4028-MSP

Medicina dello Sport 2022 mese;75(0):000–000

DOI: 10.23736/S0025-7826.22.04028-5

ORIGINAL ARTICLE

Tracking critical power using

maximal mean power outputs
during short, medium, and long
intervals in well-trained cyclists
Monitoraggio della potenza critica usando gli
output di massima potenza media durante intervalli

F
brevi, medi e lunghi in ciclisti ben allenati
Miguel Á. GALÁN-RIOJA 1, Fernando GONZÁLEZ-MOHÍNO 1, 2 *,

A
Dajo SANDERS 3, James SPRAGG 4, Jose M. GONZÁLEZ-RAVÉ 1
O
IC
1SportTraining Lab, University of Castilla-La Mancha, Toledo, Spain; 2Faculty of Life Sciences, Nebrija
University, Madrid, Spain; 3Department of Human Movement Science, Faculty of Health, Medicine and Life
Sciences, Maastricht University, Maastricht, The Netherlands; 4Spragg Cycle Coaching, Exeter, UK
*Corresponding author: Fernando González-Mohíno, Sport Training Lab, University of Castilla-La Mancha, Toledo, Spain.

D
E-mail: [email protected]
O

SUMMARY
E
BACKGROUND: The determination of critical power (CP) during training is a useful tool monitoring performance
M
progression and to demarcate training intensity zone sfitness. The aims of this study were: 1) to compare CP with
varied effort short, medium and long intervals (SML-INT) with a field CP test; 2) to assess if SML-INT is an effective
way to improve CP.
R

METHODS: Seven male cyclists completed a 4-week training period. Before and after the training period, an assess-
ment of CP was conducted using a 2 and 3-parameter model. Furthermore, during the training period, mean maximal
VA

power (MM)P achieved during 30-s, 1-, 3- and 7-min intervals, were used to calculate CP.
RESULTS: CP was increased by 5% after four weeks. A significant difference in CP and W’ (the finite amount of work
which can be performed above CP) in pre-test values and all power outputs analyzed (P<0.05) except to 7-min MMP
were found. Then, 7-min MMP was tracked and there were not significant differences between CP pre-test during the
first two weeks. Then, 7-min MMP achieved during the interval sessions in the first two weeks, was not significantly
different from the CP determined pre-training period. However, 7-min MMP achieved during the interval sessions in
P
R

the last two weeks was significantly different from the CP determined post-training period.
CONCLUSIONS: Data suggest that SML-INT training improve CP and the 7-min MMP values achieved within the
SML-INT can potentially be used as an indirect indicator of CP progression.
E

(Cite this article as: Galán-Rioja MÁ, González-Mohíno F, Sanders D, Spragg J, González-Ravé JM. Tracking critical
power using maximal mean power outputs during short, medium, and long intervals in well-trained cyclists. Med
Sport 2022;75:000-000. DOI: 10.23736/S0025-7826.22.04028-5)
IN

Key words: Bicycling; Physical fitness; Athletic performance; High-intensity interval training.
M

RIASSUNTO
OBIETTIVO: Determinare la potenza critica (critical power, CP) durante l’allenamento è uno strumento prezioso
per monitorare la progressione delle prestazioni e per demarcare le zone di intensità di allenamento. Gli obiettivi di
questo studio sono stati: 1) confrontare la CP con intervalli di sforzo variato di breve, media e lunga durata (SML-INT)
per mezzo di un test della CP eseguito sul campo; 2) determinare se SML-INT rappresenti o meno un modo efficace
per migliorare la CP.
METODI: Sette ciclisti di sesso maschile hanno completato un periodo di allenamento della durata di 4 settimane.
Precedentemente e successivamente al periodo di allenamento sono stati eseguiti dei test CP con modellazione a due
e tre parametri. Inoltre, durante il periodo di allenamento, la potenza massima media (mean maximal power, MMP)
relativa agli intervalli a 30s, 1, 3 e 7 minuti, sono stati usati per calcolare la CP.
RISULTATI: La CP ha fatto registrare un aumento del 5% al termine delle quattro settimane di allenamento. È stata
riscontrata inoltre una differenza significativa in CP e W’ (la quantità finita e limitata di lavoro che può essere ge-
nerato al di sopra della CP) nei valori pre-test e in tutti gli output di potenza analizzati (P<0,05), ad esclusione di

Vol. 75 - No. 4 MEDICINA DELLO SPORT 1

GALÁN-RIOJA CRITICAL POWER TRACKING DURING INTERVAL TRAINING

MMP a 7 min. La MMP a 7 minuti raggiunta durante gli intervalli analizzati nelle prime due settimane non mostrava
differenze significative dalla CP rilevata nel periodo pre-allenamento. Tuttavia, la MMP a 7 minuti raggiunta durante
gli intervalli analizzati durante le ultime due settimane mostrava differenze significative dallo CP rilevato nel periodo
post-allenamento.
CONCLUSIONI: I dati suggeriscono che l’allenamento SML-INT è effettivamente in grado di migliorare la CP e i valori
di MMP a 7 minuti raggiunti durante la SML-INT possono essere potenzialmente usati come indicatore indiretto dei
cambiamenti della CP.
Parole chiave: Ciclismo; Forma fisica; Prestazioni sportive; Allenamento a intervalli.

M onitoring training intensity and load plays

an important part in the training process to I l monitoraggio dell’intensità e del carico di al-
lenamento rappresenta un fattore chiave nel

F
ensure a balance between potential fitness gains processo di allenamento per garantire che ci sia
and fatigue development is in place. Perfor- un equilibrio tra i potenziali benefici per la forma
fisica e lo sviluppo della fativa. I test di performan-
mance tests provide information to coaches and
ce forniscono informazioni preziose ad allenatori

A
athletes in order to evaluate the effectiveness ed atleti per valutare l’efficacia di un programma
of the training program. One marker that could O di allenamento. Un parametro che potrebbe essere

IC
be used as indicator is critical power (CP). CP usato come indicatore in tale contesto è la potenza
is defined as the highest sustainable work rate, critica (critical power, CP). CP è definita come il
while the curvature constant (W’) relates to a massimo tasso di lavoro sostenibile, mentre la co-
finite amount of work1 which can be performed stante di curvatura (W’) si riferisce ad una quan-

