LCDLF: Si la violencia de género se toma a broma, el país no dejará de ser feminicida

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Nunca imaginé que iba a estar hablándoles sobre LCDLF (La casa de los famosos), el reality show con mayor audiencia en México en la actualidad; pero no podemos pasar la página porque seguir normalizando la violencia de género hará que sigamos teniendo un país feminicida. 

No consumo ese tipo de programas; sin embargo, soy periodista y estoy informada de la mayor parte de las noticias que acontecen en nuestro país y en el mundo. Y además es casi imposible no enterarse de la polémica que ha desatado uno de los participantes del reality, pues se ha vuelto tendencia en las redes sociales en más de una ocasión. 

Seguramente saben de quién les hablo, su nombre es Adrián Marcelo y él hoy es mi ejemplo de todo lo que está mal en nuestra sociedad.

Es psicólogo egresado de la Universidad Autónoma de Nuevo León (UANL) y en sus redes sociales se define como figura pública y comediante; precisamente bajo esa base de hacer un show de humor negro es que escuda su misoginía y la violencia de género que comete incluso teniendo todos los reflectores y las cámaras encima.

La primera vez que escuché hablar sobre Adrián Marcelo fue porque se hizo viral por una discusión que tuvo con la actriz Gala Montes dentro de LCDLF, en la que invalidó la depresión que padece. 

Posteriormente, varias activistas en pro de erradicar la violencia de género y que sigo en Instagram compartieron videos del sujeto en los que a través de “bromas” hace comentarios de odio hacia las mujeres. 

Foto: Salah Ait Mokhtar / Unsplash

Esta primera polémica hizo que el rating del reality aumentará, aquí es donde me puse a reflexionar lo grave de la situación, lo mal que estamos todavía como sociedad. ¿Cómo es posible que pongan en el foco público, que le den cámaras y micrófonos a una persona claramente violenta? 

A un hombre que vive de desacreditar a las mujeres porque le parece chistoso, porque ese es su humor negro, porque es parte de su contenido. ¿Quién hizo el casting del programa LCDLF?

Lo más triste es que la producción presumía sus récords de audiencia y no pasaba nada hasta que los patrocinadores no pudieron más con el “humorcito” de Adrián Marcelo luego de que mencionara en una gala de expulsión: “una mujer menos que maltratar”.

Lo que hizo fue poner el dedo en la llaga que más le duele a México, en la del feminicidio, pues usó parte de una frase lema de este movimiento: “ni una menos”. 

Por supuesto que él dijo que era una ironía, una broma, un comentario que tuvo que hacer porque algunos de sus compañeros en el reality lo atacaban y calificaban de misógino y narcisista.

Sin embargo, si no hay dinero no hay show, así que ante la pérdida de patrocinadores, al fin se tomaron las medidas urgentes que se tuvieron que haber tomado desde un inicio. 

Foto: aitoff / Pixabay

Qué lamentable que hagan influencer a un hombre claramente violento y misógino. Que vaya por la vida, como muchos psicópatas de la historia, excusando sus acciones e incluso culpando a los demás por ellas. Un tipo que cree que es divertido hacer un show sobre la violencia de género, las enfermedades mentales y la gordofobia, que no es capaz de magnificar y dignificar la profesión que estudió. 

Pero aún más alarmante que lo que venda actualmente en nuestro país sea eso, un violentador disfrazado de bufón que sigue normalizando el maltrato, la humillación y la cosificación de la mujer.

Esta última edición de LCDLF solamente exhibió todo lo que sigue mal en nuestra sociedad, todo lo que no debemos seguir permitiendo, aplaudiendo y justificando. 

Ver la violencia de género como un chiste en un país en el que matan entre 9 y 10 mujeres en promedio al día (según datos de la ONU Mujeres), más que indignante, ¡es enfermo!

“Ni aguantan nada”, “no era para tanto”, “es sólo una broma”, “lo hice porque tú me orillaste”, son frases que los psicópatas y que Adrián Marcelo usan comúnmente. 

¿Qué pasará después de su salida del reality? Espero que LCDLF aprenda de lo que pasó, de las dimensiones del asunto y de la responsabilidad tan grande que tienen como medio con la sociedad, aunque sea sólo para divertirla. La calidad y los valores jamás deben estar por encima del dinero. 

A las personas que le aplauden a Adrián Marcelo y que lo están haciendo subir en seguidores en tiempo récord en redes sociales, espero que vayan a terapia porque si como sociedad hacemos héroes a los violentadores, entonces estamos más podridos que ellos.

La audiencia pública espero que deje de normalizar la violencia de género y la misoginia y sea más exigente en el contenido que consume. Ya lo decía la activista Saskia Niño de Rivera en una de sus stories de Instagram: “La banda viendo LCDLF y el país con tantos temas de los que tendríamos que estar hablando”.

Mi conclusión final es: “Ni uno más como Adrián Marcelo”.

Apricot Crush: el color de pelo que será tendencia en otoño 2024

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Para este otoño, el color que estará robando miradas es el Apricot Crush, un tono vibrante, que no es más que una mezcla perfecta entre el melocotón y el naranja suave.

Si recuerdas, este color ha sido nombrado el “Color del Año 2024” por la firma de pronósticos de tendencias WGSN y Coloro, y se describe como un tono “restaurador, refrescante y energético” que refleja un enfoque en el bienestar y el cuidado personal, elementos que han cobrado importancia en la vida diaria de muchas personas, especialmente en las mujeres.

Key Colours A/W 24/25: Apricot Crush

¿De dónde viene esta tendencia de color?

Según Wella Professionals, uno de los líderes en la industria de la colorimetría en el mundo, explicaron en su más reciente evento The Art of Transformation, donde presentan las últimas tendencias de peinado y color, que el énfasis sigue estando en la ecología, pero no solo en los envases o procesos de producción, sino también en el simbolismo y la manera de llevarlo cada uno en sí mismo.

Por esta razón, el color del cabello tendrá un carácter terroso, tonos que celebran la naturaleza, la tierra, el cielo y las frutas y flores de la temporada, en combinación con los colores “naturales” del pelo.

Y para el otoño, los colores cálidos se apoderan del frío que hemos experimentado durante los últimos años. De ahí que el Apricot Crush se convierta en la opción ideal para lucir en esta última etapa del 2024.

Lo que debes saber del Apricot Crush antes de teñir tu pelo

El Apricot Crush es un color cálido y versátil que se adapta bien a diferentes tipos de piel. Gracias a su naturaleza gender-neutral es una opción ideal tanto para mujeres como para hombres. Además, su capacidad para combinarse fácilmente con tonos neutros lo hace perfecto no solo para en el pelo, sino también para aplicarlo en la moda, el maquillaje y la decoración del hogar.

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El tono Apricot Color destaca más en cabellos con ligeras ondas. Foto: IG @traceyhughesedu

Para recibir el otoño con todo, muchas mujeres entre 20 y 35 años están optando por el Apricot Crush, ya que ofrece una renovación vibrante y moderna sin llegar a ser intensa. Es un tono que aporta calidez y suavidad, lo que lo hace perfecto para la transición de las estaciones más frías.

Tips para mantener el color Apricot Crush

Lo complicado no es conseguir el tono exacto, para lo cual debes acudir con un especialista reconocido, sino es mantenerlo después de las lavadas y lucirlo en una melena hidratada y saludable.

Para esto, lo más recomendable es seguir estas recomendaciones:

  1. Protección del color: usa champús y acondicionadores diseñados específicamente para cabello teñido, lo que ayudará a mantener la vitalidad del Apricot Crush por más tiempo.
  2. Agua fría: lava tu cabello con agua lo más fría posible para evitar que el color se desvanezca rápidamente.
  3. Retoca con regularidad: considera realizar retoques cada pocas semanas para mantener la intensidad y el brillo del color.
Apricot Crush: el color de pelo que será tendencia en otoño 2024
Para mantener el tinte por más tiempo debes cuidar bien tu pelo. Foto: IG @bel_pipsqueekinsaigon

El Apricot Crush no es solo un color, es una declaración de estilo que captura la esencia del bienestar y la energía positiva y que será tendencia para el otoño 2024.​

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Así se ve la ansiedad en las mujeres

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Actualmente la ansiedad se ha disparado a nivel mundial y las mujeres somos más propensas a padecerla en comparación con los hombres. 

Se trata de “un estado emocional en el que se presentan cambios somáticos (cuando una persona expresa tener un síntoma que en realidad no tiene) y psíquicos. Se considera patológica cuando se presenta de manera excesiva y su duración es prolongada, lo que genera disfuncionalidad en la persona que lo padece”, según la Secretaría de Salud de México. 

Las mujeres en edad reproductiva son más vulnerables a sufrirla, aproximadamente entre 2 o 3 veces más que los hombres, según datos dados por la Unidad de la Mujer de España. 

La ansiedad afecta al 23% de las mujeres adultas y al 14% de los hombres adultos, cifras dadas en 2017 por el National Institute of Mental Health (NIMH).

