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※2015年12月14日時点での点数分布です。
...栄養素、運動とそのタイミングete. 逆にその辺いっぱい気にすると軸がぶれてしまうので 前に書いた二つ『カロリー収支』と『筋力維持』をメインにして その為必要なことを試して行くのが近道だと思います(*´∇`*)...
...アイスの量もたっぷり多め。 上に、有塩バター、きっとカロリーすごい。 でも、ヌテラやばいくらいに美味しいです... カスタードまで入っててカロリーやばそうだけど 死ぬほど美味しかったーーー!!! ...とっても美味しくて大満足。 ちょっとカロリーオーバーの日でしたが...
...聞けば日本短角種のなかでも鹿角牛(かづのぎゅう)という品種。 黒毛和牛と比べて脂肪分が少ない赤身肉。 低カロリー高たんぱく、鉄分、ミネラ...
...長粒種のライスと、組み合わせながら食べると、楽しめました。 最後にタピオカのデザート。 ねっとり楽しめますが、カロリーは高めですね。 メ...
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