Myofascial Chains According to Busquet

Last Updated on Thu, 19 May 2016 | Muscle Chains

http://www.fitness-vip.com/muscle-chains/myofascial-chains-according-to-busquet.html

Busquet describes five chains on the trunk that run into the extremities:

• Static posterior chain

• Flexion chain or straight anterior chain

• Extension chain or straight posterior chain

• Diagonal posterior chain or "opening chain"

• Diagonal anterior chain or "closing chain"

The Static Posterior Chain (Fig. 2.11)

When standing, gravity tends to top the upper body forward. The body counteracts this with
two passive (that is, using little energy) mechanisms. These are, on the one hand, the pleural
and peritoneal spaces that exert an expansive power and, on the other hand, a ligamentous and
fascial chain from the frontal bone to the sacrum.

Fig. 2.11 a, b Static posterior chain according to Busquet.

Fig. 2.10a, b "Closing tendency" (curling in) during support-seeking processes and spasms in
the abdomen.
The Static Posterior Chain (Fig. 2.11) La chaîne statique musculo-
squelettique
Fig. 2.12a-c Flexion chain, or straight anterior chain, Les chaînes de flexion

On the other extremities, it continues on the outside of the legs all the way to the feet. This is
for good reason: during walking, gravity tends to tip the body weight toward the leg in the
swinging phase.

Note: An alternative explanation for these facts is offered by evolutionary history. In the
course of evolution, an internal rotation of the lower (back) extremities occurred, which
caused the dorsal muscles of the leg to be positioned laterally. As part of this process, the
knees and feet shifted so that their motion plane was oriented toward the locomotion plane.
As a result, the dorsal structures of the leg shifted outward. Hence, evolutionary history
demonstrates here how structure adapted to function. The static posterior chain consists of the
following structures, from cranial to caudal positions:

• Falx cerebri and cerebelli

• Ligaments of the vertebral arch

• Thoracolumbar fascia

• Sacrotuberal and spinal ligament

• Fascia of the piriformis and obturator muscles

• Tensor fasciae latae

• Fibula and interosseous membrane

• Plantar fascia

Flexion Chain or Straight Anterior Chain

Busquet assigns the following roles to this chain:

• Global kyphosis of the trunk

• Physical and psychological "curling up"

• Introversion

It is composed of the following muscles: On the Trunk

• The anterior intercostal muscles

• Rectus abdominis

• Pelvic floor muscles

Connection to the Shoulder Blade

• Transversus thoracis

• Pectoralis minor

• Pars descendens of the trapezius (connects to the spinal column)

Connection to the Upper Arm

• Pectoralis major

• Rhomboidei

Connection to the Cervical Spine

• Splenius colli

Connection to the Head

• Subclavius

• Splenius capitis

Connection to the Lower Extremity

On the Upper Extremity

According to Busquet, the upper extremity does not follow the standard reversal between
flexion and extension. The flexor chains of the upper extremity hence consist of the anterior
muscles:

• Anterior part of the deltoideus

• Coracobrachialis

• Biceps brachialis

• Brachialis

• Hand and finger flexors On the Lower Extremity

The following movements result from an activation of the flexor chain in the leg:

• Backward rotation of the ilium

• Dorsal extension in the ankle joint

• Increase of the foot arch

The flexor chain of the leg consists of the following muscles:

Backward Rotation of the Ilium

• Rectus abdominis

• Semimembranosus

• Flexor digiti minimi brevis

• Lumbricales

Extension Chain or Straight Posterior Chain

The extension chain has the following functions:

• Global lordosis of the trunk

• Opening outward

• Communicating with the surroundings

It is composed of the following elements:

On the Trunk Deep Plane

• Autochthonous muscles

• Erector trunci
• Iliocostal part of the quadratus lumborum Median Plane

' Superior and inferior posterior serratus muscles

Connection to the Shoulder Blade

• Pars horizontalis and descendens of the trapezius

• Pectoralis minor

• Transverses thoracis

Fig. 2.13a, b Extension chain, or straight posterior chain, Chaine d’extension.

