ดูต้นฉบับสำหรับ น้ำหนักลด

{{Infobox medical condition (new)
	 | image = Before and after comparison of weight loss 2015-06-25.png
	| caption = ภาพแสดงการลดน้ำหนัก
 }}

ในบริบททาง[[การแพทย์]] [[สุขภาพ]] และความฟิตของร่างกาย '''การลดน้ำหนัก''' หรือ '''น้ำหนักลด''' ({{lang-en |weight loss}}) หมายถึงการลด[[น้ำหนัก]]/มวลกายทั้งหมด ไม่ว่าจะเป็นเพราะเสีย[[น้ำ]] ลด[[ไขมัน]] หรือมวลกายอื่น ๆ เช่น [[แร่ธาตุ]]ใน[[กระดูก]] [[กล้ามเนื้อ]] [[เอ็น]] และ[[เนื้อเยื่อ]]อื่น ๆ
อาจเกิดโดยไม่ได้ตั้งใจเพราะ[[ทุพโภชนาการ]] เพราะ[[โรค]] เพราะพยายามแก้ภาวะน้ำหนักเกินหรือ[[โรคอ้วน]]ไม่ว่าจะเป็นจริงหรือแค่คิดเอาเอง
น้ำหนักที่ลดอย่าง "อธิบายไม่ได้" และไม่ได้เกิดจากการลดอาหารหรือเพิ่มออกกำลังกาย อาจเป็นอาการโรคที่ต้องตรวจดู

{{TOC limit |3}}

== ตั้งใจลด ==
การตั้งใจลดน้ำหนักอาจเพื่อปรับปรุงความฟิตร่างกายหรือสุขภาพ หรือเพื่อเปลี่ยนรูปร่าง
สำหรับผู้ที่น้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน การลดน้ำหนักอาจลด[[ความเสี่ยง]]ทางสุขภาพ<ref name=LeBlanc-AHRQ />
เพิ่มความฟิตร่างกาย<ref name=IQWiG-health-benefits>{{cite web | last = Institute for Quality and Efficiency in Health Care | title = Health benefits of losing weight | url = https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0004993/ | work = Fact sheet, Informed Health Online | publisher = Institute for Quality and Efficiency in Health Care | accessdate = 2013-06-27}}</ref>
และชะลอการเกิด[[โรคเบาหวาน]]<ref name=LeBlanc-AHRQ>{{cite web | last = LeBlanc | first = E | title = Screening for and management of obesity and overweight in adults | url = https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0016399/ | work = Evidence Syntheses, No. 89 | publisher = U.S. Agency for Healthcare Research and Quality (AHRQ) | accessdate = 2013-06-27 | author2 = O'Connor, E | author3 = Whitlock, EP | date = October 2011 }}</ref>
สำหรับผู้มี[[ข้อเสื่อม|ข้อเข่าเสื่อม]] อาจลดความเจ็บปวดและทำให้คล่องแคล่วขึ้น<ref name=IQWiG-health-benefits />
การลดน้ำหนักอาจลด[[ความดันโลหิตสูง]] แต่ก็ไม่ชัดเจนว่าลดอันตรายเหตุความดันสูงหรือไม่<ref name=LeBlanc-AHRQ />{{Failed verification | date = พฤษภาคม 2016}}

Weight loss is achieved by adopting a lifestyle in which fewer calories are consumed than are expended.
น้ำหนักสามารถลดเมื่อมีพฤติกรรม/วิถีชีวิตที่บริโภคพลังงานน้อยกว่าที่ใช้แต่ละน<ref name=nhs>{{cite web | publisher = National Health Service | title = Health Weight - Understanding Calories | url = https://www.nhs.uk/live-well/healthy-weight/understanding-calories/ | date = 2016-08-19}}</ref>
คือ น้ำหนักจะลดก็ต่อเมื่อใช้[[พลังงาน]]เพื่อทำงานหรือเพื่อ[[เมแทบอลิซึม]]ยิ่งกว่าที่ได้จาก[[อาหาร]]และ[[สารอาหาร]]อื่น ๆ
ซึ่งทำให้เผาพลังงานที่เก็บสำรองไว้ไม่ว่าจะจากไขมันหรือกล้ามเนื้อ แล้วทำให้น้ำหนักค่อย ๆ ลด

สำหรับ[[นักกีฬา]]ที่ต้องการเล่นกีฬาให้ดีขึ้น หรือต้องผ่านพิกัดน้ำหนักในกีฬา 
การลดน้ำหนักอีกไม่แปลกแม้จะหนักในระดับดีสุดแล้ว
ส่วนบุคคลอื่น ๆ อาจมีแรงจูงใจเพื่อลดน้ำหนักให้ได้รูปร่างที่ตนคิดว่าดูดีกว่า
อย่างไรก็ดี การมีน้ำหนักน้อยเกินสัมพันธ์กับความเสี่ยงทางสุขภาพ เช่น อ่อนแอต่อ[[การติดเชื้อ]] ภาวะ[[กระดูกพรุน]] กล้ามเนื้อไม่แข็งแรง ร่างกายมีปัญหาควบคุม[[อุณหภูมิ]] และแม้แต่เสี่ยงตายสูงขึ้น<ref>{{cite web | url = http://www.mayoclinic.org/news2005-mchi/2796.html | publisher = Mayo Clinic | title = Being underweight poses health risks | accessdate = 2007-01-13 | archiveurl = https://web.archive.org/web/20070304150801/http://www.mayoclinic.org/news2005-mchi/2796.html | archivedate = 2007-03-04}}</ref>

อาหารมีแคลอรีต่ำ (low-calorie diet) เป็นรูปแบบอาหารที่มีสารอาหารจำเป็นอย่างสมดุล
เพราะมีผลเสียน้อยมาก [[นักโภชนาการ]]จึงมักแนะนำอาหารพวกนี้
นอกจากจะจำกัดแคลอรีที่บริโภค ก็ยังควบคุมการบริโภคสารอาหารหลัก ๆ (macronutrient) อีกด้วย
ในบรรดาแคลอรีที่ควรบริโภคต่อวัน 55% ควรมาจาก[[คาร์โบไฮเดรต]], 15% จาก[[โปรตีน]] และ 30% จาก[[ไขมัน]]โดยไม่ควรมี[[ไขมันอิ่มตัว]]เกิน 10% ของไขมันทั้งหมด{{ต้องการอ้างอิงเฉพาะส่วน | date = June 2013}}
ยกตัวอย่างเช่น เมื่อบริโภคอาหารมีพลังงาน 1,200 แคลอรีต่อวัน ควรจะได้ 660 แคลอรีจากคาร์โบไฮเดรต 180 แคลอรีจากโปรตีน และ 360 แคลอรีจากไขมัน
แต่ก็มีงานศึกษาบางงานที่แสดงว่า การเพิ่มบริโภคโปรตีนสามารถช่วยระงับความหิวที่มักเกิดเพราะลดแคลอรีในอาหารเพราะเพิ่มความรู้สึกอิ่ม<ref>{{cite web | url = http://www.webmd.com/diet/guide/high-protein-diet-weight-loss | title = High-Protein Diet for Weight Loss | publisher = WebMD | archiveurl = https://web.archive.org/web/20180922101930/https://www.webmd.com/diet/guide/high-protein-diet-weight-loss | archivedate = 2018-09-22}}</ref>

