TOPIC

Depression in Pakistan, Causes and Effects

Submitted to: Madam Ayesha Saeed

Submitted by: Farzana naz

MADINAH TEACHING HOSPITAL

FAISALABAD
 ABSTRACT
All over the world, 150 million people undergo with injuries due to
depression at some point in life time and nearly 1 million commit
suicide annually. It is now recognized that depressive disorders in the
developing world are a serious public health concern, predicted to
become the most common cause of disability by the year 2020.The
high frequency of depression in developing countries is not well
understood. This study aimed to replicate the finding of a high
occurrence of depression in Pakistan and evaluate in detail the
connected causes and effects.

Meaning of Depression

Depression means as:

1. Depression is a state of low mood and aversion to activity.1

2. It can affect a person's thoughts, behavior, motivation, feelings,

and sense of well-being.2

3. The core symptom of depression is said to be anhedonia, which

refers to loss of interest or a loss of feeling of pleasure in certain
activities that usually bring joy to people.3

In my words depression is normal temporary reaction to life events,

such as the loss of a loved one; and it is also a symptom of some
physical diseases and a side effect of some drugs and medical
treatments. It may feature sadness, difficulty in thinking and
1
. NIMH » Depression Basics". www.nimh.nih.gov. 2016. Retrieved 22 October 2020.
2
. de Zwart PL, Jeronimus BF, de Jonge P, et al. (October 2019)
3
. Gilbert, Paul (2007). Psychotherapy and counselling for depression (3rd ed.). Los Angeles: SAGE. ISBN 9781849203494.
 concentration and a significant increase or decrease in appetite and
time spent sleeping. People experiencing depression may have
feelings of dejection, hopelessness and, sometimes, suicidal
thoughts. It can either be short term or long term.

Symptoms of Depression

The following symptoms indicate depression. Not every patient has

all the symptoms, but if you have at least four of them, you are
more likely to have depression.

1. Being sad and depressed all the time or most of the time
2. Don't be fond of the things and things you are interested in first,
don't enjoy anything.
3. Feeling physically or mentally weak, feeling very tired.
4. Not being able to concentrate on daily tasks or things.
5. Feeling inferior, low self-esteem.
6. Keep blaming yourself for the little things of the past, think of
yourself as useless and useless.
7. Frustration with the future.
8. Suicidal thoughts or attempted suicide.
9. Sleep deprivation.

Causes of Depression

Some people may or may not have a specific cause for depression.
Many people who are depressed and suffer from depression do not
understand the cause of their depression. Nevertheless, their
depression sometimes becomes so severe that they need help and
treatment.
Matters of life

It is normal to feel sad for a while after a traumatic event, such as the
death of a loved one, divorce, or loss of a job. For the next few weeks
we keep thinking and talking about it. Then after a while we realize
this fact and come back to our daily life. But some people get out of
this sadness.

Circumstances and events

If we are lonely, have no friends around us, suffer from depression, or

suffer from extreme physical fatigue, the risk of developing
depression increases.

Physical illnesses

Physically ill people have an increased risk of developing depression.

These diseases can be life-threatening, such as cancer or heart disease,
or they can be very long-lasting and painful, such as joint pain or
respiratory diseases. Young people are more likely to develop viral
infections such as the flu and depression.

Personality

Depression can happen to anyone at any time, but some people have a
higher risk of developing depression than others. This may be due to
our personality as well as our childhood experiences.

Drinking

Most of the people who drink a lot of alcohol get depression.

Sometimes it is not known whether a person has become depressed
due to drinking alcohol or has started drinking more alcohol due to
depression. They drink a lot of alcohol and have a higher risk of
suicide than the general population.
Gender

Women are more likely to have depression than men.

Inheritance

Depression is more common in some families. For example, if one of

your parents has depression, you are eight times more likely to have
depression than most people.

Situation of Depression in Pakistan

The rate of depression in different cities of Pakistan has been noted to

be 22 to 60% which is highest in the most populous cities like Karachi
and Lahore. It will be ranked sixth in the world in terms of mental
health problems. Although most of the cities in Pakistan still have a
joint family system and in case of any kind of illness, the patient gets
the full support of the family and relatives, but our outdated social
system called psychiatric and mental disorders insanity. Instead of
supporting the patient in treatment and recovery, it makes him more
lonely.

Lack of awareness about mental illness in Pakistani society is one of

the main reasons for our outdated social system where traditions,
customs and opinions of outsiders are given more importance than
children or relationships and from mild to severe. Psychiatric illnesses
are suppressed in the home and one of the reasons why such issues are
not raised is "what people will say".