Hip Flexion

• Internal and external obturators

Knee Flexion

• Semimembranosus

Dorsal Extension of the Foot

• Extensor digitorum longus

Plantar Flexion of the Toes and Increase of the Foot Arch

• Quadratus plantae

• Flexor hallucis brevis

Fig. 2.13a, b Extension chain, or straight posterior chain, according to Busquet.

Connection to the Arm

• Latissimus dorsi

• Pectoralis major

Connection to the Cervical Spine

• Splenius colli

• Spinotransversal paravertebral muscles

Connection to the Head

• Splenius capitis

• Pars ascendens of the trapezius

Connection to the Lower Extremity

• Gluteus maximus

On the Upper Extremity

The extensors of the upper extremity are the posterior muscles:

• Posterior part of the deltoideus

• Triceps brachii

• Hand and finger extensors

On the Lower Extremity

The extensor chain turns the ilium forward, extends the hip and knee, makes a plantar flexion
in the ankle joint, and lowers the foot arch.

Ilium Rotation Forward

• Quadratus lumborum

• Rectus femoris

Hip Extension
• Gluteus maximus

• Quadratus femoris

Knee Extension

• Vastus intermedius of the quadriceps

• Plantar flexion of the foot

Extension of the Forefoot

• Flexor digitorum brevis

Extension of the Toes

• Interossei muscles

• Extensor digitorum brevis

• Extensor hallucis brevis

Complémentarité des chaines de flexion et d’extension

Complémentarité des chaines d’ouverture et de fermeture

**********************

The Diagonal Posterior Chain or "Opening Chain" (Fig. 2.14)

The diagonal chains facilitate torsion of the trunk. The anterior diagonal chains cause a
forward torsion, and the posterior ones a backward torsion. When both ventral diagonal chains
dominate, the shoulders and both iliac bones are pulled forward medially. Both dorsal
diagonal chains pull the shoulders and iliac bones backward. In the lower extremities, they
have a similar effect.

The dorsal diagonal chains cause abduction and external rotation in the leg, while the anterior
diagonal chains cause adduction and internal rotation of the legs.

Composition of the posterior diagonal chain:

Note: Busquet names the diagonal chains according to their origin at the ilium. The right
diagonal chain connects the right ilium to the left shouiderl

Right Diagonal Opening Chain On the Trunk

• Iliolumbar fibers of the right paravertebral muscles

• Iliolumbar fibers of the right quadratus lumborum

• Iliocostal fibers of the left quadratus lumborum

• Left internal intercostal muscles

• Left inferior posterior serratus

Connection to the Left Shoulder

• Pars ascendens of the left trapezius

• Left pectoralis minor

• Left transversus thoracis

Connection to the Left Arm

• Left latissimus dorsi

• Left teres major

• Left pectoralis major

Connection to the Cervical Spine

• Left splenius colli

• Left scaleni muscles

Connection to the Head

• Left splenius capitis

• Left trapezius
Fig. 2.14a-e Diagonal posterior chain, or opening chain
 Chaine croisée d’ouverture

Connection to the Right Leg

• Superficial part of the gluteus maximus

In this chain, the ilium makes an outflare, the hip an ABD and external rotation, the knee a
varus position, the foot a supination.

The following muscles of the lower extremity are involved:

Outflare of the Ilium

• Ischiococcygeus

• Gluteal muscles

.
Fig. 2.15a-c Diagonal anterior chain, or closing chain,

Chaine croisée de fermeture

Abduction and Outward Rotation of the Hip

• Piriformis

• Gluteus maximus and medius

Outward Rotation and Varus of the Knee

• Biceps femoris
• Vastus lateralis

Varus of the Hindfoot and Supination

• Anterior tibialis

• Posterior tibialis

• Extensor hallucis longus

Diagonal Anterior Chain or "Closing Chain"

The left diagonal anterior chain serves as an example here (left ilium to right shoulder).