การจำกัดแคลอรีเช่นนี้มีประโยชน์ระยะยาวหลายอย่าง
<!--เผื่ออนาคต After reaching the desired body weight, the calories consumed per day may be increased gradually, without exceeding 2,000 net (i.e.
derived by subtracting calories burned by physical activity from calories consumed).
หลังจากได้น้ำหนักตัวตามที่ต้องการ การได้แคลอรีจากอาหารสามารถค่อย ๆ เพิ่มขึ้น โดยไม่เกิน 2,000 แคลอรีโดยสุทธิ คือ ลบแคลอรีที่บริโภคด้วยแคลอรีที่ใช้ทำงาน/ออกกำลังกาย -->
เมื่อทำพร้อมกับออกกำลังกายเพิ่มขึ้น อาหารมีแคลอรีต่ำเชื่อว่ามีประสิทธิภาพที่สุดในระยะยาว ไม่เหมือนกับ[[ไดเอ็ต]]ทำ ๆ หยุด ๆ ซึ่งอย่างดีก็ได้ผลระยะสั้น ๆ เท่านั้น
การออกกำลังกายสามารถเพิ่มประสิทธิภาพของรูปแบบการทานอาหาร
ดังนั้น วิธีการลดน้ำหนักซึ่งถูกสุขภาพที่สุดก็คือ การทานอาหารอย่างสมดุลประกอบกับการออกกำลังกายปานกลาง{{ต้องการอ้างอิงเฉพาะส่วน | date = May 2013 | reason = for this paragraph}}
การเพิ่มน้ำหนักสัมพันธ์กับการทานไขมันมากเกิน เพิ่มทานน้ำตาล ทานคาร์โบไฮเดรตขัดสี/แปรรูปโดยทั่วไป และการดื่ม[[แอลกอฮอล์]]{{ต้องการอ้างอิงเฉพาะส่วน | date = August 2010}}

[[ความซึมเศร้า]] [[ความเครียด (จิตวิทยา)|ความเครียด]] และความเบื่ออาจมีส่วนทำให้น้ำหนักเพิ่ม<ref>{{Cite web | url = https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-antidepressant-diet/201708/moods-overeating-good-bad-and-bored | title = Moods for Overeating: Good, Bad, and Bored | website = Psychology Today | language = en-US | access-date = 2018-10-17}}</ref>
ในกรณีเหล่านี้ บุคคลอาจควรปรึกษาแพทย์
งานศึกษาปี 2010 พบว่า ผู้ไดเอ็ตที่หลับเต็มอิ่มช่วงกลางคืน ลดน้ำหนักได้เป็นสองเท่าของผู้ไดเอ็ตที่นอนไม่พอ<ref>{{Cite journal | last1 = Nedeltcheva | first1 = AV | last2 = Kilkus | first2 = JM | last3 = Imperial | first3 = J | last4 = Schoeller | first4 = DA | last5 = Penev | first5 = PD | title = Insufficient sleep undermines dietary efforts to reduce adiposity | journal = Annals of Internal Medicine | volume = 153 | issue = 7 | pages = 435-41 | year = 2010 | pmid = 20921542 | pmc = 2951287 | doi = 10.7326/0003-4819-153-7-201010050-00006 | url = http://www.annals.org/article.aspx?volume=153&page=435 }}{{ลิงก์เสีย|date=สิงหาคม 2021 |bot=InternetArchiveBot |fix-attempted=yes }}</ref><ref>
{{cite web | author = Harmon, Katherine | url = https://blogs.scientificamerican.com/observations/sleep-might-help-dieters-shed-more-fat/ | title = Sleep might help dieters shed more fat | work = Scientific American | date = 2010-10-04 | accessdate = 2010-10-20 | archiveurl = https://web.archive.org/web/20180823174136/https://blogs.scientificamerican.com/observations/sleep-might-help-dieters-shed-more-fat/ | archivedate = 2018-08-23}}</ref>

แม้จะมี[[สมมติฐาน]]ว่า [[อาหารเสริม]]เป็น[[วิตามินดี]]อาจช่วยลดน้ำหนัก แต่ผลงานศึกษาก็ไม่สนับสนุนสมมติฐานนี้<ref>{{Cite journal | last = Pathak | first = K. | last2 = Soares | first2 = M. J. | last3 = Calton | first3 = E. K. | last4 = Zhao | first4 = Y. | last5 = Hallett | first5 = J. | date = 2014-06-01 | title = Vitamin D supplementation and body weight status: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials | pmid = 24528624 | journal = Obesity Reviews | volume = 15 | issue = 6 | pages = 528-537 | doi = 10.1111/obr.12162 | issn = 1467-789X}}</ref>
คนไดเอ็ตโดยมากจะได้น้ำหนักคืนในระยะยาว<ref>{{cite journal | doi = 10.1042/CS20120223 | title = The defence of body weight: A physiological basis for weight regain after weight loss | year = 2013 | last1 = Sumithran | first1 = Priya | last2 = Proietto | first2 = Joseph | journal = Clinical Science | volume = 124 | issue = 4 | pages = 231-41 | pmid = 23126426}}</ref>

ตามแนวทางแนะนำอาหารของคนอเมริกัน (Dietary Guidelines for Americans) คนที่ได้น้ำหนักถูกสุขภาพและรักษาไว้ได้ จะต้องระมัดระวังบริโภคแคลอรีตามที่ร่างกายจำเป็นเท่านั้น และเป็นคนไม่อยู่นิ่ง ๆ (physically active)<ref>{{cite web | url = http://health.gov/dietaryguidelines/2015/guidelines/executive-summary/ | title = Executive Summary | work = Dietary Guidelines 2015-2020 | accessdate = 2016-05-02 | archiveurl = https://web.archive.org/web/20190319142322/https://health.gov/dietaryguidelines/2015/guidelines/executive-summary/ | archivedate = 2019-03-19}}</ref>
ตามองค์การบริการสุขภาพแห่งชาติแห่งสหราชอาณาจักร ({{abbr |NHS| National Health Service }}) บุคคลสามารถลดน้ำหนักได้ดีที่สุดโดยตรวจตราแคลอรีที่บริโภคแต่ละวันประกอบกับการออกกำลังกาย<ref name=nhs/>

=== เทคนิค ===
วิธีการลดน้ำหนักที่ก้าวก่ายน้อยที่สุด และจึงแนะนำบ่อยที่สุด ก็คือการเปลี่ยน[[พฤติกรรม]]การทานอาหารและเพิ่มออกกำลัง ปกติโดย[[การออกกำลังกาย]]
[[องค์การอนามัยโลก]]แนะนำให้ลดทานอาหารแปรรูปที่มี[[ไขมันอิ่มตัว]] [[น้ำตาล]] และ[[เกลือ]]สูง<ref>{{cite news | url = http://news.bbc.co.uk/2/hi/health/2814253.stm | title = Eat less processed food, say experts | work = BBC News | date = 2003-03-03 | archiveurl = https://web.archive.org/web/20030402133720/http://news.bbc.co.uk/2/hi/health/2814253.stm | archivedate = 2003-04-02}}</ref>
ลดแคลอรีที่ได้จากอาหาร และเพิ่มออกกำลัง<ref>{{cite web | url = https://www.niddk.nih.gov/health-information/weight-management/choosing-a-safe-successful-weight-loss-program | title = Choosing a safe and successful weight loss program | work = Weight-control Information Network | publisher = National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases | date = April 2008 | accessdate = 2011-01-26 | archiveurl = https://web.archive.org/web/20190123133626/https://www.niddk.nih.gov/health-information/weight-management/choosing-a-safe-successful-weight-loss-program | archivedate = 2019-01-23}}</ref>