Foto: mprietou / Pixabay

La ansiedad se manifiesta física y psicológicamente:

  • Los síntomas físicos de la ansiedad son: mareos, taquicardia, sudoración, palpitaciones, temblores, insomnio, dolores de estómago e irregularidades en el periodo menstrual.
  • Y los síntomas psicológicos son: inquietud, sensación de huir, fatiga, irritabilidad, nerviosismo, miedo y angustia. 

¿Cuáles son las enfermedades que puede causar la ansiedad?

La intensidad de la ansiedad se vive distinto en cada persona y los síntomas pueden llegar a incapacitar, además de desencadenar las siguientes enfermedades o trastornos graves, según el (NIMH):

  • Enfermedades coronarias (del corazón)
  • Diabetes
  • Hipertiroidismo o hipotiroidismo
  • Enfermedades respiratorias como enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), enfisema o asma
  • Enfermedades digestivas como síndrome del intestino irritable (SII) y úlceras
  • Cefaleas o migrañas 
  • Depresión u otros trastornos de salud mental
  • Suicidio 
Foto: rtdisoho / Pixabay

La ansiedad es un problema de salud pública a nivel mundial y no respeta la edad, pues lo mismo se puede padecer desde la infancia y la adolescencia que en la vida adulta o en la vejez. 

Medicamentos contra la ansiedad 

Existe medicina especializada que debe recetarse por un profesional de la salud, algunos de ellos son: ansiolíticos, inhibidores y antidepresivos.

La dosis indicada a ingerir debe respetarse porque es peligroso excederse. 

Además de los medicamentos, también existe la terapia psicológica para ayudar a combatir la ansiedad; así como otros tratamientos alternativos como: meditación, ejercicio, técnicas de relajación, técnicas de respiración, acupuntura y dieta. 

Algunos de los alimentos que no se recomienda ingerir cuando se padece son: azúcar en exceso, cafeína, alcohol y bebidas energéticas.

Antes de hacer cambios o automedicarte debes consultar a un médico.

Taylor Swift cambia el título de una canción por Kanye West

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Taylor Swift ha cambiado el título de una canción (‘thanK you aIMee’) que supuestamente critica a Kim Kardashian para lanzar la crítica a otra celebridad durante una nueva versión de la canción en vivo.

Cuando Taylor Swift lanzó el sencillo durante el pasado mes de abril, los fanáticos notaron que la canción tenía en mayúsculas las letras K, I y M, por lo que se asumió que la canción era dirigida hacia Kim Kardashian.

¿Por qué Taylor Swift cambió el título de una canción por Kanye West?

Kim Kardashian y Taylor Swift han mantenido una relación tensa durante varios años, por lo que los rumores en torno a sus disputas se avivaron después de que se diera a conocer el título del sencillo.

Ahora, sin embargo, Taylor ha modificado la canción en una de las presentaciones en vivo. Aunque el nombre suena igual al decirlo en voz alta, las letras resaltadas cambiaron para darle un nuevo propósito a la canción.

El título, ahora aparece como ‘thank You aimEe’, resaltando las letras Y y E, que, de acuerdo a la información que da el sitio Daily Mail, hace referencia al tercer exesposo de Kim Kardashian, la estrella del rap Kanye West.

Hasta hace unos días, antes del lanzamiento de este cambio, Taylor Swift pudo lograr una victoria profesional sobre Kanye. El rapero habría lanzado Vultures 2, sin embargo, este no pudo posicionarse en el número uno de la lista Billboard 200 debido a que el lugar lo ocupó ‘The Tortured Poets Department‘ de Taylor.

Foto. X. @taylornation13

Las diputas entre Kanye West y Taylor Swift

Kanye West, reaviva las polémicas en ‘Vultures 2’, con burlas y criticas a Taylor y a su novio Travis Kelce, se enfoca en burlarse de la relación. En la canción Lifestyle (Demo), Kanye rapea: “Al final, aprieto mis porros de Taylor con fuerza, como Travis Kelce”, en un claro guiño a la relación.

Sin embargo, la disputa entre los cantantes comenzó desde 2009, cuando en el escenario de los MTV Video Music Awards, Kanye West interrumpió el discurso de Taylor Swift para elogiar a su competencia en ese momento, Beyoncé.

Posteriormente, las polémicas entre ambos crecieron y en 2016, el rapero mencionó en la letra de su canción ‘Famous’: “Hice famosa a esa perra”, para referirse a Taylor Swift. Más tarde, Kim Kardashian se vio involucrada en la polémica al filtrar algunos mensajes de Kanye hablando de Taylor.

Esta fue la situación que, de acuerdo con Daily Mail, contribuyó al descanso que la cantante de ‘Lover’ se dio de la música. Más tarde, para poder dar una respuesta a esta polémica durante su regreso en 2017, Swift agregó varias referencias en canciones como ‘Look What You Made Me Do’.

Durante la pandemia, las declaraciones de ambas partes sobre los hechos en torno a la canción ‘Famous’ del rapero continuaron y una portavoz de Taylor declaró:

“Kanye no pidió su aprobación, sino que le pidió a Taylor que lanzara su single Famous en su cuenta de Twitter. Ella se negó y le advirtió sobre el hecho de que no lanzara una canción con un mensaje misógino tan fuerte”, explicó según Daily Mail. “Taylor nunca fue informada de la letra real, ‘Yo hice famosa a esa perra'”.

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¿Cómo saber si sufro violencia en mi noviazgo?

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La persona que te ama no debe lastimarte; sin embargo, la violencia de género por parte de la pareja es más común de lo que podamos imaginar. De acuerdo con la Encuesta Nacional sobre violencia en el Noviazgo (ENVIN) dada a conocer por la OMS, 3 de cada 10 mujeres adolescentes denuncian que sufren violencia en el noviazgo.

En el caso de México, el 76% de las adolescentes entre 15 y 17 años ha sufrido violencia psicológica, el 17% sexual y el 15% física. 

El mes de la concienciación sobre la violencia en el noviazgo se conmemora todos los años en febrero; precisamente se instauró un día para hacerlo debido a las crudas cifras reportadas a nivel mundial.

  • Aproximadamente, 1 de cada 12 mujeres es víctima de violencia física en el noviazgo. 
  • Aproximadamente, 1 de cada 12 mujeres es víctima de violencia sexual en el noviazgo.

Datos dados por los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de los Estados Unidos. 

Foto: Vika_Glitter / Pixabay

Nunca es tarde para romper el círculo de la violencia pero primero se debe identificar. El gobierno de México explica la violencia en el noviazgo por medio de un círculo vicioso que comprende las siguientes etapas: fase de tensión, acto violento, arrepentimiento y luna de miel.

Ilustración del Gobierno de México / https://www.gob.mx/

El círculo de la violencia en el noviazgo

1. La fase de la tensión 

  • Tu pareja se enoja contigo
  • Te ignora
  • Te insulta
  • Te humilla
  • Te hace la ley del hielo
  • Te hace sentir culpable
  • Se ofende contigo
  • Se aleja 

2. La fase del acto violento

  • Te golpea o se golpea
  • Te jalonea
  • Te agrede físicamente
  • Te agrede sexualmente 

Foto: Alexas_Fotos / Pixabay

3. La fase del arrepentimiento:  

  • Se arrepiente 
  • Te pide perdón de varias maneras
  • Te promete que no se repetirá lo que sucedió
  • Se compromete a ser una mejor persona y pareja
  • Se vuelve servicial 
  • Te llena de detalles o regalos 

4. La fase de la luna de miel: 

  • Se reconcilian 
  • Lo perdonas
  • Le crees
  • Le das otra oportunidad
  • Crees que cambiará y no se repetirá la violencia 

Foto: Marco Bianchetti / Unsplash

Este ciclo termina y vuelve a comenzar y así como hay acciones que te ayudan a identificar las fases, también las emociones, pues al inicio experimentarás culpa y tristeza, después miedo, posteriormente nostalgia y comprensión y finalmente, alegría y adrenalina. 

Que tus emociones sean tan inestables solamente irá desgastándote mental y físicamente y entre más círculos vivas en tu noviazgo, más difícil te resultará romper ese patrón tóxico. 

Tipos de violencia en el noviazgo: 

  • Emocional: insultar, aislar a la pareja de sus amigos y familiares, mentirle o engañarla, amenazar, ignorar sus sentimientos, humillar en público, celar, controlar, revisar el celular o el mail, controlar la forma de vestir, prohibir cosas, humillar en público. 
  • Física: golpear, sacudir, tirar cosas, empujar, morder, lastimar. 
  • Sexual: forzar a tener relaciones sexuales, obligar a tener relaciones sexuales sin protección, obligar a hacer actos sexuales que no se quieren realizar. 

Una víctima nunca es culpable de lo que le pasa; sin embargo, no es fácil aceptar serlo pero no estás sola, sanarte será un proceso que debes realizar en compañía de expertos en la salud psicológica. 

Rompe el círculo, atrévete a vivir libre porque el amor nunca lastima. No justifiques a tu pareja, si te quiere, no te violentará. 