D
above CP.2, 3 In addition, CP demarcates between tità finita di lavoro1 che può essere espressa al di
sopra di CP.2, 3 Inoltre, la CP agisce da linea di
O
the heavy and severe exercise domains and an
demarcazione tra i domini di esercizio pesante e
important threshold in exercise physiology.4-6
The CP concept enables important insights
into the principal mechanisms of fatigue devel-
E
severo, andando a rappresentare una soglia im-
portante nella fisiologia dell’esercizio.4-6
M
Il concetto di CP consente la formulazione di im-
opment (central versus peripheral) at different portanti approfondimenti sui principali meccanismi
intensities of exercise, these mechanisms com- di sviluppo della fatica (centrale versus periferico)
R

bine to influence exercise performance, either a diverse intensità di esercizio; questi meccanismi
through reducing the drive to exercise during vanno a combinarsi per influenzare la performance
VA

extremely prolonged exercise (in the low mod- dell’esercizio, sia riducendo la motivazione duran-
erate-intensity domain), by drawing heavily on te l’esercizio estremamente prolungato (nel dominio
di intensità da bassa a moderata), che attingendo
muscular fuel reserves (during heavy-intensity pesantemente alle riserve di carburante muscolare
exercise), or by the accumulation of fatigue-in-
P

(durante l’esercizio ad alta intensità), o ancora per

R

ducing metabolites (severe-intensity exercise).7 mezzo dell’accumulo di metaboliti in grado di in-

Traditionally CP estimation has required durre fatica (esercizio ad alta intensità).7
several trials from 2-3 min to 10-15 min1, 8 at a Tradizionalmente la stima della CP è subordi-
E

consistent cadence, commonly requiring multi- nata ad una serie di prove a cadenza costante
day testing. Resultantly, regularly assessing CP dalla durata variabile tra 2-3 min e 10-15 min1, 8
IN

throughout a training period using such multi- e richiede comunemente prove che si protraggono
per più giorni. Di conseguenza, valutare regolar-
ple maximal trials can be quite invasive to the mente la PC durante un periodo di allenamento
overall training process, especially during busy utilizzando queste prove massimali multiple può
training and competition phases.10 Laboratory-
M

risultare piuttosto invasivo per l’intero processo di

based testing can provide valuable informa- allenamento, specialmente durante fasi di alle-
tion about the physiology and performance of namento impegnativo e di competizione. I test di
athletes,11 but requires expensive equipment. laboratorio sono in grado di fornire informazioni
However, more recently single-visit protocols preziose sulla fisiologia e sulle prestazioni degli at-
and personal power meters have been used.12 leti,11 ma richiedono attrezzature dai costi talvolta
In addition, laboratory-based testing often lacks proibitivi. Tuttavia, in tempi recenti l’utilizzo di
protocolli a visita singola e l’impiego di misurato-
ecological validity and fail to replicate the spe- ri di potenza personali sono diventati più comu-
cific movement patterns and external sport ni.12 Inoltre, i test condotti in laboratorio sovente
conditions. Field-based alternative tests, using mancano di validità ecologica e non riescono a
mobile power meters, has great interest for replicare gli specifici pattern di movimento e le
practitioners to due obvious logistical reasons. condizioni esterne della disciplina sportiva. Test

2 MEDICINA DELLO SPORT ?? 2022

CRITICAL POWER TRACKING DURING INTERVAL TRAINING GALÁN-RIOJA

Previous studies13, 14 have found a high agree- alternativi sul campo che utilizzano misuratori di
ment between laboratory and field tests to esti- potenza mobile sono di grande interesse per ovvie
mate CP in cycling. Karsten et al.13 used all-out ragioni logistiche.
field tests lasting 12, 7 and 3 min to estimate CP, Studi precedenti13, 14 hanno riscontrato un’ele-
and Karsten et al.14 demonstrated that CP can be vata concordanza tra I risultati ottenuti nei test di
laboratorio e quelli raccolti sul campo, nella stima
determined in the field under controlled (maxi- della CP nel ciclismo. Karsten et al.13 hanno im-
mal efforts) and uncontrolled (extraction of data piegato una serie di test sul campo della durata di
from training and performances) conditions. 12, 7 e 3 minuti per stimare la CP, e Karsten et al.14
However other studies have questioned the re- hanno dimostrato che la CP può essere determina-
liability of CP estimates derived from data ex- ta sul campo in condizioni controllate (sforzi mas-
tracted from training sessions.15 However, a CP simi) e non controllate (estrapolazione dei dati da
estimation using data extracted from controlled allenamenti e gare). Tuttavia un certo numero di

F
training sessions could offer an alternative. altri studi ha messo in discussione l’affidabilità
Therefore, the purpose of the present study delle stime della CP derivate da dati estratti da re-
was two-fold: 1) to compare CP determined via golari sessioni di allenamento.15 In ogni caso, una
stima della CP ottenuta a partire dai dati ottenu-

A
a field test (CPtest and W’test) with CP obtained ti da sessioni di allenamento potrebbe comunque
from power outputs from Short-Medium-Long rappresentare una valida alternativa.
O
intermittent training (SML-INT) sessions; 2) to Pertanto, lo scopo del presente studio è duplice:

IC
assess if SML-INT is an effective way to improve 1) confrontare la CP determinata per mezzo di un
CP during a 4-week training period. test sul campo (CPtest e W’test) con quella ottenuta
dagli output di potenza in sessioni di allenamen-
to intermittente brevi-medio-lunghe (SML-INT); 2)

D
Materials and methods stabilire se SML-INT rappresenta un approccio ef-
O
ficace per migliorare la CP durante un periodo di
Participants
Seven male cyclists were recruited to partici-
E
allenamento della durata di 4 settimane.
M
Materiali e metodi
pate in the study (mean age 45±6 years; mean
body mass 70.2±8 kg). Participants reported no Partecipanti
R

injury or illness during the three months pre-

ceding the study and had participated in road Sette ciclisti maschi sono stati reclutati per pren-
VA

cycling for at least 3 years performing 3-4 cy- dere parte allo studio (età media 45±6 anni; mas-
sa corporea media 70,2±8 kg). I partecipanti non
cling sessions per week. Participants were clas- hanno riferito alcun infortunio o malattia pre-
sified as well-trained cyclists following the crite- gressi nei tre mesi precedenti lo svolgimento dello
ria of Jeukendrup et al.16 and performance level studio e avevano accumulato un’esperienza nel
P

4 following the criteria of De Pauw et al.17 The ciclismo su strada di almeno 3 anni, effettuan-
R

study was performed in accordance with the do 3-4 sessioni di attività ciclistica a settimana. I
Declaration of Helsinki and approved by the partecipanti sono stati classificati come ciclisti ben
E