ยังแนะนำให้ทาน[[ใยอาหาร]]เพิ่มขึ้นด้วยเพื่อให้ถ่ายได้ดี
วิธีลดน้ำหนักอื่น ๆ รวมทั้งการใช้ยาหรืออาหารเสริมที่ลดความอยากอาหาร ระงับการดูดซึมอาหาร หรือลด[[ปริมาตร]][[กระเพาะอาหาร]]
การผ่าตัดลดความอ้วน (Bariatric surgery) อาจเป็นทางเลือกสำหรับโรคอ้วนรุนแรง
การผ่าตัดที่สามัญก็คือ gastric bypass (การผ่าเลี่ยงกระเพาะอาหารเป็นบางส่วน) และ gastric banding (การผูกกระเพาะอาหาร)<ref>{{cite web | last = Albgomi | title = Bariatric Surgery Highlights and Facts | url = http://www.bariatricguide.org/what-is-bariatric-surgery/ | work = Bariatric Surgery Information Guide | publisher = bariatricguide.org | accessdate = 2013-06-13 | archiveurl = https://web.archive.org/web/20131206230954/http://www.bariatricguide.org/what-is-bariatric-surgery/ | archivedate = 2013-12-06 }}</ref>
ทั้งสองอาจมีประสิทธิผลลดการนำพลังงานเข้าร่างกายเพราะลดขนาดกระเพาะ แต่ก็มีความเสี่ยงอย่างจำเพาะ ๆ เหมือนกับกาผ่าตัดอื่น ๆ<ref>{{cite web | url = https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/bariatric-surgery/basics/risks/prc-20019138 | title = Gastric bypass risks | publisher = Mayo Clinic | date = 2009-02-09 | archiveurl = https://web.archive.org/web/20171110184910/https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/bariatric-surgery/basics/risks/prc-20019138 | archivedate = 2017-11-10}}</ref>
ดังนั้น จึงควรปรึกษาแพทย์ก่อน

อาหารเสริมถึงแม้จะใช้อย่างกว้างขวาง แต่ก็พิจารณาว่าไม่ถูกสุขภาพเมื่อลดน้ำหนัก<ref>{{Cite journal | title = Weight control behaviors among adult men and women: Cause for concern? | last1 = Neumark-Sztainer | first1 = Dianne | last2 = Sherwood | first2 = Nancy E. | last3 = French | first3 = Simone A. | last4 = Jeffery | first4 = Robert W. | journal = Obesity Research | volume = 7 | issue = 2 | pages = 179-188 | date = March 1999 | doi = 10.1002/j.1550-8528.1999.tb00700.x | pmid = 10102255}}</ref>
มีวางตลาดหลายอย่าง แต่น้อยอย่างมากมีประสิทธิผลระยะยาว<ref name="Thomas">{{Cite journal | url = http://journals.lww.com/nutritiontodayonline/Abstract/2005/01000/Dietary_Supplements_For_Weight_Loss_.3.aspx | title = Dietary Supplements For Weight Loss? | date = January-February 2005 | volume = 40 | issue = 1 | pages = 6-12 | last = Thomas | first = Paul R. | journal = Nutrition Today}}</ref>

มีวิธี[[การสะกดจิต]] (virtual gastric band) ที่ทำให้รู้สึกเหมือนว่า กระเพาะอาหารเล็กกว่าเป็นจริงและดังนั้น จึงช่วยลดปริมาณการทานอาหารแล้วให้ลดน้ำหนักได้
วิธีนี้อาจเสริมด้วยการรักษา[[ความวิตกกังวล]]ทาง[[จิตวิทยา]]และด้วยการให้ฟังบันทึกเสียงเมื่อนอนหลับ (hypnopedia)
มีงานวิจัยที่ตรวจสอบการสะกดจิตเพื่อแก้ปัญหาน้ำหนักเกินเป็นการรักษาทางเลือก<ref name="Barabasz">
{{Cite journal | doi = 10.1002/1098-108X(198905)8:3<335::AID-EAT2260080309>3.0.CO;2-O | title = Hypnotizability and weight loss in obese subjects | year = 1989 | last1 = Barabasz | first1 = Marianne | last2 = Spiegel | first2 = David | journal = International Journal of Eating Disorders | volume = 8 | issue = 3 | pages = 335-341}}</ref><ref name="Kirsch">
{{Cite journal | id = {{INIST |3143031}} | title = Hypnotic enhancement of cognitive-behavioral weight loss treatments-another meta-reanalysis | last = Kirsch | first = I. | date = June 1996 | journal = Journal of Consulting and Clinical Psychology | volume = 64 | pages = 517-9 | issue = 3 | doi = 10.1037/0022-006X.64.3.517 | pmid = 8698945}}</ref><ref name="Andersen">
{{Cite journal | doi = 10.1080/00207148508406645 | title = Hypnotizability as a factor in the hypnotic treatment of obesity | last = Andersen | first = M. S. | year = 1985 | journal = International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis | volume = 33 | pages = 150-159 | issue = 2 | pmid = 4018924}}</ref><ref name="Allison">
{{Cite journal | doi = 10.1037/0022-006X.64.3.513 | title = Hypnosis as an adjunct to cognitive-behavioral psychotherapy for obesity: A meta-analytic reappraisal | last1 = Allison | first1 = David B. | last2 = Faith | first2 = Myles S. | journal = Journal of Consulting and Clinical Psychology | volume = 64 | date = June 1996 | pages = 513-516 | issue = 3 | pmid = 8698944}}</ref>
งานศึกษาปี 1996 พบว่า การลดน้ำหนักด้วย[[การบำบัดทางความคิดและพฤติกรรม]] ({{abbr |CBT| cognitive-behavioral therapy }}) จะมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้นถ้าเสริมด้วยการสะกดจิต<ref name="Kirsch" />
[[การรักษาด้วยการยอมรับและการให้สัญญา]] ({{abbr |ACT| Acceptance and Commitment Therapy }}) ซึ่งใช้สติเพื่อลดน้ำหนักก็พบในปี 2010 ว่ามีประโยชน์ด้วย<ref>{{cite journal | last = Ruiz | first = F. J. | year = 2010 | title = A review of Acceptance and Commitment Therapy (ACT) empirical evidence: Correlational, experimental psychopathology, component and outcome studies | journal = International Journal of Psychology and Psychological Therapy | volume = 10 | issue = 1 | pages = 125-62 | url = http://www.ijpsy.com/volumen10/num1/256.html }}</ref>