Existen varias instituciones y fundaciones enfocadas en ayudar a las víctimas de violencia de género en el noviazgo, en México puedes comunicarte a la Secretaría de las mujeres al 555512-2836 en horario de lunes a viernes de 9:00 a 18:00 horas. 

Existe un violentómetro para medir el nivel de violencia de género, AQUÍ puedes consultarlo.

¿Cómo manifestar un amor bonito?

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¿Has escuchado hablar de la ley de atracción? Qué tal si no perdieras nada intentando y manifestando un amor bonito, ese que te haga sentir que te sacaste el premio mayor de la lotería. Qué tal si es posible conseguirlo, ¿te atreves?

La ley de la atracción es una filosofía que se basa en afirmar que los pensamientos y las energías que enviamos al universo se atraen mutuamente.

Quien la popularizó fue la escritora australiana Rhonda Byrne en su libro “El secreto”, publicado en el año 2006. Ella afirma que “a través de nuestras acciones y pensamientos, esta ley universal (de la atracción) se pone en marcha para que todo aquello que pensamos suceda”.

La ley de la atracción no es magia, suerte o brujería, simplemente es una corriente de pensamiento que propone canalizar toda nuestra energía en atraer pensamientos positivos para obtener abundancia y cosas buenas y deseadas. 

Cuando dicen que hay que vibrar alto, a esto se refiere, a que los estudiosos de esta ley afirman que si pensamos positivo se atraen cosas positivas y si pensamos negativo, pasarán cosas desafortunadas. 

Foto: processingly / Unsplash

Igual no pasa nada en pensar positivo y en visualizarnos viviendo lo que deseamos y queremos, claro que también hay que darle una ayudadita a la energía y hacer las cosas que nos encaminan a cumplir los sueños. 

Es decir, por más que toda la energía se concentre en pensar viajar a Europa pero no se trabaja, no se genera dinero y no se ahorra, no se va a lograr todo con puro pensamiento. 

Este ejercicio de pedir un amor bonito al universo a través de la ley de la atracción me lo han recomendado varias amigas a quienes se les concedió y entonces quiero que lo hagamos juntas todas NOSOTRAS. No puede pasar nada malo y qué tal si la vida nos sorprende con lo que manifestamos. 

Me ha dicho que para hacerlo más efectivo es mejor escribirlo, con puño y letra, así que ve por la libreta y un boli para comenzar. 

Foto: Unseen Studio / Unsplash

El formato que tendrá esta manifestación es como el de una carta dirigida al universo, así que te dejaré los highlights a continuación, no olvides escribir todo en presente, como si ya lo tuvieras, como si lo estuvieras viviendo, eso -dicen- es muy importante para que funcione la ley de la atracción. Se trata de vivir el sueño. 

Querido Universo: 

Gracias por el amor bonito que me mandaste y concediste tal como te lo pedí… (escribe más agradecimientos que sientas por tu sueño cumplido).

Estoy profundamente agradecida porque es una persona… (coloca todos los adjetivos que desees que tenga tu amor bonito, entre más detallados, mucho mejor). 

A su lado me siento una mujer… (describe cómo te sientes con esa persona que tanto le pediste a la vida). 

Juntos hemos logrado… (escribe las metas que fantaseas cumplir con tu amor bonito, lo que quieres construir). 

Mi vida a su lado cambió de una manera maravillosa, ahora es… (imagina la vida que quieres tener junto a esa persona). 

Su presencia en mi vida también me ha hecho cambiar a mí y ahora soy una persona… (finalmente, describe qué crees que ese amor bonito te hizo cambiar de manera positiva). 

Y vas a terminar tu carta escribiendo 3 veces: gracias. Al final vas a firmar con tu nombre, si es completo es mucho mejor. 

Esta manifestación la vas a guardar y si se te concede, la leerás para comprobar lo que sí se te cumplió. 

Suerte con tu manifestación para ese amor bonito, me cuentas si se te hizo. 

Cómo usar aloe vera para eliminar las ojeras

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Por más que queramos evitarlos, los signos de cansancio a veces se hacen visibles en nuestro rostro. Sin embargo, tu rutina de cuidado de la piel puede ser una buena herramienta para lidiar con ellos. Hoy NOSOTRAS te decimos cómo usar aloe vera para eliminar las ojeras.

Esos signos que se manifiestan debajo de nuestros ojos como círculos oscuros se deben a diversas causas, como sueño insuficiente, deshidratación, deficiencias nutricionales y consumo de alcohol.

Cómo usar aloe vera para eliminar las ojeras

Foto: Imagen de Racool_studio en Freepik

A la planta de aloe vera o sábila se le atribuyen diversas propiedades, como ser un buen antioxidante, antibacterial y ayudar a sanar heridas.

De acuerdo con el portal Healthline, existen algunos estudios científicos que sugieren que el aloe vera puede ayudar a reducir las ojeras, aunque hace falta más investigación.

Se cree que el “gel” del aloe vera es capaz de lograr este propósito al promover la hidratación de la piel y combatir la inflamación. La plataforma WebMD coincide con que esta sustancia puede reducir la hinchazón en los ojos y darte un aspecto más fresco.

Estas son algunas maneras en que puedes utilizar la planta medicinal. Sin embargo, recuerda hacer pruebas de alergia antes de emplearla de lleno.

1. En tu skincare

Utilizar aloe vera para eliminar las ojeras puede ser tan sencillo como aplicar gel en tu piel antes de dormir y dejarlo actuar toda la noche, comparte Healthline. También puedes mezclarlo con otros ingredientes como miel o agua de rosas.

El sitio web PharmEasy aconseja que frotes un poco de gel en la piel debajo de tus ojos durante un lapso de cinco a siete minutos. No es necesario enjuagar a menos de que te deje una sensación pegajosa o incómoda.

Ten cuidado de que el gel no tenga contacto directo con tus ojos porque puede generar dolor. Por otro lado, una manera en que puedes asegurarte de no tener alergia a esta sustancia es aplicando un poquito en tu antebrazo para ver si hay reacciones adversas.

Existen muchos productos de skincare que ya contienen aloe vera, y entre ellos se incluyen cremas de contorno de ojos.

2. En la comida

El gel de aloe vera puede formar parte de tu alimentación si lo incluyes en smoothies, jugos, ensaladas o aderezos caseros, por mencionar ejemplos. Recuerda que el gel debe lavarse muy bien.

Ojo: NO es seguro ingerir productos de skincare formulados con aloe vera, ya que pueden contener otras sustancias.

Cómo prevenir las ojeras

Aunque las ojeras se pueden deber a diferentes causas, existen algunas maneras de prevenirlas, de acuerdo con Cleveland Clinic. También es posible que seas más propensa a tener ojeras por una cuestión genética.

  • Reduce al máximo la exposición al sol. Utiliza protector solar y, siempre que puedas, lleva gafas oscuras cuando estás al exterior.
  • Intenta dormir al menos siete horas cada noche.
  • Evita el consumo de alcohol y el cigarro.
  • Busca maneras de reducir el estrés.

Foto principal: Imagen de jcomp en Freepik

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Tips para reducir la apariencia de las ojeras en poco tiempo

Red flags con tu mamá

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Una mamá debería ser el lugar más seguro del mundo para un hijo y el primer y gran amor de la vida. Sin embargo, no siempre es así y lamentablemente hay mamás que son las verdugos de sus retoños.

Es importante poner límites a la violencia y al abuso físico o emocional causado por mamá porque puede costar trabajo identificarlos, además de llegar a normalizarlos y, por ello, no poder frenarlos. 

Incluso los expertos (los psicólogos) se tardaron en hablar del tema, en analizarlo, en investigarlo y en ponerlo en el “foco” de la atención mundial. 

Fue hasta inicios de los 2 mil que Susan Forward -terapeuta, conferencista afamada a nivel internacional y escritora de varios bestsellers-, se atrevió a publicar un libro que habla sobre los padres abusadores, el cual se titula: “Padres que odian”.

Foto: Alexas_Fotos / Pixabay

El libro que se volvió un bestseller en Estados Unidos presenta un análisis de los diferentes tipos de familias tóxicas que pueden existir, bajo el objetivo de ayudar a identificar y curar las heridas que deja el maltrato de los padres en los hijos y que van mermando sus relaciones y su vida adulta. 

En diversas conferencias, la autora ha mencionado que su objetivo al escribir este libro y hacer un análisis a profundidad con papás y mamás abusivos fue ayudar a los hijos víctimas a liberarse de los traumas que les ocasionaron para que no sigan repitiendo el mismo patrón tóxico con sus parejas o hijos; además de ayudarlos a recuperar sus vidas. 

¿Cómo identificar a una mamá maltratadora?

Según información de Mundo Psicólogos existen una serie de comportamientos que pueden ayudarte a identificar el abuso por parte de tu mamá

Es importante mencionar que el nivel de violencia puede aumentar, así que los siguientes ejemplos son los primeros focos rojos porque los más claros son los abusos sexuales por parte de ella o de otras personas, pero con su consentimiento. 

