و قضاوت قرار میگیرد
اما این نوع تجربهکردن زندگی ،بسیار محدودکننده
است ،چون این احساسات ما هستند که ما را به
.سمت تجربیات تازه و بزرگتر سوق میدهند
وقتی منطق را محور تصمیمهایمان قرار میدهیم،
قوانینی میسازیم ،قضاوتهایی شکل میدهیم و
انتظاراتی ایجاد میکنیم که ممکن است هیچکدام
.پایه و اساس واقعی نداشته باشند
این قوانین ،قضاوتها و انتظارات ،به مرور یک
قفس نامرئی در اطراف ما شکل میدهند که مانع
از رشد و گسترش ما میشود—تا جایی که در پایان
زندگی ،متوجه میشویم میتوانستیم خیلی بیشتر
از آنچه انجام دادیم ،از زمانمان در زمین استفاده
.کنیم
آیا تا به حال احساسی نسبت به چیزی داشتهای که
آن را نادیده گرفتهای ،چون به منطق ذهنت گوش
دادهای؟
اگر تا به حال در رابطهای یا شغلی باقی ماندهای که
کامًال برایت رنجآور بوده—فقط به این خاطر که
احساس میکردی باید بمانی—پس تو هم
احساساتت را نادیده گرفتهای و اجازه دادهای مغز
.منطقیات ،تجربهات را کنترل کند
در عوض ،وقتی که شبکهسازی کوانتومی را تمرین
میکنی ،هرگز کاری را که با تو جور نیست ،بیشتر
.از آنچه واقعًا الزم است ادامه نمیدهی
بین ناراحتِی ناشی از گسترش و ناراحتِی ناشی از
.محدودیت تفاوت بزرگی وجود دارد
از دیدگاه شبکهسازی کوانتومی ،گسترش تمام هدف
.زندگی بر روی زمین است
وقتی گسترش پیدا میکنی ،خودت و آگاهیت را
نسبت به تجربیات بزرگتر ،احساسات عمیقتر،
احساسات قویتر ،فراوانی بیشتر و جادوی بیشتر
.باز میکنی
ناراحتِی ناشی از گسترش شبیه کش آمدن است،
شبیه باز کردن فضای درونت برای جا دادن چیزهای
بیشتر .ممکن است شدید باشد ،اما هرگز خفهکننده
.نیست
همانطور که نور بدون تاریکی وجود ندارد ،پیش از
.تجربهی گسترش ،باید محدودیت را تجربه کنی
محدودیت ،احساسیست آمیخته با مقایسه ،کمبود،
ناتوانی ،اجبار ،تنش و ترس .بیشتر مردم نسبت به
آن بیحس شدهاند ،چون درون همان قفس نامرئی
.منطق ،قضاوت ،انتظارات و قوانین زندگی میکنند
ناراحتِی ناشی از محدودیت ،احساس خفگی ایجاد
میکند .همان حسی که باعث میشود بخواهی فرار
.کنی—اما هیچوقت نمیتوانی از آن فرار کنی
شبکهسازی سنتی ،تابعی از محدودیت است .با
مجموعهای از قوانین همراه است که باید از آنها
پیروی کنی .اگر میخواهی موفق شوی ،باید از
بقیه بهتر باشی .درونش رقابت و حس کمبود وجود
.دارد
در بخش بعدی ،بهطور دقیق بررسی خواهیم کرد که
محدودیتهای درون تجربهی تو چقدر عمیقاند،
چطور توانایی تو برای رشد را تحت تأثیر قرار
.میدهند ،و چطور میتوانی آنها را رها کنی
پارت 2
p.40
آگاه شدن از محدودیت و چگونگی رهایی از آن
محدودیتها از همان لحظهای که شروع به یادگیری
.میکنید ،بر شما تحمیل میشوند
زمانی که متولد میشوید ،همچون ِگلی هستید که
توسط تجربیات بیرونی شما—مانند والدین ،فرهنگ
و غیره—شکل میگیرد .نتیجهی این فرایند ،موجودی
.است که با انبوهی از محدودیتها احاطه شده است
اولین محدودیت شما زمانی شکل گرفت که برای
نخستین بار به شما گفته شد یا مجبور شدید
احساسات خود را برای راحتی و آرامش دیگران
