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Rector General
Dr. Salvador Vega y León
Secretario General
M. en C. Q. Norberto Manjarrez Álvarez
PRESENTACIÓN ·················································································· 5
Hinojo ··························································································· 47
Árnica ··························································································· 49
Ruda ······························································································ 52
Estafiate ························································································ 54
Borraja ··························································································· 56
Nopal ···························································································· 59
Cebollín ························································································ 62
Santa María ··················································································· 64
Hierba del sapo ············································································· 66
Eneldo ··························································································· 68
Cilantro ························································································· 70
Sábila ····························································································· 72
Mercadela ······················································································ 75
Cola de caballo ·············································································· 77
Marrubio ······················································································· 79
Mastuerzo ····················································································· 82
Perejil ···························································································· 84
Romero ························································································· 86
Salvia ····························································································· 89
Olivo ····························································································· 91
Muicle ··························································································· 95
Jamaica ·························································································· 97
Yerba Santa ··················································································· 99
La madre naturaleza es sabia, no sólo nos provee de alimento, sino que tam-
bién nos brinda la forma más efectiva de curar nuestras dolencias. La tarea de
un agrónomo en la agricultura, que es la madre fecunda que proporciona todas
las materias primas que dan movimiento a las artes y al comercio, no termina
nunca.
En este sentido, y situados en esta región de XOCHIMILCO que respira
y transpira historia por todos sus poros, nos obliga a ver la naturaleza y los
ecosistemas como una oportunidad de retribuir mucho de lo que nos ha brin-
dado; alimentaria, medicinal y ambientalmente. Cómo olvidar los remedios
de la abuela y los recorridos por los cerros con los abuelos que sabiamente
utilizaban plantas y arbustos de manera racional.
El objetivo del presente trabajo, es despertar el interés por el conocimiento
de la medicina preventiva (herbolaria), como una contraparte de la medicina
curativa (alopática); la primera se inserta en la conservación del conocimiento
tradicional, mientras que la segunda se desenvuelve en un esquema comercial
que crea consumidores dependientes de empresas farmacéuticas trasnaciona-
les. Un segundo objetivo, es generar líneas de investigación que vinculen a las
poblaciones aledañas al predio “Las Ánimas” con nuestra institución, reco-
nociendo en ellas las portadoras del conocimiento, que en maceración con el
espíritu del ingeniero agrónomo aportará conocimientos novedosos y eficaces
para preservar o recuperar la salud. Por lo anterior, la presente obra adquiere
una relevancia especial, en su intento por marcar una pauta para revindicar los
conocimientos ancestrales, sobre el uso de plantas medicinales y aromáticas
que en esta región se utilizan desde tiempos inmemoriales.
En este sentido la creación de la farmacia viviente “TLAMATINIME PANO-
MACANI” nace con la necesidad de recolectar, conservar y difundir estos cono-
cimientos generacionales celosamente guardados en esta región agrícola.
2.2. Cosmovisión Náhuatl de los cuatro elementos: tierra, agua, aire, fuego
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a. Suelo
tes de 0 a 25%. Los tipo de suelos que se encuentra en esta delegación son:
Leptosol (21%); Histosol (11%); Antrosoles (5%); Andosol (4%) y Solonchak
(3%), (FAO 1998).
b. Clima
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Albahaca
Familia: Lamiaceae.
Figura 4. Albahaca
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Receta
Preparación y dosis: El té frío es bueno para toda clase de problemas en los ojos,
tanto como enjuague, como en bebida.
Infusión de albahaca
En un recipiente poner un litro de agua, dejar hervir y agregar 5 g de hojas frescas
de albahaca, retirar del fuego, dejar reposar, colar y endulzar, añadir unas gotas de
limón. Tomar una taza de té después de cada comida.
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Ajenjo
Familia: Asteraceae/Compositae
Figura 5. Ajenjo
Descripción botánica: Planta herbácea vivaz a la que año tras año, después de se-
carse con la llegada de la temporada de frío, le crecen nuevas ramas en primavera.
No mide más de un metro de altura; los tallos son rectos con algunas ramificacio-
nes, pero lo más característico es su aspecto blanquecino.
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Usos: Para tratar afecciones nerviosas y hepáticas, flujo vaginal, trastornos mens-
truales, afecciones gastrointestinales, cólicos, disentería, gases, estimula la secre-
ción gástrica, biliar, vermífugo y diurético.
Receta
Halitosis
Su control consiste en una asepsia bucal; basta con un cepillado con pasta dental
o con bicarbonato y limón. Si la halitosis persiste lo más seguro es que se padezca
de trastornos en la vesícula biliar y ésta sea la causa del mal aliento. Para superar
esto, tome un té de ajenjo, el cual se hace con 20 g de hojas frescas en un litro de
agua, hervir durante un minuto y retirar del fuego, dejar reposar y tomar de dos a
tres veces por semana.
Bilis
El ajenjo es un remedio importante para el tratamiento de la ictericia y la infla-
mación de la vesícula biliar, (colecistitis). Un té resulta útil en tales circunstan-
cias; para ello se pone a hervir 2 tazas de agua; retirar del fuego y añadir cuatro
cucharadas de hojas o tallos. Tapar y dejar en remojo hasta que el líquido quede
ligeramente tibio y endulzar con un poco de miel. Beber ½ taza tres veces al día,
antes de cada alimento.
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Apio
Descripción botánica: Hierba aromática de unos 40 cm de altura, sus hojas son di-
vididas y el soporte de la hoja rodea al tallo por completo en forma de tubo. Las in-
florescencias tienen forma de sombrilla, las flores son muy pequeñas y de color lila o
blancas. Sus frutos son de forma redonda y la hoja está dividida en anchos segmentos.
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Usos: El apio se utiliza para resolver trastornos digestivos como vómito, empacho
en niños, cólico estomacal, frío en el estómago, estreñimiento y afecciones hepáti-
cas. Es común su uso en casos de diarrea y dolor de estómago.
Receta
Usar siempre apio fresco y firme (no guardar por más de una semana). Es recono-
cida la propiedad de esta planta para bajar de peso. Comer de 3 a 5 tallos maduros
de apio como merienda y por las mañanas un vaso de jugo de apio de 200 ml en
ayuno con un limón exprimido.
Hipertensión
Mezclar 235 ml de jugo de apio fresco con iguales cantidades de miel pura, tomar
ocho cucharaditas de esta mezcla tres veces al día durante una semana. Repetir
esto una vez al mes.
Para estabilizar los nervios, mezclar a partes iguales jugo fresco con jugo de
zanahoria; tomar un vaso de 250 ml una vez al día, preferentemente por las ma-
ñanas y en ayunas.
Para regular el sistema urinario, preparar 30 gramos de raíz de apio en 1 litro
de agua; en cocimiento, es un excelente diurético; consumir como agua de uso o
bien preparar una infusión, para ello agregar cinco gramos de la semilla del apio
a 300 ml de agua previamente hervida, dejándolo en contacto durante diez mi-
nutos; filtrar y tomar el líquido obtenido antes de las comidas para conseguir un
efecto diurético.
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Oftalmías
Para infecciones oculares usar el jugo del tallo del apio como tópico sobre los ojos.
El Tópico es un medicamento de uso externo, para lo cual se unta el jugo
sobre los parpados, procurando no tener contacto con los ojos.
Inapetencia
Se preparan unos cincuenta gramos de raíces de apio bien lavadas, se introducen
en un litro de agua y se deja hervir durante doce minutos; dejar enfriar y beber a
lo largo del día antes de cada comida. En caso de padecimientos digestivos con-
sumirlo después de los alimentos.
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Manzanilla
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Receta
Para migraña ocasional o niños hiperactivos, preparar un té relajante: poner en
remojo durante 40 minutos 2 cucharadas de flores frescas o secas de manzanilla
en un una pinta (½ litro) de agua hirviendo; colar y endulzar con miel pura de
abeja y beber 1 o 2 tazas cada tercer día durante 15 días.