Foto: Annabel_P / Pixabay
  • Te regaña y critica constantemente: Tú sabes que no son regaños normales para educar, sino que sientes que literalmente tu mamá es tu peor bullying.
  • No pasa tiempo contigo o no te permite tener una vida sin ella: Aquí pueden existir dos patrones de conducta, el primero en el que sientes que ella se abruma con tu presencia y te aleja lo más que puede, algo anormal que no se justifica ni con la carga de trabajo o de responsabilidades; o todo lo contrario, que sientes que no puedes tener una vida además de ella porque te hace sentir mal o culpable si la dejas fuera de tus planes. 
  • Minimiza tus sentimientos: Cuando tratas de pedirle un consejo o que simplemente te escuche, ella automáticamente invalida lo que sientes, haciéndote quedar como una exagerada. 
  • Es fría, no te demuestra amor y comprensión: Si cuando le pides contacto físico, como un beso o un abrazo se molesta, es una gran red flag; igualmente si le pides un consejo o apoyo emocional y te lo niega siempre. 
Foto: dianacibotari1991 / Pixabay

  • Le tienes miedo: Esta es una red flag muy clara de violencia, si te da miedo tu mamá es porque ha sembrado en ti el abuso emocional y/o físico. 
  • Te chantajea o manipula: Para hacerlo usa la culpa, es decir, te hace sentir mal para conseguir lo que quiere que hagas. 
  • Te golpea: Si desde niña te daba pellizcos, manazos, nalgadas o jalones de pelo constantes y ahora de adulta lo cambió por cachetadas, empujones o jaloneos. 

La terapeuta Susan Forward asegura que haber crecido con padres tóxicos hace que los hijos se “envenenen” y que esas heridas causadas por sus abusos pueden no curarse nunca, por lo tanto, en la vida adulta se convertirán en personas sombrías y autodestructivas que no confían en nadie, que no se quieren a sí mismas, que sienten que no valen la pena o que nunca podrán lograr nada. 

El amor de una madre es el primero que conocemos en la vida, la forma cómo nos enseñan a amar es el patrón que repetimos en la vida adulta, a menos que vayamos a terapia y tratemos de modificar estos conceptos y patrones aprendidos, así como sanar las heridas de la crianza tóxica. 

Foto: Annabel_P / Pixabay

Y peor aún, puede ser que estés en la vida adulta y sigas siendo víctima del maltrato de tu mamá y la sigas justificando, pero mientras eso pasa ella te seguirá “eliminando”.

No hay mamá o papá perfectos pero hay una brecha muy grande y clara entre cometer errores como todo ser humano y ser una persona violenta y abusiva. 

Así que si sientes que te identificaste con estas red flags, lo mejor es que busques ayuda de inmediato para que puedas comenzar por ponerle límites a tu mamá y sanes las heridas que te han drenado la vida. 

Que sea tu mamá, la mujer que te dio la vida, no justifica que pueda hacer lo que quiera contigo. 

AQUÍ puedes leer cómo sí debe ser una mamá.

Leonora Carrington tendrá una exposición en CDMX y es gratis

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Si te gusta el arte y las expresiones creativas femeninas, no puedes perderte la exposición gratuita de Leonora Carrington en Ciudad de México. Esta muestra celebra el legado de una de las artistas más influyentes del surrealismo y brinda una oportunidad única para sumergirte en su mundo mágico y onírico.

Leonora Carrington: una vida llena de magia

Leonora Carrington, nació en Inglaterra en 1917, fue una pintora, escultora y escritora que se convirtió en una figura icónica del movimiento surrealista. Su obra, caracterizada por un estilo único y su rica iconografía, refleja su profunda conexión con el misticismo, la alquimia y el feminismo.

Carrington llegó a México en 1942, donde vivió gran parte de su vida y desarrolló gran parte de su obra. En 2005 fue ganadora del Premio Nacional de Ciencias y Artes en el área de Bellas Artes.

Se consideraba defensora de los derechos de la mujer y hasta expuso su descontento por los grupos surrealistas de esa época: “Aunque me gustaban las ideas de los surrealistas, André Bretón y los hombres del grupo eran muy machistas. Solo nos querían a nosotras como musas alocadas y sensuales para divertirlos, para atenderlos”.​

Leonora Carrington murió el 25 de mayo de 2001, en Ciudad de México, cuando tenía 94 años.

Foto; Leonora Carrington. The Art Gallery

¿Qué puedes esperar de la exposición gratuita de Leonora Carrington en CDMX?

La exposición llamada “La acústica de Leonora Carrington. Arte, escritura y feminismos” fue organizada en por la Universidad Autónoma Metropolitana, en colaboración con el Consejo Leonora Carrington, y en la cual se presenta una amplia selección de sus obras.

Según Cultura UAM, en ella se muestran esculturas, grabados, litografías, bocetos e inéditos trabajos en bordado de la artista surrealista.

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Foto: Leonora Carrington. The Art Gallery

Además, encontrarás libros, cartas, postales, fotografías que dan cuenta de los múltiples y nutridos diálogos e influencias que Carrington estableció a lo largo de su vida en México con artistas de distintas partes del mundo, como Alan Glass, Kati Horna, Octavio Paz, Wilfredo Lam y Elena Poniatowska, entre otras. 

“La acústica de Leonora Carrington. Arte, escritura y feminismos” se lleva a cabo en la Galería Metropolitana, ubicada en la calle Medellín 28, Roma Norte, Alcaldía Cuauhtémoc, CDMX. Estará abierta al público hasta el 22 de noviembre, en un horario de 10:00 a 18:00 horas. La entrada es completamente gratuita, lo que la convierte en una excelente opción para disfrutar del arte sin preocuparse por el presupuesto.

La exposición de Leonora Carrington en CDMX es una celebración de la creatividad femenina y una oportunidad única para conocer de cerca la obra de una de las artistas más fascinantes del siglo XX. No te pierdas la oportunidad de dejarte llevar por la magia y el misterio de Carrington en una experiencia artística que promete ser inolvidable.

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Diseños de uñas inspirados en los Juegos Olímpicos de París 2024

Sin duda, el evento deportivo más importante del mundo ha estado ocupando nuestra mente en los últimos días. Y aun más, ante las medallas de bronce (en tiro con arco) y plata (en judo) que las atletas mexicanas han ganado. ¿Por qué no llevar ese orgullo en tu manicura? Hoy NOSOTRAS te compartimos algunos diseños de uñas inspirados en los Juegos Olímpicos de París 2024.

Checa las siguientes ideas y elige tus favoritas para que presumas tu amor por las Olimpiadas y tu apoyo hacia nuestro país.

Diseños de uñas inspirados en los Juegos Olímpicos de París 2024

Foto: Instagram. @nails.by.kimberlee

1. Minimalistas

Si eres fan de los diseños temáticos pero discretos, esta es una gran opción. Pintar un aro olímpico en cada una de las uñas permite hacer una referencia directa, pero de una manera sencilla y elegante. Para complementar la manicura, puedes recurrir a las puntas francesas.

2. Aros entrelazados

Foto: Instagram. @chezpaintsnails

Azul, amarillo, negro, verde y rojo son los colores que se entrelazan en los aros olímpicos y representan la unión entre los continentes y naciones. Aunque no muestres totalmente el símbolo de las Olimpiadas en tus uñas, llevar parte de los aros entrelazados de manera irregular puede ser suficiente para aludir al máximo evento deportivo.

3. Homenaje a la sede

Muchas mujeres han elegido hacer alusiones con su manicura a París, que en esta ocasión recibió la enorme responsabilidad de llevar a cabo los Juegos Olímpicos. En el video podemos ver una manicura que incluye la Torre Eiffel, los colores de Francia, los aros olímpicos y toques de dorado a manera de celebración.

4. Los colores de las Olimpiadas

Foto: Instagram. @lemontreenailstotton

Existen muchas maneras de mostrar los aros olímpicos como símbolo de este evento histórico. Una de ellas es plasmar los anillos en una sola uña y pintar el resto con cada color que forma parte del símbolo.

5. En 3D

Foto: Instagram. @chicisashop

Aunque hay elementos que siempre suelen repetirse en los diseños alusivos a París, como la Torre Eiffel, existen muchísimas maneras de llevarlos en tus manos. Por ejemplo, con figuras en 3D.

6. Romance parisino

Foto: Instagram. @nails.by.nikk

Sabemos que París es una de las ciudades más románticas del mundo, por eso es irresistible llevar esa vibra al máximo en tu manicura. En esta idea no hay mucha referencia a la competencia deportiva en sí, sino a su espectacular sede.

7. En blanco

Si no te encanta incluir muchos colores en tu manicura, plasmar los aros olímpicos en blanco y sobre un fondo transparente es una opción súper bonita y elegante.

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Daños psicológicos que puede causar una infidelidad 

infidelidad

Una relación de pareja monógama establece como principio la exclusividad, así que cuando ésta se rompe, es decir, ocurre una infidelidad, se está faltando al acuerdo, a la promesa de confianza. 

Por lo tanto, la infidelidad es un abuso de confianza o la falta de ella. Es por eso que la persona que la descubre podría experimentar sentimientos de traición, rabia, desolación, decepción, confusión, culpa e inseguridad. 