.سرکوب کنید
با گذشت زمان ،قوانین ،الگوها و رفتارهای بیشتری
را میآموزید که فاصلهی میان آنچه فکر میکنید که
هستید و آنچه که در حقیقت هستید را بیشتر و
بیشتر میکند—یک موجود نامحدود ،الهامبخش و
سرشار از شادی که آگاهی را در خود جای داده
.است
این مسئله به معنای قربانی شدن نیست ،هرچند
احتماًال شما را به این باور رساندهاند .حقیقت این
است که محدودیتها فقط یک تجربه هستند .آنها
چیزی نیستند که باید به آنها چنگ بزنید ،و قرار هم
.نیست که محدود باقی بمانید
.یکی از محدودیتهای تقریبًا جهانی ،پول است
آیا از باورهای محدودکنندهای که در مورد پول به
شما آموزش داده شده ،آگاه هستید؟
باورهایی مانند« :پول درآوردن سخت است»« ،باید
برای مواقع اضطراری پول پسانداز کرد» یا «پول
ریشهی همهی شرارتهاست»؟
زمانی که به این باورها اعتقاد داشته باشید،
تجربیاتی را جذب میکنید که به نظر میرسد این
.باورها را تأیید میکنند
p.41
برای مثال ،اگر باور داشته باشید که برای به دست
آوردن پول باید سخت کار کنید ،بدون کار سخت در
.کسب درآمد دچار مشکل خواهید شد
محدودیتهای مالی فقط به نحوهی کسب درآمد
مربوط نمیشوند ،بلکه شامل نحوهی خرج کردن آن
.نیز میشوند
در اوایل این کتاب ،دربارهی اینکه چگونه "پیتر" از
قدرت قدردانی برای جمعآوری ثروت خود استفاده
کرد ،خواندید .اگر درک این موضوع برایتان دشوار
:است ،شاید این توضیح به شما کمک کند
آیا تا به حال توجه کردهاید که وقتی سرمایهگذاریها
افزایش ارزش پیدا میکنند ،میگوییم در حال
هستند؟ )«» (appreciatingافزایش ارزش
تصور کنید به فروشگاه مواد غذایی رفتهاید و سبد
خرید خود را با تنقالت ،غذاها و وسایل خانگی مورد
عالقهتان پر کردهاید .وقتی صندوقدار قیمتها را
حساب میکند ،شما تماشا میکنید که مجموع مبلغ
باالتر و باالتر میرود .در این لحظه چه فکری در
ذهن شما میگذرد؟
بیشتر مردم در ذهن خود حسابوکتاب میکنند و
آرزو دارند که مبلغ نهایی کمتر از ۷۵ ،۵۰یا ۱۰۰دالر
باشد .وقتی مجموع مبلغ ۹۸.۰۷دالر میشود ،با
خیال راحت نفس میکشند ،اما اگر ۱۱۰.۸۶دالر
.شود ،از گرانی فروشگاه شکایت میکنند
اما به جای ناراحت شدن از کاهش پول در حساب
بانکیتان ،میتوانید بابت تمام چیزهای فوقالعادهای
.که به خانه میبرید ،قدردانی کنید
البته ،ناراحت شدن بابت خرج کردن پول اشتباه
نیست؛ این فقط یکی از تجربههایی است که
.میتوانید داشته باشید
اما به این فکر کنید که این طرز تفکر چگونه
.میتواند شما را محدود کند
چه چیزهایی را از خریدن (یا تجربه کردن) کنار
گذاشتهاید ،فقط به این دلیل که نمیتوانید از نظر
منطقی توجیه کنید که برای آن پول خرج کنید؟
شما متقاعد شدهاید که ثروت و وفور شما در میزان
پولی که در اختیار دارید خالصه میشود ،نه در
.چیزهایی که میتوانید بخرید و تجربه کنید
در واقع ،غذاهایی که میخورید ،لباسهایی که
میپوشید ،بلیطهای پروازی که میخرید ،وسایل
مورد نیاز ،اشیای تزئینی و مبلمانی که تهیه
میکنید ،همان تنوع تجربیاتی را میسازند که