Para tener un cutis fresco, resplandeciente, saludable y juvenil, poner a hervir
½ litro de agua, quitar del fuego y añadir 2 cucharaditas de flores secas de manza-
nilla. Tapar y dejar reposar por 45 minutos, colar y usar cuando este tibio, lavando
suavemente el cutis, todos los días por las mañanas. Para alergias tomar de 3 a
4 tazas de té de manzanilla tibio todos los días hasta mejorar. Niños pequeños
tomar de 1 a 2 tazas por día; también es aconsejable inhalar los vapores calientes,
cubriéndose la cabeza con una toalla de baño gruesa y sosteniendo el rostro a una
distancia de 20 a 25 cm de 12 a 15 minutos encima del recipiente que contiene
el té.
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Guayaba
Familia: Myrtaceae.
Figura 8. Guayaba.
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Receta
Se hace un extracto alcohólico con las hojas y se usa para tratar los ataques epi-
lépticos y convulsiones. La tintura se frota en la columna vertebral de los niños
pequeños y jovencitos, además de que se da a tomar oralmente. Si se tienen matas
de guayaba al alcance, tomar unas diez hojas, machacarlas ligeramente y cortarlas
en pedacitos; colocarlas en un frasco de vidrio de un litro y añadir una taza de
vodka y una de ginebra. Tapar y dejar que las hierbas se remojen durante 15 días
en esta solución, agitando el frasco dos veces al día. Luego, colar en colador de
metal fino y colocar el líquido en un frasco de ½ litro con tapa hermética o bien
sellado, colocarlo en un sitio fresco hasta que se vaya a usar.
A los jóvenes y adultos de mediana edad que sufran de ataques y convulsiones
se les puede dar 2 cucharaditas de este extracto alcohólico. Utilizar la mitad de
esta cantidad para niños menores de 15 años. Parte de la tintura se debe frotar
todos los días sobre la columna desde la base del cuello hasta la vértebra caudal.
El jugo de guayaba es útil para la congestión. Consumir guayabas licuadas
maduras, beber 250 ml hasta que mejore; hacer esto antes de irse a la cama permi-
tirá al enfermo descansar mejor, evitando la sensación de ahogo durante la noche.
La guayaba tiene ligeras propiedades sedantes, puede ser utilizada para reducir el
nerviosismo y el insomnio. Consumir jugo de guayaba regularmente traerá estos
beneficios.
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Gordolobo
Familia: Asteraceae.
Figura 9. Gordolobo.
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Receta
Heridas
Se añaden 80 gramos de flores y hojas en un litro de agua hirviente, dejándolo a
esa temperatura durante diez minutos; a continuación se filtra y se deja atempe-
rar; lavar la herida hasta cicatrizar, emplear también en forma de enema, en casos
de diarrea.
Tos y expectorante
Se añaden tres gramos de flores secas en 250 ml de leche ya hervida, dejándolo en
contacto durante diez minutos; una vez transcurrido este tiempo, se filtra con un
colador de algodón que sea capaz de retener los estambres, tomar una taza por la
mañana y antes de dormir hasta mejorar.
El té disuelve las mucosidades y se emplea para hacer gárgaras; para ello, her-
vir tres ramitas en un litro de agua, retirar del fuego, colar con un paño de algodón
y tomar caliente tres veces al día antes de cada comida.
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Tomillo
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Receta
Su esencia con su característico olor destruye los virus y bacterias de la atmos-
fera así como los gérmenes infecciosos del cuerpo siendo un antibiótico de la
naturaleza. Para hacer gárgaras y tratar la garganta irritada enjuagar la boca, para
aliviar el mal aliento, las caries y llagas bucales. Para el catarro, la fiebre y alergias,
preparar un té remojando una docena de ramitas de tomillo fresco en un litro de
agua hirviendo, tapar y dejar reposar por ½ hora alejado del fuego. Colar y beber
3 o 4 tazas cada día.
Para usarlo externamente en compresas calientes en el pecho, ayudar a des-
congestionar los pulmones en caso de asma, bronquitis, catarro influenza o como
loción para masajear las articulaciones y músculos adoloridos. Para su prepara-
ción, colocar 1 ½ puñado de tomillo fresco en 1 litro de agua hirviendo, tapar y
mantener alejado del fuego por 40 minutos. Colar y usar.
Infecciones
Para duchas vaginales y baños de pies y manos, para estimular la circulación de la
sangre, eliminar los hongos de las uñas y del pie de atleta y tratar, reducir la fiebre
e infecciones en vagina (Cándida albicans), añadir un puñado de tomillo fresco a
¾ de litro de agua hirviendo, tapar y quitar del fuego; dejar reposar durante 25
minutos. Colar y remojar las manos y los pies en esta solución mientras todavía
este caliente; para las duchas vaginales se debe usar la solución tibia. Esta misma
solución se puede usar fría para lavar heridas y quemaduras, en forma de compre-
sas sobre los chichones y moretones. El tomillo es especialmente bueno para ojos
irritados por el agua tratada con cloro de las piscinas públicas.
Problemas de la piel
Además de la forma culinaria el tomillo tiene algunas aplicaciones medicinales
para varios problemas de la piel. Mezclar 1 cucharadita de tomillo molido con ½
cucharadita de jugo de lima, agregar miel suficiente para formar una pasta suave y
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pegajosa. Luego aplicarla directamente sobre las llagas (abscesos de la piel) abier-
tas o infectadas y dejar reposar durante 12 horas. Cambiar con el baño y poner
una nueva aplicación de esta pasta.
Dolor de encías
Para fortificar las encías, hacer una infusión con un manojito de tomillo y otro
de romero puestos en infusión en aguardiente, se deja reposar la mezcla por 30
minutos, se cuela con un paño de algodón y se dan masajes a las encías utilizando
un hisopo. Para la dentadura manchada, dolor de encías y muelas y halitosis, se
hacen pequeños buches de la raíz del tomillo en cocción en vino blanco. Se enjua-
ga la boca una vez a la semana con este tónico y con ello se conserva la dentadura
blanca, sana y la boca sin mal aliento.
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Menta
Familia: Lamiaceae.
Figura 12. Menta
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Toxicidad: La dosis letal del aceite por vía intragástrica en ratón fue de 2.41
gkg-1; administrada en dosis altas en ratas les provocó una acción neurotóxica
(Argueta, 1994).
Receta
Migraña
El té de menta es excelente para el alivio de la presión producida por dolores
intensos de las migrañas. Para su uso, se pone a hervir ½ litro de agua. Retirar del
fuego, añadir 2 cucharadas de hojas de menta fresca o seca, tapar y dejar reposar
durante 50 minutos, luego colar. Beber de 1 a 2 tazas de té frío cuando tenga dolor
de cabeza. También se puede lograr alivio adicional frotando un poco de aceite de
menta piperita en las sienes y en la nuca.
Trastornos digestivos
El nerviosismo general y los trastornos estomacales pueden ser tratados eficaz-
mente bebiendo varias tazas de té de menta piperita tibio, endulzado con un poco
de miel. Esta combinación en partes iguales de ambas, calma el sistema nervioso.
Él te puede hacerse siguiendo las instrucciones dadas previamente.
Trastornos digestivos de varias clases pueden aliviarse notablemente tomando
un extracto de té, elaborado con la hierba de menta previamente remojada du-
rante 8 días.
Herpes
La menta también combate fuertemente los virus y puede ser usada con éxito
para ayudar a impedir que el virus del herpes siga avanzando. Trabaja mejor en
forma de té ya que en forma de capsulas tiende a anular sus fuertes propiedades
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antivíricas. Dos tazas de té caliente al día es lo que se sugiere durante los periodos
en que el virus del herpes está más activo.
Cólicos
Se prepara un té de menta y se toma tres veces al día; también es muy efectivo en
los casos de cólicos infantiles cuando sean motivados por la leche materna, cuan-
do la mamá recibió un susto o comió algo que le generó un mal estomacal. Para
ello preparar ½ litro de agua y agregar una ramita de menta al agua hirviendo,
apagar y dejar reposar por 20 minutos; darle 50 ml de la infusión al niño antes de
amamantarlo.
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Higo
Familia: Moraceae.
Figura 13. Higuera.
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Usos: El Higo se utiliza para aliviar dolores de garganta; como laxante, cataplas-
mas para llagas y forúnculos, cáncer y artritis.
Receta
Pulmones irritados y dolor de garganta
Poner a hervir 2 tazas de agua, añadiendo 5 cucharadas de higos picados. Dejar
hervir a fuego lento durante 5 minutos. Tapar y dejar reposar hasta que se enfríe.