Y en algunos casos descubrir una infidelidad puede causar un trauma, por lo que esto traería daños psicológicos que requieren tratarse en terapia con un especialista. 

¿Qué es un trauma? “El trauma psicológico es una respuesta a un evento que una persona encuentra altamente estresante. El trauma puede causar una amplia gama de síntomas físicos y emocionales”, afirma Medical News Today. 

Randi Gunther, psicóloga clínica y consejera matrimonial, asegura que en sus más de 40 años trabajando con parejas, la infidelidad ha sido la herida más difícil de sanar. 

“La pareja que ha sido traicionada es humillada y torturada emocionalmente cuando surge conocimiento de la infidelidad… lo que se desemboca en un estrés postraumático; de manera similar a otras personas que han sufrido amenazas de seguridad y bienestar emocional y físico, se sienten desorientadas y confundidas por lo que pasó”, mencionó para Psychology Today. 

Foto: Kelly Sikkema / Unsplash

Cuáles son los síntomas del estrés postraumático por infidelidad 

  • Ansiedad y/o ataques de pánico
  • Confusión y desorientación
  • Pensamientos perturbadores 
  • Regulación emocional inestable
  • Experiencias extracorporales
  • Sobrepensar, no dejar de indagar para obtener información
  • Sensación de estar “rota” por dentro
  • Ansiedad por recuperar la autoestima mediante la asignación de culpas
  • Culparse para tratar de comprender el suceso
  • Pensamientos distorsionados 

Foto: WOKANDAPIX / Pixabay

¿Cómo sanar el dolor causado por un engaño de pareja?

La pareja que sufre estrés postraumático por la infidelidad tendrá que vivir un duelo que consta de las siguientes etapas, las cuales pueden o no vivirse linealmente: negación, ira, depresión y aceptación.

Y la única forma de sanar ese trauma será con terapia psicológica de la mano de un especialista en el tema. 

No hay una receta para lograrlo ni un tiempo determinado, pero los traumas sí pueden superarse. El primer paso para lograrlo es aceptarlo, así como que se necesita ayuda. 

Después será desarrollar resiliencia y cuidar de una misma haciendo todo lo que da paz y, principalmente, apoyándose de una red de apoyo conformada por familiares y/o amigos. 

Recuerda que no merecías eso que te pasó y te rompió y que nada duele para siempre. 

La infidelidad es el trago amargo que pasarás para estar en un mejor lugar, con una mejor persona y en una mejor circunstancia.

¿Despuntar tu cabello hace que crezca más rápido?

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Una de las cosas que todas hemos escuchado alguna vez por parte de hermanas, amigas e incluso mamás, es que despuntar tu cabello hace que crezca más rápido. Si lo analizamos, estamos cortando para hacer que crezca más, ¿por qué?

La opinión popular dice que este despunte se realiza para que el cabello siga creciendo, e incluso “crezca más bonito”. Pero ¿un despunte en realidad ayuda a que crezca el cabello?. O, ¿solo es un mito que nos dijeron para que vayamos con la estilista? Esto es lo que sabemos.

¿Despuntar tu cabello hace que crezca más rápido?

La respuesta, según expertos del portal Byrdie, mencionan que despuntar no ayuda a que esto suceda. Sin embargo, acudir a hacer recortes periódicos en tu melena puede ser de mucho beneficio.

“El cabello crece en el cuero cabelludo, por lo que recortar las puntas dañadas no tiene un impacto directo en el crecimiento de la melena”, explica Dendy Engelman, dermatóloga cosmética certificada y cirujana, para

La raíz y los folículos, que se encuentran pegados a nuestras cabezas, son los encargados de que el cabello crezca. Cortar las puntas no beneficia en el crecimiento del cabello, pero ayuda a reducir el maltrato, sobre todo si hay puntas abiertas.

Foto: Pexels. RDNE Stock Project

¿Para qué realizar un despunte?

Despuntar con regularidad el cabello puede tener sus beneficios si se hace con regularidad. Lacy Redway, estilista global de Unilever, menciona para Byrdie que al hacerlo puedes conseguir mechones más fuertes.

“Si los cortes se realizan con regularidad, conseguirás que tus mechones sean más fuertes, [por lo que] si el pelo se rompe menos, mantendrá su longitud y, con el tiempo, empezará a crecer”.

Al eliminar las puntas abiertas evitas la división del cabello, lo que evita roturas y da la sensación de que crece más rápido mientras lo mantiene sano, con volumen y uniformidad, como aclara la peluquera de celebridades y embajadora de la marca Biolage, Sunnie Brook, para MindBodyGreen.

¿Cómo hacer para que tu cabello crezca más rápido?

Para fomentar el crecimiento del cabello, es necesario enfocarse en la raíz. Brindar nutrientes y estimulantes en el cuero cabelludo podría hacer la diferencia en la longitud del cabello.

1. Masajea la raíz

Aun si solo usas tus dedos, masajear el cuero cabelludo con las yemas estimula los folículos pilosos, como explica el sitio The Knot. Puedes hacerlo en cualquier momento del día, su propósito es el aumento de la circulación sanguínea hará la diferencia. Puedes ayudarte de aceites, un champú o hacerlo sin productos.

2. Usa productos nutritivos

Existen productos como champú, acondicionador e incluso algunos aceites, como el aceite de coco, de argán, de almendra o de oliva, que contribuyen a la salud del cabello. Puedes aplicarlos y así estimular al cuero cabelludo para un crecimiento más rápido, mientras reparas algún daño y nutres los mechones.

Foto: Pexels. Yan Krukau

3. Usa un cepillo adecuado

Podrás pensar que es muy específico, pero usar un cepillo especial para desenredar los nudos del cabello evitará que el cabello se rompa, manteniéndolo fuerte y en crecimiento más tiempo. Usar un cepillo adecuado dejará tu cabello sedoso mientras disminuye la caída.

4. Protege tu cabello

Tanto el medio ambiente como el calor de la plancha o la rizadora pueden afectar. Protege tu cabello con productos que eviten que pierda humedad. Evita peinarte con temperaturas muy altas a menos de que uses un protector de calor.

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Los pros y contras de un tratamiento de queratina

pros y contras de un tratamiento de queratina

En la búsqueda constante de un cabello perfecto y brillante, los tratamientos de queratina se han posicionado como una solución popular y prometedora. Pero, ¿cómo saber si te conviene probarlos? Te contamos sobre los pros y contras de un tratamiento de queratina.

Este procedimiento, diseñado para alisar y suavizar el cabello, ha captado la atención de quienes desean una melena libre de frizz y con un brillo radiante. Sin embargo, antes de someterte a este tratamiento, es crucial sopesar tanto sus beneficios como sus posibles inconvenientes.

NOSOTRAS te decimos los pros y contras del tratamiento de queratina, ayudándote a tomar una decisión informada sobre si este procedimiento es la solución ideal para tus necesidades. 

Qué es un tratamiento de queratina 

Foto: freepik

La queratina es una proteína esencial que forma parte de la estructura natural del cabello. Con el tiempo, factores como el uso frecuente de herramientas térmicas, la exposición al sol y la contaminación pueden desgastar esta proteína, resultando en un cabello más áspero y difícil de manejar.

El tratamiento de queratina actúa restaurando y sellando esta proteína en el cabello, lo que promete resultados espectaculares.

“La queratina en sí misma actúa sobre la porosidad del cabello. La mayor parte del frizz, el daño y los enredos del cabello se deben a un cabello demasiado poroso”, explica Abraham Sprinkle, miembro del equipo creativo de Keratin Complex International, para el portal Byrdie. 

Sprinkle menciona que los tratamientos de queratina ayudan a rellenar los huecos donde se ha agotado esta proteína, por lo que se combate la humedad y el cabello queda con un aspecto más saludable.

Los pros y contras de un tratamiento de queratina

Como todo tratamiento de belleza, la queratina tiene sus pros y contras. Evaluar beneficios y desventajas te ayudará a equilibrar el deseo de un cabello perfecto con su cuidado y mantenimiento real.

Pros 

Foto: freepik

1. Repone las proteínas naturales de tu cabello

Como ya te mencionamos, la queratina es una proteína fibrosa que constituye la estructura de tu cabello. Sin embargo, cuando crecemos, esta proteína empieza a faltar, haciendo que tu cabello pierda brillo y suavidad. 

Muchas personas buscan este tratamiento para potenciar la restauración del cabello, dejándolo sedoso, con brillo y visiblemente saludable, explica el portal Dermatology Consultants. 

2. Adios al frizz 

Sabemos que el frizz es uno de los principales enemigos públicos de toda mujer, y la mayoría de veces es complicado deshacerse de este encrespado no deseado. Sin embargo, la queratina puede ser la solución al frizz. 

La queratina ayuda a reducir el frizz debido a sus propiedades naturales y su capacidad para restaurar la estructura del cabello.

Este tratamiento sella la cutícula, reduciendo la capacidad del cabello de absorber la humedad del ambiente. Un tratamiento de queratina controla el cabello y le da un aspecto más liso y brillante durante varios meses, menciona el portal GK Hair. 