.زندگی را غنی میکند—نه صرفًا خوِد پول
p.42
آن را با تمام تجربههایی که بهطور رایگان به دست
میآورید ترکیب کنید ،و زندگی مملو از چیزهایی
.میشود که میتوانید بابت آنها قدردان باشید
قدردانی زبان گسترش و رشد است .هرچه این زبان
را روانتر صحبت کنید ،گسترش و رشد بیشتری را
.تجربه خواهید کرد
این همان چیزی است که "پیتر" از "کوین" و
.جلساتش آموخت
وقتی پیتر به فروشگاه مواد غذایی میرفت ،هرگز
آن را بهعنوان خرید کردن نمیدید .او میگفت که
در واقع در حال ابراز قدردانی از تمام تجربیاتی
.است که دریافت میکند
به یاد داشته باشید—احساسات کلید اصلی در
شبکهسازی کوانتومی هستند ،و قدردانی یک
.احساس است
خب ،چه چیزهای دیگری شما را محدود میکنند؟
نگذارید ذهنتان شما را سردرگم کند .تمام
محدودیتها را میتوان در سه دستهی اصلی قرار
داد که در ادامهی این کتاب بهطور مفصل بررسی
.خواهیم کرد
اما اگر میخواهید همین حاال فرایند رهاسازی خود
از محدودیتها را شروع کنید ،میتوانید از همین
.لحظه آغاز کنید
نکتهی جالب این است که راه شناسایی یک
.محدودیت ،احساس شما نسبت به آن است
خندهدار نیست؟ ما طوری تربیت شدهایم که
احساسات خود را نادیده بگیریم و فقط بر منطق
تمرکز کنیم ،اما در حقیقت ،احساسات کلید رهایی
.از محدودیتها هستند
کدام احساس نشاندهندهی وجود یک محدودیت
است؟
.احساس ناراحتی
نمیخواهیم بابت این موضوع خودتان را سرزنش
کنید ،اما هر بار که از یک احساس یا تجربهی
ناخوشایند فرار کردهاید ،در واقع فرصتی برای
رهایی از برخی از محدودیتهای خود را از دست
.دادهاید
چرا ناراحتی نشانهی وجود محدودیت است؟
زیرا واکنش طبیعی ما این است که از ناراحتی فرار
کنیم و حواس خود را پرت کنیم ،و این چرخه باعث
.تداوم محدودیتهایمان میشود
!این شبیه به یک شوخی است که جهان با ما دارد
حقیقت این است که محدودیتها هیچ معنای
واقعیای ندارند .تجربیات منفی هیچ معنایی
دربارهی شما ندارند ،جز آن معنایی که ذهن منطقی
.شما به آنها میبخشد
.آنها چیزی بیش از تجربه نیستند
p.43
از دیدگاه شبکهسازی کوانتومی ،هدف زندگی این
است که تجربیات متنوعی را از سر بگذرانیم—در
ابتدا با یک دیدگاه محدود ،و سپس حرکت به سوی
.یک دیدگاه نامحدود
نکتهی جانبی :شما در حال خواندن این کتاب 💡
هستید ،زیرا به یک تلنگر برای آغاز روند رهایی از
.محدودیتهای خود نیاز داشتید
پس ،به مسائلی فکر کنید که باعث ناراحتی شما
.میشوند
بخشهایی از زندگی شما که بیش از هر چیز نیاز به
تغییر دارند ،همانهایی هستند که بیشترین احساس
.ناراحتی را در شما ایجاد میکنند
ناراحتی همان احساسی است که هنگام واگذاری
.قدرت خود به چیزی دیگر تجربه میکنید
واگذاری قدرت» یعنی اجازه دادن به چیزی برای«
تأثیرگذاری بر تجربهی زندگی شما ،به گونهای که
باعث محدودیت شود .ناراحتی همان نشانهای است
که به شما میگوید کجا و کی این اتفاق افتاده
.است
توجه کنید :هیچچیز واقعًا قدرت شما را از شما
نگرفته است ،بلکه همیشه خودتان—اغلب بهطور
.ناآگاهانه—قدرت خود را واگذار کردهاید
