Finstilt. Til deg.

Få en bedre forståelse av hverdagshelsen din ved hjelp av nattlige målinger.1 Se hvordan trening påvirker kroppen din over tid. Og finn nye funksjoner som gjør Apple Watch helt til din egen. Det er watchOS 11.

Aktivitetsringer

Ta en pause fra ringene

Aktivitetsringene Bevegelse, Trening og Oppreist viser den daglige aktiviteten din, og målet er å lukke dem hver dag. Men hvis du har behov for et avbrekk, kan du sette ringene på pause i en dag, uke, måned eller mer, samtidig som du beholder seiersrekkene dine.

Tilpass mer enn noensinne

Nå kan du justere målene i aktivitetsringene for hver ukedag. Dermed får du motivasjonen du trenger, på de dagene du trenger den.

En Apple Watch viser et bevegelsesmål på 800 kalorier.

Se oversikten din på nye måter

Legg til, flytt eller fjern målinger på Oversikt-fanen i Mosjon-appen på iPhone – slik at du får den informasjonen som er viktigst for deg. Og se de nye målingene for løping, sykling, svømming og mer.

En iPhone i midten av flere skjermer som viser tilpasninger for Oversikt-siden i Mosjon-appen.

Vitale tegn

Få en bedre forståelse av hverdagshelsen din

Hele nattens helsedata samlet på et lett tilgjengelig sted.

Se hva som er typisk for deg

Vitale tegn setter et normalområde for hver av helsemålingene som samles inn når du sover, slik at du alltid får en lettfattelig oversikt over målingene.

En skjerm viser pustefrekvens og meldingen «Within Typical Range.»

Få vite når du bør følge bedre med på kroppen din

Hvis flere målinger er utenfor normalområdet ditt, får du en varsling med kontekst for faktorer som kan være aktuelle, for eksempel medisiner, stigning, alkohol eller sykdom. Alt dette kan hjelpe deg å forstå når du bør være mer oppmerksom på kroppen din.

Treningsmengde

Et nytt verktøy som hjelper utøvere å nå målene sine

Treningsmengde hjelper deg å se hvordan intensiteten i treningsøktene dine kan påvirke kroppen over tid. Det betyr at du kan ta bedre beslutninger om hvordan og når du skal justere treningen – spesielt når du forbereder deg til noe stort. Du kan også se de nattlige målingene for å få mer innsikt. Følg med på treningsmengden din i Aktivitet-appen

Tre Apple Watch Ultra-skjermer som viser treningsmengde-trender for én uke, som viser «Below», «Steady» og «Well Above» fra venstre til høyre.

Følg med på innsatsen din

Etter de fleste kondisjonsbaserte øktene i Trening-appen vil du kunne se en ny innsats-måling i oversikten, som indikerer hvor hardt du har trent. Tempo, høydemeter, puls og personlige faktorer som alder, høyde og vekt tas med i hver beregning.

Få vite når du tar i for lite – eller for mye

Treningsmengde sammenligner intensiteten og varigheten på treningsøktene de siste syv dagene, med det du har gjort de siste 28 dagene. Deretter klassifiseres gjeldende treningsmengde på en skala fra godt under til godt over for å hjelpe deg med å forstå belastningen på kroppen din og vurdere om den er forsvarlig over tid.

En iPhone-skjerm som viser treningsmengde-målinger fra siste treningsøkt.

Bilder-urskiven

Helt perfekte bilder, valgt ut spesielt for deg

Den redesignede Bilder-urskiven bruker maskinlæring til å søke etter tusenvis av bilder i biblioteket ditt, analysere dem og velge komposisjon, utsnitt og bildekvalitet som passer best til klokken din. Slik blir menneskene, stedene og tingene du er glad i gjort ekstra stas på.

Finn de fineste favorittene

Velg personer, kjæledyr, natur eller byer, så finner watchOS 11 frem de beste bildene og viser dem.

Flere bilder til urskiven på Apple Watch stablet over en filtermeny

Flere muligheter til å sette ditt eget preg

Nå kan du tilpasse størrelse og layout, velge favorittfont og være kreativ med sterke farger eller noe som er helt unikt for deg. Det er også skriptstøtte for flere språk.

Tre Bilder-urskiver på Apple Watch som viser forskjellige bilder, størrelse på klokkeslett og skript

Syklus

Et nytt fokus på graviditet

Når du loggfører graviditet i Helse-appen på iPhone eller iPad, kan du følge graviditets­forløpet og holde øye med helsedataene dine gjennom graviditeten.3

En Apple Watch-skjerm som viser graviditetsloggen og et registrert symptom: «Appetite Changes». En iPhone-skjerm som viser graviditetsuke og sporing av graviditeten i Syklus-appen.

Designet for personvernet ditt

Helsedataene dine lagres bare på enheten, og de er kryptert når Apple Watch låses med en kode. De deles aldri uten din tillatelse.