3. Fortalecimiento del cabello

Cuanto más dañado está el cabello, ya sea por un uso excesivo de productos capilares o la constante exposición al calor de planchas o pistolas de aire, más débil se vuelve. 

La queratina fortalece el cabello al reparar los daños, rellenando grietas y fisuras en la estructura capilar, formando una capa protectora que resguarda el cabello de factores dañinos. Este tratamiento mejora la elasticidad del cabello, haciéndolo menos propenso a la rotura y ayuda a mantener la hidratación.

4. Tu cabello más manejable que nunca 

Una vez que el tratamiento esté en su prime (cuatro días después de su aplicación), podrás peinar y manejar tu cabello como nunca antes. 

La queratina altera temporalmente los enlaces del cabello, reduciendo el patrón de rizos y haciendo que tu melena sea más lisa y manejable, explica GK Hair. Esto también resulta en un menor mantenimiento del cabello, ahorrando tiempo y esfuerzo al peinarlo. 

5. Reducción de tiempo de secado 

La aplicación de queratina puede disminuir significativamente el tiempo que se tarda en secar y alisar el cabello con herramientas térmicas. 

Al rellenar las grietas y suavizar la cutícula del cabello, la queratina crea una superficie más uniforme y menos porosa. Esto permite que el agua se desplace más rápidamente del cabello durante el secado, acortando el proceso considerablemente. 

Desventajas

Foto: freepik

1. Gastos constantes en el tratamiento

Ningún tratamiento de belleza es gratis, y la aplicación de la queratina no es la excepción. Si decides aplicarte queratina, ten a consideración los costos elevados del procedimiento. 

El costo de un tratamiento de queratina varía según la longitud del cabello y el lugar donde se realice el procedimiento, así que debes estar preparada para un gasto frecuente. 

2. El proceso de aplicación puede ser incómodo 

Según Dermatology Consultants, la aplicación de la queratina consta de un potente químico llamado formaldehído. El formaldehído es un ingrediente activo que puede causar efectos a corto plazo como irritación de la piel, ojos llorosos, mareos y dolores de cabeza, explica el portal dermatológico. 

La aplicación del tratamiento dura aproximadamente 90 minutos, tiempo en el que estarás expuesta a este ingrediente. 

3. La textura interna de tu cabello no cambia 

La queratina no cambia la textura interna del cabello porque actúa principalmente en la superficie del cabello, no en su estructura interna. Puede que esto sea uno contra o un pro, todo depende de qué es lo que buscas en el tratamiento. 

Esto significa que cualquier cambio en la manejabilidad y apariencia es temporal y no altera la estructura interna del cabello, la cual sigue siendo la misma una vez que el tratamiento se desvanece, lo que puede ser decepcionante si es que buscas una solución permanente.

Sin embargo, si eres una mujer con rizos, tu cabello seguirá teniendo los mismos patrones una vez después de que el ciclo de vida de la queratina termine.  

4. La vida del tratamiento es relativamente corta 

La vida útil del tratamiento de queratina es relativamente corta, pues dependiendo del tipo de cabello, los beneficios suelen estar presentes entre dos a cuatro meses. Después de este tiempo, deberás acudir nuevamente con tu estilista para que te apliquen la queratina. 

“Un tratamiento de queratina no es una aplicación única, sino más bien un tratamiento de alisado que requiere mantenimiento para mantener sus resultados nutritivos”, menciona Dermatology Consultants. Por otro lado, se recomiendan retoques cada cuatro a seis semanas. 

5. Tendrás que despedirte de los cambios de look 

Si eres una fanática de los cambios de look en tu cabello, puede que esta noticia no sea tan agradable. Después de un tratamiento de queratina, es crucial seguir un régimen de cuidado específico lo que significa reducir el uso de colorantes, decolorantes o cualquier producto que contenga sulfatos, parabenos u otros químicos agresivos. 

Foto principal: Imagen de diana.grytsku en Freepik

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¿Te puedes poner gelish si estás embarazada?

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Mantener el estilo con unas uñas elegantes y finamente decoradas puede hacer sentir hermosa a cualquiera en todo momento. Sin embargo, durante un embarazo es posible que te cuestiones si deberías mantenerte lo más lejos posible de los químicos que componen al esmalte de uñas o la acetona. Hoy NOSOTRAS te respondemos si te puedes poner gelish si estás embarazada.

Esta es una de las preguntas que las futuras mamás se hacen constantemente. Si bien hay ciertos productos que se evitan durante el embarazo, muchas cosas de cuidado personal las puedes hacer con total libertad.

¿Te puedes hacerte las uñas si estás embarazada?

La respuesta breve es sí, cuando se trata de esmalte convencional como el que tenemos en casa. Los expertos de la clínica Walnut Hill ObGyn (dedicada a obstetricia y ginecología) mencionan que realizar una manicura o una pedicura básica (arreglo de uñas y uso de barniz ligero) durante el embarazo es completamente seguro.

La plataforma WebMD coincide en que, de manera general, la manicura durante el embarazo es segura. Menciona que incluso es normal que en una etapa avanzada del embarazo recurras a una experta para que te ayude a arreglar las uñas de las manos y de los pies.

Puedes tomar medidas extra de precaución para sentirte más segura, como analizar qué tan ventilado está el salón al que acudas, checar reseñas y preguntar sobre sus protocolos de higiene para minimizar el riesgo de infecciones.

Sin embargo, WebMD explica que sí existe un mayor riesgo de la exposición a químicos cuando trabajas regularmente en un salón de belleza. En este caso, sí es necesario consultar con tu médico.

¿Te puedes poner gelish si estás embarazada?

Foto: Pexels. Cottonbro Studio

Dicho lo anterior, antes de ir con la manicurista es importante que sepas que, aunque es seguro realizar una manicura, los expertos sugieren evitar el esmalte en gel (comúnmente llamado gelish). Walnut Hill ObGyn explica que los efectos del gel durante el embarazo aún no se han estudiado en profundidad.

De igual manera, se menciona que la luz ultravioleta que se ocupa para fijar el gel y que resulta indispensable en esta manicura, se recomienda evitarla durante el periodo de gestación.

Expertos del sitio What to Expect también advierten que el fuerte olor que conlleva el tratamiento puede resultar irritante y provocar náuseas o intoxicación si el lugar no se encuentra con la debida ventilación. Por lo que, aun si acudes a una manicura, necesitas revisar que el lugar cuente con un adecuado flujo de aire.

Expertos de WebMD mencionan que es mejor dejar de lado las aplicaciones en gel o en acrílico durante el embarazo como prevención. Pero si deseas seguir estilizando tus uñas, se recomienda buscar esmaltes que sean seguros para el embarazo a base de agua e hipoalergénicos.

Recuerda que, ante cualquier cambio en la coloración de tus uñas o indicios de infección, es importante acudir a un médico especializado o con tu obstetra de confianza.

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¿Cómo saber que tienes el “síndrome de la paloma”?

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Si eres usuaria de las redes sociales, principalmente de TikTok, es probable que vieras el trend del “síndrome de la paloma”, seguido con el hashtag: “amiga, date cuenta”.

¿Qué es?, ¿por qué está en tendencia? y ¿por qué se llama así? Hoy te voy a hablar de ello y te sorprenderá saber que no es una nueva forma de definir las relaciones amorosas, aunque en la actualidad parece ser una “moda”. 

El bautizado “síndrome de la paloma” en redes sociales, en conocido en psicología como breadcrumbing (migajas de amor), así que ya te puedes dar una idea de dónde surgió el nombre. 

La generación centennial ha hecho la analogía de comparar las migajas de amor que una mujer recibe a las migajas de pan con las que se alimenta una paloma.   

Al parecer, porque no existen datos precisos, el amor en migajas es una tendencia en la actualidad y por eso es que las usuarias están tomando con humor la advertencia de no convertirte en una “paloma” con tal de no estar sola. 

Foto: Amadeus Moga / Unsplash

¿Qué es el breadcrumbing?

Este término explica un patrón de comportamiento que hace referencia a la forma en que una persona “encadena a alguien con pequeños fragmentos de comunicación, pero nunca se compromete completamente con la relación”. 

“Hoy esas migajas de comunicación tienden a ocurrir online. La persona puede responder a una historia de Instagram, una foto de Facebook o enviar un mensaje de texto con un meme divertido. Es posible que se envíen mensajes de texto periódicamente, pero nunca parecen aceptar los planes en persona. La conexión se estanca y es incapaz de evolucionar hacia una relación satisfactoria”, detalla Psychology Today.

Foto: Karsten Winegeart / Unsplash

¿Cómo identificar el breadcrumbing?

Si te identificas con más de una de las siguientes afirmaciones, entonces estás viviendo el “síndrome de la paloma” y te están “alimentando de migajas” de amor:

  • La comunicación es inconsistente, la persona puede pasar días sin buscarte, sin escribirte y luego aparece como si nada. 
  • Te promete planes que nunca tiene tiempo de cumplir, siempre tiene una excusa. 
  • No te comparte detalles íntimos e importantes sobre su vida, sólo sabes lo básico y lo superficial. 
  • Tampoco tendrá tiempo para conocer a tus amigos y menos a tu familia. 
  • Si le preguntas sobre el estatus de la relación, te dirá que deben dejarse fluir. 
  • Sientes que no se abre emocionalmente. 
  • Un día sientes que es la persona más dulce y al siguiente que es la más fría y distante. 
  • No se va pero tampoco formaliza contigo y te sientes en un constante “estira y afloja”. 