University Ethics Committee (UNNE-2020-010). allenati secondo i criteri delineati da Jeukendrup

Prior to the study, participants were informed et al.,16 mentre il loro livello di performance si è
attestato a 4 secondo i criteri stabiliti De Pauw et
IN

about the testing procedure and any possible

risks involved and were subsequently invited to al.17 Lo studio è stato condotto in ottemperanza ai
dettami della Dichiarazione di Helsinki ed è stato
sign the written informed consent. approvato dal Comitato Etico Universitario (UNNE-
2020-010). Prima dello studio, i partecipanti han-
M

Study design no ricevuto informazioni esaurienti riguardo alla

procedura di valutazione e ai possibili rischi ad
Participants performed two familiarization tri- essa associati e sono stati successivamente invitati
als of SML-INT and CPtest14 in a location where a firmare il consenso informato scritto.
the subjects usually trained. They were permit-
ted to participate in freely chosen (ad libitum) Disegno dello studio
moderate intensity training (MIT) sessions dur- I partecipanti hanno eseguito due prove di fami-
ing the familiarization. liarizzazione con SML-INT e CPtest14 in un luogo
CP was assessed before and after a 4-week dove erano soliti allenarsi abitualmente. Questi era-
training period (CPtest). Each training week con- no autorizzati a partecipare a sessioni di allena-
sisted of 2 SML-INT sessions, combined with mento a intensità moderata (MIT) liberamente scel-
two sessions of low-to-moderate intensity and te (ad libitum) durante la fase di familiarizzazione.

Vol. 75 - No. 4 MEDICINA DELLO SPORT 3

GALÁN-RIOJA CRITICAL POWER TRACKING DURING INTERVAL TRAINING

two moderate-intensity sessions, using training Un CPtest è stato eseguito prima e dopo un pe-
zones based on a proportion of the determined riodo di allenamento della durata di 4 settimane.
CP: (i.e. recovery, z1<56%; endurance, z2: 56- Ciascuna settimana di allenamento consisteva in
75%; tempo, z3: 76-90%; critical power, z4: 91- due sessioni SML-INT, intervallate da due sessio-
ni ad intensità basso-moderata e due sessioni a
105%; V̇ O2max, z5: 106-120%; anaerobic capac- intesità moderata, facendo uso di zone di allena-
ity, z6>120%).18 High intensity sessions were mento basate su una proporzione della CP (i.e.
separated by at least 72 hours. recupero, z1<56%; resistenza, z2: 56-75%; tempo,
z3: 76-90%; potenza critica, z4: 91-105%; V̇ O2max,
Field-based critical power and W’test z5: 106-120%; capacità anaerobica, z6>120%).18
Le sessioni ad alta intensità erano separate da al-
The participants were instructed to avoid meno 72 ore.
strenuous exercise 24 hours before each testing

F
session and to abstain from caffeine and alcohol Potenza critica sul campo e W’test
on the day of testing. In order to achieve a high I partecipanti sono stati istruiti ad evitare eserci-
level of ecological validity, environmental con- zi strenui nelle 24 ore precedenti ognuna delle ses-

A
ditions were not standardized, and no instruc- sioni di test e ad astenersi dall’assunzione di caffei-
tions were given for the choice of road, slope na e alcol nel giorno del test. Allo scopo di ottenere
O
or position on the bicycle as per Karsten et al.14 un elevato livello di validità ecologica, le condizio-

IC
CPtest and W’test consisted of three maximal tri- ni ambientali non sono state standardizzate e non
als of 12-min, 7-min, and 3-min with an active 30- sono state date istruzioni riguardo la scelta della
strada da percorrere, la pendenza o la posizione
min recovery period of low intensity (z1) cycling sulla bicicletta, come indicato da Karsten et al.14
between trials.14 However, at an individual level,

D
CPtest e W’test consistevano in tre prove massi-
these parameters were kept consistent between mali di 12-min, 7-min e 3-min con un periodo di
O
trials. The subjects were instructed to maximise recupero attivo di ciclismo a bassa intensità della
the work done (average power) in each trial. E
durata di 30 minuti (z1) tra le prove.14 Tuttavia,
a livello individuale, questi parametri sono stati
M
mantenuti coerenti tra le prove. I soggetti venivano
SML-INT sessions istruiti a massimizzare il lavoro sprigionato (po-
Two high-intensity training sessions (SML- tenza media) durante ogni prova.
R

INT) (plus MIT training ab libitum) were com-

Sessioni SML-INT
VA

pleted for a period of 4 weeks. The SML-INT

session consisted of three sets of four efforts Sono state eseguite due sessioni di allenamen-
above and below CP of different durations. to ad alta intensità (SML-INT) (più allenamento
Each set consisted in 30 s [z6], 1 min [z6], 3 MIT ad libitum), per un periodo di 4 settimane. La
sessione SML-INT consisteva in tre serie di quattro
P

min [z5], 7 min [z5] interspersed by 30 s, 1 min,

R

prove sopra e sotto la CP, di diversa durata. Ognu-

3 min and 4 min of active recovery (z1). Each no dei set era così composto: 30 s [z6], 1 min [z6], 3
sets had a duration of 20 min. Participants were min [z5], 7 min [z5] intervallati da 30 s, 1 min, 3
E

instructed to perform all efforts during the SML- min e 4 min di recupero attivo (z1). Ogni set ave-
INT maximally. In addition, a 25-s weighted va una durata di 20 min. I partecipanti sono stati
moving average of the power was calculated istruiti ad eseguire tutte le prove durante il SML-INT
IN

throughout the training sessions, using previ- esprimendo il massimo dello sforzo. Inoltre, una
ously proposed methodologies (xPower).18 This media mobile ponderata della potenza di 25 s è
parameter is a weighted average of the power stata calcolata durante la sessione di allenamento,
output during 20 min (a complete set of the utilizzando metodologie precedentemente proposte
M

(xPower).18 Questo parametro è una media pon-

training protocol). Finally, all training sessions derata della potenza prodotta nel corso di 20 min
were followed by a 10-30 min low-moderate in- (un set completo del protocollo di allenamento).
tensity period (z1) as a cool-down. Infine, tutte le sessioni di allenamento erano
seguite da un periodo di 10-30 min di esercizio
Critical power and W’ estimation from SML-INT a intensità basso-moderata (z1), utilizzato come
raffreddamento.
sessions during the training period
CP was determined from SML-INT (CPSML-INT) Stima della potenza critica e del W’ delle sessioni
sessions using power output values from each SML-INT durante il periodo di allenamento
interval. CP and W’ were calculated in two ways la CP delle sessioni SML-INT (CPSML-INT) è stata
1) work-time model 2-parameter model1 (equa- determinata usando i valori degli output di poten-