Beber media taza cada 4 horas aproximadamente para aliviar el dolor de garganta
y pulmones irritados.
Laxante
En cuatro tazas de agua hirviendo, colocar 10 cucharadas de cada uno de estos in-
gredientes: higos, ciruela pasa y cebada cruda. Dejar hervir a fuego lento durante
15 minutos, retirar del fuego, dejando enfriar una media hora. Cuando se enfríe,
revolver y colar. Tomar una taza por la noche y otra por la mañana, como laxante.
Para indigestión por comer carnes rojas, leche o queso, comer tres higos.
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Dientes blancos
En zonas rurales los higos se utilizan para blanquear los dientes; los higos parti-
dos por la mitad se usan para limpiar los dientes, frotándolos con la parte abierta
durante varios minutos.
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Cedrón
Familia: Verbenaceae.
Figura 14. Cedrón.
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Receta
Posee propiedades digestivas y en menor medida sedantes, los principales benefi-
cios curativos de la planta del cedrón son: antiespasmódico, el cedrón resulta muy
útil para tratar casos de diarrea, tanto en niños como en adultos. Por otra parte, el
cedrón se usa para controlar los nervios y reducir los niveles de ansiedad, ya que
debido a sus propiedades, actúa como sedante.
Antihistamínico
Tiene propiedades que reducen los efectos causados por la liberación de histami-
na, por lo que es usado para tratar reacciones alérgicas.
Antiséptico
El cedrón posee propiedades que ayudan a evitar infecciones en heridas.
Analgésico local
Por su composición el cedrón es sedante y analgésico, con lo cual reduce la sensa-
ción de dolor provocada por una herida o lesión; preparar un emplasto con hojas
de cedrón fresco y aplicar sobre la herida, dejar secar y lavar con un té de esta
misma planta.
El cedrón tiene también propiedades digestivas, para aprovechar estas pro-
piedades lo ideal es consumir una infusión de las hojas de este arbusto. Es muy
recomendable ingerir el té de cedrón en casos de dispepsias agudas y crónicas, así
como en casos de estreñimiento y desórdenes digestivos en general.
Para aprovechar y potenciar los efectos depurativos y adelgazantes de la hier-
ba Luisa, se recomienda tomar dos o tres tazas media hora después de comer.
La toma de este té se potencia si se empieza el día tomando en ayunas un té de
cedrón tibio con el jugo de medio limón exprimido.
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Epazote
Familia: Chenopodiaceae
Hábitat: Es arvense o ruderal, también se cultiva, habita desde el nivel del mar
hasta los 2,350 msnm (Rzedowski y Rzedowski, 1985).
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Receta
El epazote es una hierba aromática que por lo regular se utiliza con fines culina-
rios; tiene una especial acción sobre las verrugas ya que por ser rica en clorofila
y ácido úrico las elimina fácilmente, para lo cual se machaca una o dos hojitas
frescas y el jugo extracto, se aplica de 3 a 6 veces durante el día sobre la verruga,
haciendo esto con constancia en pocos días la verruga se desprende.
Para expulsar lombrices y parásitos tomar un té de epazote que se prepara de
la siguiente manera: en un recipiente agregar medio litro de agua con un manojo
pequeño de epazote, dejar hervir por 10 minutos, retirar del fuego, dejar atempe-
rar y tomar con dos cucharadas de aceite de oliva.
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Mejorana
Familia: Labiada.
Figura 16. Mejorana.
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Receta
Para reducir la fiebre y aliviar los calambres, bronquitis, paperas y regular los pe-
riodos menstruales, preparar un té y consumir tibio o ligeramente frío. Para pre-
parar el té poner a hervir 1/2 litro de agua, retirar del fuego y añadir una cucharada
al ras de mejorana y una cucharada al ras de orégano; revolver bien, tapar y dejar
descansar durante unos 30 minutos. Colar y refrigerar, calentando ligeramente
sólo la cantidad que va a consumir. Se sugiere tomar una taza de té 2 a 3 veces al
día.
Contra el dolor de muela y el reumatismo, preparar un cocimiento de mejo-
rana; para ello poner 80 g en 100 ml de agua, dejar hervir por 5 minutos, apagar
y dejar enfriar, colar y agregar 160 ml de vino blanco, enjuagar por la mañana y
por la tarde o en la noche antes de dormir. Para el tratamiento de reumas aplicar
esta solución con un paño de algodón. Aplicar fomentos sobre la parte afectada,
por las noches, hasta aliviar.
En los catarros se aconseja aspirar mejorana en polvo por la nariz para estor-
nudar y limpiar las vías respiratorias. Para tratar oftalmías se aplican gotas del
jugo de la planta en los ojos, y en casos de sordera y dolor de oídos se introducen
por el conducto auditivo hojas frescas de mejorana o mejor aún, gotas del jugo o
savia de la planta.
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Toronjil
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Usos: Se utiliza para reanimar a las personas desmayadas y para calmar los ner-
vios; es un estabilizador gastrointestinal, corta la disentería, cólicos y calma todos
aquellos órganos sobre estimulados.
Receta
En un litro de agua colocar 3 ramitas de toronjil fresco con flores de 20 cm de lar-
go, dejar hervir por 10 minutos, apagar y retirar del fuego y tomar como agua de
tiempo una taza de 250 ml antes de cada comida. No tomar más de 3 tazas al día.
El jugo de la planta fresca se aplica directamente sobre la piel para paliar los
síntomas de picaduras de insectos. Baños calientes con un preparado de infusión
es un excelente relajante.
La receta del agua del Carmen se ha preparado desde hace más de 400 años y
es el antiespasmódico más popular, comercializado hoy en día y muy usado popu-
larmente para combatir cualquier estado de ansiedad o agitación: indigestiones,
síncopes, crisis nerviosas. La manera de preparar es la siguiente:
Alcohol 80º 1 litro, agua 1/2 litro, Melisa 200 g, raíz de Angélica 1 cucharada,
corteza de limón 40 g, canela 10 g, nuez moscada 10 g, clavo de olor 10 g u 8 cla-
vos. Mezclar en una botella o recipiente de vidrio todos los ingredientes descritos,
cerrar herméticamente y dejar macerar entre 15 y 20 días, o tres semanas, en un
lugar fresco y seco; filtrar y guardar alejado de la luz o en el refrigerador.
Esta tintura se toma diluida en agua, 10 gotas del preparado por vaso de agua.
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Hinojo
Familia: Umbelliferae.
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Toxicidad: La dosis media letal del aceite esencial probado en ratones, fue de
3.12 gkg-1 y de 3.81 gkg-1.
Receta
Halitosis
Masticar algunas semillas de hinojo durante un rato, elimina el problema del mal
aliento.
Té medicinal
En ½ litro de agua, añadir 1 ½ cucharada de semillas de hinojo. Reducir el fuego
y dejar hervir a fuego lento durante 5 minutos; dejar reposar otros 20 minutos.
Para con la cual las madres que están dando el pecho a sus bebés tomar una taza
de esta cocción, estimularán rápidamente el flujo de la leche; ½ taza antes de las
comidas estimula el apetito; en el caso de irritación en los ojos, lavarlos con el
mismo líquido colado de té y se eliminará la irritación y la tensión en ellos.
Hiperactividad
Para niños hiperactivos preparar un té de la siguiente manera: poner a hervir ½
litro de agua con tres ramitas de hinojo y menta durante 5 minutos y apagar; dar
de tomar por las noches una taza a los niños es un excelente tranquilizante.
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Árnica
Familia: Asteraceae.
Figura 19. Árnica.
Toxicidad: Es preciso advertir que la planta es muy tóxica por vía interna, puede pro-
ducir alteraciones del sistema nervioso y serios problemas digestivos; también se han
descrito reacciones alérgicas. Se debe respetar la dosificación y su administración con-
viene sea sólo por vía externa.
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Receta
Para inflamaciones e infecciones
Preparar una densa pasta con extracto de árnica, miel y polvo de malvavisco;
aplicar y extender sobre furúnculos y cubrir con una gasa. No se debe aplicar si el
furúnculo está abierto.
Gingivitis
Para la inflamación de las encías, sobre todo del tejido que rodea la dentadura, la
cual se manifiesta por hinchazón y sangrado producido al cepillado. Preparar una
infusión agregando 15 hojas de árnica a un litro de agua. Dejar hervir durante 5
minutos. Retirar del fuego y dejar enfriar. Aún estando tibia, realizar enjuagues
durante 5 minutos, y repetir la operación dos veces al día, hasta notar mejoría.