On the Trunk

• Deep plane: left obliquus internus

• Superficial plane: right obliquus externus

• Right external intercostal muscles

• Right posterior superior serratus

Connection to the Right Shoulder

• Right transversus thoracis

• Right pectoralis minor

• Pars ascendens of the right trapezius

• Right anterior serratus

• Right rhomboidei

Connection to the Right Arm

• Right pectoralis major

• Right teres major

• Right rhomboidei

Connection to the Cervical Spine

• Right scaleni muscles

• Left splenius colli

Connection to the Head

• Right subclavius

• Left splenius capitis

• Pars descendens of the left trapezius

Connection to the Lower Extremity

• Pyramidalis abdominis

Dominance of this muscle chain results in an inflare of the ilium, internal rotation and
abduction of the hip, valgus of the knee and hindfoot, pronation of the foot, and bunion. The
involved muscles are:

• Inflare of the ilium: obliquus internus

• Adduction and internal rotation of the femur: abductors, pectineus

Paul Chauffour: Le Lien Mécanique en Osteopathie (The Mechanical Link in Osteopathy) 25

• Inward rotation of the tibia: gracilis, semitendino-sus, medial vastus

• Valgus of the knee: lateral gastrocnemius

• Valgus of the calcaneus and pronation of the foot: peronei muscles, abductor digiti minimi,
abductor hallucis longus

Plus une chaine viscérale

Plus une chaine neuro –vasculaire
Classification of the Five Muscle Chains according to Struyff-Denys
Last Updated on Sat, 18 Jul 2015 | Muscle Chains

The five muscle chains of each half of the body are composed as follows:

• Three fundamental or vertical muscle chains involving the head and trunk.

• Two complementary or horizontal chains that concern the upper and lower extremities.
These are relational chains that relate the person to their surroundings.

These five muscle chains correspond to five psychological constitutions that are likewise
categorized into three fundamental and two complementary constitutions.

Interestingly, Struyff-Denys assigned to each of the vertical fundamental chains a region of

the cranium. The shape (forward bulge, flattening and so on) of this cranial region is an
indication of the dominance of a certain psychological constitution. The vertical chains have
muscular extensions into the extremities, just as the horizontal muscle chains are connected
by torso muscles with the axial skeleton and thereby with the vertical chains.

Following is a list of the muscle sections of the five muscle chains. For further information,
the reader should refer to the original source.''0

The Vertical or Fundamental Muscle Chains The Anteromedian Chain (Fig. 2.1)

Primary Section: Ventral Torso Muscles

• Pelvic floor muscles

• Rectus abdominis

• Lower and median sections of the pectoralis major

• Transversus thoracis

• Intercostal muscles (median section)

• Subclavius

• Scalenus anterior

• Sternal section of the sternocleidomastoideus (SCM)

• Hyoid muscles

Secondary Section: Lower Extremity

• Pyramidalis abdominis
• Median section of the gastrocnemius

• Adductor hallucis longus

Upper Extremity

• Anterior section of the deltoideus

• Brachialis

• Abductors pollicis

The Posteromedian Chain (Fig. 2.2) Primary Section

• Erector trunci muscles

• Long nuchal extensors

Secondary Section: Lower Extremity

• Semimembranosus

• Semitendinosus

Upper Extremity

• Latissimus dorsi

• Pars ascendens of the trapezius

• Infraspinatus

• Back section of the deltoideus

• Long section of the triceps brachii

• Finger flexors
Fig. 2.1 Anteromedian chain . Fig. 2.2 Posteromedian chain

The Posteroanterior-Anteroposterior Chain

Primary Section

• Autochthonous or deep paravertebral muscles

• Respiratory muscles

• Splenius capitis and colli

Secondary Section: Lower Extremity

• Vastus medialis

• Rectus femoris

• Toe extensors

Upper Extremity

• Pectoralis minor
• Coracobrachial

• Short section of the biceps brachii

• Median section of the triceps brachii

• Finger extensors

The Horizontal or Complementary Muscle Chains

The Posterolateral Chain (Fig. 2.4)

Lower Extremity

• Gluteus medius

• Biceps femoris

■ Vastus externus

• Peronei muscles

• Gastrocnemius lateralis

• Lateral section of the abductor Upper Extremity

• Pars horizontalis and descendens of the trapezius

• Supraspinatus

• Median section of the deltoideus

• Lateral part of the triceps brachii

• Extensor carpi ulnari

• Flexor carpi ulnari

• Abductor digiti minimi

 Fig. 2.3a, b Posteroanterior-anteroposterior chain according to Struyff-Denys.