4 MEDICINA DELLO SPORT ?? 2022

CRITICAL POWER TRACKING DURING INTERVAL TRAINING GALÁN-RIOJA

tion 1) and 2) 3-parameter19 (equation 2). CP za di ciascun intervallo. CP e W’ sono stati calco-
and W’ estimates were consequently termed lati secondo due modalità: 1) modello work-time
CP2p-CP3p and W’2p-W’3p respectively. a due parametri1 (equazione 1); e 2) modello a
tre parametri19 (equazione 2). Le stime di CP e
t = W’/ (PO – CP) (1) W’ sono state quindi denominate rispettivamente
t = (W’/PO − CP) + (W’/CP − Pmax).(2) CP2p-CP3p e W’2p-W’3p.
t = W’/ (PO – CP) (1)
Training monitoring t = (W’/PO − CP) + (W’/CP − Pmax).(2)
All participants used their own bikes. Power
output data were collected using different pow- Monitoraggio dell’allenamento
er-meter brands owned by the cyclists, which Tutti i partecipanti hanno utilizzato la propria
were calibrated according to the manufactur- bicicletta. I dati di potenza in uscita sono stati rac-

F
er’s instruction: PowerTap (CycleOps, Madi- colti con l’ausilio di misuratori di potenza di di-
son, WI, USA), PowerTap P1 (CycleOps) and verse ditte produttrici di proprietà dei ciclisti, che
Garmin Vector 2 pedals (Garmin International sono stati calibrati secondo le istruzioni fornite

A
Inc., Olathe, KS, USA), with validity and reliabil- dai produttori: PowerTap (CycleOps, Madison, WI,
ity being previously assessed for those specific USA), PowerTap P1 (CycleOps) e sensore di poten-
O
power meters.20-22 The same power meter was
za a pedale Garmin Vector 2 (Garmin Internatio-

IC
nal Inc., Olathe, KS, USA), con validità e affidabi-
used by each individual participant throughout lità precedentemente valutati per quei misuratori
to ensure like for like comparisons. The training di potenza specifici.20-22 I partecipanti hano uti-
power data files were uploaded to Golden Chee- lizzato il medesimo apparecchio per la misurazio-

D
tah v. 3.6-DEV2005 (http://www.goldencheetah. ne della potenza per tutta la durata dello studio,
org) for processing and data extraction. allo scopo di garantire coerenza tra i raffronti dei
O
dati a disposizione. I file relativi ai dati di potenza
Statistical analysis
E
dell’allenamento sono stati esportati sul software
Golden Cheetah v. 3.6-DEV2005 (http://www.gol-
M
The results are expressed as means and dencheetah.org) per le successive fasi di acquisi-
standard deviation (SD). The Shapiro-Wilk test zione ed elaborazione.
was used to check the homogeneity of each
R

variable (P>0.05). First, a Student’s t-Test was Analisi statistica

VA

used to assess the difference between CP pre I risultati sono espressi come media e deviazio-
and CP post-test training period. Secondly, a ne standard. Il test di Shapiro-Wilk è stato impie-
Pearson’s product-moment correlation coeffi- gato per verificare l’omogeneità di ogni variabile
cient (r) and effect sizes (ES) for small sample (P>0,05). In primo luogo, è stato usato un test t di
P

sizes were calculated according to Cohen.23 ES Student per valutare la differenza tra il periodo di
R

values were classified as small (ES≤0.49), medi- allenamento CP pre e post-test. Successivamente,
um (0.5≤ES≤0.79), and large (ES≥0.80), and they sono stati calcolati il coefficiente di correlazione
prodotto-momento di Pearson (r) e le dimensioni
E

were calculated to establish the association be-

tween CP and W’ values from pre-test with the dell’effetto (effect sizes, ES) per campioni di piccole
dimensioni secondo quanto indicato da Cohen.23
estimation of CP (SML-INT power outputs) of
IN

I valori di ES sono stati classificati come piccoli

weeks 1 and 2 (CPSML-INT -1and-2) and CP and W’ (ES≤0,49), medi (0,5≤ES≤0,79) e grandi (ES≥0,80),
values from post-test with the estimation of CP e sono stati calcolati per stabilire la correlazione tra
of weeks 3 and 4 (CPSML-INT -3and-4). A Bland and i valori CP e W’ ottenuti nel pre-test con la stima
Altman24 analysis were performed to examine
M

della CP (output di potenza SML-INT) relativi alle

the agreement between the CP test and SML- settimane di allenamento 1 e 2 (CPSML-INT -1e-2) e i
INT CP and W’ estimations, and the systematic valori CP e W’ post-test con la stima della CP del-
bias, standard deviations and the homoscedas- le settimane 3 e 4 (CPSML-INT -3e-4). È stata eseguita
ticity/heteroscedasticity of the data calculated un’analisi con il metodo di Bland e Altman24 per
as the correlation between absolute differences valutare la concordanza tra il test CP e le stime CP e
W’ di SML-INT, nonché la distorsione sistematica, le
and means.25 In order to track the progress of deviazioni standard e l’omoschedasticità/eterosche-
the variables across the 4 weeks of SML-INT dasticità dei dati, calcolata come correlazione tra
sessions, a one-way ANOVA was conducted. differenze assolute e medie.25 Per monitorare l’an-
The level of statistical significance was set at damento delle variabili nel corso delle 4 settimane
P≤0.05. All statistical analyses were completed di sessioni SML-INT, è stata condotta un’ANOVA a
using JASP statistics software (v. 0.13.1 for Mac una via. Il livello di significatività statistica è stato

Vol. 75 - No. 4 MEDICINA DELLO SPORT 5

GALÁN-RIOJA CRITICAL POWER TRACKING DURING INTERVAL TRAINING

OS, JASP Team, Amsterdam, The Netherlands). fissato a P≤0,05. Tutte le analisi statistiche sono sta-
All graphs and figures were created using te condotte con l’ausilio del software statistico JASP
GraphPad Prism (v. 8.0.0 for Mac OS, GraphPad (v. 0.13.1 per Mac OS, JASP Team, Amsterdam, Pa-
Software, San Diego, CA, USA). esi Bassi). Tutti i grafici e le figure sono stati crea-
ti grazie al software GraphPad Prism (v. 8.0.0 per
Mac OS, GraphPad Software, San Diego, CA, USA).
Results
Risultati
Improvements in CP
Following the 4-week training period, CP Miglioramenti della CP
was increased in 5% after four weeks of SML- A seguito dell’allenamento di 4 settimane, la CP
INT training period from 302±28 to 316±30 W