=== การลดน้ำหนักอย่างถาวร ===
เพื่อให้น้ำหนักลดอย่างถาวร การเปลี่ยนอาหารและพฤติกรรมก็ต้องถาวรด้วย
การไดเอ็ตในระยะสั้น ๆ ไม่ปรากฏว่า ลดน้ำหนักได้หรือทำให้สุขภาพดีขึ้นในระยะยาว และอาจมีโทษด้วย<ref>{{cite journal | last1 = Mann | first1 = T | last2 = Tomiyama | first2 = AJ | last3 = Westling | first3 = E | last4 = Lew | first4 = AM | last5 = Samuels | first5 = B | last6 = Chatman | first6 = J | title = Medicare's search for effective obesity treatments: diets are not the answer | journal = The American Psychologist | date = April 2007 | volume = 62 | issue = 3 | pages = 220-33 | pmid = 17469900 | doi = 10.1037/0003-066x.62.3.220 | url = http://escholarship.org/uc/item/2811g3r3 | quote = In sum, there is little support for the notion that diets ["severely restricting one’s calorie intake"] lead to lasting weight loss or health benefits. | citeseerx = 10.1.1.666.7484}}</ref>

=== อุตสาหกรรมการลดน้ำหนักในประเทศตะวันตก ===
ใน[[สหรัฐ]] มีผลิตภัณฑ์ที่วางตลาดเป็นจำนวนมากซึ่งอ้างว่าช่วยให้ลดน้ำหนักได้ง่ายขึ้น เร็วขึ้น มีค่าใช้จ่ายน้อย ไว้วางใจได้ และเป็นทุกข์น้อยกว่า
รวมทั้ง[[หนังสือ]] [[ดีวีดี]] [[แผ่นซีดี|ซีดี]] ครีม น้ำมัน ยา แหวน ตุ้มหู เครื่องพันกาย เข็มขัด วัสดุอื่น ๆ ศูนย์ฟิตเหนส คลินิก โค้ชส่วนตัว กลุ่มสนับสนุนลดน้ำหนัก ผลิตภัณฑ์อาหารและอาหารเสริม<ref>{{cite web | url = http://www.cfsan.fda.gov/~dms/wgtloss.html | publisher = US Food and Drug Administration | title = The facts about weight loss products and programs | work = DHHS Publication No (FDA) 92-1189 | year = 1992 | accessdate = 2013-05-14 | archiveurl = https://web.archive.org/web/20060926035920/http://www.cfsan.fda.gov/~dms/wgtloss.html | archivedate = 2006-09-26 }}</ref>
ในปี 2008 มีการใช้จ่าย {{nowrap |33,000-55,000 ล้าน[[เหรียญสหรัฐ]]}}ต่อปี (ประมาณ {{nowrap |1.1-1.8 ล้านล้านบาท}}) สำหรับผลิตภัณฑ์และบริการลดน้ำหนักโดยรวมวิธีการทางแพทย์และยาด้วย ศูนย์ลดน้ำหนักได้ส่วนแบ่งระหว่าง 6-12%
ผู้บริโภคซื้ออาหารเสริมเพื่อช่วยลดน้ำหนักเกินกว่า {{nowrap |1,600 ล้านเหรียญ}}ต่อปี (ประมาณ {{nowrap |52,789 ล้านบาท}})
ความพยายามเพื่อไดเอ็ตของ[[คนอเมริกัน]] 70% จะทำเอง<ref>{{cite press release | url = https://www.reuters.com/article/pressRelease/idUS107630+21-Apr-2008+PRN20080421 | title = Profiting From America's Portly Population | agency = Reuters | work = PRNewswire | date = 2008-04-21 | accessdate = 2009-01-17 | archive-date = 2009-03-11 | archive-url = https://web.archive.org/web/20090311065323/http://www.reuters.com/article/pressRelease/idUS107630+21-Apr-2008+PRN20080421 | url-status = dead }}</ref><ref name="F" />

ใน[[ยุโรปตะวันตก]] การขายผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนักโดยไม่รวมยาที่แพทย์ต้องออกใบสั่ง เกินกว่า {{nowrap |1,250 ล้าน[[ยูโร]]}}ต่อปี (ประมาณ {{nowrap |59,767 ล้านบาท}}) ในปี 2009<ref name="F">{{cite web | url = https://www.sciencedaily.com/releases/2010/07/100712103445.htm | title = No evidence that popular slimming supplements facilitate weight loss, new research finds | date = 2010-07-14 | accessdate = 2010-07-19 | archiveurl = https://web.archive.org/web/20171207191815/https://www.sciencedaily.com/releases/2010/07/100712103445.htm | archivedate = 2017-12-07}}</ref>

== ไม่ได้ตั้งใจ ==
=== ลักษณะ ===
การลดน้ำหนักอย่างไม่ได้ตั้งใจอาจเกิดจากการเสียไขมัน เสียน้ำ เสียกล้ามเนื้อในร่างกาย หรือเสียสิ่งเหล่านี้รวม ๆ กัน<ref name=NCI-PDQ /><ref name=Huffman-2002 />
ปกติจะพิจารณาว่าเป็นปัญหาทางการแพทย์ต่อเมื่อบุคคลเสียน้ำหนักอย่างน้อย 10% ภายใน 6 เดือน<ref name=NCI-PDQ>{{cite web | last = National Cancer Institute | title = Nutrition in cancer care (PDQ) | url = https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0032688/ | work = Physician Data Query | publisher = National Cancer Institute | accessdate = 2013-07-03 | date = November 2011 | archiveurl = https://web.archive.org/web/20131016043103/http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0032688/ | archivedate = 2013-10-16}}</ref><ref name="Payne 2012" />
หรือ 5% ภายในเดือนที่ผ่านมา<ref>{{cite book | url = https://books.google.com/books?id=MmZcctuB3fsC&pg=PA67 | page = 67 | title = The role of nutrition in maintaining health in the nation's elderly: evaluating coverage of nutrition services for the Medicare population | author = Institute of Medicine (U.S.). Committee on Nutrition Services for Medicare Beneficiaries | isbn = 978-0-309-06846-8 | date = 2000-06-09}}</ref>
เกณฑ์วิธีอีกอย่างที่ใช้ประเมินน้ำหนักน้อยเกินก็คือ [[ดัชนีมวลกาย]] ({{abbr |BMI| body mass index }})<ref name=NICE-NutrSupport />
อย่างไรก็ดี แม้น้ำหนักลดที่น้อยกว่านี้ก็อาจเป็นเรื่องน่าเป็นห่วงสำหรับคนชราที่อ่อนแอ<ref name=Yaxley-2012>{{cite journal | last = Yaxley | first = A | author2 = Miller, MD | author3 = Fraser, RJ | author4 = Cobiac, L | title = Pharmacological interventions for geriatric cachexia: a narrative review of the literature. | journal = The Journal of Nutrition, Health & Aging | date = February 2012 | volume = 16 | issue = 2 | pages = 148-54 | pmid = 22323350 | url = https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0052255/ | doi = 10.1007/s12603-011-0083-8}}</ref>