The Anterolateral Chain (Fig. 2.5)

Lower Extremity

• Gluteus medius

• Tensor fasciae latae (TFL)

• Tibialis anterior

• Tibialis posterior

• Interossei plantaris muscles

• Lumbricalis muscles

Upper Extremity

• Pars clavicularis of the SCM, pectoralis minor, and deltoideus muscles:

• Latissimus dorsi
• Subscapularis

• Long part of the biceps brachii

• Superficial part of the supinator

• Brachioradialis

• Extensor carpi radialis longus and brevis

• Palmaris longus

• Thenar muscles

• Lumbricales and interossei palmaris muscles

• Flexor carpi radialis

Fig. 2.4 Posterolateral chain . Fig. 2.5 Anterolateral chain according .

La Méthode des chaînes musculaires et articulaires G.D.S. a été élaborée à partir des années 60 par
Madame Godelieve Denys-Struyf, kinésithérapeute et ostéopathe belge.

Douleurs et pathologies du genou dûes aux déséquilibres des chaînes

musculaires et articulaires

L’articulation du genou est la plus volumineuse du corps humain. Elle est formée par la partie
inférieure du fémur qui est convexe et la partie supérieure du tibia qui est légèrement
concave. Cette articulation comprend aussi la rotule par rapport au fémur. La non congruence
de ces surfaces articulaires est compensée par un épais revêtement cartilagineux et par
l’interposition des ménisques. C’est une articulation très instable qui dépend de multiples
ligaments et muscles autour de celle-ci pour assurer sa stabilité et sa mobilité. Ces
particularités rendent le genou très vulnérable aux blessures ligamentaires, méniscales et
articulaires. Comme il est interposé entre la hanche et le pied, il doit s’adapter à ces deux
autres articulations, particulièrement.
À la marche le fémur, le tibia et le pied effectuent des mouvements de rotations dans des sens
contraires continuellement et ceci, à chaque phase de la marche. Si le fémur et le tibia sont
maintenus dans des positions spécifiques par des tensions musculaires élevées qui contrarient
leur liberté de rotation, alors des lésions ligamentaires, méniscales et articulaires peuvent se
développer avec le temps. Dans le même sens, Mme Godelieve Denys-Struyf,
physiothérapeute et ostéopathe belge, parle alors d’excès de tension dans les chaînes
musculaires qui devraient normalement nous permettre de bouger, de nous exprimer et non de
nous contraindre. Basé sur ses connaissances dans d’autres méthodes thérapeutiques (Bobath,
Kabat/PNF, Mézière, Piret/Béziers, la morphopsychologie et la médecine traditionnelle
chinoise), cette thérapeute a développé avec les années le concept des chaînes musculaires et
articulaires (Campignon P., 2001).

Afin de mieux analyser les problématiques de ces patients et ayant une formation en dessin,
elle faisait des portraits de ces patients pour comprendre le lien entre leur posture et leurs
douleurs. « Notre corps est langage, exprimant dans sa posture ce que nos mots ne
parviennent pas toujours à exprimer » (G. Denys-Struyf). Selon cette thérapeute d’expérience,
les différentes pulsions psycho-comportementales actionnent différents muscles à partir d’une
articulation spécifique (pivot primaire). Ainsi, une véritable chaîne de tension myofasciale
apparait dans le corps pour compenser. Par la suite, cette tension peut déséquilibrer le corps et
l’emprisonner dans une certaine typologie. Dans la normalité, la tension dans les différentes
chaînes devrait être en équilibre pour permettre des mouvements harmonieux et permettre de
s’adapter aux exigences de notre environnement. Globalement, ces chaines de tension peuvent
devenir excessives pour différentes raisons comme faire des mouvements répétitifs, avoir subi
une entorse de la cheville, avoir des problèmes digestifs, être dans des états de stress
prolongés, etc
.