F
ha subito un aumento del 5% a seguito delle quat-
(P=0.005, ES=0.578). In addition, W’ increased tro settimane di allenamento SML-INT, passando
after training from 9.55±0.72 to 11.48±3.06 kJ da 302±28 a 316±30 W (P=0,005, ES=0,578).
(P=0.002, ES=0.667). Inoltre l’allenamento ha comportato un aumento

A
di W’, che è passata da 9,55±0,72 a 11,48±3,06 kJ
(P=0,002, ES=0,667).
O
Agreement between CPtest and values from

IC
SML-INT
Concordanza tra CPtest e valori ottenuti da SML-
A correlation matrix is presented in Table I. INT
CP pre-test values were significantly correlated
Si presenta una matrice di correlazione nella

D
with CP2p (r=0.405, P=0.032) and all mean max- Tabella I. I valori della CP pre-test erano significa-
imal power (MMP) during the SML-INT sessions
O
tivamente correlati con CP2p (r=0,405, P=0,032) e
(30 s, 1 min, 3 min, 7 min) and xPower of 20,
40 and 60 min (P<0.05). W’ pre-test values were
only significantly correlated with CP3p (r=0.435,
E
con tutte le rilevazioni di massima potenza media
(mean maximal power, MMP) durante le sessioni
SML-INT (30 s, 1 min, 3 min, 7 min) e xPower di
M
P=0.021) and MMP in 30 s, 1 min (r=0.672, 20, 40 e 60 min (P<0,05). I valori W’ pre-test era-
P<0.001; r=0.455, P=0.015; respectively) during no significativamente correlati unicamente con
the SML-INT sessions. CP3p (r=0,435, P=0,021) e MMP in 30 s, 1 min
R

However, the paired samples t-test revealed (r=0,672, P<0,001; r=0,455, P=0,015; rispettiva-
VA

a significant difference between CP pre-test val- mente), durante le sessioni SML-INT.

ues and all variables of power output analyzed Tuttavia, il t-test a campioni appaiati ha evi-
(P<0.05) except to 7-min MMP (W) (Table II). denziato una differenza significativa tra i valori
Regarding the W’, there were significant differ- della CP pre-test e tutte le variabili di output di po-
P

ences between all variables expressed as kJ,

R

except W’3p (kj), W’2p (kj) and 3-min MMP (kj) Table I.—Correlation matrix average values across
(Table II). all weeks.
E

Tabella I.—Valori medi della matrice di correlazio-

ne per tutte le settimane dello studio.
Tracking the progress of 7-min MMP across
IN

CP pre-test W’ pre-test
training weeks Parameter
Pearson’s r P value Pearson’s r P value
Then, the progress of 7-min MMP was tracked CP3p 0.265 0.174 0.435 0.021*
across the weeks of training (Table III). There CP2p 0.405 0.032* 0.148 0.451
were no significant differences between CP pre-
M

30-s MMP 0.666 <0.001*** 0.672 <0.001***

test and 7-min MMP during the weeks 1 and 2 1-min MMP 0.417 0.027* 0.455 0.015*
and CP post-test with 7-min MMP during the 3-min MMP 0.379 0.047* 0.224 0.252
weeks 3 and 4. 7-min MMP 0.417 0.027* 0.264 0.174
Finally, the Bland and Altman analysis of 20min xPower 0.431 0.022* 0.275 0.157
40min xPower 0.450 0.016* 0.180 0.359
agreement between the CP pre-test and the mean 60min xPower 0.429 0.023* 0.196 0.318
of 7-min MMP during the first and two weeks
CP3P: estimate critical power 3 parameters; CP2P: estimate
resulted in a mean difference of -2.29±24.12 W critical power 2 parameters; 30s MMP: 30-second maximal
(limits of agreement: -49.55; 44.98), -3.86±16.34 mean power; 1m MMP: 1-minute maximal mean power; 20min
xPower: 20-minute estimation.
W (limits of agreement: -35.89; 28.18) (Figure 1) Exponentially weighted moving average at 25 seconds for
and r=0.65 (P=0.115) and r=0.84 (P=0.017). The power.
analysis of agreement between the CP post-test *P<0.05; **P<0.01; ***P<0.001.

6 MEDICINA DELLO SPORT ?? 2022

CRITICAL POWER TRACKING DURING INTERVAL TRAINING GALÁN-RIOJA

Table II.—Comparison between field CP and W’ tenza analizzate (P<0,05), eccetto a 7 min MMP
pre-test with CP and W’ calculated (two and three (W) (Tabella II). Per quanto riguarda la W’, c’e-
parameters) along with the MMP and xPower dur- rano differenze significative tra tutte le variabili
ing training. espresse come kJ, tranne nel caso di W’3p (kj), W’2p
Tabella II.—Confronto tra CP ottenuta sul campo e (kj) e MMP a 3 min (kj) (Tabella II).
W’ pre-test, e W’ (a due e tre parametri) calcolata
insieme alla MMP e xPower durante l’allenamento.
Monitoraggio dell’andamento della MMP a 7
Parameter Mean±SD P value ES minuti durante tutte le settimane di allenamento
CP pre-test (W) 302±28 - -
CP3p (W) 286±23 0.013* 0.504 Si è quindi monitorato l’andamento della MMP
CP2p (W) 283±17 <0.001*** 0.731 a 7 minuti durante tutte le settimane di allena-
30s MMP (W) 489±69 <0.001*** 3.444 mento (Tabella III) non riscontrando differenze si-
1-min MMP (W) 382±28 <0.001*** 2.628 gnificative tra CP pre-test e MMP a 7 min durante

F
3-min MMP (W) 334±22 <0.001*** 1.118 le settimane 1 e 2 e CP post-test con MMP a 7 min
7-min MMP (W) 309±22 0.184 0.257 nel corso delle settimane 3 e 4.
20-min xPower (W) 291±17 0.031* 0.431 Infine, il plot di Bland e Altman relativo alla
40-min xPower (W) 286±17 0.003** 0.615 concordanza tra il pre-test CP e la media di MMP a