‫س کی کئی اور مختلف وجوہات ہو سکتی ہیں جن میں سے درج ذیل وجوہات بھی ہیں۔‬

1-‫انٹر فیملی میرج اور جینیٹکس‬

 ‫اگرچہ آج ہم ‪ 21‬ویں صدی کے ڈیجیٹل دور میں جی رہے ہیں مگر پھر بھی پاکستان‬
‫میں ایسے پڑھے لکھے خاندانوں کی کمی نہیں ہے جو ذات پات کے معاملے میں بہت‬
‫سخت ہیں اور خاندان سے باہر شادی کے خالف ہیں‪ ،‬ایسی زبردستی کی شادیوں کی‬
‫صورت میں شوہر اور بیوی میں شاذ و نادر ہی ذہنی ہم آہنگی ہو پاتی ہے اور گھر کے‬
‫ماحول کے ساتھ ہی ان کے بچے بھی شروع سے ایک تناؤ یا کھچاؤ کا شکار رہتے‬
‫ہیں‪ ،‬ایسے بچوں میں ‪ 18‬سال کی عمر کے بعد ذہنی امراض کا خطرہ بہت زیادہ ہوتا‬
‫ہے کیونکہ ان میں مسائل کو خود حل کرنے کی صالحیت اور خود اعتمادی کم ہوتی‬
‫ہے اور وہ یونیورسٹی یا بعد ازاں مالزمت میں جلد ذہنی دبأو لے کر ڈپریشن کا شکار‬
‫ہوجا تے ہیں۔‬

‫اسالم آباد کی ایک معروف کلینیکل سائیکاٹرسٹ ذوفشاں قریشی کے مطابق ڈپریشن اور‬
‫اینزائٹی وراثتی امراض ہیں اور یہ ایک نسل سے دوسری نسل میں منتقل ہو سکتے‬
‫ہیں‪ ،‬اس کے عالوہ خواتین کے حمل کے دوران ماں اگر شدید دباؤ والے ماحول میں‬
‫رہی ہو تو خاص طرح کے ہارمون ’کارٹیسال‘ پر پڑنے والے اثرات کی وجہ سے بچے‬
‫کے دماغ پر منفی اثر پڑتا ہے اور مستقبل میں بچے کے کسی ذہنی مرض کے شکار‬
‫ہونے کا خطرہ بہت بڑھ جاتا ہے۔‬

‫اس کے عالوہ اگر پیدائش کے بعد ‪ 2‬سے تین سال کے ابتدائی عرصے میں والدین سے‬
‫بچوں کی پرورش میں کوئی غفلت یا کوتاہی سر زد ہو انہیں الڈ پیار میں بگاڑا جائے یا‬
‫حد سے زیادہ سختی کی جائے تو ایسے بچے نوجوانی میں ڈپریشن یا دیگر نفسیاتی‬
‫مسائل کا شکار رہتے ہیں جو بعد ازاں شادی کے بعد تعلقات پر بھی براہ راست اثر‬
‫انداز ہوتے ہیں۔‬

‫معاشی مسائل ‪2 -‬‬

‫پاکستان جیسے ترقی پذیر ممالک میں ڈپریشن کی شرح تیزی سے بڑھنے کی ایک بڑی‬
‫وجہ معاشی مسائل بھی ہیں‪ ،‬بڑے شہروں میں آبادی کے پھیالؤ اور پر تعیش الئف‬
 ‫اسٹائل کو اختیار کرنے کے جنون میں چیلنجز بڑھ گئے ہیں‪ ،‬اسٹیٹس کو کی دوڑ میں‬
‫ہر کوئی جائز و ناجائز طریقے سے زیادہ سے زیادہ کما کر ایک دوسرے سے آگے‬
‫نکلنے کے جنون میں اچھائی اور برائی میں تمیز بھولتا جا رہا ہے جس کے باعث نہ‬
‫صرف سماجی نظام زوال کا شکار ہے بلکہ خونی رشتوں میں بھی خود غرضی اور‬
‫مفاد پرستی بڑھتی جارہی ہے۔‬

‫ایسے میں حساس فطرت اور درد مند دل رکھنے والے افراد تیزی سے ذہنی امراض کا‬
‫شکار ہو رہے ہیں کیونکہ ہر موڑ پر انسان کے روپ میں ایک بھیڑیا اسے نوچنے کو‬
‫بیٹھا ہے‪ ،‬اس کے ساتھ ہی بڑھتی ہوئی بے روزگاری اور آفس میں سینئر افراد یا باس‬
‫کے خراب رویوں کے باعث بھی نوجوان نسل تیزی سے ڈپریشن کا شکار ہو رہی ہے‬
‫اور فی الوقت ‪ 100‬میں سے ‪ 10‬نوجوان اپنے نفسیاتی مسائل کے باعث تھراپسٹ کے‬
‫زیر عالج ہیں۔‬

‫جنریشن گیپ ‪3 -‬‬

‫گزشتہ چار‪ ،‬پانچ دہائیوں کے دوران انسان نے سائنس و ٹیکنالوجی خصوصا مصنوعی‬
‫ذہانت کے میدان میں جو سنگ میل عبورکیے ہیں وہ پچھلی ‪ 2‬صدیوں کی مجموعی‬
‫ترقی پر بھاری ہیں‪ ,‬الیکٹرانکس¯ آالت اور مصنوعی ذہانت کی وجہ سے ہماری‬
‫زندگیوں میں جو انقالب آیا ہے وہ کسی سے ڈکھا چھپا نہیں ہے مگر دیکھا جائے تو اس‬
‫تیز ترقی کے فوائد کے ساتھ شدید نقصانات بھی سامنے آئے ہیں اور ترقی یافتہ ممالک‬
‫کے بعد اب ترقی پذیر اور پسماندہ ممالک میں بھی سماجی و معاشرتی نظام تیزی سے‬
‫زوال کا شکار ہے۔‬