Par ailleurs, les membres inférieurs sont sous l’influence des cinq chaînes musculaires
décrites par Mme Denis-Struyf (AM/PM, PA-AP, AL/PL). Des excès de tensions des chaînes
antéro-latéral (AL) et postéro-latéral (PL) peuvent particulièrement déséquilibré les genoux .
Ces deux chaînes nous permettent d’entrer en communication avec notre milieu selon ce
même auteur et reflètent donc notre mode relationnel. Elles influencent fortement la position
de la hanche et du tibia et par conséquent l’orientation des condyles fémoraux et des plateaux
tibiaux qui forment l’articulation du genou. Précisons que l’axe mécanique normal du
membre inférieur passe par le milieu de la tête fémorale, le milieu du genou et le milieu de
l’articulation tibio-tarsienne. Le genou peut être déporté de cet axe physiologique à cause
d’un excès de tension dans les chaînes AL/PL et subir précocement des usures méniscales,
ligamentaires et rotuliennes, par exemple. Souvent notons que la tension élevée dans une
chaîne crée une réaction dans celle qui est antagoniste.

Pour remédier à des problèmes et des douleurs de genou, l’ostéopathe va évaluer la mobilité
des différents segments qui forment le membre inférieur ainsi que le bassin. En tenant
compte de la posture globale de la personne, il va entreprendre un travail d’équilibration des
tensions entre les différents muscles qui structurent les chaînes musculaires concernées et
faire des liens avec ce qui pourrait causer ces excès (positions de travail, sport, problème
viscéraux, traumatismes, stress intense…). Des exercices d’étirement et de conscience
corporelle seront enseignés ensuite pour entretenir une bonne mobilité des articulations et
diminuer les douleurs à long terme.

Bibliographie:

 Campignon Philippe, Pathologie du genou, Chaînes musculaires et articulaires G.D.S. Centre

de formation Philippe Campignion, document d’appui de cours 2011

 Campignion Philippe, Les chaînes musculaires et articulaires- concept G.D.S., aspects

biomécaniques, 2001

 Kahle L., Leonhardt H., Platzer W., Anatomie 1-appareil locomoteur, Flammarion 1998

 Kapandji I.A., Funktionelle Anatomie des Gelenke-Band 2-Untere Extremität, Ferdinand Enke

Verlag Stuttgart 1985


La Méthode RPG
1ère Règle :

Notre musculature est composée de muscles dynamiques, peu toniques, plus particulièrement
destinés à faire les mouvements, et de muscles statiques, plus fibreux et plus toniques, dont le
rôle est d’assurer notre maintien postural en position assise ou debout.
Les dynamiques peuvent se relâcher par sédentarisme (exemple : les abdominaux) mais les
statiques, sollicités en permanence, tendent toujours à se raccourcir et à s’enraidir (exemple :
les spinaux de la colonne vertébrale ou les ischio-jambiers).
La première originalité de la RPG est donc de toujours travailler les muscles de la
statique en allongement.

2ème Règle :

Afin d’agir de manière coordonnée, nos muscles s’enjambent les uns les autres, constituant
ainsi des « chaînes musculaires ». Si, au sein d’une rangée de personnes marchant bras
dessus-bras dessous, l’une d’entre elles trébuche, son déséquilibre se transmettra à tous les
autres. De la même façon, une traction visant à allonger un muscle de la chaîne se traduit
instantanément par une compensation en un point quelconque de la chaîne musculaire, ce qui
oblige donc à étirer l’ensemble de celle-ci.
La globalité dans les allongements est une nécessité.

Chaînes musculaires statiques :

 La chaîne maîtresse postérieure

 La chaîne maîtresse antérieure
 La chaîne inspiratoire
 La chaîne antéro-interne d’épaule
 La chaîne antéro-interne de hanche
 La chaîne supérieure d’épaule
 La chaîne latérale de hanche
 La chaîne antérieure de bras

Les Chaînes Physiologiques

Les Chaînes Physiologiques représentent :

les circuits anatomiques qui gèrent la statique, la dynamique et les compensations.