น้ำหนักลดแบบไม่ได้ตั้งใจอาจเกิดเพราะได้พลังงานจากอาหารไม่พอเทียบกับความต้องการของร่างกาย (ปกติเรียกว่า [[ทุพโภชนาการ]])
แต่วิถีดำเนินของ[[โรค]] การเปลี่ยนแปลงทาง[[เมแทบอลิซึม]] ทางฮอร์โมน การใช้ยา การรักษาโรคอื่น ๆ การเปลี่ยนแปลงอาหารเนื่องจากโรคหรือการรักษา หรือความอยากอาหารน้อยดังที่สัมพันธ์กับโรคหรือการรักษาก็อาจทำให้น้ำหนักลดอย่างไม่ได้ตั้งใจได้เช่นกัน<ref name=NCI-PDQ /><ref name=Huffman-2002>
{{cite journal | last = Huffman | first = GB | title = Evaluating and treating unintentional weight loss in the elderly | journal = American Family Physician | date = 2002-02-15 | volume = 65 | issue = 4 | pages = 640-50 | pmid = 11871682}}</ref><ref name="Payne 2012" /><ref name=Itoh-2013>
{{cite journal | last = Itoh | first = M | author2 = Tsuji, T | author3 = Nemoto, K | author4 = Nakamura, H | author5 = Aoshiba, K | title = Undernutrition in patients with COPD and its treatment | journal = Nutrients | date = 2013-04-18 | volume = 5 | issue = 4 | pages = 1316-35 | pmid = 23598440 | doi = 10.3390/nu5041316 | pmc = 3705350}}</ref><ref>
{{cite journal | author = Mangili, A; Murman, DH; Zampini, AM; Wanke, CA | title = Nutrition and HIV infection: review of weight loss and wasting in the era of highly active antiretroviral therapy from the nutrition for healthy living cohort | journal = Clin. Infect. Dis. | volume = 42 | issue = 6 | pages = 836-42 | year = 2006 | pmid = 16477562 | doi = 10.1086/500398 | last2 = Murman | last3 = Zampini | last4 = Wanke }}</ref><ref name=Nygaard-2010>
{{cite journal | last = Nygaard | first = B | title = Hyperthyroidism (primary) | journal = Clinical Evidence | date = 2010-07-19 | volume = 2010 | pmid = 21418670 | pmc = 3275323 | pages = 0611}}</ref>
ปัญหาทางฮอร์โมนเช่น ไทรอยด์ถูกกระตุ้นมากเกินไป (hyperthyroidism) อาจทำให้น้ำหนักลดเช่นกัน<ref>{{cite web | url = http://www.thyroid.org/patients/brochures/Thyroid_and_Weight.pdf | format = [[PDF]] | title = Thyroid and weight | publisher = American Thyroid Association | year = 2005 | accessdate = 2011-01-26 | archiveurl = https://web.archive.org/web/20120410092401/http://www.thyroid.org/patients/brochures/Thyroid_and_Weight.pdf | archivedate = 2012-04-10}}</ref>
การนำสารอาหารไปใช้ไม่ได้ดีอาจทำให้น้ำหนักลด ซึ่งอาจมีเหตุจากทางเดินอาหารทะลุ (fistulae) 
[[ท้องร่วง]] ปฏิกิริยาระหว่างยากับอาหาร การหมด[[เอนไซม์]] และกล้ามเนื้อลีบ<ref name="Payne 2012" />

น้ำหนักที่ลดลงเรื่อย ๆ อาจแย่ลงจนกลายเป็น[[ภาวะผอมหนังหุ้มกระดูก]] (cachexia)<ref name=Yaxley-2012 />
ซึ่งต่างกับ[[ความอดอยาก]]โดยส่วนหนึ่งก็คือเพราะมีปฏิกิริยาเป็นการอักเสบทั้งร่างกาย (systemic inflammatory response)<ref name=Yaxley-2012 />
และมีผลที่แย่กว่า<ref name=NCI-PDQ /><ref name=Yaxley-2012 /><ref name=Itoh-2013 />

ในโรคที่ลุกลามระยะหลัง ๆ [[เมแทบอลิซึม]]ของคนไข้อาจเปลี่ยนไป จึงทำให้น้ำหนักลดได้แม้จะได้อาหารพอโดยที่ร่างกายไม่สามารถปรับตัวได้
ซึ่งอาจก่อภาวะ anorexia cachexia syndrome (ACS) ที่การได้อาหารหรืออาหารเสริมไม่น่าจะช่วย<ref name="Payne 2012">{{cite journal | last = Payne | first = C | author2 = Wiffen, PJ | author3 = Martin, S | title = Interventions for fatigue and weight loss in adults with advanced progressive illness | journal = The Cochrane Database of Systematic Reviews | date = 2012-01-18 | volume = 1 | pages = CD008427 | pmid = 22258985 | doi = 10.1002/14651858.CD008427.pub2 | editor1-last = Payne | editor1-first = Cathy}}</ref>
อาการเนื่องกับ ACS รวมทั้งการเสียน้ำหนักอย่างรุนแรงจากกล้ามเนื้อ ไม่ใช่จากไขมันร่างกาย ไม่อยากอาหาร อิ่มแม้หลังจากทานอาหารเพียงเล็กน้อย [[คลื่นไส้]] กะปลกกะเปลี้ย ล้า<ref name="Payne 2012" />
การลดน้ำหนักมากอาจทำให้คุณภาพชีวิตแย่ลง ขัดขวางการรักษาหรือการหายจากโรค ทำให้โรคแย่ลง และเป็นปัจจัยเสี่ยงให้มีอัตราการตายสูง<ref name=NCI-PDQ /><ref name=Yaxley-2012 />

[[ทุพโภชนาการ]]อาจมีผลต่อการทำงานของร่างกายทุก ๆ ส่วน เริ่มตั้งแต่ระดับเซลล์จนถึงกระบวนการทำงานที่ซับซ้อนที่สุดรวมทั้ง<ref name=NICE-NutrSupport />{{Div col | 30em}}
* การตอบสนองของ[[ภูมิคุ้มกัน]]
* การหายจากแผล
* กำลังกล้ามเนื้อ (รวมทั้งที่ใช้หายใจ)
* การทำงานของ[[ไต]] ซึ่งอาจก่อปัญหาเกี่ยวกับน้ำและ[[อิเล็กโทรไลต์]]
* [[การปรับอุณหภูมิกาย]]
* การมี[[ประจำเดือน]]{{Div col end}}

อนึ่ง ทุพโภชนาการอาจทำให้ขาด[[วิตามิน]]หรือ[[สารอาหาร]]อื่น ๆ แล้วทำให้ไม่ค่อยขยับตัว ซึ่งก็อาจก่อปัญหาอื่น ๆ เช่น แผลกดทับ (pressure sore)<ref name=NICE-NutrSupport />
น้ำหนักลดอย่างไม่ได้ตั้งใจอาจเป็นอาการที่นำไปสู่[[การวินิจฉัยทางการแพทย์|การวินิจฉัย]]ว่าเป็น[[มะเร็ง]]<ref name=NCI-PDQ />
และ[[โรคเบาหวาน]]ประเภทที่หนึ่ง<ref name=NICE-Diabetes-2004>{{Cite book | last = National Collaborating Centre for Chronic Conditions (UK) | title = Type 1 diabetes in adults: National clinical guideline for diagnosis and management in primary and secondary care | url = https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0016045/ | work = NICE Clinical Guidelines, No. 15.1 | publisher = Royal College of Physicians UK | accessdate = 2013-07-03 | isbn = 9781860162282 | year = 2004 }}</ref>