Hemorroides
Las hemorroides, también conocidas como varicosidades anales, ocurren por la
dilatación de los plexos venosos del recto. Preparar una infusión con 15 hojas
de árnica y un litro de agua. Dejar hervir durante 5 minutos, agregar las hojas y
apagar, retirar del fuego y dejar enfriar; utilizarlo para lavar la parte afectada hasta
mejorar. También se puede colocar la infusión en una pequeña tina diluirla con
agua y hacer baños de asiento durante 15 minutos; permitir que se seque y repetir
el procedimiento 3 veces al día durante tres días.
Llagas
Lavar muy bien la parte afectada con un té de árnica; poner una cataplasma de
barro, debe ser tierra de labor, si es tierra de milpa mejor, cojer la tierra que abarque
el puño de su mano, poner la cataplasma cubriendo la llaga y cubrir con una venda.
Hacer dos curaciones por día y continuar la curación hasta que la llaga desaparezca.
No consumir alimentos irritantes.
Amigdalitis
Preparar una infusión con 10 hojas de árnica en un litro de agua. Dejar hervir du-
rante 5 minutos, retirar del fuego y dejar enfriar, hecer gárgaras con esta infusión
cuando aún este caliente durante tres días.
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Moretones
Los moretones o hematomas son señales visibles de hemorragias o sangrados in-
ternos, producidos por algún golpe o accidente. Preparar un cataplasma con 10 ho-
jas de árnica y un poco de agua y colocar en la parte afectada durante 10 minutos;
posteriormente enjuagar con agua tibia; realizar esta operación tres veces por día
hasta que los moretones desaparezcan.
Las varices son la dilatación, alargamiento y torcedura de las venas superficia-
les de las piernas lo cual ocasiona dolores y una mala estética. Colocar compresas
de agua fría para activar la circulación y cataplasmas hechas a base de hojas de
árnica y agua. Dejar actuar alrededor de 15 minutos y enjuagar con una infusión
tibia de árnica. Realizar esto dos veces al día.
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Ruda
Familia: Rutaceae.
Figura 20. Ruda.
Descripción botánica: La ruda es una planta perenne con un tallo que engrosa
año tras año y del que salen todos los años nuevos vástagos que alcanzan los 40
y 60 cm. de altura, muy aromática: hojas pinnadas o bipinnadas; inflorescencia
cimosa; flores con pétalos amarillos fimbriados (partidos en los bordes); el fruto
es una cápsula de cuatro a cinco lóbulos (Bailey, 1977).
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Toxicidad: La dosis media letal del aceite esencial en ratones fue de 3.99 gkg-1.
Un extracto etéreo de las ramas al ser aplicados sobre la piel de una persona adulta
le produjo dermatitis.
Receta
Amenorrea
En una vasija de barro o de peltre que no esté despostillado, poner 2 ramitas de
árnica con flores se agrega agua natural y se deja hervir manteniéndola tapada;
retirar del fuego, dejar en reposo otros 10 minutos y colar. En una taza con este
cocimiento agregar una cucharadita de polvo de hojas de ruda y tomar en ayunas.
Lombrices
El té de ruda en proporción de dos gramos para medio litro de agua acompañado
de unas florecitas de azahar, tomado tres veces al día sirve para expulsar las lom-
brices; y también actúa como tranquilizante.
Dolor de muelas
Las punzadas o dolores de muelas son propios de las personas que no comen a
tiempo, es una neuralgia. Esto se quita con lo siguiente: preparar un chocolate con
ruda de castilla y agregar dos huevos; batir muy bien y consumir. Se ha observado
que en pocos minutos el dolor disminuye, sin embargo en el caso de que el dolor
provenga de una infección es importante acudir con un médico.
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Estafiate
Familia: Compositaea.
Figura 21. Estafiate.
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Receta
Son múltiples los padecimientos que conciernen al aparato digestivo y para los
cuales el estafiate se emplea frecuentemente. En el caso de diarreas y flatulencias
se ingiere el cocimiento de dos ramitas de estafiate mezclado con una rama de
menta en un litro de agua, tomar una taza antes de cada comida.
Parásitos
Cuando hay parásitos intestinales (lombrices), beber en ayunas el cocimiento del
estafiate solo o acompañado de epazote (Teloxys ambrosioides) .
Bilis
En bilis, coraje o muina (padecimiento que se origina según el reporte popular
por un coraje fuerte y que se manifiesta por un dolor en todo el cuerpo, en parti-
cular en el estómago; se siente mucho frío, los ojos se ven amarillos, hay falta de
apetito, boca con sabor amargo, e insomnio), se toma la cocción igual que en pa-
decimientos del hígado, ya sean dolores, inflamación o cualquier tipo de afección
hepática. Cocer tres ramas de estafiate en un litro de agua por 10 minutos; retirar
del fuego y tomar una taza por tres días, preferentemente por las noches.
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Borraja
Familia: Boraginaceae
Figura 22. Borraja.
Centro de origen: El mediterráneo. Su nombre deriva del latín burra que signi-
fica pelo áspero.
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Receta
Amenorrea
El aceite de la borraja, también se emplea como regulador del sistema hormonal
y del metabolismo, por lo que es utilizado en el síndrome premenstrual y trastor-
nos del climaterio, gracias a su efecto hipocolesterolemiante. Tomar en forma de
cápsulas de gelatina blanda con 75 mg; se pueden tomar 3 cápsulas al día, después
de cada comida, .
Tonificar la sangre
El jugo de la borraja es un buen depurativo de la sangre; se obtiene a partir de
la planta (excepto la raíz). Licuar 3 ramas en 200 ml de agua, colar y tomar cada
tercer día, debe consumirse fresca.
Ampollas
Para curar las ampollas moler dos ramitas en un molcajete con 30 ml de agua
mineralizada, exprimir esta mezcla y utilizar este jugo en ampollas.
Para hacer una infusión poner a hervir medio litro de agua, después agregar
un manojo de ramas y flores hasta que desprenda su aroma; retirar del fuego, dejar
enfriar, colar y tomar como agua de tiempo, con una pizca de sal en grano y con
un poco de albahaca picada.
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Nopal
Familia: Cactaceae.
Figura 23. Nopal.
Química: El fruto contiene los alcaloides del indol, betanina y los isómeros iso
y neobetanina y otros alcaloides, además de indicaxantina y opuntiaxantina. En
hojas y tallos se han identificado los alcaloides mezcalina, tiramina. Las flores
contienen el flavonoide isoramnetín y el esterol beta-sitosterol y en el pecíolo se
encuentran los flavonoides camferol, luteolín, penduleetín, quercetín y rutín.
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Receta
Hiperglucemia
A esta especie de nopal se le recomienda principalmente para tratar la diabetes
bajando la concentración de glucosa sanguínea, originado tal uso en la medicina
tradicional de Milpa Alta, zona donde se concentra la mayor producción del país.
Para tal efecto, se licua la penca y se toma o se come cruda acompañada de limón
o cocida a manera de ensalada; generalmente se administra en ayunas. El consu-
mo en fresco en una porción de 200 g diarios reduce el colesterol al igual que el
de los triglicéridos llevando también a una reducción del peso corporal.
Tos carrascosa
Abrir un nopal grueso por la mitad, rayarlo por dentro en forma de cruz y untar
de miel virgen; hecho esto cerrar de nuevo y poner a asar a fuego suave; una vez
que esté bien asado soltará un jugo muy espeso, el cual debe tomarse la mitad en
la mañana y la otra mitad por la noche antes de acostarse. El nopal asado también
se comerá en dos partes; calentar; quitar y hacer esto hasta mejorar.
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Diarrea
Comer los frutos pelados (tunas) frescas para cortar la diarrea.
Poner a hervir agua en una vasija de barro o de peltre, en otro recipiente (vaso,
taza, etc.), picar 90 g de nopal, sobre ella vaciar el agua hirviente, tapar y dejar en
reposo 5 minutos antes de colar.
Esta tisana se utiliza muy eficazmente contra el catarro, la tos, la cistitis y la
gastroenteritis tomar una porción de 250 ml por las noches. Si la afección a tratar
es un furúnculo o un absceso, entonces se aplican estos cladodios en forma de
cataplasmas.