A
60-min xPower (W) 283±16 <0.001*** 0.728 7 min durante la prima e la seconda settimana ha
W’ pre-test (kJ) 9.55±0.72 - O - prodotto una differenza media di -2,29±24,12 W
(limiti di concordanza: -49,55; 44,98), -3,86±16,34

IC
W’3p (kJ) 9.79±3.34 0.698 0.074
W’2p (kJ) 10.08±3.96 0.450 0.145 W (limiti di concordanza: -35,89; 28,18) (Figura
30-s MMP (kJ) 6.10±1.91 <0.001*** 1.988 1) e r=0,65 (P=0,115) e r=0,84 (P=0,017). Infine,
1-min MMP (kJ) 6.10±1.93 <0.001*** 1.817 l’analisi della concordanza tra la CP post-test e la
media della MMP a 7-min durante la terza e quar-

D
3-min MMP (kJ) 9.67±4.47 0.892 0.026
7-min MMP (kJ) 14.03±7.69 0.005** 0.572 ta settimana (Figura 2) ha dato come risultato una
O
20-min xPower (kJ) 30.85±14.00 <0.001*** 1.506 differenza media di -0,28±24,23 W (limiti di con-
40-min xPower (kJ)
60-min xPower (kJ)
58.39±28.20
81.32±35.87
<0.001***
<0.001***
1.720
1.989
E
cordanza: -47,78; 47,21), 5,71±30,01 W (limiti di
concordanza: -53,10; 64,53) e r=0,65 (P=0,11) e
r=0,41 (P=0,36).
M
CP3P: estimate critical power 3 parameters; CP2P: estimate
critical power 2 parameters; 30s MMP: 30-second’s maximal
mean power; 1m MMP: 1-minute maximal mean power; 20min
xPower: 20-minute estimation; ES: effect size (<0.5 small, <0.8 Discussione
R

medium, ≥0.8 large).

Exponentially weighted moving average at 25 seconds for
Il primo scopo del presente studio è stato quel-
VA

power.
*P<0.05; **P<0.01; ***P<0.001. lo di confrontare la CP determinata utilizzando
prove massimali multiple sul campo con i valori
di CP ottenuti dagli output di potenza registrati
and the mean of 7-min MMP during the third durante una sessione di allenamento a interval-
P

and fourth weeks (Figure 2) resulted in a mean li prestabiliti. Il secondo scopo era valutare se il
R

difference of -0.28±24.23 W (limits of agreement: modello di allenamento SML-INT rappresentasse

-47.78; 47.21), 5.71±30.01 W (limits of agree- o meno un metodo efficace per migliorare la CP
E

ment: -53.10; 64.53) and r=0.65 (P=0.11) and durante un periodo di allenamento della durata
r=0.41 (P=0.36). di 4 settimane.
I principali risultati di questo studio hanno ri-
IN

velato che la CP stimata con il modello a tre e due

Discussion parametri derivati dai valori di MMP durante le
sessioni SML-INT differiva da quelli ottenuti col CP
The first aim of this study was to compare test. Questi risultati concordano con quanto osser-
M

CP assessed using multiple maximal trials in vato da Leo et al.15 Questi autori hanno constatato

Table III.—Comparison between field CP and W’ and 7-min MMP during training SML-INT.
Tabella III.—Confronto tra CP ottenuta sul campo e W’ e 7-min MMP durante l’allenamento SML-INT.
Pre-test Post-test
Parameter
Week 1 Week 2 Week 3 Week 4
CPtest (W) 302±28 316±30*
7-min MMP (W) 304±27 306±23 317±21 310±20
W’test (kJ) 9.55±0.77 11.48±3.20
7-min W’ (kJ) 10.57±6.90 16.14±9.38 16.28±7.4 13.14±7.40
*Significantly different from pre-test (P<0.01).

Vol. 75 - No. 4 MEDICINA DELLO SPORT 7

GALÁN-RIOJA CRITICAL POWER TRACKING DURING INTERVAL TRAINING

Difference in power output between

Difference in power output between

Difference in power output between

Difference in power output between

40 50
CP test and 7min MMP (W)

CP test and 7min MMP (W)

CP test and 7min MMP (W)

CP test and 7min MMP (W)

20 60
20
25 40

0 0 20
0
0
-20
-20 -20
-25
-40 -40
-40 -60
-50
260 280 300 320 340 360 280 300 320 340 360
260 280 300 320 340 360 260 280 300 320 340 360
CP test (W) CP test (W)
CP test (W) CP test (W)

360 360
360 360
r=0.65 r=0.65 r=0.41
P=0.115 r=0.84 P=0.11 P=0.36
340 340
340 340 P=0.017

7min MMP (W)

7min MMP (W)

7min MMP (W)

7min MMP (W)

320 320
320 320

F
300 300
300 300
280 280
280 280
260 260
260 260 260 280 300 320 340 360 260 280 300 320 340 360

A
260 280 300 320 340 360 260 280 300 320 340 360 CP test (W) CP test (W)

A CP test (W)
B CP test (W)
A B
O
IC
Figure 1.—Bland-Altman and correlation plots for the Figure 2.—Bland-Altman and correlation plots for the
field CP pre-test and 7-min MMP from the weeks 1 (A) field CP post-test and 7-min MMP from the weeks 3 (A)
and 2 (B). The central line represents the absolute aver- and 4 (B). The central line represents the absolute aver-
age difference, while the upper and lower lines repre- age difference, while the upper and lower lines repre-
sents ±1.96 SD. sents ±1.96 SD.

D
Figura 1.—Plot di Bland-Altman e di correlazione per il Figura 2.—Plot di Bland-Altman e di correlazione per il
pre-test sul campo della CP e la MMP a 7 minuti delle post-test della CP eseguito sul campo e la MMP a 7 minuti
O
settimane 1 (A) e 2 (B). La linea centrale rappresenta delle settimane 3 (A) e 4 (B). La linea centrale rappresen-
la differenza media assoluta, mentre le linee superiore e
inferiore rappresentano ±1,96 DS.
E
ta la differenza media assoluta, mentre le linee superiore
e inferiore rappresentano ±1,96 DS.
M
the field, to a CP estimate from power outputs che i valori del CP test e W’ erano diversi dai valori
achieved during a set interval training session. CP e W’ stimati durante le sessioni di allenamento
R