ใน[[สหราชอาณาจักร]] ประชากรทั่วไป 5% จะมีน้ำหนักน้อยเกิน แต่ผู้ที่มีโรคปอด โรคทางเดินอาหาร หรือเพิ่งรับ[[การผ่าตัด]]จะเป็นถึง 10%<ref name=NICE-NutrSupport />
ตามข้อมูลจาก Malnutrition Universal Screening Tool ('MUST') ของสหราชอาณาจักร ซึ่งรวมเรื่องการเสียน้ำหนักโดยไม่ได้ตั้งใจ 10% ของประชากรอายุมากกว่า 65 ปีเสี่ยงต่อทุพโภชนาการ<ref name=NICE-NutrSupport />
คนไข้ในโรงพยาบาลถึง 10-60% ก็เสี่ยงด้วย คนไข้ในสถาบันดูแลผู้ป่วยระยะยาวก็เช่นกัน<ref name=NICE-NutrSupport />

=== เหตุ ===
==== เนื่องกับโรค ====
ทุพโภชนาการเนื่องกับโรคอาจจัดรวมในหมวด 4 หมวด<ref name=NICE-NutrSupport />

{| class="wikitable" style="float: right; margin-left:15px; text-align:left"
	! ปัญหา !! เหตุ
|-
	| valign = "top" | ทานอาหารได้ไม่เต็มที่ || ความไม่อยากอาหารอาจเป็นอาการโดยตรงของโรค หรือโรคอาจทำให้รู้สึกเจ็บเมื่อรับประทานอาหารหรือทำให้คลื่นไส้ อาจทำให้รู้สึกกลัวการกิน อาจเกิดจากความรู้สึกตัวที่แย่ลงหรือสับสน ปัญหาที่มือและแขน ปัญหาการกลืนและการเคี้ยว แพทย์อาจจำกัดอาหารเพื่อรักษาหรือเพื่อตรวจสอบโรค การขาดอาหารอาจเกิดจาก[[ความยากจน]] ปัญหาการไปซื้อของหรือทำอาหาร และอาหารคุณภาพไม่ดี
|-
	| การย่อยหรือการดูดซึมอาหารที่ไม่ดี || valign = "top" | อาจเกิดจากปัญหาของ[[ระบบย่อยอาหาร]]
|-
	| ร่างกายมีความต้องการเปลี่ยนไป || valign = "top" | การเปลี่ยนแปลงทาง[[เมแทบอลิซึม]]อาจเกิดจากโรค การผ่าตัด หรือปัญหาที่อวัยวะต่าง ๆ 
|-
	| valign = "top" | การเสียสารอาหารเกิน || การเสียสารอาหารจากทางเดินอาหารอาจเกิดจากอาการต่าง ๆ เช่น[[อาเจียน]] [[ท้องร่วง]] ทางเดินอาหารทะลุ (fistulae) และ stoma อาจเสียสารอาหารเพราะวิธีการระบายต่าง ๆ รวมทั้งสายระบายที่แพทย์สอดจากจมูกถึงกระเพาะอาหาร (nasogastric tube) หรือเพราะกระบวนการอื่น ๆ เช่น ผิวหนังไหม้ที่มีน้ำเยิ้มออกจากผิว (skin exudate)
|-
|}

ปัญหาการเสียน้ำหนักเพราะโรคโดยเฉพาะ ๆ รวมทั้ง
* เมื่อ[[โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง]] ({{abbr |COPD| chronic obstructive pulmonary disease }}) แย่ลง คนไข้ประมาณ 35% จะน้ำหนักลดอย่างรุนแรงโดยเรียกว่า pulmonary cachexia (ภาวะผอมหนังหุ้มกระดูกเหตุปอด) รวมทั้งการเสียกล้ามเนื้อ<ref name=Itoh-2013 /> คนไข้ 25% จะน้ำหนักลดในระดับปานกลางจนถึงรุนแรง และที่เหลือโดยมากจะน้ำหนักลดบ้าง<ref name=Itoh-2013 /> การเสียน้ำหนักมากกว่าจะทำให้[[พยากรณ์โรค]]แย่กว่า<ref name=Itoh-2013 /> ปัจจัยที่เกี่ยวข้องทางทฤษฎีรวมทั้งการลดความอยากอาหารเพราะขยับตัวน้อยลง การใช้พลังงานเพิ่มขึ้นเพื่อหายใจ และปัญหาการรับประทานเพราะหายใจลำบาก (dyspnea, labored breathing)<ref name=Itoh-2013 />
* สำหรับน้ำหนักลดที่อธิบายไม่ได้ มะเร็งเป็นเหตุที่สามัญและบ่อยครั้งทำให้เสียชีวิต คนไข้ที่น้ำหนักลดโดยไม่ได้ตั้งใจประมาณ 1/3 มีเหตุจากเนื้อร้าย รวมทั้งมะเร็งทางเดินอาหาร [[มะเร็งต่อมลูกหมาก]] [[มะเร็งเซลล์ตับ]] [[มะเร็งตับอ่อน]] [[มะเร็งรังไข่]] มะเร็งเลือด และ[[มะเร็งปอด]]
* คนไข้[[เอชไอวี]]บ่อยครั้งน้ำหนักจะลด และสัมพันธ์กับผลลัพธ์ที่แย่กว่า<ref name="Mangili 2006">{{cite journal | last = Mangili | first = A | author2 = Murman, DH | author3 = Zampini, AM | author4 = Wanke, CA | title = Nutrition and HIV infection: review of weight loss and wasting in the era of highly active antiretroviral therapy from the nutrition for healthy living cohort | journal = Clinical Infectious Diseases | date = 2006-03-15 | volume = 42 | issue = 6 | pages = 836-42 | pmid = 16477562 | doi = 10.1086/500398}}</ref> อาการผอมแห้งเป็นลักษณะเด่นอย่างหนึ่งของ[[โรคเอดส์]]<ref name="Mangili 2006" />
* โรคทางเดินอาหาร (gastrointestinal disease) เป็นเหตุสามัญอีกอย่างหนึ่งเมื่อน้ำหนักลดอย่างไม่ทราบสาเหตุ และจริง ๆ ก็เป็นเหตุสามัญที่สุดนอกเหนือจากมะเร็ง{{ต้องการอ้างอิงเฉพาะส่วน | date = October 2013}} โรคที่อาจเป็นเหตุรวมทั้ง [[coeliac disease]], แผลเปื่อยเพปติก (peptic ulcer disease), inflammatory bowel disease (รวมทั้ง crohn's disease และ ulcerative colitis), ตับอ่อนอักเสบ (pancreatitis), กระเพาะอักเสบ (gastritis), [[ท้องร่วง]] และโรคทางเดินอาหารอื่น ๆ อีกหลายอย่าง
* การติดเชื้อบางอย่างอาจทำให้น้ำหนักลด โรคเกี่ยวกับเชื้อรา, เยื่อบุหัวใจอักเสบ (endocarditis), โรค[[ปรสิต]]หลายอย่าง, [[เอดส์]] และการติดเชื้อแบบกึ่งเฉียบพลัน (subacute) และแบบซ่อนเร้น (occult) บางอย่างก็อาจทำให้น้ำหนักลดได้เช่นกัน
* คนไข้[[โรคไต]]และภาวะยูเรียเกินในปัสสาสวะ (uremia) บ่อยครั้งจะไม่ค่อยหรือไม่อยากอาหาร อาเจียน และคลื่นไส้ ซึ่งอาจทำให้น้ำหนักลด
* [[โรคระบบหัวใจหลอดเลือด]]โดยเฉพาะแบบอุดตัน (congestive) อาจทำให้น้ำหนักลด
* โรคเกี่ยวกับ[[เนื้อเยื่อเกี่ยวพัน]]
* โรคทางระบบประสาทรวมทั้ง[[ภาวะสมองเสื่อม]]<ref>{{cite journal | journal = Shiraz E-Medical Journal | author = Massompoor, SM | title = Unintentional weight loss | volume = 5 | issue = 2 | date = April 2004 | url = http://semj.sums.ac.ir/vol5/apr2004/rwtloss.htm | archiveurl = https://web.archive.org/web/20041024194432/http://semj.sums.ac.ir/vol5/apr2004/rwtloss.htm | archivedate = 2004-10-24}}</ref>
* ปัญหาทางปาก การรับรู้[[รสชาติ]] ฟัน (รวมทั้งการติดเชื้อ) อาจทำให้ทานอาหารน้อยลงแล้วน้ำหนักลด<ref name="Payne 2012" />