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Cebollín
Familia: Liliaceae.
Figura 24. Cebollín.
Toxicidad: Dadas sus propiedades abortivas, evitar que lo ingieran las embara-
zadas.
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Receta
Aun cuando no tiene preparaciones medicinales, su sola composición nos ayuda
en el crecimiento, así como el potasio que contiene es conveniente para la regu-
lación y el balance de la sangre, los tejidos corporales, la síntesis de las proteínas,
las células nerviosas y otros. Ayuda en la hipertensión, la insuficiencia cardiaca, las
arritmias, depresiones y la fatiga. Sus minerales y vitaminas le dan su gran presti-
gio como antiséptica, depurativa, diurética y pectoral.
En razón de estas virtudes, se le usa contra todos los problemas de salud
que se acompañan de retención de líquido, también para combatir los parásitos
intestinales, en el catarro y en otra serie de infecciones respiratorias y de la piel.
Consumir regularmente cebollín da un beneficio para estas afecciones ya que se
le puede incluir en la dieta de manera cotidiana, sustituyendo en los platillos a las
hierbas aromáticas usadas.
La alicina que contiene es un potente agente antibacteriano, y puede usarse
tópicamente como desinfectante y fungicida, aunque resulta menos efectiva que
el ajo y la cebolla por su menor concentración.
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Santa María
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Receta
Contra la sordera se aplican las hojas machacadas dentro de los oídos.
Para expulsar las lombrices intestinales se dan fricciones en el vientre con
hojas de Santa María y aceite de olivo.
En vasija de barro o de peltre que no esté despostillado, poner tres ramas
de Santa María en un litro de agua, poner al fuego y dejar hervir durante 10
minutos manteniéndose tapada retirar del fuego, dejar en reposo y colar. Tomar
el cocimiento para aliviar trastornos de la menstruación, como emenagogo, para
facilitarla o regularizarla.
Durante el embarazo, previo al parto se consume para acelerarlo y posterior a
éste para prevenir trastornos, entuertos y tener una buena recuperación; también
se dan baños de temazcal con su cocimiento.
Otros usos tradicionales en los que la infusión también se emplea es contra
el cólico estomacal, dolor de estómago o intestinal. Para la bilis, el bazo; en casos
de diarrea y disentería; como digestivo, para el vómito y otros malestares estoma-
cales; dolor de cabeza, reumas, dolor de costado; en lavados para la irritación de
ojos chinguiñosos.
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Familia: Apiales
Figura 26. Hierba del Sapo.
Descripción botánica: Es una planta espinosa sin tallo aparente, puede crecer
de 40 cm de altura. Sus hojas basales en una roseta densa, peciolos alados, ápice
obtuso, márgenes pilosos tiesos (setoso) a espinuloso-aserrado, las hojas en el tallo
son semejantes a las basales, las superiores se presentan opuestas y sin peciolo (sé-
siles), a veces profundamente partidas. La inflorescencia compuesta de cabezuelas
ovoides, 5 a 10 mm de largo y 5 a 7 mm de diámetro, azules, violetas, blancas,
crecen sobre pedúnculos; en el ápice del pedúnculo hay 8 a 12 brácteas, ápice agu-
do, márgenes enteros, espinoso-aserrados cerca del ápice, haz blanquecino a ama-
rillento y envés verde; cabezuelas con numerosas flores sésiles acompañadas por
una sola bractéola en su base (el involucelo). Flores pequeñas, simétricas radial,
hermafroditas, blancas, azules, moradas; cáliz con un tubo obcónico, 5 lóbulos,
rígidos, acuminados. Fruto aquenio esquizocarpo (fruto indehiscente con gineceo
2 carpelos unidos que a la madurez se separan) ovoide o subgloboso, 1 a 2 mm de
largo, aplanado lateralmente, y 2 mericarpos (cada una de las partes separables del
fruto) cada uno con una semilla.
Química: Los flavonoides son los metabolitos secundarios, que dan origen al co-
lor de las plantas; estos compuestos ayudan en el organismo a reducir los efectos
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Toxicidad: No se debe de ingerir esta hierba por más de sesenta días continuos y
menos sin supervisión médica profesional; no ingerir por personas con hipoten-
sión arterial.
Receta
La raíz seca triturada y tomada aumenta el calor insuficiente del estómago, mitiga
los dolores del vientre y de los miembros, que provienen de causa fría; quita la fla-
tulencia, alivia los cólicos, provoca la orina y las reglas; cura el empacho, estimula
el apetito venéreo, fortalece y auxilia el estómago cuando se ha enfriado mucho y
cura las mordeduras de serpientes venenosas.
La forma más común de utilizar esta planta es por medio de tizanas (tés o
infusiones) para lo cual se dejan en infusión las hojas, y según la dolencia se regula
la cantidad y los horarios de su consumo.
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Eneldo
Familia: Apiaceae.
Figura 27. Eneldo.
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Receta
Hay que destacar su empleo popular como diurético moderado, utilizado en casos
leves de edemas, retenciones de líquidos; para preparar infusión, se añaden dos
gramos de frutos de esta planta por cada cuarto de litro de agua hervida reciente-
mente, dejándolo en contacto durante cinco minutos y removiéndolo esporádica-
mente. Se procede a su posterior filtrado y el líquido así obtenido se puede utilizar
después de cada comida.
Agua destilada de eneldo. Se puede tomar esta preparación con una cantidad
de 75 gramos repartidos en tres tomas a lo largo del día, preferentemente después de
la comida.
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Cilantro
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Toxicidad: Ensayos de toxicidad aguda probaron que la dosis letal media del
aceite esencial en ratas, fue de 4.13 gkg-1 por vía oral, y que la máxima dosis tole-
rada de un extracto etanólico-acuoso en ratón, fue de 1 gkg, al administrarse por
vía intraperitoneal.
Receta
Para bajar la calentura se emplea como agua de tiempo el té elaborado con la
planta completa o con las semillas. Cuando hay algún malestar digestivo, se toma
la infusión de las semillas. Cuando se “tapan los oídos” a causa del calor, cuando
alguien enferma de calentura y no se cura, o cuando los conductos se obstruyen
por falta de aseo, se recomienda aplicar en el oído. También, se le usa si hay dolor
de oído y sordera.
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Sábila
Familia: Liliaceae
Figura 29. Sábila.
Descripción botánica: Es una planta con un tallo muy corto que parece ausente.
Las hojas están distribuidas en forma de roseta y son carnosas, de 40 a 50 cm de
largo, con los bordes dentados y espinosos. Las flores nacen en un tallito que mide
como 80 cm de alto, con numerosas flores en forma de cubitos de color verdoso
amarillento dirigidos hacia abajo. Los frutos tienen forma de cápsulas, en su interior
están las semillas numerosas y negras.
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administraron por vía externa, subcutánea y oral, en animales a los que se indujo
edema de pie o inflamación de oído mediante la aplicación de diferentes produc-
tos irritantes. Se ha comprobado que el homogenado, el jugo y el extracto de la
hoja presentan una acción benéfica en casos de úlcera en la rata por vías oral e
intragástrica a la dosis de 500 mgkg-1 el homogenado y 2 ml por animal del jugo.
Los extractos acuosos y etanólicos de las hojas presentaron un efecto analgésico
en el ratón por vía intragástrica y subcutánea.
Toxicidad: Se indica en la literatura que esta planta no se debe usar por mujeres
embarazadas, ni individuos que padecen hemorroides, ya que provoca irritación
del riñón.
Usos: Para el hígado, vesícula, apéndice, artritis, golpes, torceduras, llagas inter-
nas, inflamación del estómago, paperas. Contra Ascaris lumbricoides (lombrices),
amibas y cólicos.
Receta
Hinchazones
Se abre la hoja, se le saca la pulpa, se hierve y se toma como té, o bien se usa una
hoja abierta por la mitad aplicada como cataplasma 1 ó 2 veces al día (según
sea la hinchazón), o se da un baño con el cocimiento de la hoja junto con otras
plantas. Para la inflamación del vientre o la bilis, se hierve el corazón o la pulpa
de la hoja y se toma en ayunas durante 2 o 3 días, según se sienta el enfermo. Si
hay inflamación de las anginas, las hojas asadas se ponen en la parte anterior del
cuello tres veces al día.