این یکی از اصول مسئولیتپذیری رادیکال است ،که
شاید سختترین اصل در شبکهسازی کوانتومی
باشد ،اما در عین حال مهمترین و پربارترین اصل
.نیز هست ،بهویژه وقتی که در آن مهارت پیدا کنید
اما افراد معموًال قدرت خود را به چه چیزهایی 🔎
واگذار میکنند؟
چه موضوعاتی باعث ناراحتی شما میشوند؟ 🔹
:در اینجا چند نمونه برای تأمل آورده شده است 🔹
• سیاست و افرادی که عقاید مخالف دارند
• پول ،چه داشتن مقدار زیادی از آن و چه کمبود
آن
• جنسیت ،تمایالت جنسی و گرایش جنسی
• بدن فیزیکی و ظاهر شما
• سیستمها و ساختارهای سرکوبگر
• قدرت ،چه احساس بیقدرتی و چه احساس
قدرتمندی
• پیامدها و مواجهه با دردسر
• مرگ
• معاشرت ،صحبت در جمع و موقعیتهای
اجتماعی
• اشتباه کردن ،مورد انتقاد قرار گرفتن یا طرد
شدن
• احساس قربانی بودن یا پذیرفتن مسئولیت
شخصی
• تنهایی
• عشق ،چه مورد عشق قرار گرفتن و چه محروم
شدن از عشق
هر یک از این موضوعات میتوانند سرنخی باشند 💡
که نشان میدهند کجا قدرت خود را واگذار کردهاید
—.و کجا میتوانید آن را پس بگیرید
P٫44
تقریبًا بینهایت مثال دیگر میتوانم ارائه دهم ،اما
اینها نمونههایی از رایجترین چیزهایی هستند که
.افراد قدرت خود را به آنها واگذار میکنند
هرچند ممکن است اجتناب از ناراحتی وسوسهانگیز
باشد ،اما بسیار مهم است که درک کنید تجربیات
ناخوشایند بخش اساسی «بازی زندگی» هستند که
.در حال حاضر مشغول آن هستید
هرچه بیشتر تجربه کنید ،احساسات بیشتری را درک
خواهید کرد و در نتیجه ،بیشتر رشد و گسترش پیدا
.میکنید
هرچه بیشتر با تجربیات ناراحتکننده روبهرو شوید
و قدرت خود را از آنها پس بگیرید ،به فردی
.نامحدودتر تبدیل خواهید شد
گسترش مهم است ،زیرا درست مانند ارتقا در یک 🔹
.بازی ویدیویی است
وقتی یک بازی را شروع میکنید ،شخصیت شما
.مهارتها ،ابزارها و قابلیتهای بسیار محدودی دارد
با ادامهی بازی و رسیدن به سطوح باالتر ،مهارتها
و ابزارهای جدیدی را باز میکنید و شخصیت شما
قدرتمندتر میشود تا بتوانید با دشمنان قویتر
.مبارزه کنید یا امتیاز بیشتری کسب کنید
اگر فقط با مهارتها و ابزارهای سطح ۱وارد 📌
.مرحلهی نهایی بازی شوید ،موفق نخواهید شد
از طرف دیگر ،اگر در همان ابتدای بازی همهی 📌
مهارتها و ابزارهای سطح نهایی را داشته باشید،
بازی کسلکننده و بیش از حد آسان خواهد شد و
.تالشی برای پیشرفت نخواهید کرد
ممکن است اکنون از خود بپرسید« :چگونه 🔎
»میتوانم قدرت خود را پس بگیرم؟
در ابتدای این کتاب ،من (سم) اشاره کردم که یک
روش رشد فردی را کشف کردم که در مدتزمان
.کوتاهی زندگیام را متحول کرد
آنچه کشف کردم ،روشی برای بازپسگیری قدرت
.خودم بود
:استراتژی من دو عنصر اساسی دارد
1. احساس کردِن احساسات بزرگ
2. پذیرفتن و لذت بردن از یک تجربه
در طول زندگی ،ما تجربههایی را از سر میگذرانیم
.که ممکن است درون ما زخمهای عاطفی ایجاد کنند
این تجربیات ممکن است بسیار شدید و بزرگ 🔹
.باشند ،مانند تجربهی آزار جسمی
یا ممکن است کوچکتر اما همچنان تأثیرگذار 🔹