==== เบาหวานประเภทที่ 1 ====
[[เบาหวาน]]ประเภท 1 หรือที่รู้จักกันว่า เบาหวานชนิดพึ่งอินซูลิน (insulin dependent diabetes mellitus - IDDM) นำไปสู่ปริมาณ[[กลูโคส]]ส่วนเกินและปริมาณ[[อินซูลิน]]ในกระแสเลือดไม่เพียงพอ ภาวะนี้นำไปสู่การหลั่ง[[ไตรกลีเซอไรด์]]จากกล้ามเนื้อไขมันและ[[แคแทบอลิซึม]]ของ[[กรดอะมิโน]]ในเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อ ซึ่งนำไปสู่ทั้งการสูญเสียทั้งมวลไขมันและมวลเนื้อ ทำให้น้ำหนักตัวลดลงอย่างสำคัญ โรคเบาหวานประเภท 1 ที่ไม่ได้รับการรักษาสามารถทำให้น้ำหนักลดได้

==== เนื่องกับการรักษา ====
การรักษาทางการแพทย์อาจเป็นเหตุโดยตรงหรือโดยอ้อมให้น้ำหนักลด ซึ่งขัดประสิทธิผลการรักษาและการฟื้นสภาพ แล้วทำให้น้ำหนักลดลงอีก วนเป็นวัฏจักรที่ไม่ดี<ref name=NCI-PDQ />
หลังจากการผ่าตัด คนไข้อาจเจ็บแล้วไม่อยากอาหาร<ref name=NCI-PDQ />
ร่างกายจะตอบสนองโดยส่วนหนึ่งต่อการผ่าตัดโดยทุ่มแรงไปเพื่อรักษาแผล ซึ่งเพิ่มความต้องการพลังงาน<ref name=NCI-PDQ />
แม้จะเปลี่ยนความต้องการสารอาหารโดยอ้อมโดยเฉพาะในช่วงฟื้นตัว แต่ความเปลี่ยนแปลงก็อาจกวนการฟื้นสภาพของแผลและของร่างกาย<ref name=NCI-PDQ /><ref name=NICE-NutrSupport>{{Cite journal | last = National Collaborating Centre for Acute Care (UK) | title = Nutrition Support for Adults: Oral Nutrition Support, Enteral Tube Feeding and Parenteral Nutrition | url = https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0009169/ | work = NICE Clinical Guidelines, No. 32 | publisher = National Collaborating Centre for Acute Care (UK) | date = February 2006}}</ref>

การผ่าตัดสามารถมีผลต่อความต้องการอาหารโดยตรงถ้าหัตถการเปลี่ยน[[ระบบย่อยอาหาร]]อย่างถาวร<ref name=NCI-PDQ />
การให้อาหารผ่านสายยางอาจจำเป็น<ref name=NCI-PDQ />
แต่การไม่ให้อาหารทางปากเลยสำหรับการผ่าตัดทางเดินอาหารทุกอย่างไม่ปรากฏว่ามีประโยชน์ โดยนักวิชาการบางพวกเสนอว่ามันทำให้หายช้าลง<ref name=CC-Andersen>{{cite journal | last = Andersen | first = HK | author2 = Lewis, SJ | author3 = Thomas, S | title = Early enteral nutrition within 24h of colorectal surgery versus later commencement of feeding for postoperative complications | journal = The Cochrane Database of Systematic Reviews | date = 2006-10-18 | issue = 4 | pages = CD004080 | pmid = 17054196 | laysummary = https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0012526/ | doi = 10.1002/14651858.CD004080.pub2 | editor1-last = Andersen | editor1-first = Henning Keinke }}</ref>{{Update inline | reason = Updated version https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30353940 | date = December 2018}}

การให้อาหารหลังการผ่าตัดทางเดินอาหารตั้งแต่ระยะต้น ๆ เป็นส่วนของเกณฑ์วิธีที่เรียกว่า Enhanced Recovery After Surgery protocol<ref name=CC-Burden>{{cite journal | last = Burden | first = S | author2 = Todd, C | author3 = Hill, J | author4 = Lal, S | title = Pre‐operative Nutrition Support in Patients Undergoing Gastrointestinal Surgery | journal = The Cochrane Database of Systematic Reviews | year = 2012 | issue = 11 | pmid = 23152265 | laysummary = https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0049722/ | doi = 10.1002/14651858.CD008879.pub2 | volume = 11 | pages = CD008879 | editor1-last = Burden | editor1-first = Sorrel | url = https://www.escholar.manchester.ac.uk/api/datastream?publicationPid=uk-ac-man-scw:192343&datastreamId=POST-PEER-REVIEW-PUBLISHERS.PDF | access-date = 2019-04-17 | archive-date = 2017-09-22 | archive-url = https://web.archive.org/web/20170922081136/https://www.escholar.manchester.ac.uk/api/datastream?publicationPid=uk-ac-man-scw:192343&datastreamId=POST-PEER-REVIEW-PUBLISHERS.PDF | url-status = dead }}</ref>
ซึ่งรวมการให้อาหารจำพวก[[คาร์โบไฮเดรต]] (carbohydrate loading) ภายใน 24 ชม. ก่อนผ่าตัด แต่การให้อาหารก่อนหน้านั้นดูเหมือนจะไม่มีผลอย่างสำคัญ<ref name=CC-Burden />