Foto: Brooke Lark / Unsplash

¿Cuáles son las consecuencias emocionales de vivir el breadcrumbing o el “síndrome de la paloma”?

Si estás viviendo el “síndrome de la paloma” seguramente te sientes confundida e insegura, además de insuficiente a causa del amor intermitente y las acciones de la persona que te hace breadcrumbing.

Tus emociones suelen ser como ruleta rusa, puedes experimentar ilusión, felicidad, tristeza y enojo el mismo día. 

Cuando la persona desaparece seguramente te preguntas si hiciste algo mal, algo que le molestara o incomodara y todo el tiempo estás sobrepensándolo. 

Y lo principal, aunque estés con esa persona en una “relación”, en realidad te sientes sola. 

Ser víctima del breadcrumbing puede “causar insatisfacción por la vida y desarrollar un sentimiento de soledad y desamparo”, según un estudio publicado en el Journal of Environmental Research and Public Health.

Asimismo, luego de ser víctima de un maltrato, la mente humana piensa que eso se repetirá, por lo que esto puede afectar las próximas formas de vincularse con los demás, especialmente en una relación amorosa. 

Foto: Pradeep Ranjan / Unsplash

Mujer, no mereces ni necesitas tener ansiedad, estrés, enojos y tristezas por un amor que sólo te llena a ratos, las migajas son para las palomas, no te conformes con un vínculo mediocre. 

Eres suficiente y mereces ser prioridad. NO ERES UNA PALOMA y no vives de migajas de atención. 

Quiénes son las empresarias más poderosas del mundo

Aunque la brecha de género aún es muy grande en las altas esferas de negocios, cada vez existen más figuras femeninas que son representativas y modelos a seguir en diversas industrias. Hoy NOSOTRAS te contamos sobre algunas de las empresarias más poderosas del mundo.

En la lista que la revista Fortune hizo en 2023 de las empresarias con más poder, se incluyó a mujeres que lideran industrias como la financiera y la tecnológica, de comercio, atención médica y energía, por mencionar algunas. Actualmente, son cada vez más las mujeres que se posicionan en puestos de dirección ejecutiva y muchas de ellas, han ocupado el puesto por primera vez, demostrando tener las capacidades para dominar su campo.

“El mundo empresarial exige cambios y las mujeres líderes están a la altura de las circunstancias”, escribió Fortune en 2023.

¿Quiénes son las empresarias más poderosas del mundo?

Foto: Wikipedia Commons. Rick Berna

Karen S. Lynch

Karen es presidenta y directora ejecutiva de CVS Health, empresa enfocada en atención médica asequible y de alta calidad; posee una cadena de farmacias de enorme presencia e importancia en Estados Unidos. Según datos del Foro Económico Mundial, Karen lidera a más de 300,000 colegas que buscan mejorar el acceso a la atención médica y reducir costos.

Karen tiene más de tres décadas de experiencia en la industria de la atención médica. Ha buscado generar en la empresa un objetivo acorde con la sostenibilidad y ha establecido objetivos para promover la equidad en la salud.

Julie Sweet

Foto: Wikipedia Commons. Foro Económico Mundial

Julie es presidenta y directora ejecutiva de Accenture, una empresa que proporciona servicios de gestión de documentos y sistemas de tecnología de la información en software. Además, es miembro del Consejo Directivo del Foro Económico Mundial.

De acuerdo con el sitio del Foro, forma parte del consejo de administración del Centro de Estudios Estratégicos e Internacionales y de la Fundación Marriott para Personas con Discapacidades: Puentes de la Escuela al Trabajo.

Mary Barra

Foto: Wikipedia Commons. Benjamín Applebaum

Mary es presidenta y directora ejecutiva de General Motors. Según datos de Guillem RecoIons, Mary empezó su carrera a los 18 años como becaria de GM y fue escalando dentro de la empresa hasta convertirse en la primera mujer al mando de un gigante de la automotriz.

También lidera la visión de GM hacia un futuro eléctrico y autónomo. La compañía está comprometida con una estrategia completamente eléctrica, con un enfoque en el mercado global.

Jane Fraser

Foto: Citigroup

Jane es directora ejecutiva de Citigroup, banco global con alcance en más de 180 países y jurisdicciones. De acuerdo con la página oficial de la empresa, Jane ha lanzado una estrategia para transformar, simplificar y modernizar el banco para la era digital. Además, Jane es miembro de la junta directiva de la Mesa Redonda Empresarial.

Carol Tomé

Foto: UPS

Carol es directora ejecutiva de UPS (United Parcel Service), el servicio de paquetería internacional. Es la 12a directora en los 116 años de historia de la compañía, de acuerdo con la información brindada por la página oficial de UPS. Además, Carol es parte del consejo administrativo de Grady Memorial Hospital Corporation y del Jardín Botánico de Atlanta.

Emma Walmsley

Foto: GSK

Emma es directora ejecutiva de GSK (GlaxoSmithKline), una empresa farmacéutica. La empresa se encarga de la innovación en vacunas y medicamentos especializados en prevenir y tratar enfermedades. Pero, además, es directora independiente de Microsoft, Inc. y en 2020 fue nombrada Dama Comandante del Imperio Británico por sus servicios a la industria y los negocios farmacéuticos.

Ruth Porat

Foto: Wikipedia Commons. GES 2016

Ruth es presidenta y directora financiera de Alphabet y Google. Su objetivo es garantizar que la empresa invierta para crear valor sostenible a largo plazo, como menciona el blog de Google. De acuerdo con Business Insider, la ejecutiva ha logrado crecimientos importantes en los ingresos de la compañía por millones de dólares. Además, Porat es una superviviente de cáncer de mama.

Shemara Wikramanayake

Es directora general y directora ejecutiva de Macquarie, un grupo de servicios financieros. Macquarie opera en 34 mercados en gestión de activos y banca minorista y comercial. Shemara impulsó el cambio tecnológico en múltiples aspectos de los negocios y la comunidad.

Además, Shemara es miembro de la Comisión Global sobre Adaptación y Laboratorio de Inversión del Sector Privado del Banco Mundial y fue miembro del Panel de Australianos Eminentes del Acuerdo de Universidades Australianas.

Gail Boudreaux

Foto: Wikipedia Commons. Tod Martens

Gail es presidenta y directora ejecutiva de Elevance Health, una organización de beneficios de la salud que ofrece planes y soluciones clínicas, conductuales y farmacéuticas que promueven la salud integral. Ha liderado la empresa y se ha propuesto simplificar la atención médica.

Gail es reconocida por su capacidad de hacer crecer negocios multimillonarios. Además, cuenta con más de tres décadas de experiencia en la industria de la atención médica, como aclara el sitio oficial de Elevance Health. Ella también fue CEO de la empresa de seguros de salud UnitedHealthcare.

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Qué hacer cuando tienes el cabello graso

Qué hacer cuando tienes cabello graso

¿Te levantas por la mañana, te lavas el cabello y, antes del mediodía, ya luce graso y sin vida? Esta puede ser una batalla constante, pero con los consejos adecuados, puedes mantener tu melena fresca y radiante todo el día. Hoy te decimos qué hacer cuando tienes el cabello graso.

NOSOTRAS te compartimos algunas soluciones para manejar el cabello graso y lucir espectacular sin importar la ocasión. Lo mejor de todo es que se trata de hábitos fáciles de seguir y que resultan saludables.

Qué es y por qué tienes cabello graso

Foto: freepik

Muchas de NOSOTRAS conocemos bien el cabello graso: esa apariencia demasiado brillante que parece sugerir poca higiene, dejando tu melena con un brillo poco atractivo.

Según el portal Nume, el cabello graso se debe a una producción excesiva de sebo, el aceite natural que produce el cuero cabelludo. A veces, las glándulas sebáceas generan demasiado aceite, lo que hace que tu piel y cabello luzca grasoso.

El porqué de esta sobreproducción se puede deber a varias razones, ya sean cambios hormonales, malos hábitos del cuidado de tu cabello, el clima, un uso inadecuado de los productos para el cabello o genética. 

Qué hacer cuando tienes cabello graso

Aunque el sebo protege tu cabello, previniendo la pérdida de humedad y el daño de las hebras capilares, su exceso puede dar un aspecto poco atractivo. Sin embargo, hay algunas medidas sencillas que puedes tomar para evitarlo y mantener un equilibrio saludable.

1. Encuentra la frecuencia perfecta para lavar tu cabello

Uno de los puntos importantes para combatir el cabello graso es la frecuencia con la que normalmente lavas tu pelo. Si bien sabemos que dependiendo del tipo de pelo que tengas (chino, ondulado o lacio) son los espacios entre lavados, una frecuencia correcta es la solución a tu problemática. 