The second purpose was to assess if SML-INT di ciclisti professionisti U23, nel corso della stagio-
ne agonistica.
VA

training model is an effective way to improve

CP during a 4-week training period. Pertanto, i nostri risultati suggeriscono che CP
e W’ stimati in base alle massime potenze medie
The main findings of this study were that CP raggiunte durante una specifica sessione di alle-
estimated with 3 and 2 parameters model de- namento con intervalli (SML-INT) non possono
P

rived of the MMP values during the SML-INT essere usati in maniera intercambiabile con CP e
R

sessions differed from CP test. These results W’ determinati per mezzo di metodi standard (ad
agree with those of the study of Leo et al.15 esempio, l’uso di prove massimali multiple).
Inoltre, in riferimento all’obiettivo secondario
E

These authors found that CP and W’ test val-

ues were different from the CP and W’ values del presente studio, la CP ha effettivamente fatto
estimated during training sessions in U23 pro- registrare un aumento significativo dopo 4 setti-
IN

fessional cyclists during a competitive season. mane di allenamento in modalità SML-INT. Tale
risultato è del tutto analogo a quanto appreso dal
Therefore, our results suggest that CP and W’ nostro gruppo di ricerca analizzando un altro stu-
estimated based on maximal mean power out- dio (i cui dati non sono ancora stati pubblicati),
puts achieved during a specific interval session
M

il primo nel suo genere a riscontrare un aumento

(SML-INT) cannot be used interchangeably with della CP a seguito dell’impiego di un modello di
CP and W’ determined using standard practices allenamento SML-INT. I miglioramenti nel test CP
(i.e., the use of multiple maximal trials). al termine delle 4 settimane, espresso di pari passo
In addition, following the second purpose con un completo esaurimento di W’, concordano
of this study, CP increased significantly after con quanto riportato da Skiba et al.26 in un lavoro
4-weeks of SML-INT training model. This result di ricerca precedente. Ciò suggerisce che la dra-
stica diminuzione di W’ rappresenta un potente
is the same found by our research group in oth- stimolo di allenamento. L’uso del test CP sul cam-
er study (data not published yet), being the first po è stato inoltre precedentemente convalidato da
study to find an increase in CP using a SML-INT Karsten et al.13 In aggiunta, Leo et al.27 hanno
training model. The improvements in CP test individuato una forte correlazione tra il test CP
after 4 weeks with a complete depletion of the eseguito in laboratorio ed il test CP condotto sul

8 MEDICINA DELLO SPORT ?? 2022

CRITICAL POWER TRACKING DURING INTERVAL TRAINING GALÁN-RIOJA

W’ agrees with the previous work reported by campo (r=0,77-0,83) a inizio e metà stagione ma
Skiba et al.26 This suggests that a complete de- non a fine stagione, a causa dei cambiamenti nel
pletion of W’ is a potent training stimulus. The peso corporeo.
use of field CP test was previously validated by Successivamente, CP e W’ relativi al CPtest sono
Karsten et al.13 Moreover, Leo et al.27 found a stati confrontati con i valori MMP delle sessioni
di allenamento. L’MMP medio a 7 min di tutte
strong correlation between laboratory CP test le settimane prese in esame è stato l’unico a non
and field CP test (r=0.77-0.83) in early- and mid- presentare differenze significative. Per questa ra-
season but not late-season due to changes in gione, la MMP a 7 minuti è stata monitorata du-
body weight. rante le quattro settimane dello studio, allo scopo
Then, CP and W’ of the CPtest was compared di osservare se i cambiamenti di questa variabile
with the MMP values of training sessions. The avrebbero seguito un andamento simile a quelli
average 7-min MMP of all weeks was the only del CPtest e del W’test. Il CP del pre-test è risultato

F
one without significant differences. For that rea- essere analogo ai valori di MMP a 7 min relati-
son, 7-min MMP was tracked across the four vi alle settimane 1 e 2, mentre il CP del post-test
weeks in order to observe if the changes in era analogo a quello emerso dalle settimane 3 e 4.
Questi risultati suggeriscono che, nell’impossibilità

A
this variable were similar to CPtest and W’test.
di svolgere più prove massimali per determinare la
The CP of the pre-test was similar to the 7-min
O
MMP values of the weeks 1 and 2, and CP of
CP, la MMP a 7 minuti raggiunta durante la ses-

IC
sione di intervallo specifica può essere potenzial-
the post-test was similar to the weeks 3 and 4. mente utilizzata come indicatore indiretto della
These results suggest that, in absence of the progressione della CP. L’analisi di Bland-Altman
ability of doing multiple maximal trials to de- ha evidenziato una bassa differenza media (da
termine CP, the 7-min MMP achieved during

D
-2,29 a 5,71 W) tra la prima e la quarta settima-
the specific interval session can potentially be na del CPtest e del W’test rispetto ai valori MMP a 7
O
used as an indirect indicator of CP progression. minuti durante l’allenamento. Come si può evin-
The Bland-Altman analysis showed a low mean
difference (-2.29 to 5.71 W) from the first to
E
cere dai plot di Bland-Altman e di correlazione,
seguire l’andamento dei cambiamenti della MMP
a 7 minuti raggiunti durante la sessioen di alle-
M
fourth weeks of the CPtest and W’test compared
namento a intervalli potrebbe indicarci indiretta-
to 7-min MMP values during training. As can mente un’eventuale necessità di ricalcolare la CP.
be seen in the Bland-Altman and correlation
R

Leo et al.15 hanno rilevato che i valori assoluti di

plots, tracking changes in 7-min MMP achieved MMP a 2, 5 e 12 minuti risultavano più alti nelle
VA

during the interval training session could also competizioni rispetto alle sessioni di allenamen-
provide an indirect indication of a potential to, nel corso della stessa stagione. Questi autori
need to re-assess CP. Leo et al.15 found that hanno concluso che il profilo di potenza è più alto
absolute 2-, 5-, and 12-min MMP values were durante le gare rispetto all’allenamento. Nel no-
P

higher from competition than training sessions stro caso, lo studio è stato eseguito durante una
R

in the same season. These authors concluded fase di preparazione, ergo i valori MMP a 7 min
that the power profile is higher during racing ottenuti con la modalità di allenamento SML-INT
potrebbero essere usati per monitorare i cambia-
E

than training. In our case, the study was per-

menti della CP durante il periodo di allenamento
formed during a preparatory period of training, preparatorio.
thus, 7-min MMP values obtained from the SML-
IN