باشند ،مانند اینکه والدینتان همیشه شما را بهخاطر
.بلند صحبت کردن سرزنش میکردند
p.45
بهطور معمول ،با گذشت زمان ،احساسات ما نسبت
به این تجربیات آسیبزا دیگر به شکل هیجانهای
عاطفی ظاهر نمیشوند ،بلکه در قالب الگوهای
.رفتاری و عادتهای مخرب بروز پیدا میکنند
برخی از این رفتارهای مخرب عبارتاند از🔹 :
خودتخریبی ،انزواطلبی ،جویدن ناخن ،کمالگرایی،
...بیبندوباری ،و
نکتهی مشترک همهی این رفتارها ،ناراحتیای است
.که ایجاد میکنند
هنگامی که شروع به شناسایی تجربهها و ✋
موقعیتهایی میکنید که باعث ناراحتی شما
میشوند ،ببینید آیا میتوانید آنها را در یکی از این
:دو دسته قرار دهید
»تجربههای «احساسات بزرگ ⃣️1
»تجربههای «آزاردهنده ⃣️2
دستهی "احساسات بزرگ" شامل تجربیاتی است 🔹
که احساسات شدیدی مانند گناه ،شرم ،غم یا خشم
.را در شما برمیانگیزند
ممکن است هنگام فکر کردن یا صحبت دربارهی 💔
این تجربیات بشدت احساس ناراحتی کنید یا حتی
نتوانید بدون آشفتگی شدید دربارهی آنها صحبت
.کنید
این تجربهها مانند زخمهایی تازه و دردناک به نظر 💔
.میرسند و روبهرو شدن با آنها بسیار دشوار است
در این موارد ،باید اولین عنصر استراتژی من را 📌
".اجرا کنید" :احساس کردِن احساسات خود
هر زمان که امکانش را داشتید و هرقدر که نیاز 🔸
داشتید ،خود را به مکانی آرام و امن ببرید و اجازه
.دهید که احساسات بزرگتان را تجربه کنید
فریاد بزنید ،بالش پرت کنید ،بدن خود را بلرزانید🔸 ،
مشتهایتان را به زمین بکوبید ،گریه کنید ،ناله کنید،
.یا حتی بیحرکت دراز بکشید
اجازه دهید که انرژی احساسیای که در بدن شما 💡
.انباشته شده است ،حرکت کند و آزاد شود
مهمترین نکتهای که میتوانم به شما بگویم این️⚠
.است که دربارهی دلیل ناراحتیتان فکر نکنید
افکار شما فقط باعث طوالنیتر شدن این تجربه 💭
.میشوند و کامًال بیربط هستند
بدن شما به توجهتان نیاز دارد .شما باید احساس 💖
.امنیت کنید تا بتوانید احساسات خود را ابراز کنید
برای شروع و تمرین این کار ،به خودتان چیزی 🌿
.بدهید که من آن را "آگاهی محبتآمیز" مینامم
p.46
آگاهی محبتآمیز" یعنی اینکه با مالیمت و بدون"
قضاوت ،احساسات خود را در بدن خود مشاهده
.کنید
به عبارت دیگر ،بهجای فکر کردن ،اجازه دهید 💡
ذهنتان فقط نظارهگر احساسات بدنتان باشد—آرام
.و با محبت
هرچه بیشتر به خودتان اجازه دهید که احساسات ✨
بزرگتان را تجربه کنید ،شدت آنها کمتر شده و
درونتان آرامش و فضای بیشتری احساس خواهید
.کرد
)!این همان گسترش و رهایی است(
این تمرین بسیار ساده است ،اما ممکن است در 🔹
.ابتدا دشوار به نظر برسد
.با خودتان مهربان باشید 🔹
حتی میتوانید از یک درمانگر روانتنی (سوماتیک) 🔹
.یا یک شفاگر برای راهنمایی کمک بگیرید
قضاوت و اخالقیات
به یاد دارید که قضاوت مثل چسب عمل میکند؟
اخالقیات نیز یکی دیگر از مفاهیمی است که کامًال
.بر پایهی قضاوت ساخته شده است
:به این مثال فکر کنید
• یک کشیش بهعنوان فردی "خوب و پاک" دیده
.میشود
• یک مجرم بهعنوان فردی "بد و ناپاک" شناخته
.میشود