ยาบางอย่างอาจเป็นเหตุให้น้ำหนักลด<ref>{{cite journal | last = Mariotti | first = KC | author2 = Rossato, LG | author3 = Fröehlich, PE | author4 = Limberger, RP | title = Amphetamine-type medicines: a review of pharmacokinetics, pharmacodynamics, and toxicological aspects | journal = Current Clinical Pharmacology | date = Nov 2013 | volume = 8 | issue = 4 | pages = 350-7 | pmid = 23342978 | doi = 10.2174/15748847113089990052}}</ref>
แต่บางอย่างก็ทำให้น้ำหนักเพิ่ม<ref name=Sarnes-2011>
{{cite journal | last = Sarnes | first = E | author2 = Crofford, L | author3 = Watson, M | author4 = Dennis, G | author5 = Kan, H | author6 = Bass, D | title = Incidence and US costs of corticosteroid-associated adverse events: a systematic literature review | journal = Clinical Therapeutics | date = Oct 2011 | volume = 33 | issue = 10 | pages = 1413-32 | pmid = 21999885 | doi = 10.1016/j.clinthera.2011.09.009}}</ref><ref name=Serretti-2010>
{{cite journal | last = Serretti | first = A | author2 = Mandelli, L | title = Antidepressants and body weight: a comprehensive review and meta-analysis | journal = The Journal of Clinical Psychiatry | date = October 2010 | volume = 71 | issue = 10 | pages = 1259-72 | pmid = 21062615 | url = https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0030671/ | doi = 10.4088/JCP.09r05346blu}}</ref>

==== สถานะทางสังคม ====
สถานะทางสังคม เช่น ความยากจน การแยกอยู่คนเดียว หรือการไม่สามารถได้หรือทำอาหารที่ต้องการอาจทำให้น้ำหนักลดอย่างไม่ตั้งใจ ซึ่งอาจสามัญเป็นพิเศษในคนชรา<ref name="Alibhai 2005">{{cite journal | last = Alibhai | first = SM | author2 = Greenwood, C | author3 = Payette, H | title = An approach to the management of unintentional weight loss in elderly people | journal = Canadian Medical Association Journal | date = 2005-03-15 | volume = 172 | issue = 6 | pages = 773-80 | pmid = 15767612 | doi = 10.1503/cmaj.1031527 | pmc = 552892 }}</ref>
อาหารที่ได้อาจได้รับผลจากวัฒนธรรม ครอบครัว และความเชื่อ<ref name="Payne 2012" />
ฟันปลอมที่ใส่ไม่ดี ปัญหาเกี่ยวกับฟันและปากอื่น ๆ ก็อาจทำให้ได้อาหารไม่พอด้วย<ref name="Payne 2012" />
ความสิ้นหวัง ปัญหาสถานะทาสังคม การติดต่อกับคนอื่น ๆ ปัญหาทางจิตวิญญาณ และความเหนื่อยล้าอาจทำให้ซึมเศร้า ซึ่งอาจสัมพันธ์กับการได้อาหารน้อยลง<ref name="Payne 2012" />

== ความเชื่อ ==
ความเชื่อยอดนิยมเกี่ยวกับการลดน้ำหนักบางอย่างพบว่า มีผลไม่ตรงตามที่เชื่อ หรือแม้แต่ไม่ดีต่อสุขภาพ
ตามนักวิชาการของ[[มหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด]] แนวคิดว่า[[เมแทบอลิซึม]]เป็นหัวใจของการลด/เพิ่มน้ำหนักเป็นจริงแค่บางส่วน เพราะแม้เมแทบอลิซึมจะมีผลต่อน้ำหนักก็จริง แต่ปัจจัยภายนอกเช่นอาหารและการออกกำลังกายก็มีผลเท่า ๆ กัน<ref name=":0">{{Cite news | url = https://www.health.harvard.edu/diet-and-weight-loss/does-metabolism-matter-in-weight-loss | title = Does Metabolism Matter in Weight Loss? - Harvard Health | last = Publishing | first = Harvard Health | work = Harvard Health | access-date = 2018-06-18 | language = en-US}}</ref>
นักวิชาการยังชี้แจงว่า การเปลี่ยนอัตราเมแทบอลิซึมของตนเองได้ยังเป็นเรื่องที่ยังไม่มีข้อยุติอีกด้วย<ref name=":0" />
แผนไดเอ็ตในนิตยสารฟิตเหนสบ่อยครั้งเชื่อว่ามีประสิทธิผล แต่จริง ๆ อาจมีโทษเพราะจำกัดการบริโภคสารอาหารที่สำคัญโดยขึ้นอยู่กับบุคคล และอาจทำให้เข็ดไม่พยายามลดน้ำหนักอีก<ref>{{Cite book | title = The Gale Encyclopedia of Senior Health | last = Long | first = Jacqueline | publisher = Gale | year = 2015 | isbn = 978-1573027526 | location = Detroit, MI}}</ref>

== ผลต่อสุขภาพ ==
[[โรคอ้วน]]เพิ่มความเสี่ยงต่อโรค รวมทั้ง[[เบาหวาน]] [[มะเร็ง]] [[โรคระบบหัวใจหลอดเลือด]] [[ความดันโลหิตสูง]] และโรคตับที่ไม่เกี่ยวกับแอลกอฮอล์ 
ดังนั้น การแก้ปัญหาสภาวะโรคอ้วนก็จะช่วยลดความเสี่ยงเหล่านั้น
เช่น การลดน้ำหนัก 1 กก. พบว่าสัมพันธ์กับการลดความดันโลหิตประมาณ {{nowrap |1 [[มิลลิเมตรปรอท]]}}<ref name="HarshaBray2008">{{cite journal | last1 = Harsha | first1 = D. W. | last2 = Bray | first2 = G. A. | title = Weight Loss and Blood Pressure Control (Pro) | journal = Hypertension | volume = 51 | issue = 6 | year = 2008 | pages = 1420-1425 | issn = 0194-911X | doi = 10.1161/HYPERTENSIONAHA.107.094011 | pmid = 18474829}}</ref>

== ดูเพิ่ม ==
* [[การกำหนดอาหาร]]
* [[การออกกำลังกาย]]

== เชิงอรรถและอ้างอิง ==
{{รายการอ้างอิง | 30em}}

== แหล่งข้อมูลอื่น ==
{{Medical resources
	 | ICD10 = {{ICD10 |R|63|4}} 
	| ICD9 = {{ICD9 |783.21}}
	| DiseasesDB = 28440
	| MeSH = D015431
}}
{{Commons category | weight loss}}
* {{dmoz |Health/Weight_Loss/Resources/|Weight loss }}
* [https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0004993/ Health benefits of losing weight] [https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/ By IQWiG at PubMed Health]
* [http://win.niddk.nih.gov/publications/index.htm Weight-control Information Network] {{Webarchive|url=https://web.archive.org/web/20150212190429/http://win.niddk.nih.gov/publications/index.htm |date=2015-02-12 }} U.S. National Institutes of Health
* [https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0032508/ Nutrition in cancer care] [https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/ By NCI at PubMed Health]
* [https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003107.htm Unintentional weight loss]
[[หมวดหมู่:Dietetics]]
[[หมวดหมู่:วิชากำหนดอาหาร]]
[[หมวดหมู่:Obesity]]
[[หมวดหมู่:โรคอ้วน]]
[[หมวดหมู่:การลดน้ำหนัก]]
[[หมวดหมู่:อาการ]]
[[หมวดหมู่:อาการและอาการแสดงทั่วไป]]