Smart stabel

Mer intelligent enn noensinne

Widgeter vises automatisk, basert på tid, posisjon og annet. For eksempel hvis det er meldt regn.

Få med deg siste nytt

Nå støttes oppdateringer i sanntid på Apple Watch, og vises i Smart stabel. Dermed kan du holde deg helt oppdatert på sportsresultater, eller få beskjed når Uberen din nærmer seg.

En Apple Watch-skjerm som viser widgeten til Uber-appen

Og dessuten dyktigere

Helt nye widgeter, inkludert Varsler om ekstremvær, Treningsmengde, Bilder, Distanse og Shazam. Og du kan få direkte tilgang til de tre siste objektene du har brukt i en app, for eksempel nylige treningstyper eller sanger du har spilt.

Et utvalg nye appwidgeter for watchOS

Oppfølging

Ro i sjelen, på håndleddet

Med Oppfølging kan du automatisk gi beskjed til en venn om at du har kommet trygt fram.4 Start Oppfølging fra Meldinger ved å angi destinasjon eller ankomsttid.

En Memoji med et Meldinger-symbol og Sjekk innom-status

Oppfølging direkte fra trening-appen

Skal du ta en løpetur i kveldsmørket? Nå kan du starte treningsøkten og Oppfølging samtidig fra trening-appen på klokken.

Trening

Forbedret GPS-funksjon

Se distanser og rutekart for flere treningsformer. Inkludert ro, ro, ro din båt.

Tilpassede treningsøkter for svømming i basseng

Nå kan Apple Watch lede deg automatisk gjennom intervaller med aktivitet og pauser i bassenget, ved hjelp av følbare tilbakemeldinger om når det er på tide å starte neste intervall.

En Apple Watch-skjerm som viser en tilpasset treningsøkt for svømming i basseng

Se fremover

Nå har alle tilpassede treningsøkter en Neste-visning, slik at du kan se hvor mye tid som gjenstår i gjeldende intervall, og hva som venter i neste.

En Apple Watch Ultra-skjerm som viser klokkeslett for gjeldende intervall og hva som gjenstår i en tilpasset treningsøkt

Tidevann

Forhold for svømming og surfing

Bruk Tidevann-appen for å se om surfe­forholdene er optimale.

Apple Watch Ultra som viser den nye Tidevann-appen på skjermen.

Oversett

Hele verden på håndleddet

Med støtte for 20 språk kan du se en oversettelse bare ved å taste inn eller diktere en setning. Du kan spille av oversettelsen høyt, og i et saktere tempo hvis det er nødvendig. Og du kan bruke Oversett-appen på klokken uten iPhone når du er koblet til wifi eller mobilnett, eller ved å laste ned et språk.

En skjerm viser en setning som blir oversatt fra engelsk til koreansk i Oversett-appen

Nå i Smart stabel

Legg til Oversett-appen i Smart stabel for å ha den lett tilgjengelig.5 Og når du reiser til et sted der de snakker et annet språk, legger klokken automatisk til widgeten for deg. Snakk om smart.

En Apple Watch-skjerm som viser en widget for Oversett-appen i Smart stabel.

Dobbelttrykk

Like magisk, men enda mer praktisk

Bla gjennom alle slags apper håndfritt med dobbelttrykk-bevegelsen. Også i Været-appen.

En Apple Watch-skjerm som viser Været-appen

API-en for dobbelttrykk er tilgjengelig for tredjeparts apper

Nå kan utviklere benytte dobbelttrykk

Og ikke nok
med det.

Husnøkler med ultrabredbånd­teknologi.

Nå kan du låse opp døren når du er i nærheten av den, uten å måtte holde klokken inntil låsen.6

Bedre billetter.

Se mer informasjon om billettene i Lommebok, for eksempel veibeskrivelse til parkeringsplassen, klokkeslett og mer. Arrangementet vises også i Oppdateringer i sanntid i Smart stabel.

Kart.

I Kart får du turforslag til alle de 63 nasjonalparkene i USA. Lagre dem på klokken, så du fortsatt har tilgang når du er frakoblet, og få opplest sving-for-sving-veibeskrivelser.

watchOS 11
-kompatibilitet.

Finn din Apple Watch-modell

watchOS 11 krever iPhone Xs eller nyere eller iPhone SE (2. gen. eller nyere) med iOS 18 og en av disse Apple Watch-modellene:

  • Apple Watch SE (2. gen.)
  • Apple Watch Series 6
  • Apple Watch Series 7
  • Apple Watch Series 8
  • Apple Watch Series 9
  • Apple Watch Series 10
  • Apple Watch Ultra
  • Apple Watch Ultra 2

Ikke alle funksjoner er tilgjengelige på alle enheter.

Utviklere vil også elske watchOS.

Mer om å utvikle for watchOS