اما اگر کشیش در واقع کارهای بسیار "بدتری" از
آن مجرم انجام داده باشد ،چه؟
اینکه کشیش را "انسان خوبی" بدانیم ،یک انتظار
.است
مقایسهی بین کشیش و مجرم ،نمونهای از قضاوتی
است که تبعیض بین گروههای مختلف مردم را ایجاد
.و حفظ میکند
p.61
ممکن است از خود بپرسید" :این چطور من را
"محدود میکند؟
اگر یک هیپی را بهعنوان فردی تنبل و بیارزش
،قضاوت کنید
،احتماًال هیچوقت با هیپیها دوستی نخواهید کرد
و در نتیجه ،فرصت تجربهی مجموعهای از اتفاقات
.منحصربهفرد را از دست میدهید
هرچه بیشتر قضاوت کنید ،بیشتر خود را از تجربهی
کامل زندگی انسانی جدا میکنید
و این باعث میشود دامنهی تجربیات شما محدودتر
.و محدودتر شود
با هر گروه از مردم یا هر چیز دیگری که قضاوت
میکنید ،این محدودیت بیشتر میشود
و طیف احساساتی که تجربه میکنید کوچکتر و
،کوچکتر خواهد شد
تا جایی که در چرخهی تکرار روزهای یکسان و
.احساسات ناخوشایند گیر میافتید
...فکر کنید
چه کسی را میشناسید که تمام عمرش را به همین
شکل گذرانده است؟
• همان شغل را داشته
• همان میزان درآمد را کسب کرده
• در همان خانه زندگی کرده
• و همان شخصیت را حفظ کرده است
راه حل چیست؟
پادزهر این وضعیت (اگر به دنبال راهحلی هستید)،
".گسترش" است
و "گسترش" ،همان هدف اصلی زندگی در فاز ۲
.است
چرا؟
:چون ایدهی علت و معلول به ما میگوید که
• .معلول نمیتواند علت باشد
• .علت نمیتواند معلول باشد
این یعنی بین هر رویداد و تجربهای ،یک جدایی ایجاد
.میشود
P71,p72
:نکتهی کلیدی
.قدردانی ،زبان گسترش و رشد است
همانطور که قبًال گفته شد ،اگر نتوانید از تجربیاتی
که تاکنون در زندگی داشتهاید قدردانی کنید،
.تجربیات جدید و متفاوتی به شما داده نخواهد شد
ممکن است محل زندگیتان را تغییر دهید ،شغل
جدیدی پیدا کنید ،دوستان جدیدی داشته باشید ،یا
،حتی مدل موهایتان را عوض کنید
اما زندگی شما همچنان همان احساسی را خواهد
.داشت که همیشه داشته است
آیا آگاه هستید که زندگی شما میتواند بسیار
گستردهتر و پرجنبوجوشتر از چیزی باشد که
اکنون هست؟
آیا اکنون میدانید که شما برای رشد و گسترش
آفریده شدهاید؟
آیا اکنون درک کردهاید که شما به این دنیا نیامدهاید
تا هر روز همان تجربیات را تکرار کنید و همان
احساسات را داشته باشید؟
.رشد و گسترش به معنای کار کردن بیشتر نیست
شما نمیتوانید دنیای اطراف خود را با تالش
فیزیکی تغییر دهید تا از تجربیاتی که در حال حاضر
.دارید ،فراتر بروید
تمام تغییر و رشد ،درون شما اتفاق میافتد—از
طریق تمرین قدردانی از احساسات و تجربیاتی که
.تاکنون داشتهاید
.میدهند
2. بهعنوان محرکی برای تغییر درون شما عمل
.میکنند
3. .اتفاقی را برای شما به حرکت درمیآورند
این نقشها فقط برای افرادی اعمال میشود که
.واقعًا با آنها تعامل دارید
بهعبارت دیگر ،افرادی که در بخش "دوستان
پیشنهادی" فیسبوک خود میبینید ،ممکن است به
این دلیل آنجا باشند که قرار بوده آنها را ببینید ،اما
این بدان معنا نیست که حتمًا باید با آنها ارتباط
.برقرار کنید