‫یہ بھی پڑھیں‪ :‬ڈپریشن کے بارے میں لوگوں میں پائی جانے والی غلط فہمیاں اور‬
‫توہمات‬

‫آج کی نسل ایک ڈیجیٹل دور میں جی رہی ہے جو ایک کلک یا موبائل پر چند پنچز سے‬
‫ہر چیز کا ححصول چاہتی ہے جبکہ والدین ابھی تک پرانی اقدار و روایات کے حامل‬
 ‫ہیں‪ ,‬اس وجہ سے والدین اور بچوں میں فاصلے بہت بڑھ گئے ہیں‪ ,‬نہ تو والدین بچوں‬
‫کے رجحانات کو دیکھ کر خود کو بدلنے پر آمادہ ہیں اور نہ ہی اوالد ان کے پرانے‬
‫طور طریقوں اور روایات کو قبول کرنا چاہتی ہے‪ ،‬نتیجتا ً ہر گھر میں ایک باغی یا‬
‫احساسات سے عاری بچہ جنم لے رہا ہے جن کی زندگی کا واحد مقصد صرف اور‬
‫صرف اپنی خواہشات کی تسکین ہے۔‬

‫سوشل میڈیا ‪3 -‬‬

‫سوشل میڈیا کا ہر وقت استعمال بھی ڈپریشن کا ایک سبب ہے—فوٹو‪ :‬شٹر اسٹاک‬

‫سوشل میڈیا نے گزشتہ ایک سے ڈیڑھ دہائی میں ہماری سماجی زندگی کو اپنی آہنی‬
‫پنجوں میں جکڑ لیا ہے‪ ،‬اسمارٹ فونز کی آمد کے بعد سوشل میڈیا کا استعمال پاکستان‬
‫میں بھی تیزی سے بڑھتا گیا اور فی الوقت پاکستان اسمارٹ فونز در آمد کرنے والے‬
‫صف اول کے ممالک میں سے ایک ہے‪ ،‬مگر ہمارا المیہ یہ ہے کہ ہر نئی ایجاد کے‬
‫دیوانے ہو کر اس کے منفی استعمال کو ہی فروغ دیتے ہیں۔‬

‫فیس بک‪،‬ٹوئٹر‪ ،‬انسٹا گرام اور سماجی رابطے کی دیگر تمام ویب سائٹس بنانے کا‬
‫مقصد دنیا بھر کے افراد کو آپس میں جوڑ کر عالمی امن کو فروغ دینا تھا مگر ہماری‬
‫نوجوان نسل نے انہیں ایک 'پیرالل الئف"کے طور پر لیا‪ ،‬جہاں ہر کوئی اپنی اصل‬
‫شخصیت کو چھپائے‪ ،‬ماسک ڈالے مسٹر و مس پرفیکٹ بنا بیٹھا ہے‪ ،‬جس سے نئی نسل‬
‫میں نفسیاتی و ذہنی عوارض بڑھ گئے ہیں کیونکہ لوگ اپنے نقائص کے ساتھ خود کو‬
‫قبول کرنے پر تیار نہیں ہیں‪ ،‬اسی لیے اپنوں اور قریبی رشتوں سے فاصلے بہت بڑھ‬
‫گئے ہیں اور گھروں میں لوگ ساتھ بیٹھ کر بات چیت کے بجائے اسمارٹ فونز پر‬
‫مصروف رہتے ہیں۔‬

‫موبائل فونز کے بہت زیادہ استعمال سے دماغ پر بھی منفی اثرات مرتب ہو رہے ہیں‪،‬‬
‫قوت برداشت کم ہونے سے نوجوان نسل میں ڈپریشن و اینزائٹی کی شرح تیزی سے‬
‫بڑھی ہے مگر ہم ان سے چھٹکارا حاصل کرنے کے بجائے سوشل میڈیا کے نشے میں‬
‫اس طرح مبتال ہیں کہ ان کے بغیر ہماری زندگی ادھوری ہے۔‬

‫دوسری جانب نئی نسل کے والدین بھی اپنی ذمہ داری¯¯اں ص¯¯حیح ط¯¯ور پر ادا ک¯¯رنے اور‬
‫بچوں کو توجہ دینے کے بجائے سوشل میڈیا اور موبائل پر وقت گزارنا پسند ک¯¯رتے ہیں‬
‫جو آنے والی نسل میں ڈپریشن اور اینزائ¯¯ٹی سے بھی س¯¯نگین نفس¯¯یاتی ع¯¯وارض کا ریڈ‬
‫سگنل ہے۔‬

‫‪Conclusion.‬‬

‫‪This study confirms the high prevalence of depressive disorders in‬‬

‫‪Pakistan and suggests that this may be higher than other developing‬‬
‫‪countries because of the high proportion of the population who‬‬
‫‪experience social adversity.‬‬