Tuttavia, Pinot e Grappe28 hanno osservato che

INT training model could be used to track the i valori di MMP in gara non riflettono il vero pro-
changes of CP during the preparatory training filo di potenza massimale di un ciclista a causa
period. However, Pinot and Grappe28 observed del contesto agonistico e delle circostanze di gara
that MMP values from racing do not reflect a (tattica di squadra, profilo della competizione,
M

cyclist’s true maximal power profile due to race ecc.). Inoltre, sulla base delle conclusioni tratte
context (team tactics, race profile, etc.). Fur- dagli studi di Leo et al.15, 27 e dei nostri risultati,
thermore, following the studies of Leo et al.15, non raccomandiamo di stimare la CP con i va-
27 and our results, we do not recommend to lori MMP acquisiti in allenamento, incoraggiamo
estimate CP with training MMP values, but we piuttosto ad usare i valori MMP relativi alla gara.
Analogamente, Quod et al.29 non hanno ri-
encourage to use the racing MMP values during scontrato differenze nei valori MMP tra 60 e 600
the competitive period. s ottenuti in laboratorio e nel CPtest e W’test. Questi
In the same way, Quod et al.29 did not found risultati sono sovrapponibili a quelli ottenuti nel
differences in MMP values between 60-600 s of corso del nostro studio, a ulteriore conferma del
the laboratory and CPtest and W’test. These find- fatto che che la MMP a 7 minuti ricavata nella mo-
ings are similar to those found in our study, dalità di allenamento SML-INT può rappresentare

Vol. 75 - No. 4 MEDICINA DELLO SPORT 9

GALÁN-RIOJA CRITICAL POWER TRACKING DURING INTERVAL TRAINING

confirming that 7-min MMP extracted during una strategia adeguata per la valutazione di CP e
the SML-INT training model can be a strategy to W’ ed il monitoraggio di eventuali cambiamenti
assess CP and W’ and track the changes during durante l’allenamento (intesi come periodo di pre-
the training process (preparatory and specific parazione e allenamento specifico secondo il mo-
period following a traditional model of perio- dello tradizionale di suddivisione delle attività).
Il presente studio ha delle limitazioni che do-
dization). vrebbero essere prese in considerazione. In primo
Limitations of the current study should be luogo, il basso numero di partecipanti e lo specifi-
considered. Firstly, the low number of partici- co periodo di allenamento preparatorio impiegato
pants and the specific preparatory training peri- rendono più difficile la generalizzazione a popo-
od used makes it more difficult to generalize to lazioni più ampie o a contesti di allenamento di-
larger populations or different training contexts. versi. In secondo luogo, i risultati si applicano solo
Secondly, the results only apply to the specific allo specifico protocollo di allenamento a intervalli

F
interval training protocol used within this study, utilizzato in questo studio e sarebbero quindi re-
and would therefore also be only replicable plicabili solo utilizzando lo stesso protocollo. Do-
using the same protocol. Future studies with vrebbero quindi essere intrapresi studi futuri con
coorti più ampie per confermare questi risultati,

A
larger cohorts should be undertaken to confirm includendo gruppi più equilibrati per esplorare
these results, including more balanced groups eventuali differenze specifiche di genere nelle ri-
O
to explore sex-specific differences in responses. sposte.

IC
The use of additional strength and condition- Si raccomanda inoltre l’uso di sessioni aggiun-
ing30 sessions thorough the weeks of training tive di allenamento di forza e condizionamento30
would be recommended to detect any changes durante le settimane dello studio, allo scopo di rile-
in the validity of CP as a result of the strength vare eventuali effetti sulla validità della CP. Si au-

D
training program. It is hoped this research will spica che questa ricerca promuova ulteriori studi
O
promote further studies in cyclists with differ- in ciclisti caratterizzati da diversi livelli di perfor-
ent performance levels, ideally employing study
designs with larger sample sizes and control
E
mance, impiegando idealmente disegni di studio
con campioni più estesi e la presenza di gruppi di
controllo, di modo da rafforzare le prove a soste-
M
groups, to strengthen the evidence to support gno di tali interventi.
such interventions. Nella pratica, la determinazione della CP otte-
In a practical application, the determination nuta dagli output di potenza registrati durante le
R

of the CP obtained from power outputs dur- sessioni SML-INT potrebbe potenzialmente essere
VA

ing an SML-INT sessions could potentially be un indicatore indiretto dei cambiamenti della PC
an indirect indication of changes in CP without senza che sia necessario eseguire multiple prove
the need to perform multiple maximal trials. In massimali. In conclusione, il presente studio ha
conclusion, the current study found an increase evidenziato un aumento della CP nel corso di 4
settimane di allenamento SML-INT. I valori di MMP
P

of CP during 4 weeks of SML-INT training mod-

a 7 minuti potrebbero potenzialmente essere usati
R

el. The 7-min MMP values could potentially be per monitorare e registrare i cambiamenti nella CP
used to track and monitoring the changes of durante il periodo di allenamento in ciclisti ben
CP across the weeks of training in well-trained
E

allenati.
cyclists.
IN

Conclusioni
Conclusions
Questo studio ha dimostrato che la CP è miglio-
This study found that CP improved using a rata dopo un periodo di allenamento della dura-
4-week training period that consisted of two
M

ta di 4 settimane che comprendeva due sessioni

weekly high-intensity sessions combined with settimanali ad alta intensità combinate con ses-
complementary low-moderate intensity ses- sioni complementari a bassa-moderata intensità.
sions. In addition, CP estimated with 3 and 2 Inoltre, la CP stimata con il modello a tre e due
parameters model derived of the MMP values parametri derivato dai valori di MMP durante le
during the SML-INT sessions differed from CP sessioni SML-INT differiva da quanto osservato nel
test CP, dunque, i valori MMP non possono essere
test, therefore, MMP values cannot be used in- usati in modo intercambiabile con CP e W’ deter-
terchangeably with CP and W’ determined using minati per mezzo di metodi standard. Tuttavia, i
standard practices. However, 7-min MMP val- valori MMP a 7 minuti ottenuti attraverso la mo-
ues obtained from the SML-INT training model dalità di allenamento SML-INT potrebbero rivelarsi
could be used to track the changes of CP during utili nell’individuazione dei cambiamenti della CP
the preparatory period. durante il periodo preparatorio.

10 MEDICINA DELLO SPORT ?? 2022

CRITICAL POWER TRACKING DURING INTERVAL TRAINING GALÁN-RIOJA

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Conflicts of interest.—The authors certify that there is no conflict of interest with any financial organization regarding the
material discussed in the manuscript.
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Authors’ contributions.—All authors read and approved the final version of the manuscript.
History.—Manuscript accepted: February 1, 2022. - Manuscript received: September 30, 2022.
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Vol. 75 - No. 4 MEDICINA DELLO SPORT 11