Il y a deux types de Chaînes :

Les chaînes dynamiques : musculaires

1 – Les chaînes musculaires de flexion
2 – Les chaînes musculaires d’extension
3 – Les chaînes musculaires croisées d’ouverture
4 – Les chaînes musculaires croisée de fermeture
Les chaînes statiques : conjonctives
5 – La chaîne statique musculo-squelettique
6 – La chaîne statique neurovasculaire
7 – La chaîne statique viscérale
Du corps humain à la métaphysique de la vie
avec Laurier-Pierre Desjardins, D.O.

La science millénaire des Rishis révèle l'existence de trois corps. La santé optimale constitue
l'autorégulation entière de ceux-ci. Un état d'harmonisation sur le plan grossier, mental, aussi bien
que subtil.

L'art de la médecine et de la yogathérapie consiste à faire resurgir la santé grâce à la conscience de

notre potentiel de guérison.

Dans la vision holistique, la santé est l'état fondamental de l'être. Elle est toujours en arrière
plan, même lorsque voilée par la maladie. Cette compréhension originale nous amène à
comprendre la maladie non pas comme un quelconque déséquilibre, mais plutôt, comme un
équilibre. Le meilleur équilibre possible trouvé par le corps-esprit afin de guider la conscience
vers un mieux-être toujours grandi.

Ce module se veut une révélation étonnante du pouvoir de guérison du corps, comme des
applications yoguiques susceptibles de favoriser la santé.
À partir d'une connaissance approfondie de l'anatomophysiologie de la structure humaine, le
yogathérapeute pourra ainsi saisir avec précision l'impact et la source physique comme
métaphysique des pathologies à traiter. Celui-ci pourra par une intervention thérapeutique
adressée à tous les niveaux de l'être, travailler efficacement, et de concert avec d'autre
intervenants de la santé (médecins traitant ou autres), au retour à la santé d'individus affectés
par la dysfonction ou la douleur.

Et si le corps n'était pas que ce que l'on croit ? Si la santé reposait aussi sur une prise en
compte de Soi.

Programme
 Yoga et anatomie fonctionnelle
 Cellules et tissus
 Rôle des fascias dans la santé et le mouvement
 Importance et secrets du tissu conjonctif
 La matrice vivante
 Indriyas
 Physiologie musculaire
 Cocontraction et Bandhas
 Diaphragme et Libération diaphragmatique
 Psoas
 Yogathérapie et santé
 Protocole thérapeutique
 Question et réponses
Horaire

Vendredi
17h à 21h Théorie, Méthodologie et Pratique

Samedi & Dimanche

8h à 12h Théorie, Méthodologie et Pratique
12h à 13h Dîner
13h à 17h Théorie, Méthodologie et Pratique
Compétences développées par l’appliquant
 Comprendre le rôle des cellules, tissus, fascias et du tissu conjonctif dans la santé
globale de l’individu.
 Réaliser l’importance du système nerveux et du cerveau (mental) à l’endroit de la
santé.
 Connaître un corpus appliqué de pranayamas en yogathérapie.
 Savoir établir et appliquer un protocole thérapeutique en yogatérapie
Lectures recommandées
 Principes de yogathérapie, de Laurier-Pierre Desjardins
 Anatomy Trains, de Tom Myers

 Laurier-Pierre Desjardins D.O. est un yogi, un ostéopathe clinicien, professeur

chevronné et passionné d’anatomie fonctionnelle. Durant les 30 dernières années, il a
enseigné l’anatomie et la physiologie dans diverses écoles d’ostéopathie et de
médecines complémentaires au Québec et en Europe.

Depuis environ 15 ans, à la demande de ses étudiants, il s’est impliqué dans

l’enseignement spécialisé pour les professeurs de Yoga et les yogathérapeutes. Il a
ainsi développé plusieurs cours et séminaires de formation qu’il donne régulièrement.
Ces cours relient la connaissance de la tradition yoguique à celles des fonctions
biologiques et mentales du corps. Ses cours sont passionnant et simplement fascinant.
De quoi tomber en amour avec la science, comme tout s’explique et devient clair !