Debes entender a tu cabello y sus necesidades pues, dependiendo de tu tipo de pelo, la frecuencia de lavados será distinta a otras melenas. Si dejas pasar demasiado tiempo entre una lavada y otra, puedes provocar una acumulación innecesaria de sebo.

Sin embargo, si lavas con demasiada frecuencia y aplicas shampoo diario, puedes despojar al cabello de sus aceites naturales y provocar que el cuero cabelludo se reseque, menciona Real Simple. Esto, a su vez, envía una señal al cuerpo para que produzca más aceite del que se necesita. 

2. Evita cepillarte el cabello con tanta frecuencia 

Puede que pienses que el cepillado es uno de los hábitos que menos tiene que ver con el cabello graso, pero la realidad es que la frecuencia con la que te cepillas tu pelo es importante para combatir una melena grasosa. 

Esto se debe a que cepillarse el cabello estimula las glándulas sebáceas del cuero cabelludo. Si lo haces demasiado, provocas una producción excesiva de aceite, menciona Nume. Además, el cepillado distribuye el sebo a lo largo de tu cabello, haciéndolo lucir aun más brilloso. 

3. Una adecuada rutina de baño

Foto: Pexels. Polina Tankilevitch

Si quieres deshacerte del cabello graso de una vez por todas, tu rutina de baño tiene mucho que ver en este camino a una melena sana y fresca. Uno de los puntos que debes considerar al lavar tu cabello es la temperatura del agua, ¡no te laves tu cabello con agua muy caliente! Las altas temperaturas pueden sobreestimular las glándulas sebáceas, haciendo que produzcan más sebo del que tu cabello necesita.

De igual forma, cuando estés lavando tu cabello, hazlo con suavidad y sin movimientos bruscos. La técnica es importante, pues lo que menos queremos es sobreestimular las glándulas sebáceas. 

Por último, cuando salgas de bañar, trata de secar tu cabello con una toalla evitando frotar con fuerza tu melena.  

4. Mantente hidratada 

Mantenerte hidratada es una buena opción para combatir el cabello graso, además de ser necesario para una vida saludable. 

Nume menciona que tomar suficiente agua promueve un cabello sano, ayudando a controlar y equilibrar la producción de sebo. Dependiendo de tu peso, tu altura y la actividad diaria que realices, es la cantidad de agua que los médicos te piden consumir. 

5. Cuida tus productos para el cuidado de cabello

Reevaluar tus productos puede ser una de las mejores opciones para despedirte del cabello graso. El shampoo, acondicionador, aceites o mascarillas capilares pueden ser los culpables de que tu melena luzca así. 

“Recomiendo que utilices la misma línea de productos para tu champú, mascarilla capilar y acondicionador”, dice el estilista Warren Tricomi para Real Simple. “El tipo de productos que recomiendo para combatir la grasa son las líneas hidratantes. Intenta evitar las líneas que potencian el brillo porque, si se supone que dan brillo, harán que tu cabello quede más graso”.

6. Aprende a aplicar correctamente el acondicionador 

Saber aplicar el acondicionador correctamente es crucial para combatir el cabello graso porque evita el exceso de grasa en el cuero cabelludo, ayudando a mantener el equilibrio de humedad en las puntas. 

Aplica el acondicionador después de lavar y enjuagar cuidadosamente tu cabello. Usa una pequeña cantidad y distribúyelo de medias a puntas, evitando que toque el cuero cabelludo. Aplicarlo en las raíces hace que tu cabello luzca más grasoso.

Foto principal: freepik

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De qué está hecho el gelish para las uñas

De qué está hecho el gelish para las uñas

Si eres fanática de lucir unas uñas impecables y duraderas, es probable que ya conozcas la manicura en gel. Pero, ¿alguna vez te has preguntado de qué está hecho el gelish, ese producto que tanto amamos? 

El gelish, cuyo término más correcto es esmalte en gel, es una mezcla innovadora de polímeros acrílicos y oligómeros que se cura bajo una lámpara UV o LED, proporcionando un acabado brillante y resistente.

Una de las cosas por las que amamos hacernos nuestras manicuras con gelish, es porque a comparación de otros esmaltes, el gel dura más tiempo.

Pero, ¿de qué está hecho el gelish? NOSOTRAS te decimos sobre sus ingredientes y cómo funciona este esmalte revolucionario para mantener tus uñas radiantes por más tiempo.

De qué está hecho el gelish para las uñas

Todos los esmaltes para uñas son recubrimientos de polímeros, pero la composición varía según si son de gel o de secado rápido. En los esmaltes convencionales, la base es la nitrocelulosa, que se endurece una vez que el solvente se evapora. 

En el caso de los esmaltes en gel, los polímeros son acrílicos polimerizadores, por ello el gelish solo se activa cuando se expone  a la luz UV o LED, haciendo que los monómeros se entrelacen y formen una capa dura y duradera sobre las uñas.

El portal Orly Beauty menciona que el esmalte en gel está conformado por compuestos de acrilato de metilo y compuestos fotoiniciadores como el peróxido de benzoilo, que no se secan, sino que se adhieren a la uña cuando se exponen a la luz ultravioleta.  

El acrilato de metilo es un compuesto orgánico utilizado en la mayoría de los esmaltes de uñas, incluidos los de gel, debido a sus propiedades adhesivas, ocupándose como el “pegamento” del pigmento en los esmaltes. Además, este compuesto se encuentra en muchos otros productos como algunas pinturas, explica Orly Beauty. 

A menudo se confunde el acrilato de metilo (componente del gelish) con el metacrilato de metilo, el cual es un compuesto químico utilizado en la fabricación de plásticos, lo que ha contribuido a una mala reputación. No se ha demostrado que el acrilato de metilo sea perjudicial para la salud en las pequeñas cantidades que se emplean en los esmaltes de uñas.

Por qué dura tanto el gelish

Foto: freepik

Uno de los beneficios del gelish es su durabilidad. Incluso después de 15 días, tus uñas pueden seguir siendo brillantes y con el color intacto como el primer día de tu manicura. Pero, ¿cómo es esto posible?

Según Orly Beauty, los pigmentos de los gelish tienen un estabilizador que evita que el esmalte se decolore con el sol, por esto el color de uñas sigue siendo el mismo. 

La resistencia del gelish se debe a la red de polímeros interconectados creada por el fotoiniciador en las lámparas UV y el acrilato, que actúa como agente de reticulación. Estos compuestos proporcionan a los geles una resistencia al astillado, explica C&EN.

¿El gelish es dañino para las uñas?

El gelish no representa un daño directo a tu salud si se usa correctamente pero, como todo, el exceso nunca es bueno. Existe un desgaste para las uñas por el uso frecuente de los esmaltes en gel, por lo que es recomendable tomar periodos de descanso con tratamientos para fortalecer tus uñas.

El uso frecuente de lámparas UV se ha relacionado con un mayor riesgo de cáncer de piel, por lo que también es necesario tomar precauciones, como el uso de protector solar y/o guantes sin dedos.

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Cuánto cuestan las muñecas Barbie de RBD

Barbie RBD

La fiebre por RBD está muy lejos de terminarse, a 20 años de que la telenovela que dio inicio a este fenómeno mediático tuviera sus primeras transmisiones. Acaba de lanzarse una nueva colección de muñecas Barbie de RBD, para inspirar a nuevas generaciones a soñar.

En años recientes, la muñeca más famosa del mundo ha rendido homenaje a figuras célebres de diversos ámbitos como la ciencia, el arte, la sociedad y la cultura. Mujeres como la astronauta mexicana Katya Echazarreta o la cineasta Lila Avilés, ya tienen muñecas inspiradas en ellas.

A continuación te contamos más sobre este proyecto.

Foto: Mattel

Cuánto cuestan las muñecas Barbie de RBD

Como parte de su celebración de íconos culturales en México y el mundo, Mattel lanzó la nueva colección de Barbie RBD. La colaboración lleva como lema: “Ser o parecer, lo que tú quieras ser”.

Se conforma en “Mía”, “Roberta” y “Lupita”, los tres personajes femeninos principales de la telenovela “Rebelde”, quienes formarían parte del emblemático grupo musical que sigue más que vigente en nuestras playlists.

Las muñecas individuales de la colaboración de Barbie y RBD cuestan 549 pesos cada una. Tienen el famoso uniforme de la “Elite Way School”, pero cada una también incorpora elementos únicos y distintivos de su personaje: por ejemplo, la estrella en la frente de “Mía” y el piercing en la nariz de “Roberta”.

Foto: Mattel

Si de verdad eres fanática de RBD, amarás saber que también hay un set de colección que tiene a los cinco miembros actuales del grupo: “Mía”, “Roberta”, “Lupita”, “Diego” y “Giovanni”. El costo de este set exclusivo es de 2,499 pesos.

Este set se inspira en los looks que los cantantes lucieron durante su gira del año pasado, que marcó su regreso a los escenarios. En este set se incluyen detalles como el sombrero vaquero de “Mía”, el corbatín rosa de “Lupita” y el corbatín de “Giovanni”.

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