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SPANISH

Información sobre los tranquilizantes y las píldoras somníferas


Muchas personas tienen problemas de ansiedad, estrés Debido a que los tranquilizantes y las píldoras
e insomnio. somníferas solamente pueden usarse sin peligro por
cortos períodos de tiempo, se advierte a las personas
A veces, los doctores recetan píldoras somníferas
que busquen otro tipo de ayuda para los problemas de
y tranquilizantes para ayudar a sobrellevar esos
ansiedad, estrés e insomnio. Para obtener la asistencia
problemas.
adecuada, contacte al Servicio Comunitario de Salud
Algunos nombres comunes de tranquilizantes y píldoras (Community Health Service, en inglés) de su localidad,
somníferas son: o al Servicio de Salud para Mujeres (Women’s Health
Service, en inglés), o hable con su médico o llame
n Xanax al Servicio Telefónico de Información y Apoyo de
n Temazepam Reconnexion (Reconnexion’s Telephone Information and
Support Service, en inglés), al 1300 273 266.
n Valium
Hay muchas maneras efectivas de ayudar a combatir
n Serepax
la ansiedad, el estrés y la insomnio. Algunas cosas que
n Normison las personas han encontrado que les ayuda son los
remedios herbales y naturales, las técnicas de relajación
Los tranquilizantes y las píldoras somníferas pueden y meditación y el hablar con un consejero o experto en
ayudar a aliviar las sensaciones de ansiedad y ayudar salud.
a dormir. Sin embargo, solamente deben usarse por
períodos cortos de tiempo para evitar peligro. Si usted está preocupada por haber tomado
tranquilizantes o píldoras somníferas por largo período
El Consejo para la Salud Nacional y las Investigaciones de tiempo, NO deje de tomarlas repentinamente. Si
Médicas (The National Health and Medical Research lo hace, puede sufrir severos síntomas de abstinencia.
Council) recomienda que los tranquilizantes y las La dosis de los tranquilizantes debe reducirse
píldoras somníferas no se tomen por períodos de paulatinamente, con el consejo y la ayuda de su médico.
tiempo que excedan las dos o tres semanas.
A veces, para la ansiedad, el estrés y los problemas
El cuerpo humano se acostumbra pronto a tomar de dormir se recetan otros fármacos que no son
tranquilizantes y puede desarrollar dependencia física al tranquilizantes. Si usted está preocupada sobre los
fármaco. fármacos que está tomando, por favor consulte a su
La personas que toman tranquilizantes o píldoras doctor.
somníferas por largos períodos de tiempo pueden Si lo necesita, pida por un intérprete cuando concierte
sufrir dolorosos síntomas de abstinencia cuando tomen una cita con su doctor.
menos pastillas o las dejen de tomar por completo.
Para más información, derivación o ayuda, llame a
Otros problemas que pueden resultar del uso Reconnexion al 1300 273 266 ó al 9886 9400 o al
prolongado de los tranquilizantes y las píldoras servicio que se indica en el recuadro.
somníferas son:

n El aumento del riesgo de accidentes y caídas


n El aumento de la ansiedad
Insértense aquí los detalles de
n El empeoramiento del insomnio contacto de su servicio o de su
n La depresión consejero

Reconnexion agradece el financiamiento del East Malvern Community Bank para la traducción de los Volantes Informativos
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