Inflamación
Cuando los pies están inflamados la pulpa se pone en la planta de éstos, las veces
que sea necesario. La savia se emplea de forma externa para dolores abdominales
del postparto (cuarentena) y para quitar el pecho a los niños se aplica en los pe-
zones (destete).
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Tos
Para curar la tos se toma 3 veces al día la cocción de las flores, endulzada con miel,
además, en la noche se corta a lo largo una hoja de sábila y se asa en la lumbre, se
retira del fuego, agregando unas gotitas de alcohol, se coloca en el cuello a tempe-
ratura soportable, atada con un trapo y cuando está fría se retira. Cuando se tiene
dolor de pulmón, se asa la hoja abierta por la mitad y cuando esté tibia se pone en
la espalda para que salga el calor; solamente por un tiempo corto. Esto se hace
durante 3 noches. Si se padece tos ferina, se dan baños de pies y asiento y se
ponen compresas calientes en el pecho, con la cocción de las flores.
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Mercadela
Familia: Compositae
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Receta
Anginas
El uso medicinal que con mayor frecuencia se da a esta planta es para las anginas,
nombre popular que se da a la amigdalitis. Para su tratamiento, generalmente se
utiliza la flor hervida en agua para hacer gárgaras tres veces al día. Del mismo
modo se usa contra la infección y dolor de garganta para lo que se recomienda to-
marla durante tres días por la noche. Como agua de tiempo se indica para la bilis
y calentura. El aceite esencial obtenido de las flores presenta actividad antibiótica
contra bacterias, hongos y virus patógenos.
Tintura
En un frasco de vidrio de un litro con tapa, introducir un puñado de flores frescas
de la mercadela y 2 tazas de whisky. Dejar el recipiente expuesto al sol durante 14
días y agitarlo varias veces cada día. Para el tratamiento de la hepatitis, calambres
e inflamaciones, usar internamente administrando 12 y 15 gotas por dosis, en
agua de uso.
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Acné
Para aliviar el acné se hace uso de las flores, se debe hacer una infusión diaria-
mente de medio litro con 3 flores con tallos de unos 15 centímetros. Tomar dia-
riamente una taza de agua por las noches.
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Cola de caballo
Familia: Equisetaceae
Figura 31. Cola de Caballo.
Química: En las partes aéreas se han identificado los carotenoides alfa y beta-
caroteno, luteín su epóxido, licofíl, violaxantín y zeaxantín; los flavonoides triglu-
copiranósidos de herbacetín y camferol; y los alcaloides nicotina y palustrina.
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Receta
Para lesiones de huesos rotos, ingerir 3 capsulas hasta que la lesión sane por com-
pleto. Para revitalizar todo el cuerpo huesos, uñas, cabello y piel tomar dos table-
tas al día una por la mañana y la otra por la noche.
Hemorragias
En un litro de agua agregar dos ramas de 12 cm, beber cada 45 minutos. Funcio-
na bien para detener sangrados de orina y en el excremento, descansar dos días y
repetir hasta observar mejoría. Se puede aplicar sobre una herida una capsula o
tableta triturada.
Diurético
En medio litro de agua hirviendo agregar 2 cucharadas soperas de hierba seca,
apagar y dejar en remojo durante 30 minutos. Beber 3 tazas diariamente cada 11/2
horas, por dos semanas y suspender por otras dos.
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Marrubio
Familia: Labiatae.
Figura 32. Marrubio.
Descripción botánica: Es una planta vivaz que crece en forma de mata que dura
más de 1 año, y mide de 30 a 90 cm de altura, está generalmente cubierta con ve-
llo espeso y blanquecino, tiene tallos cuadrados, tallos angulosos, simples o un poco
ramosos. Las hojas son opuestas, de color verde a veces con la superficie blanque-
cina, redondo, rugoso y ondulado. Con muchas flores blancas y pequeñas, que se
encuentran en concentraciones glomerulares en la unión de la hoja con el tallo, la
flor tiene forma tubulosa. Los frutos son cuatro pequeñas nueces lisas.
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Usos: Antiarrítmico, bronquitis, bilis, digestivo, garganta irritada y los pulmones infla-
mados.
Receta
Para hacer el té, poner a hervir 1/2 litro de agua y luego añadir 2 1/2 cucharaditas
de hierba fresca o seca. Quitar del fuego, tapar y dejar descansar durante 45 mi-
nutos. Beberlo mientras está tibio con un chorrito de jugo de limón y endulzado
con unas gotas de miel; esto hará que se suelte enseguida la flema de la garganta,
de los pulmones y de las fosas nasales, y aliviará considerablemente los malestares
asociados con el dolor de cabeza causado por la sinusitis.
Bilis
El marrubio se emplea comúnmente para tratar la bilis. Una taza del té preparado
con las ramas y tomado en ayunas es el remedio usual para este mal.
Vino medicinal. Con un litro de buen vino preferentemente blanco y una
pequeña cantidad de sumidades floridas; se deja macerar una semana y después se
filtra. Se recomienda tomar 1 vaso al día, después de cenar.
Baño de marrubio
En 6 litros de agua se pone a hervir 1 kg de sumidades de marrubio; se deja hervir
5 minutos, se cuela y se añade a una bañera ya preparada. Este baño está recomen-
dado para afecciones de la piel como: manchas, sarna, granos, heridas, hongos,
caspa y en casos de caída del cabello.
Caída de cabello
Para esta última se hace una cocción con 3 ramas de marrubio en ¾ de litro de
agua dejar hervir y apagar. Ya lavado el cabello, se enjuaga con este preparado
durante veintiún días.
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Vino medicinal
Para exaltar las propiedades medicinales de esta planta se prepara un vino medi-
cinal de la siguiente manera: macerar durante una semana dos ramas de marrubio
dentro del vino de su preferencia, que queden bien sumergidas y bien tapada la
botella, la cual deberá ser oscura. Después de una semana, colar el vino y guardar
en una botella oscura y usar como un aperitivo. Los beneficios en la salud: diges-
tivo y carminativo; beber un vaso antes de una comida pesada.
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Mastuerzo
Familia: Tropaeolaceae.
Figura 33. Mastuerzo.
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Receta
La infusión del mastuerzo se usa para curar el catarro nasal y bronquial, y para
prevenir las infecciones bacterianas. Para tratar la bronquitis hervir un litro de
agua y separar del fuego. Calentar la tetera y añadir las flores de mastuerzo. Aña-
dir el agua hirviendo y dejar reposar 5 minutos. Colar y dejar reposar. Beber una
taza, muy caliente, varias veces al día. El mastuerzo aplicado en cataplasma sirve
para tratar contusiones y traumatismos, cicatrizar y desinfectar heridas.
Vomito
Cuando hay vómito y desmayo o sueño (flojera con dolor de cabeza), suele agre-
gársele violeta a este cocimiento; si a la infusión se le pone cempaxúchitl en lugar
de violeta, entonces se usa como antidismenorréico.
Dolor de cabeza
También se aconseja aplicar las hojas y flores machacadas a manera de chiquiado-
res contra las cefaleas (dolor de cabeza).
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Perejil
Descripción botánica: Las hojas son de color verde oscuro, están divididas en
tres gajos que tienen el perímetro dentado de forma irregular y muy caracterís-
tica; un largo peciolo las une al tallo. La floración se produce en el mes de junio,
dando lugar a unas florecillas dispuestas en forma de umbelas que pueden llegar
a tener hasta veinte radios. Las flores son de un color amarillento verdoso y de
su maduración se obtienen los frutos, pequeños, redondeados y de color grisáceo.
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Receta
Dos gramos de hojas frescas de perejil se añaden a un vaso de agua hervida, dejar
en contacto durante diez minutos; después de filtrado, el líquido resultante se
puede tomar antes de las comidas como digestivo.
Halitosis
Son problemas de mal aliento, pero hay una solución sencilla; remojar 4 ramitas
frescas de perejil en vinagre blanco por 15 minutos y masticar antes de comer.
El efecto purificador debe eliminar los olores bucales desagradables durante al
menos 3 o 4 horas. Esta operación se sugiere realizar por las noches todos los días
hasta eliminar la afección.
Problemas renales
Está reconocido que en las regiones en donde predominan las aguas duras (cal-
cáreas) predominas enfermedades renales por el consumo de esta agua tal y como
ocurre en Yucatán. Un té de perejil fresco trata la inflamación y piedras en los riño-
nes, la dificultad para orinar y edema. Poner a hervir 1 litro de agua, retirar del fuego
y añadir 1 taza de perejil fresco picado; cubrir y dejar reposar durante 40 minutos.
Después de este tiempo colar y beber 1 taza 4 veces al día, hasta mejorar.
Tos
Para combatir la tos infantil se mezcla jugo de perejil, una cucharada de leche,
medio gramo de comino en polvo y se toma una cucharadita. Se dan en una, dos
o tres partes, según la edad del niño.
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Romero
Familia: Labiateae
Figura 35. Romero.
Usos: Planta digestiva relaja el músculo liso gastrointestinal, elimina posibles es-
pasmos y favorece las secreciones, contiene un efecto diurético, antiinflamatorio,
antiulcerogénico y antioxidante.
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Receta
Un lavado bucal eficaz
El té de romero constituye un lavado bucal refrescante y bueno para eliminar el
mal aliento. En 1/2 litro de agua que acabe de hervir y que se ha quitado del fuego,
poner 2 cucharaditas de florecillas u hojas secas, tapar y reposar durante media
hora. Colar y refrigerar. Hacer gárgaras y enjuagar la boca todas las mañanas o
varias veces al día.
Elixir juvenil
El romero “Hierba milagrosa”, que restaura la juventud a personas de la terce-
ra edad; machacar ligeramente 2 puñados de ramas florecidas de romero fresco,
luego remojar durante 10 días en 2 tazas de un buen coñac (brandy). Filtrar el
contenido y colocarlo en un lugar fresco hasta el momento en que lo vaya a usar.
Entonces, mezclar 3 porciones de tintura de romero con 1 porción de tintura de
lavanda. Una persona de edad avanzada debe tomar 1 cucharadita de esta mezcla
dos veces al día, con el estómago vacío.
Diurética
La tremenda acción diurética de la hierba explica su eficacia contra el reumatismo
y la gota, así como contra las piedras del riñón y la incapacidad para orinar. Ade-
más, el romero es un agradable digestivo que ayuda al hígado a hacer su trabajo al
aumentar el flujo de la bilis en los intestinos.
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Salvia
Familia: Labiada
Figura 36. Salvia.
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Usos: En la medicina popular esta planta ha sido muy empleada para tratar tras-
tornos gástricos, calambres, timpanitis, hipoglucemico y diarrea.
Receta
La esencia tiene una acción antiséptica, eupéptica y antisudoral; desde siempre se
le ha reconocido su eficacia para evitar o disminuir los sudores nocturnos de los
que padecen fiebre. Asimismo, se asegura que reduce significativamente el nivel
de azúcar en sangre, por lo que se utiliza como hipoglucemiante. Por último, hay
que mencionar que gracias a sus propiedades estomacales la planta se emplea
también como condimento culinario; en efecto, cuando sea posible, se pueden
emplear las hojas frescas de salvia: se pican y añaden a sopas, guisados y ensaladas
con todo tipo de verduras.
Infusión. A razón de 20 g de la planta por litro de agua, se prepara una infu-
sión estomacal de la cual se pueden tomar 3 tazas al día.
Esencia. De 2 a 4 gotas, 2 o 3 veces al día, administradas sobre un pequeño
terrón de azúcar. Es importante no sobrepasar esta dosis.
Tintura. A partir de alcohol rebajado, se mezclan una parte de salvia y 10 del
alcohol, macerándolo con agitación durante una semana; posteriormente se filtra
y se toma a razón de 35 a 40 gotas, dos veces al día.
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OLIVO
Familia: Oleaceas.
Figura 37. Olivo.
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Usos: En la medicina popular esta planta ha sido muy empleada para tratar tras-
tornos gástricos, calambres, timpanitis, hipoglucémico y diarrea.
Receta
El aceite de oliva es excelente para las úlceras y las quemaduras. Para aliviar el
acidez estomacal, la indigestión y las úlceras provocadas por el estrés; las comidas
picantes, el alcohol, el café y alimentos semejantes, mezclar dos cucharadas de
aceite de oliva extra virgen con la clara de un huevo. Tomar esto varias veces al día
para experimentar un alivio inmediato.
Quemaduras
Las quemaduras serias en la superficie de la piel se pueden tratar eficazmente con
tan sólo aceite de oliva y claras de huevo.
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Cabello sedoso
Para tener un cabello suave y sedoso es recomendable llevar a cabo la siguiente
receta. Mezclar en un recipiente 10 cucharadas de miel de abeja, una taza de acei-
te de oliva y 2 cucharadas de jugo de limón; llevar la mezcla al fuego y dejarla allí
hasta hervir. Retirar del fuego y agregar en un recipiente limpio, una vez allí agitar
con fuerza y dejar reposar por tres días alejado de la luz. Luego de este tiempo
aplicar en el cabello; realizar un masaje de la raíz a las puntas y dejar actuar por
20 minutos. Una vez que haya transcurrido el tiempo, lavar con abundante agua
tibia y el shampoo de su preferencia.
Cicatrizar
Para cicatrizar heridas y úlceras mezclar el jugo exprimido de una manzana con
aceite de oliva a partes iguales; aplicar sobre la zona afectada.
Estreñimiento
Como laxante en casos de estreñimiento severo, tomar medio vaso de jugo de
acelga con una cucharada de aceite de oliva.
Enfermedades de la piel
En el caso de afecciones cutáneas como jiotes, un triturado de lechuga con una
cucharada de aceite de oliva aplicado en forma de cataplasma, ayuda a la mejoría
y suaviza la piel.
Las hojas del olivo tienen propiedades que ayudan a reducir la presión arterial,
para esto es necesario preparar y consumir un té en base a hojas de este árbol. Se
recomienda su ingesta a las personas que tienen hipertensión o presenten habi-
tualmente inflamación en las venas. Poner a hervir en un litro de agua 25 hojas
frescas de olivo, dejar hervir y apagar. Tomar una taza de esta preparación al día
por las mañanas.
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Infusión de olivo
Para realizar estas infusiones, se necesita tener los ingredientes siguientes:
3 cucharadas de hojas de olivo
2 trocitos de corteza del tallo de olivo
1 litro de agua
Miel (opcional)
Las infusiones pueden realizarse sólo con hojas de olivo, o también se pueden
incluir trocitos de corteza. La forma de preparación va a depender de los benefi-
cios medicinales que se espera obtener.
Primero se debe hervir el litro de agua en conjunto con las hojas y la corteza
del olivo durante 10 minutos, luego se debe dejar reposar la infusión por unos 5
minutos, finalmente colar y agregar una cucharadita de miel (opcional).
El té de hojas de olivo es un buen vaso dilatador por lo cual se recomienda
su consumo a personas que tengan hipertensión o presenten inflamaciones en las
venas y arterias. Por otra parte; las infusiones de corteza, hojas y frutos del olivo
son un excelente laxante y está indicado para tratar el estreñimiento.
Digestivo
Tomar 2 cucharadas de aceite en ayunas, contribuye a una buena digestión.
Fiebre
Hacer un cocimiento de veinte gramos de ramas o corteza de olivo en un litro de
agua dejar hervir y reposar por 4 minutos, tomar como agua de tiempo hasta bajar
la temperatura del enfermo.
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Muicle
Familia: Acantácea.
Figura 38. Muicle.
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Usos: Esta planta ha sido muy empleada para cólicos o dolores menstruales, do-
lor de estómago, empacho, diarrea y disentería. Se utiliza como desinfectante en
enfermedades de la piel.
Receta
Se utiliza como desinfectante en enfermedades de la piel. Para los granos se aplica
de manera local la planta entera en baños. Para sabañones (pequeñas erupciones)
que salen en las piernas y pies debido al contacto con agua encharcada y sucia que
se encuentra generalmente en los potreros; hay inflamación de pies y escorzor
que deben tratarse tan pronto se detecten, pues se corre el riesgo de una infección
más profunda, lavar las piernas y pies con la infusión preparada con ramas de
muicle lo más caliente que se soporte.
Para padecimientos femeninos como cólicos o dolores menstruales (dolor de
regla), con el cogollo (ramas tiernas) preparar una bebida a manera de té que se
toma varias veces al día; como antidismenorreico, la bebida se prepara con la flor
y hojas de la planta.
El cocimiento de las hojas o ramas y en ocasiones de la flor, se ingiere para
malestares relacionados con el aparato digestivo, como dolor de estómago, diarrea
y disentería. El cocimiento para la diarrea, se elabora junto con guayaba (Psidium
guajava) y se toma en ayunas. A los niños se les da por cucharadas el cocimiento
de las hojas, como digestivo y contra el estreñimiento.
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Jamaica
Familia: Malvaceae.
Figura 39. Jamaica.
Química: Tanto de las hojas como de los frutos y las semillas de H. sabdariffa se
ha obtenido un aceite esencial, con el componente monoterpénico común, ace-
tato de alfa-terpinilo, así como otros monoterpenos: car-3-ene en los aceites de
hoja y semilla y 3-metil-butan-1-ol en los de hojas y frutos. En el aceite esen-
cial de las hojas se han detectado además los compuestos fenólicos anisaldehído
y alcohol benzílico. Las flores contienen los flavonoides crisantemín, cianidín-
3-sambibiósido, gossipetín, hibiscín, malvín, mirtiyín y sabdaretín; el compuesto
fenílico ácido proto-catecuíco y el esterol beta-sifosterol.
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fragma y útero de rata, del recto abdominus de rana, cadena traqueal de cuyo y
en la artería aorta de conejo; el mismo extracto inhibió la movilidad intestinal en
rata y perro. Contrario a esto se detectó actividad espasmogénica en músculo del
recto abdominus de rana, y de útero e íleon de conejo. También se observó una
fuerte actividad diurética y uricosúrica administrado en rata por vía naso gástrica,
e hipotensora en rata en gato y perro. En los dos últimos, la administración fue
intravenosa.
Usos: Esta planta ha sido muy empleada para el dolor de estómago así como la
mala digestión ocasionada por comer en exceso, fortalece los riñones y es diuréti-
ca. Ayuda a reducir el colesterol nocivo y disminuye los triglicéridos.
Receta
Cocer 25g de flores en un litro de agua hasta que hierva, después bajarle el fuego
y dejar otros 10 minutos. Apagar el fuego y dejar reposar hasta que enfríe, agregar
el jugo de dos limones. Colar y endulzar. Agregar hielo si gusta.
La infusión se realiza igual, pero sin agregar azúcar.
Dieta de la Jamaica. Para bajar de peso, depurar cuerpo y rejuvenecer piel y
órganos.
Preparar dos litros de infusión de agua de Jamaica con el jugo de dos limones
y beber durante el día. Hacerlo por dos días consecutivos o tres si hay sobrepeso.
Si existe hambre, consumir la piña. Se recomienda no endulzar el agua.
Para fortalecer los riñones y cálculos remojar la jamaica, dejar serenar y al otro
día tomar una taza de este preparado en ayunas por 15 días.
Para controlar las fiebres por catarro, ya que hace sudar y orinar, en este caso,
poner los cálices en un recipiente con agua al fuego, cuando están hirviendo,
tapar, después retirar del fuego y dejar reposar de tres a cinco minutos, luego
endulzar con miel de abeja, tomar antes de acostarse.
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Yerba Santa
Familia: Piperaceae.
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Usos: En la medicina popular esta planta ha sido muy empleada para dolor de
estómago, gripe, hidroterapia, baño para después del parto, diarreas, empacho, tos,
asma, mal de ojo. Además es referida por algunos autores como antihelmínticos
y anticrotálica.
Receta
Empacho
Cortar una hoja fresca y untarle manteca de cerdo revuelta con bicarbonato, co-
locarla sobre el estómago y retirar hasta que se seque la manteca, repetir hasta
mejorar.
Dolor de estomago
Preparar una infusión con la hoja de la planta y beber una taza chica. Esta in-
fusión, tomada tres veces al día, también sirve para curar la gripe. Administrada
durante nueve días en ayunas, ayuda para tratar las varices.
Se emplea cuando hay inflamación con fiebre, calentar 200 ml de agua, dejar
hervir y retirar del fuego. Estando aun caliente sumergir por 4 segundos una hoja
fresca de hierba santa y colocarla en la frente del enfermo. Para inflamaciones co-
locar una hoja tibia con un poco de miel en la parte inflamada previo de haberla
metido en agua caliente por unos segundos.
Tintura
En tintura se usa para afecciones gastrointestinales o para todo tipo de dolor. La
tintura es una preparación en la cual se mezcla alcohol, agua y una porción de la
planta; se prepara en un frasco de vidrio de preferencia color ámbar, en un litro de
una mezcla formada por tres cuartas partes de alcohol y una cuarta parte de agua
se colocan 300 gramos de hoja santa triturada. El frasco se etiqueta con nombre
y fecha de elaboración y se deja reposar durante dos semanas. Pasado el tiempo,
se cuela y se deposita en otro frasco. Cabe mencionar que el alcohol que se debe
utilizar debe ser de caña y evitar el alcohol etílico desnaturalizado, por ser muy
toxico. Normalmente la dosis es de 20 gotas diluidas en 100 ml de agua. Tomar
por las mañanas hasta mejorar.
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Quemaduras
Para quemaduras hacer emplastos con 5 hojas de yerba santa, colocar localmente
en la parte afectada: inflamación o quemaduras de alguna parte del cuerpo.
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COCIMIENTO
En vasija de barro o de peltre que no esté despostillado, se pondrá la planta en
la cantidad de agua natural señalada se pone al fuego y se deja hervir durante
10 minutos manteniéndose tapada, se retira del fuego, se deja en reposo otros 10
minutos y se cuela. Esto será salvo indicaciones especiales.
INFUSIÓN
Se pondrá a hervir agua en vasija de barro o de peltre, se pone la cantidad ne-
cesaria de la planta en otro recipiente (vaso, taza, etc.), sobre ella se vaciará el
agua hirviente, se tapa y se deja en reposo 5 minutos antes de colarse.
MACERACIÓN
Se tritura la planta lo más posible y se sumerge en la cantidad de agua natural
señalada se deja en remojo durante el tiempo que sea necesario o según se
indique especialmente para que suelte las substancias medicinales.
JARABE
Se desmenuza lo más posible la cantidad de planta o plantas prescritas y se
ponen a cocer en el agua necesaria, dejándose hervir durante 10 minutos se
agrega azúcar refinada en proporción de un tanto y medio de la cantidad de
agua, se deja hervir otros 10 minutos, se retira del fuego dejándose enfriar des-
tapado y luego se cuela, se agrega 10% de alcohol de caña para su conservación
y se envasa en frascos de vidrio perfectamente bien limpios, tapándose con
corcho nuevo. Ejemplo: Jarabe de Quina Roja al 5%. Se machacan 50 gramos
de Corteza de Quina Roja, se hierve en medio litro de agua, se agrega 750 gra-
mos de azúcar y se hace como se indica, añadiendo al final 100 ml de alcohol
para su conservación. Si el jarabe es para consumo rápido, no hay necesidad
de agregar alcohol, solamente cuando tenga que utilizar por más de 20 días.
TINTURA
En un frasco de vidrio o recipiente que pueda taparse perfectamente con ta-
pón de corcho, se pone la cantidad necesaria de la planta previamente tritura-
da o desmenuzada y se agrega alcohol de caña del 96° en la cantidad requerida,
se agita bien y en seguida se agrega agua hervida fría (preferiblemente agua
destilada o agua de lluvia), en proporción de 25 ml de alcohol; se deja repo-
sar en lugar obscuro por espacio de 10 a 15 días agitando de vez en cuando,
enseguida se filtra por esponja o algodón limpios y estará lista para usarse.
Ejemplo: Tintura de Árnica al 10%. Tomar 10 g de flor de árnica fresca o seca
y colocarla en un frasco de vidrio, agregar 75 ml de alcohol de 96° y 25 ml de
agua.
JUGO
Se prepara por extracción del zumo de las plantas o frutos que para ello se
presten, para lo cual se machacan perfectamente y se exprimen en un trozo de
lienzo hasta agotarlas.
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La acción de las plantas se define por palabras muy particulares. He aquí los
principales términos de este lenguaje técnico.
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